bamboo harp

友人が、素潜りで、ワカメを収穫？
そこは、ワカメ畑！なのらしい。
その日に食べる幸せ。
柔らかく、なのに、コリコリ感もある☆
先日は、ふきのとうで、お好み焼きをごちそうになった(^O^)
旬の食材は、瑞々しいエネルギーになる〓

上昇気流に乗って、伸びやかに、軽やかに〜

地球は、自然界のエレメントからできている。
地、水、火、風、空、が、森羅万象を構成する。自分の心身も自然界で起こることすべて、あるものすべて、それから成り立っている。
この五つの性質を、それぞれのバランスで持ち合わせていることを理解し、バランスが保てているか、足りなくなっていないか、過剰になっていないか、考えることができる。

一本の大樹のイメージで、大地としっかりつながる
その瞬間が大好きです！

ケン先生が、南九州で初のワークショップ

この２週間あまり、バンブーは、この話題で盛り上がって、と言いますか、喜びと、不安で、会話が、かみ合っていない感じ

興奮状態のメンバーの話は、後にして

６月に、宮崎、都城で開催されます。（１２．１３日)　

しかし、早くも、キャンセル待ち状態らしいです。

うちのメンバーが、慌てておりましたが、無事、アシュタンガ愛好者は、

入れたようです。

ホテルを予約したり、準備万端　

ということは、、、、

ハーフプライマリー後半、ゼェゼェ、ハァハァ、グォーというウジャイを忘れた個々の吐息と共に、これからも修練、鍛錬、丹田?　　　　　　

フルプライマリーへの、怪談　おっと、階段を一歩、一歩

あのね、プライマリーは、ファーストシリーズと言われていて、私が、出逢った頃は、ベーシッククラスとスケジュール表には書いてあったの。

アシュタンガの、基本なんですよね　　　インド人は、すごい

アシュタンガに出逢わなければ、この私はいないし、軟弱な、なんちゃってダンサーで、鹿児島へも、帰れなかっただろうしね～　　　　皆とも出逢えなかったでしょう。

クリシュナマチャリヤ師（５歳でハタヨガを始め、アシュタンガの創設者。パタビジョイス先生が一番弟子）　に、心から、感謝　「よりよく生きるための方法として、生まれた科学」そのための必要な考えや行いである８支則を伝えた方です。

アシュタンガに限らず、ヨガを続けることにより、心身を解き放つことができます。

練習を通して、自分を知りましょう。　心身の強さと安定性が、ついていく過程を楽しみましょう。　　

ピースフルヨガが、今月すべてキャンセル待ち状態になりました。

セルフヒーリングも人気です。　　　　　

部屋が狭いということもありますが、少人数で、皆さんの状態を感じて伝えたい。

入れなかった方、本当に申し訳ありません。

４月からは、クラスを増やしますね

バンブーでは、股関節と向き合うことから、ヨガに展開しています。　

ヨガの時だけ、身体に意識がいくのではなく、日常生活でも、快適にすごすためには、骨格も安定していてほしいから。　

アサナ（ポーズ）がいくつできるかではなく、瞬間を感じる心、自分を受け止めるゆとり、そこから修練していくあせりのない精神、、、、　　自然とそこへ辿り着きますように。

なぜなら、内的なものが影響するから。　　比べない、羨ましがらない、評価しない。

できないことがあっても、あせらないでね。　　

好きなポーズを練習すれば幸せになれて、嫌い（苦手）なポーズは、苦しいと思い込みやすくなるから。その思い込みは、不幸の種を蒔いて育てることになり、絶えず外側だけを探求することになりやすい。　　なぜ？　なぜ？　と疑問が増えます。

すべての経験を受け入れて、一歩を踏み出したい。

力が抜けるメッセージをみつけた　　　

「前屈の深さがどうであろうと、何不自由なく、幸せな生活を送れるのだから。」

そうそう、どれだけ、曲がるか、反るか、伸びるか、　で、幸せは、はかれない。

何も望まず、浸りましょう     この時、この瞬間

コメントをいただいていたので、またインナーWについて

先週の土曜日も、中高年ビギナーが多く、６４名の参加となりました。

レッスン後の報告、楽しく拝読いたしましたが、そんなに熱く皆さんが語ってくださっているとは、思いもせず、スタッフルームで、お菓子箱かかえてチョコを選んだり、バナナを食べていました

内容は、ほとんど同じプログラムで、危険な動きになるパートは、説明も加えましたから、

まじめなメンバーさんは、シカッと受け止め、活かすことができたのでしょうね。

どんな方でも、自分のできる範囲で、動くことにより、その効用は、深く、継続につながると思います。　元気な方が、増えて、明るい声が響き渡るスポーツクラブが理想　　健やかな心を作るところでもあるのですから・・・

バンブーは、いつも笑顔に満ちています皆さんの優しい気と、前向きなエネルギー、そして、自分と向き合うことの大切さを知っているから

土曜日のおもしろいカルテのコメントを紹介

　「昨日、イヤなことがありました。だから、絶対インナーｗに行こうと思っていました。

　来てよかったです。」　　　　そう、発散できる！　ストレスは、汗で流れて、人に踏まれて消えてなくなります　　　　

「つけまつげ、とれました 」    とれるのを予感していても、オシャレしたくなるのが、女心 

きれいな方も多いのです 　

ヨガで、心身を整え、インナーWで、発散と軸作りを続けてほしいと願います。

バンブーでも、ボディワーククラス、できますから、待っていてね