bamboo harp

朝、目覚めは悪くなかったのだが、目の奥が重くて、少し不安定な朝

でも朝焼けが見たいから、外に出る。

今日も9時には、元気なヨガ愛好家の皆さんでスタジオは、活気付くと思いながら、プラナーヤマ



エルグ

私は、ヨガ開始を自然にまかせる。
マットの上で、身体の声を聞き、少し調整しながら、皆さんの気を感じます。
会話も、それぞれのストレッチも、瞑想も、、、自由
それを受け止めてから、考えることなく、言葉を発しています。
なぜか、それは、今日そこにお集まりくださっている皆さんへ届けるべき事、思いを私を使ってメッセージになっているような感覚です。



本日終了後のコメント２名

場所とりのこと
もう言わないで！


欲の話は、わかりますが、
この場所、まわりの人も同じがいいので、ここで頑張ります。(的な内容だったとおもう)

久々に、ご意見


と
ここは、慎重に素の私が受け止めます。

始まる前に
不愉快な思いさせてしまっている
のですよね。
m(__)m


思考の波(ブリッティ)

呼吸を学んだ時の言葉を
思いだしました。

心は湖にたとえることができる
という話

ヴリッティが現れれば、湖面は、乱されさざ波が起こる。
湖を見ても、自分の姿が、歪んで見えるだけである。

こうして歪んだものこそが、私達が常に見ているものであり、このため自分自身の本来の姿がわからないのである。
苦悩と無知につながる。


厳しいたとえですよね。



1000回、無心にスタジオに通って、ベースを作るしかないな

とアホな私は、スタートしたのでした。


でも、そのヨガによって学んだこと、これまでの知らずに来た崇高な智恵や、慈愛
それを伝えたい
と歩んできたこと
も
言葉を変えれば

私の欲であり

語ることで
ヤメテと思う方もいるという現実。


心と呼吸は、一緒に動く

直接働きかけることが難しくても
、呼吸を管理することで、心に働きかけることができるのである。

だから
ウジャーイプラーナーヤーマ

と語ったとしても


健康維持、増進のためにあるスポーツクラブ

私は、フィットネスヨガを
導くべきで、ヨガ哲学ではないのです。
(*ノ▽ノ)

今後のレッスン
サービスプログラムという
意識忘れずに行います。m(__)m


やはり
90分
繋ぐこと
そこから、何か見えてくる
そう思います。

長くなりましたが

もうひとつ
コメント


オットセイのポーズが、、、




オットセイ、、、

ありがとう
心フンワリなりました(*￣∇￣)ノ


明日も良い一日を


ナマステ

今朝、忘れ物
２度家を行ったり来たり、それだけで汗をかき、時間が迫り、、、
駅の階段を上がり、驚き！
テクノのヨギーニに出逢う( ・∇・)
しかし、慌てている私は、挨拶もそこそこ、この電車のがすとアウト！

ごめんね、Mちゃん

しかし、電車に乗ると余裕があることに気付く。
意外と早歩きだったのね(*ノ▽ノ)
お話ししたかったのにーーー
m(__)m

今日は、ベンチスタイルの椅子しか空いてなくて、、、


そこへ、若い男の子二人と、子供１人(三人とも別々)

なんと、皆、本を開いている！！
このご時世、電車内は、スマホか、寝ているかどちらかだ。

隣に座っていた学生は、専門職の本見ながら、となえるように勉強していた。

不可解で残虐な事件や、ボケモン？これも私よく存じませんが、他に楽しみないのかなぁなんて、ごめんなさい。偏見ですが、思っていた昨今

同じ空間に静かに読書している若者を拝見し
清澄な朝気分

ありがたい車内でした。

数回
暗闇過ぎて、写真失敗したので
今夜こそ(^o^)v

天然のアッちゃん
順応性高いマキちゃん
久々バンブーに来れた
明朗カオちゃん

水曜夜
少ないからこその
各ポーズ
しっかりアジャストできます。

プチプライベート？

３人のそれぞれのプラーナ
意識
宇宙

大切に
大切に

私までもスペースを感じられる

３人の素直なエネルギーに導かれて

心地よい時間となりました。


このクラスも

ショルダースタンド 素晴らしかったです！！！

カワイイカワイイ
我が子のようだq(^-^q)

明日も
キレイですよ！

ナマステ

生命エネルギー



我のもつ未熟なプラーナを

それで十分だよ

と

包んでくれる雄大な神木

バンブー
ヨガ

その日に集まっていただいた大切なヨギーニの気を感じてから

流れが、決まっていきます。

こんな私を信用していただき、ありがたく思います。

ヨガなら、なんでもいいの

という柔らかいハートの持ち主だから
こそで

そうポーズが終着点でないことを知っているから

それぞれの感性
肉体
魂
そこへ
敬愛の念があれば
届くであろう

という信念

ヨガ歴5年以上であっても
今年始めた方であっても

私の見ている先は、
ハートであり

筋肉や関節の質ではない

今を感じる

今
ここにいる
自分を
とれどけ
愛しく
信じてあげているか

柔らかいマインドへ
戻れるように

触れているだけです

バンダ
引き上げ

うるさく言って筋肉持ち上げたりしてしまうけど(*ノ▽ノ)

その先の
安らぎと広がりへ
届くための
修練であると
思って

決して
楽ではない

スペシャル
キレイヨガ

これからも
続けてね(^_^)

皆さんの
ハラーサナ
サルバーンガサナ

美しい
本日の仕上がりでしたq(^-^q)

ヨガ美人


来月
久々の早朝特ヨガ
14日
ご家族許してくれたら
試してみてね。


これまで
たぶんトライしたことのないアーサナにも

出逢えるから


ナマステ

誠におそれいりましたm(__)m

初の鹿児島神宮

なぜに、これまでご縁がなかったのか、、、


参道から、喜びの声をあげてしまいました。

落ち着きます。
癒されます。
精気を感じます。

また行きますm(__)m

近所の皆様
幸せですね(^^)

鬼
と思ったみたい

神宮から、駅まで
歩かせた

こんな自然の美しき道を
歩かずにどうする

トボトボ行くから見えてくる景色

カツカレー
私が頼んだのに

驚きの顔で、うどんを甥に渡していた店員。


コッテリ好きなもんで( ・∇・)

エルグ日曜は、第１、４です。

テクノ日曜は、お休みですm(__)m


バンブー
毎月第２、4水曜
11時半と18時半


エルグ、テクノ休館12〜15日

12日 16時 adidas YOGA
13日 14時 書道
14日 7時半 特ヨガ 2時間
久々の早朝ヨガ です＼(^^)／

お時間ある方は、間をあけず、ヨガプラクティス続けていただきたいです。

ナマステ

パーソナル
キャンセルとなり

休日

昨夜２時にやすみましたが、
6時に目覚めたので、行くぞーーー

行き先は、決めずに中央駅へ

甥も付いてきたので、どこまでキップを買うか、直感で決める。


隼人の風へ乗り込む

どこまで、好きなの隼人(*^_^*)


定番の霧島神宮駅へ


車内で、いつも不思議に思うこと
国分を通りすぎると、ひんやりと、してくる

緑の世界が広がり
静けさが肌を落ち着かせて
しっとりとした空気感に包まれる

到着すると
平穏
その言葉が
ホームから見える景色
すへてに広がります。

涼しい


バスを待つ間

私の心は、
日常から離れて
空と、大地の間で
小さな小さな人になる

謙虚に
誠実に
暢気に

と風の彩りは、
メッセージでもあるのです。