bamboo harp: 2019年6月

表参道

本日のadidas更新研修
めい先生のスタジオ
vedaにて、開催されました。
久々の表参道
スタジオへは、行ったことがありましたので、間違うことなく到着(^_^;

やはり、めい先生は、いらっしゃらず、、、
愛弟子的存在だと思うのですが、同スタジオで活躍されているタカコ先生でした。

ニューシリーズ
ブリーズフリー
なんと、さわやかなネーミングなんでしょう。

内容は、今年になって、バンブーで追加し始めたアサナでした('ー')/~~驚き！！
そして、
ヴィンヤサが、新鮮。

ゆったりと進めるシリーズ
とても心地よかったですよ。

とりあえず
このニューシリーズだけをやってみると
その良さがわかると思います。

試していただきたいです。

7月エルグ日曜に１回行います。

テクノ21日予定となりましたので14日だといいですね。
テクノでも、ニューシリーズ行います。
これから、チャレンジ希望の方、始めるチャンス！！！

早く皆さんと
始めたい＼(^-^)／

では、明日は、
エルグで
お待ちしております。

ナマステ

投稿時刻 22:31 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

梅雨空

おはようございます！
そちらは、お天気ですか？

こちらは、昨日と同じ曇り。
夜は、雷雨とか、、、

でも、爽やかな目覚めでした。ありがたい朝です。

皆さんにとって
心温まる一日でありますように

多忙でも
何か起きても

心は
いつも中心に＼(^-^)／

ナマステ

投稿時刻 06:26 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

へぇーー？

赤坂を歩いていたら
目にとまりました。

ラーメン屋の前に
これ

ビーガンのための
ラーメン

すごい！

美味しいんだろーーか、、、
アッサリとして
悪くはないかもね。

試しませんでしたが、

ラーメン
自慢のスープ
それを好む人たちのために
営んでくだされ。

などと
つぶやいて

カップ麺
食べたくなったりした
クラヤの夜でした。

では、
お風呂に入ります。
火曜の夜
いつもは、帰宅時間
(´ 3｀)

おやすみなさい

良い夜を
ナマステ

投稿時刻 22:09 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

マラーサナ

これから、東京へ向かいます。
よって、テクノのクラスは、休講になります。
毎週私も楽しみのクラスですので残念ですm(_ _)m
スクールの方、日曜、ご参加できますので、振り替えしてくださいませ。
それから、エルグ
木曜の代行のお知らせ、本日提示されル予定です。遅くなり申し訳ございません。
３時45分のみ
服部先生のピラティスです。
午後戻りますので、インナワーク、スタミナＦ
いつものように担当します。

よろしくお願いいたします(^^)d

⭐
いとこの子供
小さい時は、遊びながら、マラーサナになっているんですよね。
私達もそうだったんですよねーー

投稿時刻 15:43 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

いとこは、兄弟

昨日は、叔父宅で、ダラダラ食べてから戻りました。

今朝は、外で身体調整してから(日差しを浴びて、ストレッチする。これ、室内の何倍も身体が伸びる)

書制作。
3行でリタイア
先日の作品以上は、無理かな
と、、、
でも、書くことは、無駄ではないと筆を持ったのですが、
直感は、精神を緩めすぎました。

気分を変えて
人心如面
書き
窓にかけた。

顔、表情は、その人の心を表してます。
面、見えないだけに
心磨くしかないよね
と思いながら。

夜の特ヨガ
皆さんの美しい身体
調整させることで、内側から光が、放たれるでしょう(^_^)v

明日
エルグ、リズムヨガ終えたら
東京へ

待ちに待ったadidas更新研修です＼(^-^)／

写真⭐
母方のいとこ
お店の前の植物が増えていた。
母親が来るのかと思っていたら
自分で全部！

骨董品に力を入れだした従兄弟です。

ナマステ

投稿時刻 22:40 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

食する楽しみ

ピンクの岩塩の上に乗せて
いただく
刺身は
初めてでした(^_^;
ウワッワッーーー
醤油つけずにいただいてしまいました。

感動のフルコース

鹿屋のモダンクラブという、初めてのお店でした。

投稿時刻 19:40 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

安らぎ

身内だけの和やかな祝いの宴

可愛いお嫁さん
年の離れた従兄弟なので、親のような気持ちになる。

親戚が増えるって、いいね。

６月の花嫁

皆さんもお祝いあるのでは？
温かい時間に癒されて、優しい気持ちに包まれる
そんな時間ありがたいですね。

投稿時刻 19:28 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

垂水

鹿屋到着

桜島から垂水
海岸線

このストリート(かっこつけてみました)
好きなんですよね

フェリーで、久々にお粉はたいて(大福じゃないんだから)
それでも、3分メイクだ。

身内のみの小祝宴ですが、
昨今の集合は、葬祭が増える一方だから、心弾む。

結婚

ふと
考えた

ひとりになって20年だっ、、、＼(_ _)

ほほぅーー

感慨深く、、、
ならんよ

あるがまま、突っ走ってきた20年だから
ヨカ歩みですということで。

祝辞
言わせてもらいたいなぁ

バツイチは、来んでくいやい
と平気でいう
兄貴いるしねーー

おとなしくしておこう。

良い一日を

ナマステ

投稿時刻 10:12 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

初の、、、

先日
書の質問がありました。

書く時間は？
一行　40分くらい。
調子が良いときは.、もう少し早い。

お手本は？
本のようになっていて、小文字です。

エルグから、戻り
洗濯、食事すませて、バンブーへ。

昨日の続き、あと三行を
書き始めました。

すると、ラスト一行
指が、、、
ツリました(-_-)/~~~
止めるわけには、いかず、硬直したまま
その文字が終わるまでは、止められない。

ショック　初体験

筆を持つ指には、力はいれない。これ鉄則。
書も肩甲骨大事。
軸伸展し、肩甲骨で書くイメージ

力んでないのに
指ツッタ、、、トホホ

少し、腕休ませよう
と。

さて、
本日、9時からのエルグ
眠そうにいらっしゃる方、
朝強い方も
リズムヨガのために、ありがとうございます。

そのままキレイヨガの方は、ウェア、泳いだあとのようですね(^^;
60名入ると
前の方は、危険なことあるようです。
頭ゴーンとぶつけるということも。
最初に前後確認して、お気をつけくださいませm(_ _)m

明日は、いとこの結婚式。
鹿屋なので、出発が早くて、レッスンできずに申し訳ございません。

月曜は、夜のみ特ヨガです。

では、良い日曜日を＼(^-^)／

ナマステ

投稿時刻 23:32 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

昨年の私

ひとりで、淡々と
たまにオチャラケたりするが

股関節動かすポーズ
遊ぶようにやっておりました。
⭐写真
(猪木ごっこ、しているわけではない)

心地よいから
ウォームアップとして
壁使ったり、そのあと
骨盤底筋引き締めたりと

そして
今年の骨盤ヨガ
全て
繋がったという思い。

自分で編み出した
動き
ポーズ

皆に伝えても良いのだという

安心感

これからも
皆さんに
身体に必要な情報
導き

心をこめて伝えられるよう
勤しみます。

明日
リズムヨガ
キレイヨガ

バンブー
リリースヨガ

お待ちしています＼(^-^)／

投稿時刻 19:37 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

bamboo harp

bamboo harp　（バンブーハープ）書道ヨガスタジオ

～強くしなやかな身体を作るキレイになるヨガ～

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