bamboo harp: 2018年8月

自然の力

やっと緑の中でゆったりできる日がもてました。
夏休み、鹿屋へ帰り海か山へ行けたらと願っておりましたが、残念ながら帰れませんでした。

外で動くと、なぜにこんなに自由になっていくのでしょう。
プラーナのおかげさまと知りながらも
解放される手足に

全て解き放してね

と

明日は、またfbyワークトレーニング。
エルグ、お休みをいただき申し訳なく存じますが、バンブーでのfbyによって、ヨガの基礎が定着していくこのプログラムの展開を試行中です。
実際、身体変わった？と東京でも言われ始めた私です。
仲間も基本アサナが、安定してきております。
足は、大地をつかみ、強い方がいい。そして、しなやかに動く上肢。
そして、ヨガタイムには、その大きな筋肉に頼らず、中心メインで動く。
その外側からは、見えない身体の使い方ができていけば、賢明でありながらも、フレキシブルに生きていける気がする。

明日は
クラスだけの方、8時半からです。

コースの方は、10時から13時までです。
レッスン後の着替えもお忘れなくお願いいたします。

明日も汗の土曜ですね(^3^)/

スッキリしましょう！

投稿時刻 15:45 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

休日

お盆は、できるだけ家族と共にすごしたい。
しかし、まだやり遂げていない作業もあり、自由になれたのは、午後。
甲突川沿いのなんと初めてのovniへ。
広々としていて、落ち着く。
久しぶりに
ゆったりとお茶をしたように思います。

その後は、日用品の買い物、早めの夕食。

終戦記念日ですから
慎んで、平和への祈りと共に。
今こうして、穏やかにすごせることに感謝いたします。

明日はエルグ。
リカバリーヨガ15時10分からとなっております。
いつもより、早めです。
楽しみにお待ちしております。

ナマステ

投稿時刻 20:07 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

お盆のバンブー

毎年、お盆休みも、バンブー開けます。

昨日東京から無事間に合いホッとして、バンブーに直帰。
花を母に頼んでおいたのだが、
いくら、この時期とはいえ
墓前の花生けだった(--)//~
それを整える暇なくてスミマセン。

昨夜、ヨガ先輩から連絡。
東京台風の日に来れて、あなた帰ったら、雷雨。
すごいねと。
確かに木曜
午前中は、欠航だった。
そして、週末、天気予報はところにより雷雨と、毎日傘バックに入れて行動。
でも降ることなく。
帰りは、発った頃、雷雨だったらしくて。
悪天候をまぬがれること、増えています。

この10年、3ヵ月以上休むことはない東京行き。
飛行機の欠航や、行き先変更のアクシデントもなくこれています。
途中引き返すかもというアナウンスあったとしても。
幸運であり、感謝であります。
でも、私の行いではなく
私の周りの方々の波動によるものと思っています。
仲間であり、友であり、いつも接していただいている友好な方達の行いだと。
それが、私を守り支えてくれていると信じています。
ミスして会場へ遅刻ーーーとなりそうでも必ず間に合う。
私のもつ力以外の何かが働くことが頻繁にあります。
ヨガの恩恵が、日常にも降り注ぐ時、翌朝のヨガ、祈りのチャンティング深く深く行います。

さて
早朝ヨガ

バレエワーク、サービススタート。
発汗のためでなく、ヨガと共通の筋肉確認アプローチ
いかに無駄な力ぬき、インナーだけで、手足をどれだけ伸びやかに動かすかが、テーマ。
そして、フローヨガ
途中トレーニング、インナー集中の新しいアプローチも入れて。

