bamboo harp: 2019年8月

良い１日

今朝も、愛しいヨギーニたちが、朝練習へ。
自分で考え、動く。それが、回数重ねると感じて動くことになる。
順番は、虚ろでも、その時の身体が、そうしたいと導くこともあるし、的確にしたかったら、聞いてもらえるといいし、自由です。
今月、練習が増えたことで、必ず参加している仲間は、身体が軽くなっています。ヘッドスタンドの時に如実にわかります。
それは、力みがとれたとも言えるでしょう。
部活動が、日々行われていたように、アスリートや習い事、究める人たちが、師の元で休まず続けるように、
何事も間を開けない練習方法しか、上達はないから。

ヨガ
奥が深いとか、ほんとに呼吸が一番？とか、バンダ、それは何ぞや？などなど、面倒に思う人も多い
だからこそ、ただただやってみるのです。
2、3年行っても？？だったら、仕方ありませんが、あっ！
と思う瞬間があります。
確かな手応えのある習い事
生涯持てれば
力だけでなく
崇高な光と風に
満ちた人生になると思います。

私にとっては
ヨガは、生命

そして、その生かされた力を
仕事、書道へ注ぎ込む

本日は、ヨガ、バレエワークの後、洗濯や、家のこと終わらせてから、書道
でも、稽古というより、後半は、手紙を書くためのデザイン
以前より減りましたが、手紙は、筆でしたためます。
メッセージも、こうして文字の下に入れたりして送ります。

こういう時間も、無心に近づくので、浄化です。

明日さわやかに出かけられそうです。

皆様との時間のおかげさま。

毎日、ありがとう。
感謝しかありません。

木曜日まで、会えないけど
暑さ、気を付けてね。

9月のお知らせ
これからまとめますね。

投稿時刻 19:10 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

今日は、山写真

バンブーへも
通い始めたA子ちゃん
長野の槍ヶ岳登山！！！
写真送ってくださいまして
空と山のコントラストにホレボレして
最初は気付かなかった。
改めて
よく見ると
なんと
トリコナーサナ
いいね
いいねーーーー

感動伝わる
ヨカ⭐ショットです＼(^_^)／

今日のエルグでの
ハッスル！クラスの
皆さんも
ヨガポーズ写真
送ってね(^.^)

明日は
またまた朝ヨガ
7時半　キャンセル出ました。
よろしかったら、どうぞーーー

明日も楽しみにお待ちしています。

ナマステ

投稿時刻 22:32 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

テクノ

休み明けの初日は
平日、久々のテクノ

懐かしい方々にもお会いでき、ありがたく存じます。
骨盤ヨガ
多くの方にお試しいただきました。効果を、実感していただけると幸甚です。
リズムヨガも初めての方が、多かったかな？　でも、リズムにのって羽ばたいて見えました＼(^_^)／
そして、リリース。リングなしの75分。
皆様の短縮や歪みが、調整できれば、これからのフィットネスライフも、益々イキイキ！
その積み重ねが、人生まで彩っていけますよう祈っています。

来月のテクノ日曜は、
22日です。

今年、海で泳いでませんので
写真見て涼んでます。

投稿時刻 19:21 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

休みもヨガ

この休日は、7時間睡眠とりました。
いつもの時間に目が覚めるんですが、寝る。(嫁のつとめ早起きの方ごめんね)
目覚めの時、心がフワッとしている感じ。
睡眠できるだけとれるようにしようと思う。

そして、午前中やるだけやってみようと、ファーストシリーズ、丁寧にやったあとにアドバンスへ。
足を後ろにまわしたままのポーズ多い
よく作られてますよね(・・;)
確かに股関節柔らかくなるけど、バンダなくして臨めないコントロール力
もちろん、できないポーズもあります。
気がつけば、お昼

終わりなきヨガ旅
完成は、ないアーサナ
自分を知る時間
マットひとつだけで、
宇宙へ旅立ったような気持ちになれるんだから、最高！！
(時空越えている気分なもんで)

昨日は、書道、本日はヨガで
休みも変わりなき私でした。
友人は、孫の世話の年齢になりましたので、こうして、初盆がなければ、得意の一人遊びとなりましても、幸せな時間なのでございました。
親が、元気なおかげでもありますね。

明日から、また皆とのヨガ
楽しみながら、お役にたてるよう精進します。

ナマステ

投稿時刻 22:04 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

16日テクノです

休み最終日の方が多いでしょうか？
台風、こちらの方は、何事もなく過ぎましたが、風雨の強かった地方もあり、まだこれからも気になりますね。

さて、明日金曜、テクノのイベントレッスンとなっております。
11時から3クラス続きます。
スタッフ用スケジュールを添付してしまいまして、ミスがあります。スミマセン。
骨盤ヨガの後は、リズムヨガです。そして、75分のリリースヨガです。
ヨガ、ヨガ、ヨガ＼(^_^)／
テクノならではの、スケジュール
パーフェクトボディ！
作れるんじゃぁ？？
などと豪語してしまいそうになります。
私自身も、こんなトレーニングしたことないです。

お時間ある方は、お試しくださいませ。

では、良い夜を

ナマステ

投稿時刻 16:02 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

14日

お盆休みも
7時にバンブーへ
ありがとうございます！
自練
連日のヨギーニのヘッドスタンド
軽かった！！！
久々のヨギーニも、やっと来れた思いが、集中力となり後半の流れ美しく、
改めて、自ら動く練習は、質が高いと思いました。

