bamboo harp: 2020年6月

本日　外ヨガできそう＼(^_^)／

おはようございます！！

本日、念願叶いそうです。
皆様のおかげさまm(_ _)m

昨日からの良質波動も続いてますからねっ。

土曜早朝は、お休みのYoginiが、揃うので、早くから熱気が。
時間ずらして8名練習とトレーニング
スキルもアップし、調整力もつき頼もしいです。
そして、その後のキレイリリース
2クラス受ける元気のある皆さんにお譲り頂き、新しい方も体験できました。ありがとうねーーm(_ _)m

いよいよ本日5時
夏至の108回太陽礼拝
部分日食(夕刻ですが)と重なりますから、神秘的な一日となりそう
ですね。

パークヨガです！！！

写真は、昨年の今頃

最近、絞った？と言われますが
この頃と体重は、ほとんど変わらないと思う。
でも、朝型になり、内臓は、整っているでしょう。
内側の変化は、かなりのものです。
合掌

投稿時刻 03:21 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

７月キャンセル待ちクラス

4日(土)キレイリリース
24日
特別アシュタンガヨガ
バレエワーク
定員となりました。

キャンセル待ちとなりますが、ご希望の方は、お伝えくださいませ。

写真は、アシュタンガヨガ
後半のポーズ
私も大好きなアーサナ

投稿時刻 20:21 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

ツナガリ

先月の驚きの日
なんと、テクノチームが、こんなに揃ったことは、ないのでは、、、という日がありました。
デビューNちゃん囲んで(^_^)v

毎週火曜夜
真面目に受けてくださっていた皆様

遠いバンブーまで
ホントにありがとうございますm(_ _)m

そして、昨日
異動で島美人になっていたMちゃんが、いらっしゃいましたよ。
春、泣き泣き(島の皆さんの愛を惜しみ)戻ってきたのに、コロナの影響もあり、やっとバンブーへ。
パーソナルで、基本に戻り、そのうち皆さんの胸へ飛び込むそうです＼(^_^)／

お楽しみに！

小さな練習室バンブーですが、
純粋な時間を
共に過ごせたら
日常もヨガ、、、
となりますように

明日もハヨから
オープンです！

ナマステ

投稿時刻 20:56 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

7月スケジュール

梅雨の中の楽しみ
見つけていらっしゃいますか？

私は、
発見、気付きによって、揺れ動くマインドを観察し、心を洗い、定位置に納めているような日々です。

この新しい生活スタイルは、喜びを数限りなく与えてくれながら、感性のアンテナが違う方の発言に、静けさを掻き消されることも、、、でも、そこにヨガを伝える者としての学びがあり、指標も与えられる。
これまでの私なら、ストレス、、、と片付けてしまいがちな瞬間も、こういう考え方、行動もあるものなのねと

個性として受け止めると

私は、正しく、伝えていくことを忘れず精進するのみです。

望まず
評価せず
惜しまず

皆さんが
それぞれの生き方を
楽しみ
リラックスしてすごせますように

私も日々、垢を洗い落とし、内なる光が、霞むことなく
全てを受け入れらるように歩きます。

7月
ニュースケジュールから、3ヶ月目となりました。
3という数字は、私にとってスビリチャアル

きっと、ギフトあると思います。
明るく、素直に、進んでいきましょう。

☆
NT120分は、少人数ですので、2チケットになります。
特、自トレは、1と半チケットです。

投稿時刻 17:11 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

朝のひとこま

きょうも
皆様、良い一日でしたでしょうか？

早朝練習
ニュートレニング前でしたので3名でした。
yさん、kちゃんのヘッドスタンドの間で、川内から遅れて参加のSちゃん。
無邪気な子供に見えませんか(^_^)

穏やかな瞬間
お気に入りです。

その後、定員5名の初130分トレーニング(いつもの朝メンバー！)
あっというまでしたよ。
それぞれに喜び、爽快感？
あったことと、、、＼(^_^)／

夜は、自由練習。
モクモクと取り組み、集中のCちゃんと
シッティング、アシュタンガハーフにチャレンジの3人Yogini
きっと、身体は、歓んでますよーー
次へ繋いでね。

明日も爽やかにすごせますように。

ナマステ

投稿時刻 22:28 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

ダーラナー

アーサナ実践は、人生を映す鏡です。
山あり谷あり、快適なこともあれば、不快なこともあります。
次のポーズに進みたいという
欲求に駆り立てられると、YOGAの深遠なプロセスは消え失せてしまうのです。

という教えが
今日は、全身を包みました。

意識を一点に固定することが、集中
ダーラナー

その時に
自分にとって
今日の身体にとって

最高の瞬間

毎朝の練習は、
動く静かな瞑想でありたい。

今日も、良い一日でした。

バンブーadidasとエルグ

キレイになる
リリースヨガ

定員数増やしていただき
全員ご参加いただきました。

感情に起因する心の判断から離れ、呼吸と連動していく歓び
伝え続けます。

明日は、いよいよ
130分トレーニング(^_^)v

楽しみにしております。

投稿時刻 20:44 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

雷雨の朝

今朝は、3名の練習とトレーニングでした。

毎週の早朝ヨガも生活の一部になった皆さんの本日のアーサナ

パールシュバーコナサナのBは、難度高い、最終的に目指したい形へ臨んでいるKちゃん。
渋滞で、少々遅くなりましたが、本日も力まず爽やかにマリーチアーサナDのHちゃん
いつまでも緑一点(万緑叢中紅一点から考えると)のTさん
お得意のバランス
この時の落ち着きは、いつも天晴れ！と秘かに思っております。