するとどうでしょう。
トリコナーサナ
実にのびやか
美しい。
首が長く
こんなにも、伸展するのかと
今回の探究のギフトは、皆の身体ですm(__)m

仕上げの流れ
写真
ハラーサナではないですよ。
耳を挟むポーズ
もちろん、耳の機能高めるアーサナ

二時間オーバーしましたが
持ちこたえた体力
集中力
夏休みに
ありがとうございました。

その後は、私にとっても唯一の夏休み

しかし、書道の仕事
まだ終えてなくて
午後は、書道の雑務

あしたこそ
解放！！
といっても
私の仕事は、
解放への導きだから
ストレスないです。

それは、皆様のエネルギーのおかげさま。

また明後日ね
皆様(^^)v

良い夏休みを

お仕事の方は
無理せず、頑張ってね

ナマステ

投稿時刻 21:22 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

渋滞？

ただいま鹿児島空港に到着。
渋滞している様子。

ギリギリだと思いますので、
今夜fbyクラス、18時20分にお越しくださいませ。

お待たせしないように急ぎます。申し訳ございません。
ご了承くださいませ
m(__)m

投稿時刻 16:44 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

漢字の羅列

今回が、一番詰め込んだ内容であり、筋肉名だけのページになると
同じタイミングで、眠りに落ちそうにしている仲間も。

しかし、一度船を漕いだが、私はなかなか頑張って耐えた気がする。

今朝、体調いまひとつで、汗かきすぎかなぁと
スポーツドリンク飲んでみたら、ミルミル回復。
簡単な体でよかった。

伝えたいこと、すぐにプログラムしたいこと
ありすぎて
逆に混乱かもしれない。

14日、特ヨガにしてよかったと思います。

筋肉のこと、集中吸収しても、いかに使わずにいくか？
というこの矛盾が、また探究心かきたて
今回は、特に楽しかった。

先生、明るい仲間達に感謝です。

鹿児島のかわいいヨガ友にも早く会いたいです。

ナマステ

投稿時刻 19:06 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

筋肉

みなさま
お変わりございませんか？

こちらも暑いです。

筋肉集中講義
興味深いことですが、
この時期だから、いつもより少なめの受講者です。

使わないほうが良い筋肉

やはり、いつも言っていた
大腿四頭筋
大臀筋
広背筋
大胸筋

自主練習される方は、改めて使ってないか確認してやってみてね。

では、
これから、予習してから寝ます。

今夜は、烏龍茶
中華丼
ハズレでしたが、贅沢言わない。
そんいう夜もあるさと

受け入れるどころか、
さんざん友に嘆いたあとの
未熟な私でございます。

空腹は、私を
短気にさせる。
単純すぎる。

もっと、修行せねば

今夜も恥ずかしい話
ごめんね、

明日も、良い夏の日を

投稿時刻 22:41 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

慎む

鹿児島でも、オーガニックや、マクロビ系のお店多いと思います。
敢えてでかけませんが、
ヨガでこちらに来ると、
必ず、近くで出会うので、翌日のこと考え試します。
昨夜は、大豆の唐揚げ、ひじき、冬瓜ら空豆のスープ
いつもの半分の食事です。
デザートもちぃちゃーいチーズケーキでした。
たまにマクロビは、薄味すぎて、寂しくなりチーンと↘なることありますが、質の高いシェフは、酢の選び方にセンスがあるのか、大満足の夕飯でした。

この私が、この暑い夏に
部屋でも牛乳を飲み、昨夜はヨーグルトジュース。
昼間からビール！！
と飛び込んでいた夏もあったほど

今は、なぜか、、、
これ我慢ではなく
自然と魂がそうさせる。

もう少ししたら
グィーといく日も戻ってくるでしょう。

まぁ
いつでも自然体

やるべきことやって鍛えていければ、あとは、自由、解放、パッパラパー(だめ？)

ナチュラルに鷹楊に生きたいです。

本日は、じっくり筋肉と向き合う学びです。二日間、全身観てみます。

夏休みに入った方、
お盆準備の方
それぞれの夏休み

健やかに
穏やかに
幸せにすごせますように

ナマステ

投稿時刻 12:29 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

燃えすぎて

ヨガトレ三時間

エアコンなしで、やるんですよ。

私は、こちらの方が燃えるので、ありがたいのでずが、
途中着替えないと、ウェアが、重くなるけど、それも修行。
終了後、洗面所でしぼるけどね。

スッカラカンになれる夏
炎暑、猛暑、酷暑にも負けない
自家発電プラス

ホットヨガとは、全く違う！！！

60分過ぎると
ここから、未知のカラダが騒ぎ出す！
起き出す！
みたいな
でも、奥の奥は、静けさがあり

スピリチュアル

私にとっては
ヨガは120分以上が
真の神髄と感じる

涙より、汗で
自分を調整したかったと
言ってもいいかも

本日
8月10日
バンブーのヨガクラス誕生日
9才です。
この大切な日に
バンブー教室にお礼言えず
ごめんね
という気分で
帰りたくなってもおります(._.)

