bamboo harp

おはようございます。

被害が、各地で広がっております。
お見舞い申し上げます。

私は、何事もなく過ごせましたが、都内もかなり浸水していることをTVで知り茫然といたしました。

今外に出てみましたが、落ち葉が舞っているくらいで、影響はなかったようです。

飛行機
私の便は、
ラグビー日本代表の応援ジェット便代用で飛ぶようです。
それ以前は、欠航となっており、いつもより遅い便にしておいたことで助かりました。

機材の関係で、影響しているようなので
また空港からご連絡します。

取り急ぎ
帰れる報告を。

皆様の良い連休を祈ります。

実は
今夜
Kバレエのマダムバタフライを観に行く予定でした。
もちろん
中止となりました。

私が、友達を誘い、ネットで予約したのです。
でも、席を決めた後、最後のところで上手くいかないのです。電車内だからかなと、諦めて、おりてからまた申込んだのですが、進まない。
友に相談。彼女が取ってくれました。

昨日、会ったときに払い戻しの件とか話して、私が飛行機乗れなかったら、チケットもらえなかったし、友が気にしないでと。

この流れ、行けないことになるかも
との暗示だったんだろうなぁと

勝手に予知する
私のスマホ
ということで

楽しみにしていた一ヶ月のショックも諦めのつく出来事なのでした。

ヨガクラスは、残念でしたが、10年ぶりくらいの友にも会えたし、スロスローヨガも編み出した。
全てにおいて、損したとか、無駄とか、、、
ないのですよね。
起きることには、何かのメッセージがあり

思いがけないことでも
その先に
歓びがあるはず。


話は、飛びますが
ブランドのマネキン
私の感覚から、かけ離れているので、観るの楽しみ

小さなポーチ
3つも？
走ったらクビに巻き付き窒息しそうになりませんか？

左のバッグ
すぐに開けられるんでしょうか？

高級ブランド
眺めることは、好きで、不可解さを楽しんでいる庶民派
ジャージで東京に行くクラヤには、一生わかるまい
ご縁のある日は、来ないであろうけど(^_^)


嵐の音
止まりました。


明日帰れますように

ナマステ

メールありがとうございますm(__)m

TVの情報から、ご心配おかけしております。

今回のホテル
実は、一度決めたホテルをキャンセルしたりして、意外な場所のホテルをとっていました。
たぶん、夜中、お酒飲みながらネット予約したのでしょう。
最初のホテルのつもりでずっといて、行く前に、なぜに？こんなところのホテルを？と思いながら、ブラックマット送ったんです。

銀座sixの近くで、懐かしの学書院のおつかいで、よく出掛けた近辺でした。

立地がいいので、まだ風雨の音さえしないし、ネット予約者には、水２本もサービス
水も売り切れになりやすいから、ありがたかったです。
そして、驚いたのは、チェックアウト12時
明日、風雨は、落ち着いているでしょうが、もし被害があったらと思うと助かります。

コンビニで、行き場のない方々が、寄り添っていたのを見て、台風、地震の際は、お店も閉まるので、都会でありながらたちまち不便となるのです。

明日の飛行機、お天気は影響なくても
被害があると欠航ありえますね。

またご連絡します。
時間通り帰れたら
ヨガいらしてください。

もう、休んでと言うお声もいただきましたが

この度の経験で

皆さんとの時間のありがたさ
痛感です。
日常に感謝が溢れます。


ご都合よろしかったら、いらしてくださいませ。


今
地震のような揺れ
ホテル
ミシッ！
ドキッ！！！


では、心落ち着かせ
過ごします。

皆様
こんにちは。
本日土曜、休講や代行をお願いし休みましたのに、ホテルにおりまます。
申し訳ない気持ちです。
m(_ _)m

昨日からの話しても良いでしょうか(いつになく低姿勢)

昨夜の会合の前にデパ地下行ったんです。食品少し買っておこうと。
な、なんと、人気パン屋などは、長蛇の列。こんな時も高級パンなんですかぁーーーとマダムの列を横目に、、、
空いている売場捜すと
おっ、おにぎりで、いいわ
えっ380円！！
鹿児島では、美味しいケーキ買えますよ
これ、ホントですか？
と言いそうになる貧民
渋々一個買った。
一個買う人なんていないであろう銀座のデパートなのでした。
野菜も高い上に並んでいるし、
フルーツは？
500円以上のリンゴ、どれ程美味しいものなのか、、、と想像し触れずに去りました。

急いで大手町へ
夜の懐かしき仲間達
飾らない会話が、とても心地よかったです。
素のまま話すんですよ。
過去の良き出会いが、50代になっても繋がっていて、ありがたいと思う夜でした。
あの頃の音楽に合わせて楽しんでいた記憶は、各自鮮明でしたね。


