bamboo harp

久々に有明です。
オフィス街に、こんなに広い憩いの空間があるのは、休憩時間癒されますね。
私も、キハチのお菓子食べながら、涼んでいます。
今日も、蒸し暑いのです。木陰は、涼風が心地よく、つかの間の休憩です。

真夏の東京。

いつもと違うスケジュールにしました。

自分を知るため、向かい合うため。

まだまだの私。

迷ったら、ゼロに戻ること大切ですね。

明後日帰るので明日のエルグは、休みです。

皆も良い1日を

※要予約

090-7256-7070

7/03(土)書道・SH

7/06(火)FY  夜

7/08(木)Pr

7/10(土)書道・SH

7/11(日)早朝Pr・やさしいBW

7/12(月)PY・SH      ○

7/15(木)FY  夜

7/17(土)書道

7/18(日)早朝PY・キレイY・書道＆瞑想

7/19(月)早朝FY・PY

7/22(木)Pr

7/23(金)SH

7/24(土)書道＆瞑想

7/25(日)早朝FY・キレイY

7/26(月)PY・SH      ○

7/30(木)やさしいBW  夜

日曜日　　キレイになるヨガ　10:00～11:30  　 BW,書瞑想   15:00～

日、祝日　早朝PY                   7:30～9:00      早朝FY     ★7:00～8:30

月曜日　　ピースフルヨガ(PY)　       10:10～11:40

                 フローヨガ(FY)                 18:30～20:00

月、金、土曜日　セルフヒーリング(SH)   18:30～20:00

土曜日　　書道＆瞑想　瞑想16:10～  書道16:30～18:00  瞑想～18:40

※      プライベート（Pr）

☆　　やさしいBW     ボディワークを改めました。　基本の動きで回数が多くなり脂肪燃焼、

　　　コアを強化します。　後半は、ボディメイクとストレッチ（通常チケット）

☆　　フローヨガ　（FY）　アシュタンガヨガの基本のアサナを、 ゆったりと音楽に合わせて

　　　　　　　　　　　　ご自分のレベルで動きます

　・・・・・・参加費・・・・・・

レッスンフィー　　1回   1,700円　　4回券  6,000円　　8回券　11,000円

書道＆瞑想      1 回    2,800円    4回券  10,000円 8 回券  18,000円

プライベート 90分 10,000円（1～4名まで）　　レンタルマット    100円

マットスペース　レンタル 1年間 3,000円　　　　　　　　　　

ブログを見て下さっている皆さんから、かわいいとメッセージいただいています。
☆の花〔勝手に命名(^^ゞ〕こんなに咲きました。

小さい小さい花です。

今朝も、「行ってらっしゃい」と小さく揺れました。

ヨシエさんから、アメリカ巡礼のお土産。
パワーストーンを皆に☆
チョコとドリームキャッチャーまで♪
ストーンをいただいたラッキーな皆さん、嬉しいね☆
ありがとうございましたm(__)m

カオちゃん、素敵なお姉ちゃんの手作りドーナツありがとうm(__)m
パティシエになれる腕前のお姉ちゃんだそうです。
無邪気なカオちゃんは、試食担当ですか？
お菓子博士だもんね♪
詳しいよォ

ケンさんのヒーリングを、たっぷり浴びた？３人から皆にお土産♪

アサナより、精神、マインドを報告の彼女達。

Peace of Mind

だなあ☆

ありがとうm(__)m

きょう、初の「やさしいボディワークときれいヨガ」にトライ。

インナーｗが初めての可愛いメンバーが４人いましたが、最後まで汗ビッショリになりながら頑張っていました。

ベテランメンバーも、エルグを思い出させる水遊び状態の汗をかき、イキイキと身体と向かい合っていました。

７０分ほど、シンプルなのに長いセットの繰り返しを誰一人逃げださず（逃げられない、入り口にフラフラこずえが参加していた）　素晴らしいと思いました。

その後、ヨガでクールダウンして、１００分レッスンとなりました。

９人のキラキラメンバー、ありがとうね

さて、土曜日のエルグのインナーW　

先週６３名で、前半から酸欠状態の私でした。

よく見ると、やはり中高年が増えている！　いえ６０代以上かな？

元気な先輩が増えて、不調から脱出してくださるメッセージが届くと、この仕事の意味を痛感するのです。

昨日は、熊川哲也さんのバレエや、ケンさんWs参加など、かなり常連さんがお休みなのに、また６３名　　皆が来てくれていたら・・・と思うと、怪我人が出た昨年を思い出したりして、やはり６０名が定員かなと思います。

昨日の、感動のコメントを紹介

　　「大仕事を終えた後のような達成感があります」

　　「細胞に、｢引き締まれー」と伝えているような曲と流れが、きついのだけど、とても心地が

　　　いいです」

　　「生きている！」という実感

足からの統合、中心の大切さ、揺るぎのない体を作っていこうと努めることで、本当の強さとしなやかさが実感できるのでしょう。

昨日は、ヨガも４５名超えていて、２レッスン受けるかたも増えてきました。

ボデイワークディを楽しんだ方の後姿は、爽快できれいだと私は思います。

皆さんの健康と幸せを祈りながら、この仕事を地道に伝えていきます。

ヒーリング報告ありがとうございました。

いつも、先生は、シンプルで、あたりまえのことをヨガを通じて伝えてくださいます。

そして、アシュタンガヨガの素晴らしさと共に、見失ってはいけないことも、常々メッセージとして届けてくださいます。

心に響く言霊と、アサナの心地よさを体験された皆さん、そのエネルギーを心身に蓄え、また明日からご活躍くださいね。

○ナマステ○

ケンさんワークショップ二日目。
バンブーメンバー、良きヨガの出逢いを。

上質な時間を、素直なハートで、楽しんで。

世界平和と、皆の平安を祈り、今日も元気よく、私はエルグへ(^^)v

○ナマステ○

いよいよ本日から、ケンさんの三日間ワークショップが始まります。
先日、口蹄疫が発症し、都城も深刻ですが、無事開催されていることでしょう。
バンブーメンバーも３人受けていると思います。
明日は６人かな？

無心に、自分と向かい合って、多くの気付きの中で、ヨガの平安を味わってください。

○ナマステ○
良い夜を☆