bamboo harp

高校生の甥も、ヨガ歴だけは、長く愛好者。しかし、部活優先で、なかなかバンブーには来れません。
一年生の時、仲良しのマー君と、アシュタンガに参加した時の記念写真。

なんと、マー君、野球で三回戦出場が決まり、修学旅行を断念。
旅行初日、勝利！

今日、甥は東京から帰ってきます。鶴丸高校団体で野球話でも盛り上がったことでしょう。

マー君は、いつ会っても、元気な挨拶、快活なトークで、場を和ませる。私の家でも人気者です。
父がいないと、ジーチャンは？と、年寄りにも優しい。

一人っ子の甥にとって、友達は、兄弟のような存在であり宝です。
また一緒にヨガを楽しめる日がくるといいですね(*^_^*)

※要予約

090-7256-7070

◆　●　☆・・・下記をご覧下さい。

8/02(月)PY・FY

8/06(金)SH

8/07(土)書道

8/08(日)早PY・キレイY◆・BT●

8/09(月)PY・FY

8/12(木) (特)やさしいAY・SH(夜)

8/14(土)早朝FY☆・BT◆

8/15(日) (特)やさしいAY・キレイY◆

8/16(月)PY・FY

8/19(木)Pr

8/21(土)書道・SH

8/22(日)早PY・キレイY◆・書道＆瞑想●

8/23(月)PY・FY

8/26(木)Pr・BT (夜)

8/27(金)SH

8/28(土)書道＆瞑想

8/29(日)早FY☆・キレイY◆

8/30(月)PY・SH　

日曜日　　◆10:00～11:30　●15:00～16:30

日、祝日 　早朝PY  7:30～9:00   早朝FY ☆7:00～8:30

月曜日　　ピースフルヨガ（PY）   10:10～11:40

                 フローヨガ（FY）          18:30～20:00

不定期　セルフヒーリング（SH)  18:30～20:00      Pr・・・プライベート   

土曜日　書道＆瞑想　瞑想16:10～  書道16:30～18:00  瞑想～18:40

★特別レッスン　8/12,15  やさしいアシュタンガヨガ　7:00～9:00

　　　　女性の身体を考えてゆっくり行い、メンバーのレベルに合わせて内容を決めます。

　　　　1チケット＋500円     ビジター　2,000円

♪B a l l e t o n e (BT)   ボディワークの正式の名称は、バレトン　ついにバンブーで本格的

　　　にレギュラープログラムに！！

♪フローヨガ　(FY) アシュタンガヨガの基本のアサナをベースに、ゆったりと　音楽に合わせてご自分のレベルで動きます。

・・・参加費・・・

レッスンフィー　1回 1,700円  4回券 6,000円  8回券 11,000円　

書道＆瞑想      1回 2,800円  4回券10,000円 8回券 １8,000円

プライベート    90分 10,000円(1～4名まで)  　レンタルマット  100円

マットスペース  レンタル    1年間   3,000円

（注）チケット有効期限

4回券・・・3ヶ月 

8回券・・・4ヶ月　　　　　　　　　　

ツキコさんから、できたての、おはぎをいただきました。
わざわざ、お忙しい中、届けてくださり恐縮です。
主婦であり、仕事もあり、可愛いお孫さんもいらして、御多忙なツキコさんなのに、細やかな気遣いにいつも癒されています。

月曜の定番フラワーになっています(^-^)
ハルコさんアレンジ＊♪＊いつもいつも、バンブーに彩りをありがたいですm(__)m

女らしい方、頼もしい方、愉快な方、可愛い方々に集っていただき、バンブーは、一年を迎えようとしています。
皆さんの愛のおかげさま(*^_^*)

本当にありがとうございますm(__)m

土曜日のSH、８名でしたが、とても穏やかに、心地よく、流れていたと思います。

股関節と向き合うアサナが多く、調整の意識が高まり、自然に自分の身体を受け止めているようです。

最後は、呼吸も深く穏やかで、子供のように全身を開放して休んでいるように見えます。

お帰りになる時の、表情は、仕事人から、自由人になったよう

目元が明るく優しくなっています。　心と身体をホドクこと大切ね

日曜日は、外ヨガ希望のプライベートでしたが、予定通りいかず

バンブーで、フローキレイヨガ？

初体験のメンバーは、キラキラした瞳で、ヨカッタ～って

ドッグポーズの、背中が開く！という感覚がわかったみたい

呼吸を整えフローすると、奇跡を起こすのかな？

あの音楽が、神秘的な気がするし・・・　　試聴で、これっ！！って、すぐに決まった曲です。

そして、BW！

平均年齢が、下がり、先輩がハイテンションになり、若々しいレッスンでしたね。

イメージしていたレッスンスタイルになってきて、フィットネス職人になった私は、嬉しくて、終わりたくない気分　　　また２時間!   

