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2023年2月

2023年2月28日 (火)

AUM

AUM 毎日
ヨガを生業としていますが

真意は、伝わっているのだろうか

と
今日もキレイな夕暮れ見つめながら

もうひとりの自分が問いかけてきました。


オーム

あえて、クラスで唱えずにおりますが

皆様の朝にマントラは、ありますか？

AUM

宇宙の全ては、ブラフマン
オームという音から、始まったと言われています。


ひとり
静かに
内側をみつめて
感じて

となえたい。


そこから、１日が始まりますように、、、


座り
骨盤を正し
中心を通す

仙骨は、代替えがきかないエネルギーポイントであり
不用意に人に触れされたくない
神の骨とも言われます。

この中核とサードアイとつながる蝶形骨まで、細かい振動を感じるようになっていく神秘

松果体を活性化し
自由に振動を促すことができると
健康へと繋がっていく。
内分泌、血行、循環がよくなるからです。


股関節の柔軟性と共に静かに座れる人へなること

椅子だけで生活をしている人には、届かない感覚です。




心と体は繋がっている。

強くしなやかなココロ


現代人の松果体は、萎縮し、石灰化しているという。

それは、頭で考えて現論よりになる。
ヨガを続けて内部が深まると
心で感じる直感型へ

元々もっている
エネルギーセンターを活かせるように
生まれ変わろう。


私の朝の3時間は、

花と祈りとヨガ

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皆様の朝も

心と魂が寄り添ってありますように



オーム
ナマハ

投稿時刻 19:16 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2023年2月26日 (日)

本日のエルグ時間

本日のエルグ時間 おはようございます。
昨夜申し上げるべきこと
今ごろ、申し訳ございません。

本日の有料アシュタンガヨガ

12時半からの開始となっております。

リリースも、いつもより10分遅くなっております。

早くなっているよりは、ご迷惑おかけしないかなと
のんきでごめんなさい。


ご多忙な方
お許しくださいませ。


☆写真は、書メンバーのヒナタ

先週、勝手に書道後、やりだしたポーズ

おっ！
なんで、できるの？
バッシァアーサナ
と聞いたら

運動会の組み体操！
とのこと。
そうそう、動画見た時、ほとんど、ヨガポーズだったのを思い出した。
すごいなぁ、幼稚園(^-^*)

では、
エルグの皆様

のちほど🖤

ナマステ

投稿時刻 08:34 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2023年2月25日 (土)

意欲的な3月

意欲的な3月 2月は、アッという間。
ホントに短いんだけどね。

20230225_192437


皆様の初春は、今日までどんな流れでしたか。

そして、元気ですか。

頑張った冬の効果を生かして

3月やる気満々になってくださっているのか

🈵クラス増えてます。
ご予約まだの方は、キャンセル待ちもいらっしゃるので
お早めにお願いいたしますm(_ _)m

1日ft 　4日nf リリース　　6日ft
11日特ヨガ　骨　　15日AY 18日nf リリース　　23日特ヨガ
26日4h ★AY nf 　 29日AY

他もほとんど残1　


明日は
エルグです。


燃えましょう。
整えましょう。
笑いましょう。 オーム ナマハ🖤

投稿時刻 20:59 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2023年2月22日 (水)

明日㊗️エルグ

明日㊗️エルグ 今日もヒンヤリした朝
パーソナル

大切なこの先の人生

心地よく全身を連動させて歩んでいけたら

それは、幸福。


健康は
歩き方で、判断できるほど。

フット
足元から
愛情を。
そして、アライメント

そんな想いを大切に個人レッスンは、いつも基本重視。

そして、その方だけのシークエンス

今日も
ありがとうございましたm(__)m

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さて、明日は
バンブー
9時にニューフロー

そして、エルグ
㊗️スケジュール

夜ではなく
13時45分開始。
どうぞ、よろしくお願いいたします＼(^^)／

久々のスタミナフローもあります。
燃えましょうo(^o^)o

オーム
シャンティ

投稿時刻 19:30 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2023年2月21日 (火)

花の命

花の命 今朝は、冷え込みを感じましたが、快晴の午後は、春です。

外での花たちとの出逢いも楽しみの季節になりました。

冬は、寒さのおかげで、寿命が延びます。
グリーンは、昨年からのものもあります。
葉牡丹は、お正月用でしたが、まだ健気に息づいてます。

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命が延びる喜びの中で、現実的なお話しは、寂しいですが、お花も値上がりしてますね。先日、ブーケをお願いしましたら、これまでより小さく感じたので、心をこめて、自分でアレンジすることにしました。
自分の楽しみを押し付けて
申し訳ないけど。

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その方を想い、花を編むように重ねるのは、心が和み、そこに祈りが生まれます。


今日は、
誰のために
行動されましたか？

仕事は、
必ず
人やモノや何かが、尽力により動きます。
命を燃やしていることを誇りに
辛いことも乗り越えてね。

お母さんの毎日も、おばあちゃんの優しさも家族を支えてます。

皆、頑張っている( ´∀`)

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そう、バンブーでも
エルグでも
元気に動く、舞う？
皆さんのパワーは
家族を、パートナーを、友を
救うのです。

今日もありがとうございましたm(_ _)m オーム ナマハ

投稿時刻 18:28 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2023年2月19日 (日)

3月スケジュール

3月スケジュール 暖かい日曜
いかがでしたか？

良き春へ
進んでますか。

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さて、3月スケジュール
いつもと少し変えています。

4時間特ヨガは、休憩ありますので、ご心配なく( ・∀・)

