6月
今日で、5月も終わり。早い(^^;
日曜エルグのスケジュールです。
テクノは、10日になります。
バンブー 24日(日)特ヨガは、満員となりました。
でも、キャンセルが出ることもございますので、ご希望の方は、ご予約お願いいたします。
梅雨の時期も
さわやかに
楽しめますように(^o^)
2018年5月
2018年5月31日 (木)
今日で、5月も終わり。早い(^^;
日曜エルグのスケジュールです。
テクノは、10日になります。
バンブー 24日(日)特ヨガは、満員となりました。
でも、キャンセルが出ることもございますので、ご希望の方は、ご予約お願いいたします。
梅雨の時期も
さわやかに
楽しめますように(^o^)
昨夜の月
昨夜の夜特ヨガの汗、すごかったです。
バックベンド1回終えた後に、体幹、腹部への意識トレ
そして、またウルドヴァ ダヌラーサナ
そして、ヘッドスタンドへ
皆向かいました。
終えて
その夜
Cガちゃんからメール
お月様の光の美しさ伝えてくれました。
ホントに
昨夜の月は
純粋な白
煌々と
月の色も
乳白色から、オレンジぽいときもある。
昨夜は、花に例えたら
カサブランカ
気品ある白だったのです。
ムーンディは、火曜でしたが、一昨日のテクノでの
月の祈りシークエンスなのに
この日もいつもより込み合って、汗飛び散っている人も。
いつもと違うところに働きかける時間
これも大事ですね。
本日は、エルグ
昨夜、月光浴できた方は、さらに深いかも、、、
お待ちしています＼(^-^)／
2018年5月30日 (水)
月曜バンブー
珍しく平日に特ヨガ 11時クラス壁トレによって
引き出せる力
確認のクラスとなりました。
キレイになるためではなく
キレイな自分を知る
心も体も
この世に
同じものはない
このオリジナルな心身を
愛してあげることが
生きる基本
それを思わせてくれる
ヨガタイム
夜クラスの皆も
ユーモアにあふれ
知性と美
認めております(^^)v
いつも
ありがとう
本日30日特ヨガ
久々に7時間寝てみました。起きた時
体というより
頭が軽かった。
なるほど、、、
睡眠
あたりまえのことだけど
大事
シャバーサナと同じ
死んだように眠る
という表現あるけど
屍という意味もあるのだから
魂を
休ませる
そんな気持ちもあっていいのかもです。
さて、
本日
夜珍しく二時間ヨガいたします。(このところ、毎回そうなのですが)
キャンセルでましたので、
あきらめていた方ご連絡くださいませ。
adidasに基づき、広がりのある体で動けるよう進めます。
2018年5月29日 (火)
労い 癒し
このひと月楽しみでもありながら、責任という文字もちらつく
こんな私でも気を張るような瞬間もある
５月でした。
エルグ初の3日間ヨガイベント
そこへ辿り着くまでの
東京での時間など
今思い起こせば
実際持ち得ている
内なる力以上の
思いが
先生のイベント可能な期日を漠然と伝えられたその日から
始まっていて
トボケている私の細胞は、
イッセイに
その日に向かって
動き出していたように思います。
仕事の前後
食事していても
呑んでいても
ふっと
妄想？してしまっていたように思います。
そのせいか、イベントが近づくと体調に異変もあり
(具合が悪いわけではなく、ふだん起きない症状が見えたのです)
でも、終わるとスーーとそれは、消えて
成功を望むことで
ストレスを抱えていたという事を知る
どんな時も揺らぎのない自分であり続けること
自然体でいることの安らぎ
それを体得するためにも
ヨガの教えはあるのに
私は、フィットネスライフを楽しむイチ人間なんだなぁ
と
ヨガしている人というより
そういうことを
マザマザと見せつけられたことも
学びです。
そして
今
腑に落ちるように
雨粒が、体に染み入る時の、そこだけが、覚醒されるような冷たさ
そんな学びを
骨格からの見解により
私を蘇らせています。
この二つの
上半期の相反する刺激は
ワタシという
人格の新たな
いえ
元々潜んでいたモノを引き出して
見定めてくれています。
それを分かち合うことのできる仲間がいること
それが
この歩みの宝であり
感謝です。
そんな5月
花より団子と思われているでしょうが、
