8月も終わり
明日は、久しぶりにエルグでの土曜レッスンです。ラジヨガからキレイヨガ75
スポーツクラブだからこそできる快適なこの流れ。
土曜の目覚めには、良いプログラムだと思っています。
そして、日曜は、3クラステクノ
スローヨガは、今回第一スタジオとなっております。
夜は夏祭り！
私は不参加で申し訳なく存じますが、テクノで１日満喫していただきたいです＼(^-^)／
2018年8月
2018年8月31日 (金)
明日は、久しぶりにエルグでの土曜レッスンです。ラジヨガからキレイヨガ75
スポーツクラブだからこそできる快適なこの流れ。
土曜の目覚めには、良いプログラムだと思っています。
そして、日曜は、3クラステクノ
スローヨガは、今回第一スタジオとなっております。
夜は夏祭り！
私は不参加で申し訳なく存じますが、テクノで１日満喫していただきたいです＼(^-^)／
2018年8月30日 (木)
いつまで？夏
本日の空汗ばんでも
空見上げると
幸せだと思う
もともと夏は好きだから(^_^)v
しかし、仕事だけの日々は、
海山への恋しさ募ることもあるけど
恵まれた職種に感謝なのでございます。
元気なメンバーさまと
全力で、フィジカル！！！フィジカル
もっている力だしきる
それで、泳ぎ疲れたあとのような爽快さ共に
満足感あるし
頂上の清々しさを満喫した後のような
さわやかさを帰り道も味わえる。
皆も
そうかなぁ
インドアでも
発散できること
感謝ですよね、
皆さんが
夏の疲れで
ダウンすることのないよう
楽しく
動くこと
来月もグイグイ
引き込んでまいりますよぉ
ナマステッーーー
2018年8月29日 (水)
adidas
水曜は、adidasヨガの日本日は、全て行いました。
一回太陽礼拝の後に
バックの使い方を観れるよう、アンジャネーヤアサナの太陽礼拝にし、お尻に頼らないアプローチで、フロントラインの重要性を知る。
すると、みるみる皆の流れが、優雅になっていきました。
後半のバッタのポーズ
美しい脚を見せてくれました。
adidasは、
セラピーでもあります。
地道に同じことを続ける。
自分の身体は、
責任をもって
セルフメンテ
できるようになりたいものです。
今日もありがとうございましたm(__)m
ナマステ
2018年8月27日 (月)
上がるーーー
月曜ヨガ本日は、
島帰りのMーちゃん
短い時間でしたが、パーソナルで、太陽礼拝
国分からの真面目ヨギーニグループでのバレエワーク
そして、キレイヨガシークエンスを基に
けっこうハードなヨガ
夜は、
adidas、エルグでも続けているやる気満々チームでしたので
レベル3シークエンス
スタンディングは、フロー、コア、サイド強化！
そして、ハンドバランスシリーズ
そのおかげで、ヘッドスタンド
皆、スムーズにアップ
一人で安心して上がれる日も近い。
そのせいか
鶴やカラスも
このとおり
バンブーとエルグ
どちらも通うヨギーニたち
恩恵
確実に全身を強化
ヨガの教え浸透
心からの
ナマステ
2018年8月26日 (日)
満月前のトレーニング
ムーンディイヴということもあり
昨日は、研修部、fby2クラス
8時半から13時まで(^-^)
研修は、まず太陽礼拝で、身体を観察。
そのあと、ペアワーク
腕のリリースだけで、どう変わるか。
上半身、スペース感じたことと思います。
顔まで、届いた？
敏感ヨギーニもいて(^^)d
黒一点Mさん
仕上げのバックベンド
頭が浮いたーーーと
その後、よっぽどリリース侮れないと
驚いたのかLINEからも喜びが(^3^)/
私達の身体
あきらめないことが、カラダへの感謝になる。
今世を、共に生きるボディ
魂の輝きによって
その神秘の智恵が
目覚めだすとしたら
やるっきゃないでしょ
呼吸で動かす
プラクティス
中心は、呼吸でしか反応しない
力では、繋がらない
それを知れただけでも
その質を向上させることを
教えてくれた本物のヨガに
出会えたことも
生きていく波動によるものと
思うこの頃
fbyのようなトレーニングも
何回でもできてしまう
このカラダ
クラス増えてご心配、気遣いまで頂いているのですが
実は、2クラス目の時
今まで感じられなかった奥のノビ感まで、観れている。
私には、ひとつのことをやり続ける3～5時間くらいのトレーニングは、喜びなのでしょう。
その答えは
今日の仕事で実感できます。
元気モリモリだもんね＼(^-^)／
ムーンディなのに
リングヨガ
こんなに短くて、強度もあげられずに
ごめんねというくらい
60分は
サンプルレッスンにしか
感じなくなり
それでも、皆様には
満足いただけるよう
努めているつもりですが、、、
