bamboo harp: 2015年4月

続く雨

人の性格は
過去の統計

ヨガ聖人の言葉

思考パターンによって、心が作られる？

ウジャーイ呼吸
続けて
アサナをまつ

揺れ動く心を摩擦音の一点に絞ること

集中

今できることを
心をこめて
やるだけ

シンプル

理屈は、放り投げて

素直にみつめて

身体と語ろう

ハイ
明日も＼(^-^)／

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満月〓
天体ショーの夜
花見で盛り上がって佳き夜を過ごすことできた方もいることでしょう

どこへいても
心にスペースがある人は、
見えるんだよね。

お月さまの神秘

私？
今日のヨガとバレトンのおかげで、汗と共にどうでもいいものは、排出したから、心は軽くフンワリしていて、空を見上げるたびに月が近づいてくる感じ＼(^o^)／

ありがたいね。
燃焼できる身体の使い方ができること。

そして、呼吸のおかげで、ひたすら今という存在であり続けることへの感謝

今にセンタリングした状態

最もパワフルに今を生きる状態

そういう日々の積み重ねは

そこに起きている
「苦」という出来事を
苦しまない
心に鍛練していけるんだよね。

何が起きても
現実のままとらえて

何かにもがいていた
自分を超えられる
ようになるんだなぁ

明日も
良い１日になりますように

5日エルグの日です。
バレトン
ヨガ
明日も燃えますーーー＼(^o^)／

投稿時刻 00:42 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

新年度スケジュール

４月
真新しいスーツ姿の新社会人を見ると
こちらまで、身が引き締まります。
ジーンズはいていても(^-^)

新しい季節

でもこの天気
桜、花見、気になりますね。

皆さん、楽しい週末になりますように。

明日はムーンディ
皆既月食

良い夜になりますように(^^)

さて、来週から
エルグ、テクノ
スケジュール少々変わります。

エルグでは、
木曜、土曜バレトンが50分になります＼(^o^)／

テクノでは、火曜6時20分から、30分バレトン！
夜は初なので、基本です。
このあと、ヨガできるだろうか？と質問が多いので、お伝えします。
レベル１で、身体を正しく使えるように始めていきます。

金曜は、キレイヨガ、時間が早くなります、12時25分からです。

お待ちしています＼(^_^)／

投稿時刻 22:58 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

恐るべしリングヨガ

今朝、調整しながらヨガ
なんで、こんなにノビルの？
なんで、こんなに軽いの？
なんで、こんなに股関節しなやかなの？

昨日と別人

急にこんなに春の身体になるものだろうか？

昨日のリングヨガ？

アジャストしながらだから、ずっとフローしていないのに

きっと、信頼するヨガ仲間と動くからだね。

そして、終わったあと、子供のように蒸気したホッぺで、最高の笑顔を見せてくれる仲間のおかげだ。

皆も、今日の身体が神秘であるといいな

さて、今日もバレトン、ヨガ

暖かくなったから、汗、汗、汗
3クラス
汗にまみれた(°▽°)

そして、ダイエットヨガ
本日最後

テクノと一緒
レベル3

皆さんの体力
拍手＼(^o^)／

こころから
皆が
かわいく
共に歩む幸せに感謝m(__)m

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3月31日

本日のテクノ
ダイエットヨガ
ラスト☆

だから、レベル3〜
フロー
汗、汗、滴り落ちる汗

終了後、みなさんの美しいこと！

ヨガでこんなに燃焼できるなんて、皆さんの内なるパワーすごいわぁ

さて、明日はエルグ

第１水曜は、有料定員制リングヨガです。

来週
第2水曜は、
15時45分
有料定員制
リングヨガ

19時45分
有料定員制
adidas yoga

よろしくお願いいたしますm(__)m

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