bamboo harp: 2019年8月

10日(土)

昨日は、エルグ

連休スタートの方が多かったと思いますが
毎週元気な朝を
皆さんと
作り上げることができる土曜
感謝しております。
スタジオギチギチでのヨガですが、
それぞれのカラダに
健やかなエネルギーが
流れればと
願ってます。

午後は
書道
10年経ったら
レディース書道となり年齢層も幅広く
書道もそれぞれのペースで
進んでいます。

この夏また一名、師範部へ昇格しましたので、師範メンバーメインとなり活気付いてます。
昇段試験の準備に入り、書道も熱く修行の夏から秋となりそうです。

投稿時刻 16:51 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

ヨガ部屋

blog
10年前のヨガギャラリーの写真
黄緑のパンツと同じもの
色違いを履き
今朝
一枚写しました。

あの頃は、
まだここまで進んでなかったかも。

なんとなくできても
腰が揺らぎやすいので
サソリになることもある。

今朝は
真っ直ぐにできたようだ。

日によって違うからこその
観察

今は、ヨガウェアも
レギンスが主流

でも、私は
こういうコットンの男パンツのようなスカスカも好き
開放的だものね。
上もブラトップもつけずに、タンクトップ一枚(スミマセン)

10秒までのセルフタイマーなので、もう一伸び足りませんが、

練習室10年記念ヨガポーズということで

56才寅年　女　B型　独身

だいたいの性格が、わかってしまうね(^_^;

これからもよろしくお願いいたします。

ナマステ

投稿時刻 20:46 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

おかげさまでm(__)m

昨日から
幸せの報道に胸踊る
進次郎議員&クリステルさん

本日
婚姻届けされたそうで

8月8日

バンブーは、10才となりました(^^)

皆様が集ってくださるからこそのバンブー

小さくて狭い練習室

書道から始まったバンブーの10年前のこと

思いだし
その時のメンバーを懐かしみ

全ての方々に
合掌

ヨガを
始めた時
10年で基礎ができるだろうと
信じて歩み始めたように

バンブーの基盤
もしかしたら
できてきているのかもしれません。

10年は、節目となりますが、私にとっては
一年、一年の積み重ねが尊く
昨年も感慨深いものがありました。

連動を感じる
この流れに
感謝の気持ち忘れずに

皆様に
お礼申し上げます。

ありがとう

そして
明日からも

よろしくお願い申し上げますm(._.)m

投稿時刻 23:07 | 個別ページ | コメント (2) | トラックバック (0)

もうすぐ休館日

酷暑
続きます。
皆様、大丈夫ですか？

歩くだけで、1レッスン後みたいになりますもんね(^∧^)

さて、本日は
イキイキadidasディ

adidasシークエンス
ヨガセラピーだと
思っております。

純粋に続けていければ
生命力高まると思わせるエネルギー循環力！

感謝
溢れるーーー
エネルギー満タン

そのadidas

11日は、テクノ　

夏休み前に
燃えましょう。

バンブーは、12、14日
集中してトレーニングできるよう準備しております。

14日リズムヨガは、満員ですm(._.)m

それでは、明日！
エルグです。

ナマステ

投稿時刻 00:50 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

月曜バンブー

台風何事もなく過ぎ去り
よかったです。

昨日.台風気にする会話多かったですが
ヨガは真剣

昼は、特ヨガ
予定では、後半リリースして腹式呼吸で終わろうなんて、言っていたのに
途中壁トレになってしまい、姿勢見直し。
コアを確立し、骨盤正す
ただ立つ、それが至難のポーズだったりする。

まず、今の自分を知ること

閉じている部位、長年固めているほったらかし部位　

知れば知るほど
頑張ってきたんだねと
労ってあげたり
することも
大事よね。
だからこその効果
深く大きい。

そして、夜
骨盤ヨガは、
初めてのメンバーもいました。
普段のクラスより、長く股関節と向き合います。
腸腰筋も伸ばすよ～

調整はじめて、2ヶ月ほどたつよね？
昨晩、初めて親指ついたヨギーニ
さぞかし、たまげたでしょう(*≧∀≦)

引き出すアプローチ
トレーニングと思いやっていく行程も楽しいですよね。
痛かったりするけどね( ﾟーﾟ)

皆が
ヨガに出会ってよかった

と思える日が

くるように

毎度思ってくれてる方も
継続の力が
スピリチュアルになり
自身を高めていること
誇りに思ってね、

それでは、

エルグ終えて
テクノに向かっておりますので

今夜も熱くいきます(^3^)/

投稿時刻 16:57 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

土曜バンブー

土日しか来れない方のために
骨盤&リリース
エルグレッスン受けても、いらっしゃるヨガ三昧土曜(^^)v
島から楽しみに訪れるヨギーニなどなどの
皆さんとゆったりとした時間。