もうひとつ
8日は
書道のオープンの日でした。
実は、今年
ありえない日となってしまいました。

篁琴教室
書メンバーNo.1
コウイチ先生の告別式、、、

今年新年会を最後に
お会いできなくなり
闘病生活が続きました。

天性の書道センスに恵まれ、みるみる上達されました。
医師という私的な時間も拘束されてしまう厳しい環境の中で、静かな時間は、尊いと続けてくださったのです。

9年前の8月8日に出逢い、同じ日に永遠の別れ。
バンブーの書道教室のベースを作ってくださった
大黒柱だった先生

まだ、信じられませんし、
コウイチ先生の静かなる背中の美しさは、忘れられないでしょう。
その姿は永遠の光となり、
書人を目指す皆を
照らしてもらえるよう
清く正しく筆をもち続けようと伝えるつもりです。

合掌

投稿時刻 23:57 | 個別ページ | コメント (2) | トラックバック (0)

銀座ソニーパーク

世界中から集めた植物ということで
銀座には、ありえないムードの植物が
高層ビルに映える
コンセプトは
買える公園
植物が売っています。
不思議な空間でした。

かき氷もあり(シロクマは、ないよ)
熱いカラダは、要求し
食べたあとの

写真

スミマセン
強気で

それもそのはず

今日は
ムーンディ　イヴ
最強デトックスでした。

元々新月は、始まり
を意味する

リセット、再出発などとも言われるのです。

この8月の新月は
慣習やマンネリから抜ける
革新の月らしいですよ。

大きな節目ともいえるのかも

詳しくは、私も説明できないですが、

確か、6月満月ストロベリームーン
7月新月に日食、満月に月食
今月もロシアでしか見えないのかな
部分日食

繰り返された食
今月で終わり、年内はないらしいです。

新しい時間の流れが始まる

今まで通りを変えることで
流れに乗れる
とか？

もっとダイナミックな表現すると

過渡期の混乱から抜けて新しい時代がやってくるような
イメージを持つといいらしい。

自分と向き合ってきた人は
それを感じているはず

何かに縛られていたり、世間体などにこだわっている人

人間関係や環境に執着しないで、見直すタイミングでもあると。

それには、勇気よね

理想を叶えるために
考え方、アプローチを変える
には、自分を変えることでもあるのです。

皆様
月との関係
どうでしょう？

私は、今月に入り
視界広がってます。
好きなことをする！！！
見極めたうえで我慢しない

月のささやきは
ホントのようです。

ナマステ

投稿時刻 22:37 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

スケジュールお知らせ

本日のリカバリーヨガ
調整と伸展が、課題
かなり、鼠径部刺激しました。
リンパの流れもよくなっていることでしょう。
側面も伸ばしましたし、ツイストも深く行いました。
調整力、シェイプアップ
この時期だからこそ、来れた方のためにも
スタミナリカバリーということで(^_^)v
来週の木曜まで、エルグの皆さんとは、会えませんから。

尚、13日18時半 fby
この日は、戻るのがギリギリになる恐れもありますので、トラブル起きましたら、ご連絡いたします。
時間変更お許しください。

14日(火)8時、特ヨガ
この日も空いてます。
ラッキー(^^)v
バレエワークのサービスもあるかもぉ
汗飛び散るお盆休日ですなぁ

9月の予定
日曜
2日テクノ
23、30日エルグ

土曜エルグ
1、15、29日
8、22日バンブー

16日(日)fbyステップ1トレーニングコース(レッスンのみもあり)

9、10日東京です。

9月も残暑厳しそうです。
夏の疲れを残さないカラダでいたいですね。

そのためには、出すこと！！
飲んで食べても
不要なモノは、出す。
そして、バランスよく食べてね。
夏、食欲落ちない人は、やはり強い。

カツカレー大盛食べて、出発しました。
これから行ってきます('ー')/~~

投稿時刻 19:15 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)