bamboo harp

今朝も、かなりの雨でした。
本日は、七時半からでしたが、電車止まったり、道路も冠水しそうな降りでしたから、
3人様となりました。

いつものメンバーなので、フローがテーマ

トリコナサーナBは、スタンディングの中でも深く内観高まる、トレーニング効果もあるポーズだと思います。

軸の意識は、言うまでもありませんが、手の先まで、整えることができると、さらに落ち着きます。
三人の指先まで、美しかったので、雨天の身体の重さを感じさせない流れに感動しましたよ。


手足の先まで、
それぞれの内部の状態を観ています。軸、コア、整えて、最終的に
スーと伸び、心地よいと、指先は、やさしくのびるはず。




ヨガ続けているのに
力みとれない
頑張ってしまう
痛みが続く

などなど

気になることあるとしたら




私たちは、日常、全て意思をもち選択してすごしています。

その選び方が、自己防衛、欲望、渇望
しまいには、それが得られず苦しみ、エネルギー消耗していたら

心は、朽ちて
身体、関節、潤いがなくなります。
病も抱えてしまうことにもなります。

では、どうしたらいいの、、、

執着や、束縛のない自由な状態を作っていける行いをしていくのです。

意識が進化していくように。

病気になったとしても、治そうとしてバランスをとるための変化であり教えです。


カルマの法則で動いているからです。
カルマとは、業

体、言葉、思いの行為があり、
思考、話すこと、行動、全てが記憶の種になり心身に染み付きます。
過去世からのものもあります。

その質で、幸運不運が決まる時もあります。

心の記憶が、原因となり
今を作っているともいえるのです。
その記憶が曇りとなって、私たちの源を覆っていることも。

源が目覚めていないから、何かを背負うことになったり

良いこと、正しいことを選択し、エゴではなく、真理からの選択ができるように

修行のような時間
心の曇りを浄め、執着から、離れ、宇宙的な拡がりを心身にもつこと

それが、意識を高めるということかなと


長くなりましたが

簡単に言えば　


心を使いすぎないこと


無心になる時間を

与えること


その習慣が

教えを乞うことなく

理解できるようになるのかも。


いつしか
ヨガは、動く瞑想となり

純粋に
慈愛が、沸いてくるでしょう。


と語りながらも


今日は、眠い
重い、固い
と感じる私なのでした。

雨で近所のシニアチームお休みとなりましたので、
30分仮眠
おかげさまで、それだけで回復し、エルグのキレイリリースへ

雨でもお集まりいただいた皆様とツマリ、ムクミ改善シークエンス


心身を磨く
清める

自然とできる人になりたいですね。

今日は、お一人様
クローズアップ

亀へ
進行中

出勤前のヨガの

予約キャンセル　ゼロのKちゃん

明るく穏やかで、ホンワカYogini

地道な歩みは、内観力が増し、形が現れていく


72000本のナディの源でもある神経叢と、心臓、肺を浄化
脊柱も強化
そして、、、
下腹部の脂肪が分解される！



かわいい仲間たち
朝練習
今は、無理でも

いつの日か
辿り着けるといいね。

ナマステ

エルグへ向かう道の甲突川
昨夜、どれほど強雨だったかが、伺える水の色眺めていると
遠くで動くものが、、、

カルガモの親子ですよ。

癒される
癒されるぅ

進んでいるのか
川の流れに身を任せているのか
わからないような
動きに

晴れ渡った日曜の
のどかな風景


皆様には、見えないかも、、、





日曜エルグ

熱かったねーー

定員オーバーになっておりました
adidas
次回から、定員数増やしますので、慌てないでいらしてくださいませ。

インナーワーク
キャンセル待ちの方、本日入れました！
あきらめないで、お待ちくださいね。1～2名、お帰りになっていた、、、ということもあります。

ヨガは、第一スタジオなので、満員にならずに行えます。ご安心を。
リリースは、これからもリングをご準備くださいませ
本日、貸してくださった方、ありがとうございましたm(_ _)m


