bamboo harp: 2016年1月

熱気

昨日から、天候のせいなのか、湿度がすごくて、テクノも、エルグも、鏡がくもって、床はすべるし(*￣∇￣)ノ

今朝のヨガでも、汗が(^-^;

バレトン、あまりにも熱気がすごいので、セグメント１で、息があがってしまった(；・∀・)

皆さんの汗もいつもより、すごかったような、、、

後で知ったんですけど、62名だったようですよ。

今日のコメントで、
日曜雪の日のバレトン、
よかった(´∇｀)

忘れられない

など、あったのは、
いつもより少なかったから
動きやすかったんでしょうね(о´∀`о)

今日も、
燃え付くした
喜びも
たくさんいただきましたm(__)m

それにしても、土曜のバレトン60は、日曜60より、ハードに感じるね。
やる気！かなぁ
ほとんど、毎週いらしているバレトン愛好さまだものね。

わたしもとても楽しい！！

毎週本当にありがとうございます(*´∀`)♪

あしたも良い１日を

ナマステ

投稿時刻 23:52 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

次の養成お知らせ

２月のラジヨガ体操指導者養成ワークショップ

第三回
2月10日(水)
11時から13時半(リングほぐしあり)
養成のみは、11時半から

第四回
２月28日(日)
10時から12時半
養成のみは、10時半から

詳細は、先月のラジヨガ体操TTの記事をご覧ください。

この写真のポーズは、
ラジヨガには、ありませんので(／▽＼)♪
でもね
こういう
股関節に働きかけるアサナが、近づいてくると思うのです。

心地よい身体って、どんな状態？

背中が伸びやかで、股関節の動きがスムーズであること

今の状態より、ひとつ伸びを引き出す。
そのためには、身体を見つめる眼力、心力？
だと思うこの頃です。

物に頼らず、なにもなくても、鍛えらるトレーニングを身につけるには、ヨガのシークエンス
もってこい
デス

やろうと思えば、３時間くらいフローして黙々とつなげられるヨガ

それが、自分のヨガとして確立したら、お金、物よりも、崇高な財産だと私は思うのであります。

と、車も家も持たない
あっ、旦那さんもね(ToT)
私が言っても説得力ありませんが、
無心に半日くらいは、ヨガですごせる身体に
感謝し続ける毎日です。

すべてを失っても、心の中心に強さがあること

こんな時代だからこそ
健全な心身が、めげない精神を構築し、自分だけでなく、人の為になにができるかを思うユトリも持てるように生きたい

そこへ、いつも繋がります。

呼吸で、身体を動かすことを身につけると

地球にやさしい私達になれる
(о´∀`о)

地球にやさしく
俺には、厳しいおまえ

(そんな川柳あったよね)
(*￣∇￣)
ご主人も大事にしてね(//∇//)

余談
続きましたが

ひとつひとつ
積み上げて
ヨガを学びたい方は、
まずは、ラジヨガへ
どうぞ(^^)/

定員7名です。
予約は、お早めにお願いいたしますm(__)m

投稿時刻 23:28 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

良い一日

第１回

ラジヨガ体操指導者養成ワークショップ

7人のヨギーニたちと

お話ししながらのリングほぐし後

２時間みっちり！

終了時には、流れも覚えて、動けるようになった皆さん

リードしていくことに、まだ課題が残っても、それが明日からの習慣に繋がっていくし、続けることで、安定感、説得力のあるバックスタイルを作れます。

それぞれにテーマをもって、続けてみてください。

今の私、バレトン、バレエワークがウキウキになっているのは、ラジヨガ毎朝の練習のおかげです。

侮るでなかれ

ラジヨガは、基礎体力、いえ、基礎筋肉？整えますよ。

普段のヨガタイムと

違う筋肉へのアポローチのおかげでもあるのでしょう。

何事も信じることで、筋肉は、応えれてくれるのですね。

これから、とても楽しみ！

ご自分のスキルアップの後は、是非身近な方を導いて、そして、人のために、地域のために、動けるスタミナのある心身を養っていけますように(´∇｀)

これから、ご一緒に活動できることを祈っておりますm(__)m

投稿時刻 22:42 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

残雪テクノへの道

車窓から見る景色
雪がまだまだ残っていて、テクノへの道も雪があちらこちらに。

小さな夕焼けが、
束の間、強い光を見せて

今日も良い日だなぁと

寒い日でも、バレトン、ヨガご参加いただける仲間のパワーのおかげさまで、熱く燃える体内！

終了後も、感謝の気持ちでいっぱいになります。

真冬でも、怠けない精神

頭がさがりますm(__)m

投稿時刻 22:13 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

大寒波ムーンディ

皆さんの昨日は、
如何でしたか？

さむーいムーンディ

本当は、ホットヨガしたかった私

白銀のムーンディ
なんて
鹿児島では、滅多にないものね。

エルグ到着するなり
調和ヨガ中止とのこと。

皆さんの帰りを心配しての決定ですが(^_^;)

ということで、バレトン一筋の日曜でした。

その夜

大相撲初場所も熱くて！

琴奨菊
優勝おめでとう(^_^)

たまに、相撲情報観ながら、日本人10年も優勝してないの？と秘かに力が入っていた私
栃東以来だなんて
琴バウアー
しなる脊柱に、ハートの広さを感じて、ウチなるパワーを信じていました(^_^)v
有能アスリートは、皆バックがしなやかだ。
大切なことだものね。
背骨のスペース！

奥様もキュートでしたね(／▽＼)
愛は強し(о´∀`о)

私達も
何か
信じるもの、こと、
持ち続けたい

寒くても
そこにある
楽しみもみつけて

日々起こることに
対して
自分がどう動くか

観察していると

興味深いですよ。

琴奨菊
たくさんの怪我を乗り越えての優勝だったそうだから

明日も
健やかに
良い一日を

ナマステ

投稿時刻 23:40 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

通勤

バレトンの問合せあります

というチーフからの声

行くつもりでいましたから、更に気合いをいれて、家を出ました、
でもね、新雪は心地よいから、思わず笑顔になります(´∇｀)

送ってもらうのは、もったいない。雪を楽しませてーー！！
といつもの道を。

そうそう雪だるまに、会えるのですよ＼(^^)／

子供のコーフンした声や
お母さんは、早く帰りたそうな困ったちゃん顔も、また味があるし
家族のチームワークに癒されたり

雪の日は、いつもと違う街の色、顔に
新鮮な喜びが溢れているのです。

新雪の道程は、純粋なプラーナの贈り物のような気持ちになるし、深呼吸続けて歩く幸せ

何度も足を止めて、遊びながらエルグへ。
１時間かかってしまった(*￣∇￣)

いつもより静かな館内

ほとんど休講のスタジオ

しかし
バレトン

25？27名
だったかなぁ

いつものバレトンレディ
すごいですね。

おかげさまで、途中暖房も切って、それでもポタポタと汗

悪天候の中
本当にありがとうございましたm(__)m

私も幸せな１日でした。

帰りは、優しい上司
モリちゃんが送ってくれました。
いつも、笑ってばかりの会話になる
尊敬する女性です。

皆さん
明日も寒くなりそうです。
通勤、お出掛け
お気をつけて。

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