休みといえども、家事や家族孝行が自然にできる女性。
朝練習終えると、良い波動に包まれてスムーズにいくのだろうなぁと
思いながら、見送ります。

二時間目のリズムヨガ
75分になっちゃいました。
後半のヨガフローも根気強く(/--)/

リズムヨガ
骨盤調整と同じレベルで、矯正力あると思う。
バレエパートで、股関節動かし、ヨガで、引き締めていますから。

さて
台風気にならながらも
午後から私も休み

昨日は、ついにスマホ液晶にキズがつき、docomoで午後長い時間すごしました(・・;)
本日は、書道の事務処理がたまっており、書類や送金準備。
そして、今月の出品締切明日であること忘れていて、、、ヒェーーッ
緊張感のない私は、これだから、まいります。
郵便局行ってから、頼まれものがあったのでアミュをブラッとしてみました。
夜は、親孝行のつもりで、共にご飯をいただく。
普段は、私だけ10時以降の夕飯が多いので(^^;)ゞ

リンノスケが、今夜のてゲてゲ、鹿実の新体操を追っかけて作った番組らしく観賞。
カップ付きのセパレーツ(*_*)
明るい演技
楽しめました！

先週は、鹿屋の従兄弟が出演し、リンノスケが取材したものでなかったので、自力！ということで親族盛り上がったらしい(^_^;)

皆さんも
健やかに楽しく
おすごしくださいね。
＼(^_^)／

投稿時刻 20:05 | 個別ページ | コメント (3) | トラックバック (0)

お盆休み

お休みいただき
ありがたい１日です。

皆様も
心休まる１日でしょうか。
初盆の方、ご親戚が集まるご一家、女性は多忙なお盆でしょうね。おつかれさまですm(_ _)m

お参りの後
緑の中

ラジヨガやりたくなりませんか？
動いた後に
1ポーズ
モヤモヤは、、、
お盆だからね( ´ー`)

さて
明日もバンブー
早朝7時ドアオーブン
お待ちしています。

投稿時刻 19:49 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

キュート

遊んでるわけではない。
アジャストした後に
各自で、再度ヘッドスタンド
トライ

でも、かわいいスマイル
キャッチ

投稿時刻 22:48 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

12日バンブー

休日でも
朝練
ヨギーニ

頭が下がりますm(__)m
朝の練習

素晴らしい瞬間は、絶え間なくありました。

日常の使い方から、作ってしまう癖、弱点
そこを凝視します。
一緒に向かい合います。

心を通わせ
カラダを観ていく

皆さん、それぞれに大切な日常があります。
イキイキと光に包まれ、やるべきことを全うできますように。
それが願いです。

二時間目は、3時間ヨガトレ

体力ある仲間で満員
骨盤調整シリーズの後、5分休憩、シャバーサナ
パワーヨガから、伝統的ヨガスタイルへ
前屈オンパレード
これも調整に繋がる

仕上げは、ヘッドスタンド
いつもより、長めのホールド
皆できていました。

連続メンバーは、5時間以上動いていたことになりますが、そういう日が、毎週あれば
、すごいカラダになるんでしょうね(^∧^)

チーム作りたいです。

秋に私と東京へ行きませんか？

先生がこちらに来ていただくより
精神性の高い人たちを観ることも刺激です。

圧倒的にすごい人を見ることは、
甘い自分を知ることであり、無限の力引き出してくれます。

なんて
いつも強気でごめんね。

ナマヌルイ
生き方
苦手です。
本物を見極める眼力
持ち続けて、時間を無駄にしない。

人気
ヨガスタジオには、
シャワー完備のないところが、ほとんど。
まずお風呂会員ということにならない。
受けたい先生のクラスで、全神経研ぎ澄ませ90分
そして、あとは、仕事、家事に全力尽くす。
朝練のみ。
夜は、早めに休み、早朝出発。
懐かしき
ヨガライフ

今の私は
夜型です、、、

早く休まないとね(^_^;

皆さんの休日
充実でありますように

お仕事の方も疲れ知らずで乗り切れますように

明日も良い一日を

ナマステ

投稿時刻 22:32 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

昨夜

祝杯は
ビール、そして日本酒

二件目で、シャンパン

たまには、、、と
何年ぶりかな
グラッパ(*≧∀≦)

すると、オーナーのアドバイス

アイスにかけると
大人のスイーツ！！！

これ
お酒の強い方は、試してみてください。

そのあと、落ち着いてワイン

大納言クリームチーズがシメとなりました。

食べすぎても(飲みすぎてはない)
明日、テクノ！と思うと
胸弾み、笑顔で寝床につき、
今日も朝から
快調

テクノ3クラス
陽気な仲間達、新しい方々と
月1の爽快！

毎月ありがとうございます。

それにしても
インナーワークも
終わりないね。
45分では、どうも不完全燃焼という気持ち。

いつも、元気な皆さん
お休みでない方も

良い明日になりますように

バンブーは、朝も早からオープンしてます。

お待ちしてます＼(^-^)／

投稿時刻 19:33 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

bamboo harp

bamboo harp　（バンブーハープ）書道ヨガスタジオ

～強くしなやかな身体を作るキレイになるヨガ～

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2019年8月18日 (日)