ヨガの人
共にヨガができなくても
ヨガの人に
なれる
私がいなくても
ヨガは
そばにある
そんな
事を
おしえてくれる
島で暮らす
ヨギーニ
コーコちゃん
ありがとう
私の命の綱でもある
バーナーーナ
種子島
下甑島
にもいる
島のヨギーニ
みーんな
私のヨガ友
今年島から戻ってきた
Mヨーギもいます。
みーんな
素晴らしい＼(^o^)／
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2016年8月
2016年8月10日 (水)
共にヨガができなくても
ヨガの人に
なれる
私がいなくても
ヨガは
そばにある
そんな
事を
おしえてくれる
島で暮らす
ヨギーニ
コーコちゃん
ありがとう
私の命の綱でもある
バーナーーナ
種子島
下甑島
にもいる
島のヨギーニ
みーんな
私のヨガ友
今年島から戻ってきた
Mヨーギもいます。
みーんな
素晴らしい＼(^o^)／
2016年8月 9日 (火)
ウワッーー( σ≧▽≦) σ
いきなりコーフンしていいですか？
バンブーおめでとう！
と
こんな上等な日本酒Ｏ(≧∇≦)Ｏ
実は、私
20代の頃
まわりは、ビールにカクテルにと
盛り上がっていても
ひとり日本酒
好きでねーーー
にごり酒とか
フレンチ食べても、ワインじゃなくて、日本酒ないですか？
なんて、、、
本当は、日本酒が大好きなんです。
なぜか30代から、外でしか飲まない人になり、
40代は、たまに、、、
50代からですよ。
毎晩アルコール消毒
するようになったのは(^o^;)
ワイン好きの友も多いので、ワインメインになり
美味しいもんねーー(^_^)v
さて
素晴らしい書にも感動する
獺祭(ダッサイ)
純米大吟醸
酔うため
売るための酒ではなく
味わう酒を求めて
シビレル
メッセージ
いついただこう
あぁ
呑みたい
でも
特別な日に開けたい
でっ
特別な日っていつ？
なに？
お盆？
婚約？
あーー相手いない
誕生日？
待てない
モオォ
とりあえず、今夜一緒に寝ようか
バッカな私を許してね
アケミさん
こんな私に、ありがとうございましたm(__)m
なぜか、つまみになりそうな(呑むことばかり考えている)
パンまで、R先生、Mさんにまでいただいて
今日の失敗
Hさんにいただいたクッキー
カウンターに、忘れて帰ってしまいました((T_T))
ヒマワリの種などのナッツ類のクッキーだっのに、、、
ごめんなさい
最近忘れ物多くて
ご迷惑かけてます。
しっかりしないとね(*_*)
食べ物のことだけでなく
仕事もね
ハイ
2016年8月 8日 (月)
おかげさまで
オリンピック萩野&瀬戸選手の競泳のメダル
柔道、重量挙げも
力強かったね
イチロー！！
泣けてきました。42歳の快速は、芸術的な美しさを感じてしまう。
あの強さは、しなやかな肉体が、精神力と繋がっているのでしょうか、、、
などと、大リーグをよく知らない私の想像
さて、そんな
いい加減な私の
小さな部屋
バンブーハープ誕生日
2010年から、これまで続けてこれたのは、
ヨガ、書道の時間を大切にしてくださった仲間のおかげです。
そんな今日
姉のようだった叔母の墓参りの後
明石屋に氷を
食べに行きました。
熱くなりっばなしの頭や身体
冷やしに(^_^;)
私は、
ミルク金時
＼(^-^)／
身を引き締めて
これからも
精進しますm(__)m
ヨガ道
という響きに
向かいつつある私です。
ナマステ
2016年8月 7日 (日)
熱い日曜
夏休みオリンピック
いつもより、少ないかな館内
エルグ
でも、スタジオは、皆さんのやる気、意欲、夏を乗り切るーー！
という元気印の方々で、エネルギーに満ちていきます。
今月のシークエンス
レベル１、シンプルなのに
効くでしょうーーー？
バレトンの基本ステップから離れて、大昔アメリカで学んだフイットネスワーク、思い出して作ったんだけとね(^-^)v
今でも、有効
あの時に集中したトレーニング。
私のベースを作った
様々なスペシャリストの肉体
時代は変わっても、筋肉は、同じなんだもんね(^_^;)
さあ、今月も燃えようね＼(^-^)／
ホットヨガも
皆さんの熱で、インドのようになりました(^^)
昨日、お花を皆にもってきてくれたヒロミちゃんも、今日、ホットヨガ！
カワイイパンツが、お花のようでしたよ(^-^)v
そうそう
バレトン
迫力あるチサトちゃんのかけ声、気合いはいるよねーー(≧∇≦)
ラジヨガから、ホットヨガまで、
バレトンからの皆様
本日も、完璧なデトックス
ご一緒に、ありがとうございましたm(__)m
明日も良い一日を
ナマステ
水泳
始まりました＼(^-^)／リオ
オリンピック！！！
たったいま
バタフライ100
池江&星選手
準決勝へ！！！
若さと信念が
大舞台を
楽しむ場所に
していける
そんな
瞬間があるように
見えてしまう
素敵だなぁ
あぁ
夜更かしが続く
でも、身体は眠いから
休まなきゃねーー
明日もエルグです。
お待ちしていまーす＼(^-^)／
今日も元気な仲間たち
本当にありがとうございましたm(__)m
書道
コウイチさん
