平成最後の大晦日
除夜の鐘聞きながら近所の神社にいます。
今年もお世話になりました。
皆さんにとって
良い夜でありますように
2018年から新しき年へ
清らかな
流れでありますように
合掌
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2018年12月
2018年12月31日 (月)
除夜の鐘聞きながら近所の神社にいます。
今年もお世話になりました。
皆さんにとって
良い夜でありますように
2018年から新しき年へ
清らかな
流れでありますように
合掌
忙中有閑
ベル通りに広々としたカフェできてました。30分、昨日の休憩タイム
スペースがあるカフェ
今の私に、ありがたかったです。
今も休憩兼ねて
皆のこと
思って書き出したくなったので、、、
誰か想い送ったでしょ？(^^;
昨日
おまじないのように
アーバーフー
唱えました。
これは、上半身という語
コア
深層
太陽礼拝だけでも、ここに辿りつくという教え
足を使い
上半身への可能性をつなぐ
そして、主要なチャクラのある場所
そのあと
チャクラというフレーズ
唱えたの皆覚えているかなぁ
祈りのように同じ向きだけで、繰り返し、繰り返し続けて埃を払う
ヨガという乗り物を使って、旅を続けているような気分になれたら
最高
肉体の限界
マインドの状態
その発見が
今の自分への内観
私は、今どこにいるか？
の気付きの積み重ね
ざわついている時は、
怒り、不安、不満、嫉妬
などの負のエネルギーによって、対象物が、存在し
そちらに意識は傾いているからね。
うまくいかないことも時にはあるさっ( -∀-)くらいに
今も慌てている人いたら
(私もまだ掃除終わってない)
今、できることを
大事にやっていこっ
にもどってくればいいんだよ
焦らず
自分に
やさしく
新年を迎えられますように
最後に
アーサナ(ポーズ)は、瞑想のためのツールであること
忘れないでね。
まだまだ
という意識から、離れて
呼吸、メディテーションを大切にできた時
ヨガは、あなたの中心に存在し始めます。
大晦日メッセージ
何人の方に届くかなぁ
ナマステ
2018年12月30日 (日)
終えて
記念撮影タイトル
トミーヨガ教室になってしまいました。
出来の良いレディースに囲まれて
今年の成果ここにあり
のような
50回と100回だけ
クリアした数伝えました。
そのとき
まだ？50
やったぁ！50
やっと50
あと50
それぞれの50回でのマインドは、新鮮だったでしょう。
100回の時の高揚
たぶん、ここまで
痛みとも向き合っていると思う
弱さとも
私は、リードしていく責任があったかもしれないが、
淡々と
初めて、感情を封じ込めて行えました。
痛みも、つらさも、なにもない。
あるのは、仲間への感謝のみ。
時間にして2時間。
そのあといつものパドマーサナのフィニッシング
ハラーサナ、サルバーンガサナ
135分
大掃除ヨガ
晴れやかな皆が
眩しく
鹿児島に帰り
10年目にできたことを
一つの節目として
皆の笑顔を心に刻んだような朝でした。
ナマステ
参加メンバー
12月30日8時集合
108回太陽礼拝に
挑む前の
朝日が微かに差し込む部屋にて
今年もヨガをクラブでバンブーで、続けてこれた仲間たち
最終日もヨガができたことのご縁
参加するには、
時間
家族
仕事
環境
全ての許しを賜って、整っていきます。
その感動が
終わると全身を包むことでしょう。
初めてだからこその
ワクワク感
皆でできる喜び
今朝は、遠足前の子供のように早起きしてしまった私なのでした。(就寝2時でしたが)
ビフォー アフターの差を見たいと思って写しましたが十分良い表情m(__)m
サスガです。
30日朝
そろそろ仲間ご来場始まる！
初108回
スーリャナマスカーラ 写真は、昨夜の天文館公園 昨夜から胸高まり上機嫌でした。
2018年12月29日 (土)
いつもと違う一日
こんばんは。エルグ今年最後の日
掃除休憩
ランチの写真
エルグのカフェのお弁当
最高です！！！
コーヒーもサービスしていただき
今年の差し入れを持ち込み
ハイキング気分になってきた午後
今、忘年会です。
明日は、8時からだけど
大丈夫(^∧^)
ナマステ
2018年12月28日 (金)
新しき年への準備
書は、先日仕上げておいたので、花の準備を。仲間にいただいたアレンジは、まだ半分イキイキしていたので、花を足してみた。
