お昼休み
外で食べるのが好きな私は、できるだけそういうお店をさがす。公園があればいいんだけど、なかったので今日はここ豆乳ラテと
パン
ガッツリいけないのが残念
まだ動くからね
ドロップバック8回やった身体は、背がのびた気がします。
(上からのバックベンドのこと)
それまで、股関節にダルさあったのにトレタ
ヨガギフトは、
涙ものです。
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2016年5月
2016年5月 7日 (土)
外で食べるのが好きな私は、できるだけそういうお店をさがす。公園があればいいんだけど、なかったので今日はここ豆乳ラテと
パン
ガッツリいけないのが残念
まだ動くからね
ドロップバック8回やった身体は、背がのびた気がします。
(上からのバックベンドのこと)
それまで、股関節にダルさあったのにトレタ
ヨガギフトは、
涙ものです。
ヨガ二日目
写真は、昨日の指導中皆、撮る撮る撮る
アジャストは、意外と難しいから、動画の人も
でも、身体に触れることの方が大事
クラブによっては、お客様に触れないで
とか
怪我の恐れがあるとか
上から指示、されたりする
賛否両論
そりゃあ
相手の呼吸聞かずにタッチすれば危険もあります。
勢いで動かしたり、こうでしょ！！
は、ダメです。
でも、心のある先生のアジャストは、その先を感じさせてくれます。おまけに、癒しもあります。
同じ流派でも、先生によって違いもあります。
そう
才能に溺れない謙虚さと、身体を知る観る感じる精神性
そして、何十年経っても練習生だということを忘れない日々の鍛練
そんな先生から
導きをうけてくださいね。
何の世界でも、仕事以外で、どれだけ修練する時間を作っているかです。
外側ではなく、内側にフォーカスする目を養って
大切な人生
良き師の元で
穏やかで、静けさ、温もりのある瞬間をつないでくださいね。
それが、魂をも精練します。
ナマステ
さわやか
おはようございますm(__)m風がありますが、行楽日和
そちらは、いかがですか？
皆様、良い一日を＼(^_^)／
ナマステ
2016年5月 6日 (金)
曇り時々雨
東京は、曇り空夕刻から時々雨
ヨガだけの、一日
望みが叶って
ヨガ
ヨガ
ヨガ
シャンティ
帰りの駅までの道程
瞑想のようだった
身体の中心から発信し
解放
できたら
こんなになるのね
という
歩くとき
奥が、存在しているの
学びは
終わらない
ナマステ
GW最終日
昨日のエルグは、連休最終日、静かな館内。スタジオも広々と使える人数。
それでもレッスン中は、一人一人のエネルギー値高いから、熱かったですね＼(^_^)／
連日お越しの皆さんは、今日、清々しくお仕事はかどっていますでしょうか？
私はといいますと
久々にスコーンと抜けた青空のようにさわやかな朝でした。
雨だし、4時なのに( ´∀｀)
バンブーヨギーニに感謝です。
実は、予約がなかったので、中止？と思っていたヨガ
曖昧な状態でしたが、4人参加できて、adidasスペシャル予定をミックスの90分にいたしました。
私は途中アジャストしたりして、全部おこなっておりませんが、終了後、軽い軽い身体にadidas合掌だったのです。
皆のサッパリとした湯上がり美人のようなお顔を拝見できるからの幸せなのかもね(^^)v
皆さんの今日が、イキイキであることを想像しながら、ヨガ会場行ってきます！
昨日、皆さんの写真、いつもよりたくさん写したのに、保存されてなくてm(__)m
ごめんなさい、残念。
2016年5月 4日 (水)
ラジヨガ体操TT
ゴールデンウィーク中のラジヨガ体操養成！！なんと、テクノで
出逢った仲間達がメインで、これもご縁q(^-^q)
エルグのナリちゃんも、たまにテクノに来てくれるしね(^^)
皆さんの明るく優しいお人柄で、ずーと和やか(^-^)v
でも、マジメなんですよ。
指導練習も、皆さん、声も大きくアドリブも上手で(^o^)v
本日も、無事？個性豊かな講師が誕生しました。
おめでとうございますm(__)m
自主ウォームアッブに、そして、色々な方々に広めて楽しみを伝えてくださいね。
また会いましょうねーーー
５日バンブーレッスン
５日16時半から
adidas YOGA
これまでのミックス
ありますよ！
以前２時間とお伝えしましたが、90分です＼(^o^)／
おでかけの皆さんが多かったので、中止にしておりましたが、元気ヨギーニ来れそうなので、いたします＼(^o^)／
2016年5月 2日 (月)
バンブーadidas
先週水曜のadidas YOGAいつものヨギーニお休みの中、一年生アッちゃんや、久々のマキちゃんが、じっくり太陽礼拝を行っておりました。
先輩ヒロミちゃん、アッコちゃんも、良い流れでしたよぉ
月２回ですが、これからも強くしなやかな心身を保っていきましょう。
穏やかな皆さんとの会話もとても楽しいですq(^-^q)
日曜レッスン
今日もさわやかな良いお天気でしたね。お出掛けしたい気分の中、エルグへお越しくださった方もいらしたのでは？
昨日から連日の方も
本当にありがとうございましたm(__)m
いやぁ (≧▽≦ヘ)♪
本日の汗、汗
すごかったですよねーー
バレトンより、汗かくものは、ないと思っておりましたが、ホットリングヨガは、ビッショリ、服をシボレル汗でした( ☆∀☆)
ヨギーニの中には、お風呂上がりのような、、、指がシワクチャになっているとか、、、なんだか、先週から、スゴイね、皆さん
４月からは、目標をもって開始される方も増えるのか、バレトン、ヨガの総人数110人越える日も何回かありました。
クラスの集中力、いつも、ありがたく思っております。
統合できるクオリティを感じる瞬間は、私まで全身に喜びが満ちるのです。
皆さんの向上心m(__)m
さて、今月は、15日テクノ
22日エルグ
テクノでは、クラヤ祭り？と呼び、ご参加予定報告を伝えてくれるカワイイヨギーニ
そうそう、3日のテクノ
魅力なので、
行こうかなと、瞳キラキラ話してくれるバンブーヨギーニ
皆さんのパワー
私の原動力(●^o^●)
新緑の美しい
さわやかなこの季節
燃えて、整えて、清澄になりましょう＼(^_^)／
ご旅行、おでかけのヨギーニの皆さんは
健やかなお時間を楽しんで
リフレッシュしてきてねーーー(^-^)/
ナマステ
![今月の[E:#x1F235]️クラス](http://bambooharp.synapse-blog.jp/photos/uncategorized/2026/04/02/20260402_065814-thumb.jpg)
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