ヒロミちゃん
差し入れありがとうございましたm(__)m
タカくんの条副の課題により、皆さんの作品の添削が少なくなり申し訳ございませんでした。
しかし、皆さんの進歩嬉しく思っております。
お盆もお稽古できる方は、じっくりいたしますよーーー
楽しみにしております。
では、明日も良い一日を
ナマステ
2016年8月 6日 (土)
朝
この数日空
強烈です。
地震が関係しているかも
知れませんが
地が揺れても
空が荒れても
私達は
受け止めて
起こること
すべてに意味があり
因果もあり
変えるべきことも悟り
認めることにも抗わず
明日も呼吸から
始めて
探る
自分自身
中心軸
コアの安定
足元を観る
大地と繋がるその喜びを
全人類が知れば
自然災害も
鎮まる
なんて
独り言ですが
感謝しなくては
生かされていること
地球の波動に
合わせていこう
暫くは
素直に
優しく
穏やかに
ひとりでも多く
その想いが
伝わるように
私は、
ヨガを伝えます
ナマステ
2016年8月 5日 (金)
雨
この数日突然の強雨を免れて、うまくいっていたのに
久々に、駅を出ようとすると
激しい雨
ならばお茶して帰ろうと
中央駅の利点は、
カフェが、近くに
たくさんあること
そうそう、本日珍しいお菓子いただいたのでした！
軍艦島のお土産ですって(≧∇≦)
先日の負傷から、再起のHさん
今日は、久々のバレトン
ご一緒できて
心から、安心しました＼(^-^)／
そして
たまにテクノまで、出動してくれるNちゃん
またまた差し入れをm(__)m
ホカホカ焼き立てで、私のレッスンバックは、良い香りに包まれて、仕事終わるまで、我慢するのが、本日の苦行でした(^_^;)
大好物チーズとベリーのパンでした＼(^-^)／
隅に座ったので、喜びを記念撮影。ごめん、パンは、仕事終了後ペロリといただいちゃった！
今日のテクノでのクラス
その後の皆さんとのお喋り
それを回想しながら
カブチーノ
幸せだなぁ
まだまだ書きたいけど、雨あがったので、帰りますね。
皆さんも
良い夜を
ナマステ
2016年8月 4日 (木)
雨上がり
昨日、私が電車内中、国分は、雷雨だったらしい。駅を出ると
炎暑から解放(^_^;)
少し和らぐ暑さ
緑、花、道までもホッとしているように見えて、、、
ムーンディ イヴ
テクノ
ヨガ
レベル2
満載のデトックス！
本日の新月
とても重要な１日だと
いうメッセージをいただいていたので
キレイな身体で迎えてほしくて
ハードにしました。
本日(もう4日になりましたが)
どんな１日だったかしら
本日出逢った方
生き方に影響与える出来事
転換期
それぞれに
ストレートにメッセージ届いている方もいたかも
私は、
新しい出逢いがたくさん
児童書道
定員制ヨガ
新しいスタートの方4名
名前を告げながらのご挨拶をいただき、なんて気持ちの良いことなのでしょう。
そして、毎回続けていただいている仲間たち
本日は、私の五感が冴えていたので、アジャストを楽しみに参りましたが、、、
如何でしたか？
今日の出逢い
お話しできたヨギーニ
そう、同じクラス共にしなくても
会えただけでも
繋がっている感じがする(^^)v
チャンスも活かせる
そんな恩恵もあるのが
ヨガ
そうそう、本日こちらも、雷から強雨となりましたが、
エルグ着いてからでしたので、セーフ(≧∇≦)
神様
ありがとう
本日三回往復した日でしたから(*ノ▽ノ)
皆さん
明日も輝いてね
ナマステ
2016年8月 2日 (火)
ラジヨガ体操効果
個人レッスンを続けているYちゃん、Sちゃん
ラジヨガ体操は、課題(宿題？)にしているので、毎日続けていると思います。
よく、きっちり普通にヨガをした方がいいでしょ？
と
ラジヨガ体操を初心者対象と思っている方多いのですが、、、
アナドルでなかれ
4分間で、身体スイッチ入るのですよ。
w-upとして最適です。
そうそう毎朝ラジオ体操していらっしゃる高齢者の方々が、元気なように、洗顔すると目覚めるような気分で続けてほしいラジヨガ体操
もちろん
私も毎朝してます＼(^_^)／
だって中高年組だからね(^^)v
2016年8月 1日 (月)
調和ヨガプライベート
先週、体調不良続いたらしいユカリちゃん
実は、私も
なんとなく
重苦しい日もあり
でも、
それは、体感だとわかるから
ヨガで調整する
体感とは、地震による地殻からの電磁波などにより、身体へ異変が起きること
先週は、変動ありました。
ヨガ仲間も、不調な人多いですね。
この暑さだしね。
だからこそ、自己整体
呼吸で自律神経を整えましょう。
さて、ユカリちゃん
ゆったり太陽礼拝
バリエーションを楽しみ
チャクラをひとつひとつ
整えるアーサナ
伸びやかに
しなやかに
スペース
身体の声を聞きながら
今できることを
素直に
穏やかに
無心に
なれれば
地球を扇いで
宇宙を感じる
そんな瞬間の積み重ね
ヨガ道
急がず
焦らず
怠らず
本日も、のびやかに美しいアーサナ
明日も良い一日でしょうね＼(^_^)／
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