現代人に必要なシークエンスだと自負しています。

皆さんのカラダが、
調整されて、仕事の効率アップや、ストレス解消、冷え解消など
良いことだけが、全身を包むように、、、

本日
エルグ
adidasは、やはり、、、
ご存知ない方もいらしたようで、早く告知できるようにいたしますm(._.)m
ベーシックですが、
内観力高まる時間だと思います。

インナーワーク
リングヨガ
熱く動いた後は、ほぐしたり、伸ばしたり、時に鍛える！
全て、マイペースで行えます。
月曜朝が、さわやかに始まるように日曜ヨガは、ケアとして最適だと思っています。

想像以上に
足、ハリがあるようですよ
皆さん
関節のためにもほぐしてね。

それでは、、、

台風気になりますね。
明日から火曜
お気をつけてね。

ナマステ

投稿時刻 20:40 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

明日エルグ(日)adidas

皆様
今朝も早くから、リズムヨガご参加ありがとうございました。
キレイヨガの時
英雄のポーズの安定感
下半身が、開きだしましたね！！！
そして、表情までナイス(^^)d

リズムヨガ、
骨盤フォーカス

その成果であれば
このうえなく嬉しいことです。

これからも伸びていくカラダをお楽しみに＼(^-^)／

さて、明日
スケジュール表では、adidas追加になっております。
12時20分
お待ちしております。

それでは、
明日も
元気よく！

よろしくお願いいたします。

ナマステ

投稿時刻 19:43 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

炎暑

燃えるような暑さ続きます。

8月になったとたんに、朝の体が違うので、驚きです。
皆様には、そのような変化ありますか？
朝ヨガ派の私にとっては、たまらない季節。
グイグイ伸びていくカラダが、愛しい。
その恩恵、外での暑さにもめげない。
ありがたや

いつも助けてくれる
自然の力
昔より厳しい夏であっても
今を
2019年の夏を
全身で浴びたい

でも、
ムーンディは、
あまり動きすぎない方がいいね(^_^;

しかし
スポーツクラブでのムーンディは、理解しがたいのではと思っています。

昨日は
時間も少しオーバーしてしまいましたm(_ _)m

クラスだけでなくその前後の流れへの配慮を持ってこそのスケジュールなので
フィットネスヨガとして効率よく取り組みます。

伝統的なヨガ
心身に浸透させたかったら

バンブーにいらしてくださいませ。

もう強気で申し上げます。
(初めてですよ(__))

そこにいる人の波動を受け止め
伝えたいこと
指し示すことが
メッセージのように
降りてきたら

時計見ながらの導きは、無心でなくなるからです。

なんて、、、

またとりとめのない
発言してますが

フィットネスヨガであっても
心こめる

伝統ヨガは、魂に響かせる

全て
神髄
伝わるよう
努めます。

妥協という瞬間は、
私にはないからです。

トゲトゲしていたら
ごめんなさい

自然体でいたいけど
何か
圧を感じることあったら

それは、情熱ということで(^∧^)

どうぞ
今後とも
よろしく
お願いいたします。

親戚に
こんな瑞々しい
ブルーベリー
トマト
作る人がいるのは、ありがたいです。
店、家の味とはちがう。
やはり、恵まれた天地かなぁ

新鮮なものを感謝していただき力にします
m(._.)m

投稿時刻 22:31 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

ヨギーニ誕生日

カナちゃん
女性として節目のバースディ

おめでとう＼(^-^)／

イヴの日の
ヘッドスタンド

最高に素晴らしかった(^^)v

投稿時刻 23:02 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

adidas日曜

炎暑続きます。
それでもフィットネスライフ
楽しんでいただき
頼もしい皆様

今日はエルグでございます。

さて
今日から8月
早い！！
もうすぐ大人の夏休み( ^ ^)r゛゛
予定立ててますか？

私は、バンブーで、毎年盛夏すごしております(^_^;

今月のadidas
日曜
なんと4日もうすぐなんです。

日曜スケジュールに載ってないと
ご心配までいただいておりますので
伝達です。

先週と同じく
第二スタジオで、ベーシック
ジワジワと基礎を行います。
12時20分からです。

お待ちしております＼(_ _)

投稿時刻 17:38 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

bamboo harp

bamboo harp　（バンブーハープ）書道ヨガスタジオ

～強くしなやかな身体を作るキレイになるヨガ～

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