初めてのエミちゃん頑張ったね！　ナツミちゃんも、BWは、初めてね

皆さん、清々しい汗、火照り？　水浴び？　様々な汗をありがとう。

次回、このプログラムの詳細    を説明します。

さらに、やる気でると思います  ８人、９人？　　本当にお疲れ様

昨日は、差し入れのオンパレード☆

書道で、コウイチ先生と、マリちゃんが同じお土産(^O^)
シュガーバターサンドの木！
今大人気の東京土産らしいです(*^_^*)
美味しい！
お気に入りのお菓子がまた増えました(^^)v

ミカさん太鼓腹じゃなくて太鼓判の、焼きかるかん
〈私達、かるかんやき、焼きカステラなど、すぐウソ名前作ります〉
またこれが、しっとりした上品なお菓子、パン？
〈かんもーれ〉というパン屋さん

そして、お菓子博士アリサが、またまた、アリサちゃんの肌のようなお菓子を、ＳＨの皆へ。
ぷくぷく
だったけ？
お芋のお菓子です(o^o^o)ヒンヤリ冷たくて、とろけます〜

そうそう、ヒロミちゃんからも、木曜日に、キャラメルクッキーをいただきました。
皆、珍しい美味しいお菓子詳しいね♪

ありがとうございますm(__)m
いつも感謝です。

今日のプライベートは、アジャスト必要ないくらい、自分のアサナをのびのびと楽しんでいる二人でした。

特にトリコナーサナが、美しいと思った。

素晴らしいです(^O^)

カオちゃんから、昨日かわいい差し入れ。

皆に、ミニトマトのコンポート？甘くないからマリネ？
とても好みの味(^O^)

キュウリのキューちゃん♪お酒にもあうよね〜。

料理上手姉妹のかおちゃん、ステキ＊

また、ドーナツ
ありがとう！

そうそう、エルグで、昨日のＦＹの感想をありがとうm(__)m
皆それぞれにアサナが、深くなり驚いています。
自分の身体と向き合うというのは、そういうこと(*^_^*)
私自身も、いくつか、安らぎのアサナになるほど、肩が柔らかくなっていたぁ(^Q^)/^
何も望まず、ただただリードに気持ちをこめてやっただけ。それなのに、しなやかになり、久々に平安を与えられ、これこそ恩恵です。
今日の四時からのキレイヨガもゆるやかに深く初めての全身開放気分だったかも。インナーワークにも良い影響(^^)v

きっと多くの女性をハッピーにする(*^_^*)
私の中では、ハッピーフローヨガだわぁ(´∀｀)

夏と冬に、必ず届けてくれるジブリ美術館に勤めている友人。
２０年前は、メンバーさんでした。

いつも、なぜか、バイオリズム低下時、または、ケガをしているなど、谷間で上を見上げ、ボチボチ行こうか、、、という時、届く。

ありがたいなあm(__)m

だから、今夜のフローヨガで、私の思いは、ほぼ伝えられたと自負しています。
なーんて(^^ゞ
私の悪いところですね。
自分が、心地よくなると、皆もと、思ってしまうm(__)m

言いにくくても、今後の為に、？と感じる点があったら、遠慮なくね。
皆と、キレイに健やかになるヨガを作りましょう。

皆の、気持ち良さそうな前屈、バックベンド、何よりドックポーズ。
ハッピーフロー☆
という感じでした。

信じて、ご参加くださり、有難うございました。

これからも、自分の身体をいたわり、身体の声に耳を傾け楽しんでね。

エイジレス＊ビューティーフレンドへ

先日、品川で、電車待ちの時、向こうのホームに入ってきた電車。
真青で、白いカモメの絵。思わず、乗りたい！
今日は無理(T_T)
写真だけでも！と慌てたら、下手な撮りでごめんなさい。
あれに乗って、湘南へ行きたいね(^O^)

電車マニアの気持ちが、わかるこの頃です(o^o^o)

今回の東京は、ボディーワークのブラッシュアップでした。

バレエダンサーは、一目でわかります。
身体だけではなく、所作も美しい。
フィットネスインストラクターもわかります。
アウターが強そうだから(^_-)

今回、よくある初めて？じゃないよね？と思った方と同じグループになり、名前は、チナツ 。フィットネスイントラからヨガに流れた同じ経歴。
ラッキーな事に、バレエダンサーと彼女と私は組まされ、二人のおかげで優秀チームとなりました。お互いに使わない部所の発見や、新たな発想、刺激に溢れていて、楽しい！
このプログロムを伝えたいと目指す仲間が増えたからこそ。

軸、柔、筋力を
構築するプログロム。
基本の流れさえ守れば、自由に作っていい。プレコリオでないのが、私には嬉しいのです。

この話を始めると、長くなりそうです。
次回、コンセプトをわかりやすく伝えます。
ヨガに対しても、自由な気持ちになったのは、このファンクショナルトレーニングに出会ったからです。

さて、バンブーのレッスンを信頼し、感謝コメントをくださる方々に謝らなくてはなりません。

昨日、悪い方向に捻れてしまうと、確信する出来事がありました。

温かいコメント、または、ヨガについて、学んだ哲学などのコメント

それを、私が書かせているという疑いが起きてしまったからです。

そうなってしまったら、私は、人の前に立つ資格はありません。

けど、落ち込んでいる場合ではない。(T_T)
そう、思わせる人間性が、私にはあるということ、見直さなければいけません。

真面目に、仕事に臨んでも、誤解を受けることもあるでしょうが、自分に足りないものを、育てていくのが、新たに与えられた課題。

愛する皆さんへ。

バンブーでの喜びや、私のレッスンを楽しんでくださる気持ち、いつも届いています。

だからあなたも！とか
なぜ、あなたは？

となったりしないでね。
皆、自由。
感じ方もそれぞれ。
伝わらないのは、私の技術、力不足、そして、相性。
ジャッジしないで、思い込まないで、あなたの優しく温かく、開かれた心を閉ざさないでね。

私は、心身一如だということをこれからも伝えます。
心をこめて
明日も良い一日を。