bamboo harp

肉体が、整う
肌艶が、よくなる
心が、寛ぐ
一日を、軽やかに過ごせる

一般的なヨガ効果にプラスされる
成果をこの数日
観せていただいています。

だから
バンブーへ来たら？？

では、なく

好きなこと
信じたこと
トキメクこと

見定めて
絞ってみたら？

と(これ、言い過ぎて嫌われたこと多々あるけど)

また叫んでいきたい。


コロナが示した
この不自由な状況を
メッセージと受け止め

手放す


これだけは、
ということ、ものを
知る時

そして
それに向かっていける準備を与えられているといえないでしょうか。

ヨガではなく
他の学びの方もいるでしょう。

魂が喜ぶことをしていこう

それが、３密の中でしかできないものだったら
工夫しかない。

一人でもできることだったら、幸せでしょう。

ヨガは、本来
師と弟子の二人の間で学ぶものでした。

だから、一人でできるようになる為の習い事でもある。

長いこと、言い続けた、
覚えていこうねと
来れなくなっても、できる人へ
なれるように。


それが、まだ不安な方は
続けましょう。
今すぐ始めてください。

先日のヨガマスターのメッセージそのものです。

正しいことを
自分の心身へ届けることを
身につけてください。


今朝の練習は、

二人だけしか
後半撮れませんでしたが、、、

これまで、いつかね、、、と
思っていたアサナなのでは？


連日の朝の贈り物ですね。
そして、ニュートレーニングが、ダイレクトに効いたらしいので、

痛いけど
逃げられないけどσ(^_^;)?

バンブートレーニング
ターニングポイントになるでしょう。


来週からのスケジュール

ご連絡いただけましたら、お送りします。

GWは、
ガマンウィークだった友もいたことでしょう。

あなたのこの週間は、どうでしたか？

去年、一昨年の写真見てみました。
二年とも、仲間とランチしたり、夜の会したりして
楽しんでいたようです。
そう、ヨガトレ、勉強も皆としていた(懐かしいね)

写真は、ロングヘアーの一昨年
なんか変人だ(^^;)))


さて
なぜ？？エルグ、テクノ休み？

のメール
届きましたので、、、

勝手申し上げてお詫びいたします。

私がヨガの道をコツコツと歩みだした形を
再現？した
連休となりました。

毎朝
同じ時間
同じ場所に通い
カラッポになるまで
動いた記憶

これまで経験のない
ヨガの学びの喜び

早朝
伝えていける人にも
なりたい

そう思い11年前に帰ってきました。

しかし、、、スケジュール
試してみても、継続できず
たまに早朝するという形のみ


それが、連日！！！
それも6時オープン

喜びの声や、私から見た皆の輝きの感動によって

続けていきたい

信念→夢で包んでいては、カッコつけているだけだ。
行動を起こさないと、希望で終わってしまう

上司に1ヶ月休みたいことを伝えました。コロナウイルスの影響の話がまず先です。
そして、本日エルグへ参りました。


エルグあっての私ですから、日曜は、エルグでしかお会いできない方々とも動けますように
参ります。

平日は
早朝を続けるためにお休みをいただくこと
お許しください。


朝のプラーナの素晴らしさ

そして、一日を大切にエネルギッシュに行動できること
生命力とは
こういうことだと思えます。
朝の90～120分だけで
エネルギーチャージ

都内では、そこから出勤の仲間たちが、ほとんど。

いつの日か
そんな仲間が増えていけばいいなぁ

ということで

早速
8、9日

6時15分ドアオープン　9時まで
ですから、何時に来ても自由

だいたい何時くらいになるかお知らせください。
暫くは、少人数で、行いたいのです。

8日(金)　9時15分　バレエワーク
9日(土)　9時15分　キレイヨガ
10日(日)　9時　ニュートレーニング(日曜は、スケジュール通りなんですが、再度予約お願いいたします)
その後　エルグ　(adidasとインナーワーク)

その後は
もう暫くお待ちください。

皆様
連休は、心身を伸びやかに
ほどいてあげられましたでしょうか？

ストレス
複雑な思い

あっても

日々
伸展しましょう

呼吸と伸びることは

私たちに平等に与えられた
誰でもできる
健康法



さて
明日から
エルグ、テクノは
再開いたします。

スタジオプログラムは、
臨時スケジュールのままです。
ご確認お願いいたします。


尚
私は、5月日曜のみとなります。
火、木、土曜は、お休みいただきます。

バンブー利用希望の方は
ご連絡くださいませ。

早朝開放、パーソナルは、継続です。

明日は、ムーンディ
バンブーは、休みます。


良い夜を

ナマステ

公園の道を通る。
毎日、土の上を歩くこと
習慣にしているわけではないけど、そうなってしまっている。

生活を変えると
日常まで大地に吸い寄せられる。



昨夜、時差ボケのような症状が出た。(鹿児島から出てはいない、キッパリと伝えておきます(*_*)