年相応に筋力落ちていても
気力は、落ちない
そこに喜びがある
今日この頃です。
仲間、環境のおかげさま
ナマステ
2018年8月24日 (金)
26日エルグ
明日のエルグは、夕刻から
夏祭り！！！
お時間のある方は、思いっきり動いた後に
館内で行われるパフォーマンスと祭り気分をお楽しみにください(^3^)/
よって、スケジュールに変更がございます。
インナーワークも12時55分からで、通常よりかなり早めです。
リングヨガは、60分となっております。ご了承くださいませ。
昨夜のインナーワーク、基本的でしたので、明日は、燃焼、レベル3バレエは、必ず(^^)v
燃えましょう！
2018年8月23日 (木)
スケジュールについて
残暑も厳しいですね。バンブー9月も、太陽サンサンモードのスケジュールです。
16日のfbyワークショップを特fbyに変更
よって時間が、多少変わっておりますので、ご確認くださいませ。
22日、時間設定しましたので、9月スケジュールをご覧くださいませ。
尚、水曜は、30分fby後ヨガですので、ヨガのみ19時からもお受けできます。
では、秋も健やかに楽しめますように
今から、完全デトックス！
本日もイキイキ
いきましょう＼(^-^)／
2018年8月21日 (火)
9月スケジュール
3日(月) 10時シニア午後パーソナル
18時半 ヨガ
8日(土) 8時半 fby
10時 特fby 🈵
12日(水)11時半 fby30
12時 adidas
18時半 fby30
19時 adidas
16日(日)8時半 研修
10時15分～12時15分 特fby🈵 12時30分～14時 パワーヨガ～リリース
17日(月)祝 9時fby 🈵🈵
10時半リングヨガ 🈵
22日(土) 8時30分fby 10時 特ヨガ 🈵
24日(月)祝 9時 adidas 🈵
26日(水) 10時半 fby30
11時ヨガ
18時半 fby30
19時 ヨガ
9月より、プログラムの流れに変更がございます。
fbyクラスが増えておりますが、全身を伸ばすトレーニングにより、思い切り動いていただくために人数制限いたします。
定員と料金設定が変わりますのでご了承いただきたくお願い申し上げます。
★fby30 定員6名 チケット1(ハーフ)
★fby75 定員5名 チケット1( 500円追加)
★特fby 2時間 定員5名 チケット2
ご確認のうえ、ご予約をお願いいたします。
16、22日、新たにfby、時間を記しましたので、お申し込みは、お早めにお願いいたします。
パワフルディ
お盆過ぎると風が変わる
今年も猛暑であっても
朝夕が、落ち着いてきている実感。
この時に
思いっきり、毒だしもしておきたい。
二クラス
いつもよりハードに、でも後半は、リリースへ
どちらも、8名
真剣に
熱く
繋ぐことへの
一心を感じる
良い時間でした。
ポーズに終わりがなく
完成もなく
その日
その瞬間を
純粋に
楽しむことが
内観意識を高めるのです。
外側
最後に
自分の生き方を表すこととなるとしたら
内側を整えなくては、
本物の
美は、
感じることなどできない。
見えないものを
感じることが
人にどう見られているかより
何倍も大事。
もし
何かと戦っていたら
人との比較から解放されていないから。
せめて
ヨガタイムには、
全てを手放し
内観意識高めて
中心から生まれる
神秘の広がりを
全身で感じること
足の小指の先まで
ナマステ
2018年8月19日 (日)
fbyトレーニング
昨日、早朝は、fbyクラス私のミスで、8名になってしまいましたが、なんとかできました。
途中、手が当たったりした方、ごめんなさい。
それにしても、皆さん
よく動いています(^_^)v
バンブーだけの仲間は、初挑戦後、続いています！
気に入ってもらえてよかったぁ。
もちろん、インナーワーク好き元気メンバーも、軽々動いていますよ。
そして、そのあと
今月２回目の学びチーム
Tミー親分、今回は、お約束の先頭で
美女に囲まれ、20才若返りました。
三時間後の身体は
しなやかだねーーー＼(^-^)／
美しい！
皆さんの成果
本日のテクノでも
観察させていただきました。
adidas、エルグからのヨギーニも。
きっと、昨夜の花火
早朝場所取りのCガちゃんのおかげで、盛り上がったんだろうなぁ
その精気が、また皆を明るく元気にしているんでしょうね(^ー^)
来年は、行きたい(*≧∀≦)
本日のテクノでの
元気な皆様
ありがとうございました。
明日もよかカラダで、張り切ってね(^_^)v
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