ささやかな正月飾り
バンブーでのヨガ
今年から始めた方
継続してくださった根性ヨギーニさま
真剣ポーズ
拝見し続けてこれて
最高に幸せです。
30日が、今年最後のヨガ
108回スーリャ
明日は、エルグ大掃除
皆様とのエクササイズを続けてこれたことに感謝
エルグご愛顧の皆々様のご健康祈りながら
磨きます！
では、皆さんも、お健やかにお正月準備をね(^з^)-☆
2018年12月27日 (木)
本日のエルグ
おはようございます！今日もイベントスケジュール
リングヨガです。
15時10分からになっております。
リングをお持ちの方は、お忘れなくお願いいたします。
健やかな年末年始を祈って
お届けします。
過日
お祝いをこめて
ささやかに花を集めてみました。
ギターとボーカルが
部屋をクリアにする音を流して
つかのまの
透明な時間は、
自分にとっても癒しになる。
紡ぐように作る
という時間は
集中
無への
貴い時
日常がヨガ
そうありたい
年末
心の窓も念入りに磨こう(^o^)
2018年12月25日 (火)
ホット X'mas
クリスマス=年の瀬女は、雑用増える
のにのに
スポーツクラブでの健康管理
忘れない方々は
時間を巧みに配分していらっしゃるのだろうなぁと
家事の手伝いさえままならぬ私は、感心してばかり。
毎年、バンブーの掃除の途中で、一年が終わっている。
こんな私ですが、仕事だけは、誠意をもって行えるよう、カラダに良いプログラム作りに努めているつもりです。
本日は、早い時間のボディCも、ご参加いただきましてありがとうございましたm(__)m
初めての方も数名いらして、
疲れたぁ
のコメントも
あきらめず
2回ほど根気だして続けてみてほしいです。
光が見えるから(これホント)
頭よりカラダは正直で、きつくても、今必要なエクササイズかもと教えてくれます。
日常を観察しているとわかります。股関節は、ホントに大事なんです。
しなやかさ、筋力
そして、足まで繋がれば、コントロールするパワーが、身に付きます。
これは、財産より大事です。
私は、財力ないからこそ筋力積み立てる( ・∇・) チーン
さてさて
これから、テクノ
今夜だけのインナーw
30分だけでも、喜んでいただける皆さんに、改めて感謝いたします。
本日、磯川チーフから、皆さんにお礼言われてーーーと聞きました。
チーフへ感謝のお言葉伝えて下さった方々、何気に話したこと胸にとめてくださったのですね。
喜びを分かち合うからこその感謝の心、言葉にする
それが、自然とできる人
素敵だと思います。
磯川先生の柔らかい(^-^)を見ていて、改めて皆さんの真心を観たような気持ちになりました。
私もインナーw狂ですし、いつでもやりたい。
皆さんと気持ちは同じです。
今夜、X'masのプレゼントになるように張り切りまーす。
今夜会えないヨギ、ヨギーニたちも
楽しい
または、和やかな
良い夜を
メリークリスマスぅ
2018年12月24日 (月)
イベントスケジュール
明日からイベントレッスンです！明日火曜ボディコントロールヨガ
午前中になっております。
10時55分
ペアレッスンなど、楽しいクラスは、きっとクリスマスバージョンでしょうね＼(^-^)／
明日のテクノは、
30分インナーワークあります。
6時15分からです。
エルグヨギーニ、今日も特ヨガ受けてくれていたけど
来てくれそう＼(_ _)
そして、そのあとadidasヨガですよぉ
来年は、adidas、いよいよカウントシステムにチャレンジしますよ。
カウントだけで動いていけるように練習始まります。
集中力高まります。
本日は、2クラスのあと
グループパーソナル
ヨガ続けて3クラスは、久々でしたが、各クラスにテーマが、ありますので、あっという間です。
私自身も楽しんでしまうのでありました。
皆さんの進歩を見ることが、喜びであり、今年の伸びは、目を見張るものありますよ。
本日も感動、感動！
でした。
さてさて
クリスマスイブ！！！
皆の夜
どんなかなぁ
私は、毎夜ケーキが続いたので、もう満足。
家族ももういいと(^_^;
ケーキを買うつもりでイチゴを奮発
大喜びだった(^^)v
ということで、デザートは
イコモチ。
ワインも正月までお預けとなりました( -∀-)
では、また明日
ナマステ
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