bamboo harp

祝日キレイヨガは、いつもより少なかったのですが、久々のムッちゃんが、島根のお土産と共に来てくれました！

かわいくて、オイシイクッキーでした(^o^)

ムッちゃん、痩せていたけど、また通えるといいね＼(^o^)／

カオちゃんも、久々火曜ヨガでしたねー

皆のプラーナ
今日もキラキラ

お休み最終日
良い一日を

ナマステ

昨日
ヨガの後

ありがとう

と感じたから

撮しました


撮影スタジオみたいな明かりでしょう？

照明もすべて消えていて、6時半すぎています。

信じてね

自分の内なるパワー

Gwの日曜日

ダイナマイトエアロの後のバレトン
にもかかわらず

連日の方もいらっしゃったり
ありがたいなあーーー

皆で動くから、トレーニングのようなバレトンを乗り越えられる。

今回の流れは、また下半身鍛練

この動きは、矯正効果もあります。

正しいアライメントで、美しいボディを作りましょう。


バレトン後スタッフルーム戻ると、白石くん
春爛漫お姿
大笑い

岩下先生のような決めのテーマが見えず
なんでんかんでん
コスチュームに
若さかなあーヽ(￣▽￣)ノ

仮装大会のようなズンバ

頑張っておりました！


その後のヨガは、金髪が落ちていたり、、、

イベントディのエルグは、クラス毎に顔ぶれが違うので、興味深いですね。

ダイエットヨガ

後半adidasYOGAのアサナも入れて
強い身体へ

adidasチームのメンバーもいて
お顔にも効果を感じました。

なにそれ？
と思うでしょう。

今日もそうでしたが、私は、帰るとき帽子が、ユルユルになるのです。
ハイ、ヨガは、頭まで小さくします。

顔は、
キューと中心に引き締まる感じ。

皆さんの美しさ
私の喜び

ナマステ

祝日は、
シニアパワーが、減ります。

キレイヨガも、いつものあの方、あの人、、、いないねと、思いながら
少しムードの違う部屋で
あぁーー
また天からのメッセージ

皆さん
信じられないでしょうが、私は、予習はしません。

スタジオに入り、空間のエネルギーを感じながら、呼吸を始めると、頂点に集中します。
自然と流れが、天からのメッセージのように届きます。

ベーシックな流れは、決めていますが、いきなりボーンとアサナが届きます。
私の知るアサナは、200ほどでしょうが、その中から、身体が、こうしてと教えてくれます。

よく、ヨガマスターに、あなたの身体が先生！
と教えられてきましたが、やっとそう思えるように、なりました。
身体が、語るのだよ

ヨガクラスが終わると、
今日の内容よかったーー
と満たされた笑顔の仲間に出会うことがあります。
魂の繋がりを、実感。

ソウルメイト！



バレトン、少ないと思いきや
40越えて、燃えたあぁ

動きを7割ほど変えましたが、w-upが、いつもより長いと身体の動き違いますね！

皆さんのパーワー
素晴らしかった！！！

そして
お楽しみ、adidas yoga

遠足前の子供のようにワクワク

キャンセル待ちのメンバーさま
申し訳ありませんでした。
エルグでは、10名を守るそうです。これから月に2回ありますから、早めにご予約をお願いいたします。

今日の皆さん、素晴らしかった！

美しいヨギーニの誕生
そんな、崇高さ感じた75分でした。

マインドとボディが共に働きかけると私達の持つ最大の可能性が開花されます。

正しいアライメント

そこから、終わりなき旅を、安定した足取りで進めるのです。

ナマステ

今日も、たくさんの方々とレッスンを共にできて、愛のあるお言葉、ユーモア、励み、様々な会話
関わり合えることに感謝いたします。

健康維持は、もちろん
それぞれの目的、向上心、夢？
お手伝いできますように

明日もあなたの
良い１日の支えになれるよう
お仕えさせてくださいませ


台湾のお土産
カリナちゃん
毎度本当にありがとう＼(^-^)／

充電したんでしょうねーー
キラキラしてましたね(^^)v