思うに、早寝早起きからきている。
なぜなら
週3日くらいは、2、3時に寝ていた私が、その時間に起きる生活になったのだから、リズムに慣れるまで、何か起こるかもと、、、
もちろん、早く休もうとしても、眠れず(エネルギー消耗してないと言うのもある、元気なのだ)
12時過ぎないと熟睡できず、、、


でも、今日からバッチリな気がする。

慣れたところで、、、
朝ヨガ終わるのか、、、
チン

明日は、休むつもりでしたが、明日は？
というカワイイお弟子さま(立派な方々を(｡-人-｡)ごめん

言ってくれるんですよ


ということで

明日も開放





インドのヨガマスターの名言


間違ったことは、止めなさい

正しいことを始めなさい。

そして、良いことは、
今日から始めなさい。
今すぐ始めなさい。


ジャッですよね。

そう思って
始めた早朝練習


皆の顔

これまでに見たことのない
引き締まり感

本日感じました。

身体は、当然

顔まで、中心にキューと
引き締まるんだね。

私だけ
トボケた顔してたような気がする。



でも、
愛をこめて


仲間へ
会えない皆へ

元気でいてね。

みなさま
お変わりございませんか？

この数ヶ月、日常が、変わり始めた方多いのでしょうか。

私は、今回の休業により、気になっていたルーズな面をまず直すことにしました。
といっても、難しいことではなく、その日のうちに休み、日の出と共に起きる。
勤務時間が、不規則なので、夜クラスのある日は、深夜2、3時に休んでいたのです。
ですから、朝の早い日は、4時半、遅いときは、8時起床。
と一定でないのです。

そして、夜遅くまで、食べて飲むという、これがホントに恥ずべき食生活。

ということで、ヨガだけの生活だった時のような
朝型へ

本日から、効果ジワジワと、、、
今6時にバンブー開放しておりますので、3時に起きます。
これは、苦にならないのです。経験があるからでしょう。１日エネルギーが、隅々にまで行き届くようになります。

原始的な生き方
する良い機会だとも思います。

不自由と思うのでなく
人間が作った便利すぎるモノから離れ、自然のものに触れる時間を
作ればいい。

その基本は、早寝早起きだ。

朝の空気の清澄さに感謝できれば、その日１日恩恵があるでしょう。

朝ヨガに来ているYogini

断捨離ディとなり
部屋がひとつ片付いたとか、、、

１日エネルギッシュに行動できる

ヨガのエネルギーチャージは、

私達の宝ですね。

モノより
私たちは

呼吸がつれていく神秘
その先にある軸を構築していくことに魅力を感じているかもしれない

どんな世の中のになっても

この身体ひとつで

鍛えられること
健やかでいられること
心を穏やかに保つことが

できる人でありたいと
思えば

早起きは、
自然と身に付いていくのでしょう。


ヨガ＝早朝プラーナ

その喜びを
今日も
分かち合います。


ナマステ

今
あなたの心、、、

不安、恐れ？
焦り、諦め？

負のエネルギーを感じる瞬間は、誰でもあるでしょう。

今この世の中
不安のない方は、いないかもしれません。

でも、その不安を観察してすごしているYoginiになっているのでは？


先日

安心が起きる場所は？
不安が起きる場所は？
という話を聞かされました。

考え
がおこしているのだそうです。

そうですよね

不安と恐れは、無知
安心と安定は、知識
セットだということです。

知らなかったこと
勘違いしていたこと
取っ払って
理解していこう

ヨガの実践のように、、、


出逢う前

なぜに私は？？？

と
悩んだり
落ち込んだりしたことあったでしょう

または、もっと、もっと
と強欲に
突っ走って、疲労困憊、、、


ヨガに出会って

このままでいいんだ
素直になればいいんだ
と知らされ

そこから
こだわりや
縛りから
解放され

そして
スーーーッと
学びが
ひとつ
ひとつ
入ってくるようになったはず。

クリアになって
あるがままの世界が見えてくるように、、、


この状況も

冷静に観ていける



練習も
自分なりに
この環境に合わせて

続けていけるでしょう。



バンブーは

空気の清んだ早朝のみ
レッスンを続けていきます。

明日から自練5日まで。
少人数ですから
後半のみ残1名となって　おります。

それ以降は、また改めて
ご連絡いたします。

尚、パーソナルは、午前中のみです。