それでは、明るく眩しい春となりますように＼(^^)／


ナマステ

投稿時刻 20:22 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2023年2月17日 (金)

3月の予定

3月の予定 寒暖の繰り返しの2月
皆様のコンディションは、いかがですか？

先日、久々のアシュタンガヨガハーフプライマリーを
バンブー、夜クラスで行いました。
すると、、、昨夜、お馴染みのYoginiたちが、筋肉痛ーーーとカワイイ笑顔と共に語っておりました。

ヨガそのものは、継続しているのにシークエンスが、変わると反応するカラダ。
また南インドにおいて高い志しをもち世界中のヨギを呼び寄せるアクティブなヨガは、強烈でありながら内面を平安へ導く。
今の心身を、洗い、清め、育てたい方は、意識を高め臨んでみては？
そして、現代のファンクショナルなシークエンスもトレーニングとして続けていけたら、混沌とした世の中でも自分を見失わず生きていけるよね
と思うこの頃です。

安定とバランス、しなやかさは、永遠に持ち得たいものだからです。
カラダは、もちろん
ココロこそ、、、です。

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さて
今月23日(木)㊗️は、エルグ
時間が早くなり
久々にスタミナフローあります＼(^^)／
私も燃えるシークエンス～(´∀｀～)


3月(日)は
5、19　エルグ
12日　テクノ　
なんと
デトックスヨガ(有料)　インナーワーク、調和ヨガ
数年ぶりの3クラスかな？
インナーワークもですね(*^-^)

春！！　羽ばたきましょう🖤


明日のバンブー
7時半オープンです。
ニューフロー
骨盤ヨガ

オーム
ナマハ

投稿時刻 20:55 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2023年2月14日 (火)

改めて告げるほどでもないけど

改めて告げるほどでもないけど 先日から
過去のヨガ学びをシェアしてますが

いつも共に歩んでいるYoginiさんたちは、
温かい
優しい

あえて
言葉にしなくても
心を内観されているでしょう。


心がけていることでしょうけど

記しますね

不幸な人に会ったら
「悲」の鍵を使う
今、まさに大震災による被災情報知る度にわき起こる思い。

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憐れみの心
『慈悲』深く接することが大事。


自業自得、前世のカルマによるものもあるといわれる現実。
でも、苦しみに対して
手をさしのべるユトリは、常にもちたい。




今日も健やかな心身を願い
務めました。
皆様の思いや願いに
寄り添えるように

カラダに良い動きとなりますように
心が洗われ
精神に力が備わるよう

心がけ
前進します。

明日は、パーソナル
やさしいヨガ
アシュタンガヨガ

善き１日を

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オーム
ナマハ

投稿時刻 21:15 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2023年2月13日 (月)

四つの鍵

四つの鍵 先日の乱れなき清澄の話の続き

人は
どんな一瞬でも
4つの状態だといわれる


幸福
不幸
有徳
不徳

この４つに対して
次の4つの鍵を持っていたい。

幸福な人に会ったら
『友愛』の鍵を使う
他人の幸福に対して素直に喜べない人もいるでしょう。
これが嫉妬、争いを生む。
他人を妬み、嫉妬すれば
自分の心の平穏を乱す。
人の見方に愛をもち、良い思いを言葉にしよう。
これが
友愛の鍵

という学び。

続きは、また次回(^.^)


微笑みながら
ヨガアーサナに向かえるように
練習しましょう。

友愛
拡がります。


今日は、帰宅することなく

特ヨガ
パーソナル
シニアと
続きました。

皆様のお身体、心、精神性を
高められるように
日常が
真の健やかさと共にありますように

それを祈り
進めると

シニアでも
100分過ぎてしまいますm(_ _)m

お役にたてれば
それが
ヨガの教え
奉仕に繋がります。



オーム
ナマハ

投稿時刻 19:16 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2023年2月11日 (土)

修習と離欲

修習と離欲 過去の学習のノート
開くことがある。


被災への祈りが続いたり

世の中に対して
やるせない感情が
動くとき


他の幸福を喜び(慈)
不幸を憐れみ(悲)
不徳をすてる(捨)
態度を持っていられる人の心は

乱れなき清澄を保つ


まだ続く
とてもわかりやすいメッセージ
次回伝えますね。



今日の私の
カラダです。

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コロナによって
日常が変わったこの数年の間に
感染は、まぬがれておりますが
ワクチンが、合わなかった私には、試練が続きました。


開脚すら満足にできない時も。

足抜き開脚は、封印しておりました。

執着せず、離欲によって

カラダは、少しずつ戻ってきてくれています。

あるがままを受け入れ
外で起きたことを責めず
受けとめ
練習を続ける環境があったからこそ

今は、存在します。

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自分の今を
感じましょう。

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喜びも
悲しみも
怒りも

全て
内側で起こっていることです。


カラダを
愛してあげてください。


今日のヨガ
ご一緒にできた方々

素晴らしかったですよ。

どんな時も
心に寄り添って
動いてくれる
貴方自身を
認めて
褒めて
気付きは
宝にしてね。


私は
これからも
寄り添います。
メッセージを共有します。



期待せずに純粋でいればいいだけのこと。
失望という言葉
無くなります。


大きな愛と
祈り

これからも大切に

ナマステ

シャンティ

投稿時刻 18:18 | | コメント (0) | トラックバック (0)

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