梅雨は、体調崩しやすく、むくみやすい。できるだけ運動によって、健康管理も心がけてね。

土曜6時オープンは、熱気高まります。

そして、130分ニュートレーニング

6時からのYoginiは、10時前まで、やりとげました。
休憩10分ほどでしたし、すごいよね。

午後も、ヨガ効果生きて、活力ありながらも、平穏な心身だったことでしょう。

私は、雨が強すぎて、帰るのをやめて、次の書道まで待機
(洗濯したかったのですが、、、)

書道もずっと語りっぱなし。
展覧会作品制作3名おりますので、仕上げに入りました。
そして、自由書道は、今回いろは帖。仮名もサラッと書ける女性になりたいですよね(^_^)

本日も充実の１日

しかし
雨情報気になりますね。
明日まで、気を付けていきましょう。

昨夜の雷雨
そして今朝の空気

梅雨真っ只中

湿度も受け入れ
生きる私たち


桜島を挑む視界に
中央駅　新開発　高層ビルが立ちはだかり出しました。

私たちに本当に必要だろうか。

しぶといウイルスによって、生きることへの再確認を与えられ、基本的な日々を大切にし始めた人
愚痴と共になんとかならんかと、待っている人
様々なライフスタイルを眺めながら、、、
外側に大きさ幸せを求め豊かになろうとしているようにしか見えない
存在感示す建物


ヨガを知ると
自然の中のちっぽけな私が
浮き彫りになり
地球上のただひとりの人間として生を受けたことへの感謝が溢れ、生かされていると思うからこそ

必要以上の建造より、自然を慈しむ人が増えた方が
平和へ繋がっていくと思いだす。



魂は、幼少の頃(私の記憶)
外を好みませんでしたか？
土を水を緑を
ガラクタをみつけ興奮する

子供は、純粋になにが、身体が喜ぶか、知っている。

建物の中にずっといると
五感は、沈む

天気予報が当たらず
怒る人いるけど

自然界は、

崇高で、厳かで、偉大ということ
その都度
感じるといいよね

なーんて

蚊にさされながら

文字を打つ私なのでした。


良き思考を
善き行動を
佳き一日を


ナマステ

夏日
早朝ニュートレーニング定員5名
真剣な表情で、130分

途中訓練のように思う瞬間も
でもリリースタイムもあるし

疲労は残らないシークエンスなのでは、、、と思っているのだが

どうでしょう？


私をたとえに
効果お伝えしますと


本日のエルグ
リズムヨガ60


最高！浮遊感

力むということは、もうできない身体になったのでは、ないか？
と思わせるほど
外側は、引き上げているだけで、緊張感ゼロ
軸とコアだけ

いつまでも
どこまでも
バレエワークは、続けたい気持ちになる(鍛え感ゼロ、フワフワ)
ヨガワークの方が、トレーニング的意識。

フィットネスパートは、心地よい(筋肉安定する感覚)


皆のためにトレーニング編み出しながら
自分のケア、構築になっております。
皆様と共に私も練習生意識持ち続け歩んでまいります。


今後ともよろしくお願い申し上げますm(_ _)m


朝の恩恵と
トレーニング続行感謝

明日も
パワフルボディで
光を注いでね。

ナマステ

厳かに
本日

21日の宇宙パワー

変容力も呼び覚ますと言われていた
質的変化だ。

その現象

早朝
感じた瞬間がありました。




実は、
不覚にも二度寝してしまい、起床3時半。
４時過ぎ歩きながら、いつもの公園を通る。


今朝
不思議現象

これは、またいつか話します。
この感覚が、正しいものであるか
日々探ってから。

何事もこの身体使って
試して
報告。


バンブーで、太陽礼拝のみ行い

仲間のために試作していることがあり、それのみやる。
そして、ひとつ
不得意なセカンドシリーズのアーサナをやる。
今までになく落ち着きスローで行い
長い間保持できた。
ということは、
この試案は、伝えてもよいなと

腑にに落ちたので

本日、メンバーに伝えました。


練習と探究

学ぶというより

感じること
観ること
自然と融合すること


最近の私は
研修も
オンラインワークショップも
興味ありません。
(ここまできてもリモートもまだ試してないし
どこまでも、地味なのであった　チン)
いいのです。
直感で生きてますから。