本日のトレーニングは、四つ足ヒップトレをオマケで少し行い終了
いつもなら、暫く横たえることもあるのに、、、
練習を続ける三人さまでした。

これからも、朝ヨガ
お一人様になっても続けます。
バンブーは、私が練習生である限り早起きです。

さて
昨日のエルグ
adidas
日曜になってから定員オーバー続いております。18名まで、ご参加いただけるように致しますので、ご希望でしたら、私にまでお伝えくださいませ。

インナーワーク
先月から、バレエメインにしております。
もちろん、フィットネスパートもありファンクショナルですよーー
やりにくく思う時は、筋力不足と骨盤の歪みもあるかも。
股関節への意識も高め、調整できるようにしておりますので、足裏根付かせ、お腹キューと引き締め
新しいパートも楽しんで＼(^_^)／
ヨガは、少なめですのて、リズムヨガで、たっぷりと！！

今夜も、トレーニング付きのヨガ
毎週通っているYogini、楽しみです！

投稿時刻 12:33 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

日曜エルグ

真夏のような土曜でしたねーーー
今朝も６時から
２部制のトレーニング付きヨガ
蒸し暑さを利用して、デトックスディでした。

その後のきれいリリース
調整、鍛える、伸ばす
90分のトータルビューティー
のつもり(^_^)v

午後からの書道は
展覧会作品添削と今月誌上コンクール清書
バンブーは、師範部、一般も合同で、新人のmちゃんも馴染んでまいりました。
今月の自由書は、いろは帖に決定
いろはにほへと、、、の仮名練習です。
仮名に慣れると、縦書きの手紙も楽しくなりますから(^_^)

明日は
エルグです。

これまでと時間が、少々変わっておりますから、お気をつけてくださいね。
ヨガ50分ですが、暫くは、我慢です(^_^ゞ
本格的に学びたくなりましたら
adidas yoga、オススメいたします。

さて、
昨日、来月の日曜予定をお知らせいたしましたが、
早く知りたい方からのご質問があり(休みの調整など)　クラブ告知前に期日をお知らせしております。

私の出勤だけは、確定ということです。
他の先生方の調整もありますので、スケジュールは、決定に時間がかかることもございますので、
直接エルグやテクノへのお問い合わせは、ご遠慮願います。
よろしくお願い申し上げますm(._.)m

投稿時刻 19:22 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

７月日曜

時に強く降る雨
皆様、この季節も楽しんでお過ごしでしょうか。
晴耕雨読
世俗から離れ、悠々と、、、なんていかないのだけど
不快指数アップしても楽しみを見つけられる人でありたいと思います。

葉が茂り、丸くこんもりとした木の中は、小雨程度なら、濡れません。
その下でラジヨガするのも
ヤサシイ雨の日の楽しみ。

湿った大地からのエネルギーを吸い上げ森林浴気分に浸れます。

コロナ上陸した時から、ラジヨガを毎朝行ってます。これで、朝の体調チェック。気分よくなり
つい写真のようなポーズも入れてしまうことあるけど
ラジヨガは、多忙な現代人の救世主的プチヨガです。

さて、来月日曜

テクノ　5日　リズムヨガとリリースヨガ
19日は、adidasあり3クラス

エルグ12、26日です。

梅雨明けしていることでしょう。
健康的な夏をイメージして、免疫力アップの身体へ

身体が喜ぶことを見極めて、動きましょう。
好きなこと、心が拡がること、まわりに流されず、精神が統一できる時間もてますように。

ナマステ

投稿時刻 14:59 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

弛緩

雨の日のパーソナル

最近は、ニュートレニングお願いいたします！！という
ヤル気満々
スタート迎えるのですが

今日は、ちょっと待てよ
みたいなメッセージ降りてきて

脱力感チェック

足の力
抜けてない
ということ、
知っておりながら
これが、私なの

みたいな納得もあったようで、、、

イカン、イカン

早速、マットに寝る
ブロック使い
後半、ポールとボルスター

リラックスとスローコアトレ

足は、どうなったか？
緩みました。
理想の弛緩へ
大喜びのSちゃん
私もホッとしました。
次のステップになりますね(^.^)

次のKちゃんも
少々緊張気味の足だったので

トレーニングは。後回しにして、調整から。

最近思うのですが
彼女のトレーニング中の表情、菩薩さまのようです。
ヨカ顔です。朝ヨガで、精神まで、清らかenergyに溢れているのだそうです。

そして、夜、エルグ

リズムヨガ60
全身の筋肉調整、パワーアップになればいいなと、提供してまいります。

75分してみたいね。

私的には、これから、クライマックス(^ー^)というところで、終わりです。

でも、スッキリ感
たまらないです！！

皆様の明日も
さわやかでありますように

ナマステ

投稿時刻 20:50 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

bamboo harp

bamboo harp　（バンブーハープ）書道ヨガスタジオ

～強くしなやかな身体を作るキレイになるヨガ～

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