ヨギが作った花
この5倍ぐらいの百合を嵐のおさまった夕刻に持ってきてくれました。
茎までイキイキしていて
プラーナすごかったので
枕元において寝ましたよ(笑)
色々と差し入れもありがとうm(__)m
疲れが取れるモノばかりでした。
この場をかりて
改めて
お礼申し上げます。
体調イマイチの時
杏仁豆腐オススメ(^3^)/
これからも
明るい日差しのような空間が
皆さんの内側に
広がりますように
ナマステ
2018年5月28日 (月)
日曜
日曜テクノ3クラスさわやかな晴天
運動会日和でしたねーー
そんな好日に
インドア？ 楽しんで
くださった皆様
ありがとうございましたm(__)m
いつもの仲間がお休みだったりしたけど、
変わりなく元気なヨギーニは、ハッスルハッスル！！
adidas
背骨を語り、克服シークエンス
アプローチ伝わることで
この体あってこそ
という慈しみ湧く
それが、嬉しい
ヨガタイムなのでした。
インナーワーク
ただただ 燃やすぅ
そんな時間も大事だと思う。
大きく動いて
インナーとアウター繋ぐのであります。
そして、たまにエレガントな指先、足先にウットリしてねぇ(-ε- )
そして、スローヨガ
リングが足りたので
後半のバックベンド、前屈が、今までより
爽やかに？感じられるようにと
練って進めました。
そしたら、初めてのアップの仲間も
無邪気に喜んでいただけたようで
今日という日
記念日になるのかなぁ
と(^^)v
日曜を共に楽しめる
そんな一日
私にとっても
安らぎです(__)
写真は、団子ではなく
オリーブね( ﾟ 3ﾟ)
夜は、ナガノで、夕飯
グリーンサラダ、キッシュにゴルゴンゾーラのペンネ、
ピッツァでシメました。
やはり、ここは、ワイン楽しみ。(料理に合わせて選んでくれます)
しかし、ビール、ワイン1杯だけの夜でした( ^ ^)r゛゛
2018年5月27日 (日)
本日テクノ
おはようございます＼(^-^)／本日テクノ3クラスディです！！
スローヨガ
リング使います。
お忘れなくーーm(__)m
梅雨入りしても、今日は、さわやかですね。
楽しみましょう。
燃えましょう。
2018年5月26日 (土)
水曜日夜
そして、夜もこちらは、バランスへのアプローチ
月１、２回の仲間も
いつもより安定
というより、ゆとりを感じた
指の使い方
とフット
そして、体の中心から動かす
揺れない、崩れない
ことが、目標ではなくて
ゆらぐ自分を恥じないことが強さだと思っています。
観る
体の中心を使えているか？
足だけで保つのではなくて
全身が繋がっていく感覚
バランスは
人間性を育てるとも
思う私なのであります。
どんな風になっても
私はワタシ
どう見られても
どうなっても
感じることの方が大事だから
自身を見続けるんでございます。
ハイ
あれから
今週水曜11時半バンブー
二時間ヨガになってしまいました(._.)
伝えたいこと
ケンさんワークショップ後にと温めておりました。
脊柱という
ヨガは、ここを語らずに進めることは、できない要所。
腰椎、胸椎、頸椎のつながり
動作によって意識する部所、ポイントがあるのです。
それをイメージするだけでも
内観力は、アップします。
それを二つ伝えただけで
皆の中心のノビ
屈曲の運びまでも変わった。
もちろん、回旋も。
皆の臀部が、ピタッと揃った瞬間
鼻がツーンとすることがある。
泣いてる場合ではない
ガイド、ガイド
と頭を動かす私なのであった、、、(｡-ω-)
2018年5月25日 (金)
20日夜
ケン先生囲んで無事イベントを終えた安堵と感謝の夜の会
黒豚しゃぶしゃぶ
蒸し煮など
郷土料理でおもてなし
できたと思うのですが、、、
先生だけ
お水とそば茶
ビールにとびつく弟子でスミマセンm(__)m
淡々と話される
どんなときも変わらない。
夜も舞い上がったり、おふざけになったり
なんてないのですね
(お酒召し上がらないのだから、そうでしょ)
生活そのものが
ヨガ
すなわち
ヨガの人
私は、ヨガを実践している
だけ
という解明
(-)_(-)
それでいいかなと
コツコツと
ナマステ
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