結果に拘らず続けること
それが、大きな力へと働くと思っています。


本日のクラスも
熱かったね。

朝も、夜も

集う方々のエネルギー

眩しい光まで

ありがとうございますm(_ _)m

バンブーまで、来れるのなら、ヨガしていけばいいのに
(なんて、ご飯食べてけば？みたいな言い方だね)

昨夜、レッスン中(もっと早く来る予定だったのでしょう)
育てたユリを届けにきてくれた仲間へ、そう思ってしまいました。

コロナから、お母さんの身体のこと、そして自分の体調
なかなか思うようにならない時期

遠くても、度々生命力に溢れた花を届けてくれる優しさに感謝してもしきれません。
サツマイモも、たまげる美味しさなのです。

山川のカサブランカ
今日のシニアクラスに囲まれて
絶賛されておりました。
きっと、照れ臭かっただろうね。

そのシニアのメンバーも自宅の花をくださいます(^_^ゞ
そぅ、蟻も入ってたりして天然の花盛りです。

花に毎日触れる語ることも日課なので、本当に嬉しい贈り物です。

早朝の楽しみ
ヨガをする前に色々あり
心潤うひとときがあるから
起きれるんですよね。

皆様も
良き朝を
そして
佳き人生に彩っていかれますように。

昨日は、すごか日だったとです。
　　　　(ひろしです。みたいだ)
新月は、その字の如く、新しく始まる
日食は、太陽が一度消えて、輝き出す
生まれ変わりの象徴

夏至
宇宙の暦の切り替え点
太陽パワーMAX

暗闇の中、家を出て
ヨガへ向かった仲間たち

きっと今日も
冴えてエネルギッシュだったことでしょう。

昨日の
6名さまには、会えました。

ハイハイ！
ビューティフル　p(^^)q
でしたーー



私も調子にのって自撮り

ヨカ気分で
ダンサーポーズ

ほら
足が長くみえるがね
ギフトや。


再生力呼び覚ます
とも
言われた昨日ですからねっ


上半期の大掃除、整理ができ

また新たに、我が道を
信じて、純粋に歩んでいけるね。

私たちは、いつもフレッシュ！！

でありたい


明日も
輝いてね。
そして、温かい光を
多くの方へ
惜しみ無く
奉仕して



ナマステ

公園に着いたのは、4時35分くらい。暗かった。

皆が集合し、いよいよと思っていると
ポツポツと、、、雨粒
ドキッ

汗かきの元気Yoginiは、たいしたことない
ような余裕
(雨粒より、汗のほうがすごい？)

横並びになり、一人一人が、カウントを繋いでいきます。
外で行うのは、初めてであり
新鮮な感動でした。

順調に進んでいたのに、後半ごめんね、k子ちゃん。まちがってないのに確認してしまってm(_ _)m

ラストは、皆頼りにしているCちゃんかな
などと、動きながら、なんとなく計算

すると、なんか、、、誤差？？

いやいや、最近早朝クイーンのKちゃんで、締めて
それは、それで
良い流れ( ´∀`)/~~

後程知ったのですが、飛ばされた
Yoginiちゃんいたようです。
口開けたら、お隣のお隣？から声が、、、

なるほどーーー
そこも気付かずごめんなさい。

そういうアクシデントも、リハーサルないからこその
思い出になりますが_(^^;)ゞ

途中も小さな雨ポツリは、ありましたが、気にすることもなく
そして、皆留まることなく、108回行いました。

終えたら
全てを吹き流してくれるかのような風が、ヒュー～
マットまでめくれるくらい。

神は、いるよね
ホント

そう思いました。
美パワーのYoginiのエネルギーは、凄まじいです。


次回は、
終了後、皆で明るく笑いながら朝食とりたいと願います。

大勢でそういう時間を気兼ねなくできる日、早くきますように。


午後からは、雨天

朝の時間
皆様の行い、思いに感謝しています。

また明日から
澄みきった心身で、情熱的にすごしてね。

ナマステ