その後、銀座に戻ると、台風の気配もなく、人も多く、ブラッとしたくなりましたが、いかん、いかん
直帰。

昨夜、アラームせずに寝ていいんだ
という妙な幸せ

ですから、試してみました。
身体が必要とする睡眠時間

目覚めたのは七時半でした。
やはり6時間くらいなのね。

ボーとしてみました。
これ、いいね。
時計見ずに、,、、
テレビつけると、台風情報
甚大被害恐れ語っているし、、、

部屋ヨガやる気しない。
なぜ？

シャワー浴びて
呼吸し

始めてみた。

硬い

太陽礼拝
なんだかいつもと違う


Bで、痛みまで、、、

台風
自然の猛威のひとつ

身体鍛えるのに適した時でないこと。
動物なんだなぁ、やはり

リリースになってしまいました。
とにかくズーと同じポーズ、ホールドしたい気持ち

これほど短縮、捻れが、伝わるとは、、、

気がつくと3時間
骨盤調整からリリースしてました。
今、私に必要なケア

自分で不具合みつけて、整える

そして、思った以上に疲れていたのかもと

昨日2万歩くらい歩いていると思う。
新橋から銀座往復
有楽町駅からも歩いたり、
大手町も移動したしね
新宿にも行きました。

鹿児島では、歩くことが減ってきて、それは、いつも気になってます。
やっぱりウォーキング大事。
こちらの友が、足強いの実感するからです。


さてさて、
お昼になると、お腹すきまして、コンビニに行ってみましたら

たまげましまね！！

飲み物、お菓子だけは、変わりなくありましたが、、、

友に話すと
地震の後の時みたいだと。

コンビニのイートインスペースには、行き場のない旅行客ギューギュー。荷物もいっぱい。

初めての驚きの光景に
鹿児島に帰り12年目ですが、こんな東京滞在は、初めてです。

ホテルに一日いるのもね。

ひとりヨガ
シャバーサナ途中にいれるプログラムにも興味を持っていましたが、自然とそうしてしまう身体を観ながら、身体が先生という教えを実感しました。

マッサージ行かなくても、ケアできるヨガ
新たなクラスのための休みだったのだと
感謝

ほんとに気持ちよかったです。
信じないかもしれませんが

リラックスヨガ
だよ


私も始めよう

今夜は、20代の時の日産SPの同僚とメンバーさんとの
懐かしの会

東京丸の内は、詳しくないので、迷って遅刻。
それぞれに、年齢重ね味わいがあり、でも若い！、信念を持ち続けて進む人の集い。
食べることより会話。
写真とることも忘れ、、、
ヨカ晩でした。

二次会したい気持ち
抑え、帰ってきました。
まだ、風雨ないのですか、洒落た店前に土嚢が置いてあると、帰らんとと思いますね。

全て、中止の連絡が来て
撃沈の午後でしたが、
本日トレーニングできたので、それでよしとして。

明日は、読書、瞑想
聖なる人へ、、、
なんちゃって
静なる人になります。

明日、お休みいただきながら
誠に申し訳ございませんm(__)m

皆さんと
ヨガしたいです。

おやすみなさい。

皆様、こんにちは。

昨夜は、コーフンしているのか、眠れませんでした。
でも、シャキッと朝を迎えられるのは、木曜クラスの皆さんのおかげさま。
いつも、良い波動をありがとうございます。

さて、この数日ご心配かけておりましたが、遅延もなく出発、到着し、雨にも濡れず移動できました。
今日は、会合のみですので、今の時間に用事をすませ、明日に備えようと思います。
予定通りいかなくても、それが、与えられた時間＼(_ _)

皆様にとっては、良い週末になりますように。

ナマステ

こんばんは。
本日も
ありがとうございました！

全身隈無く動かすって
気持ちいいですね。

それが、伝わっていれば、最高に嬉しいです！

スタミナフロー
テーマ
チャトランガ極める！


キレイになるとは、
磨くことではないんですよね。

吐き出す
排泄
体内も、マインドも
不要なもの、こと


言葉にすると
品がないけど

それが、できてから
磨かんと。

そして
美より
強さ

芯があるか

それの方が大事

そのあとに
自然と
美も
優しさも
輝きも

ついてくるから


という信念に基づき

スタミナフロー
提供しております＼(^_^)／


バンブーヨガは、
どのクラスも
魂へも
届けられるように、、、


さて
明日から東京ですが、
帰りが微妙なので

欠航、遅延の時は
お知らせします。

13日
夜クラスの方
ご心配かけますが、
ご連絡いたします。

では、明日も良い１日を

バレエワーク
adidas

数ヶ月前にむち打ち症患ったリコちゃん
まだ逆転のポーズは、我慢してますので、お姉さん達が、ヘッドスタンドしている間、ダヌラーサナで、待ってもらいました。
ここまで、できれば脛椎安心かな？
バレエダンサーとしての柔軟性、最優秀？

ヨガによって新たにコア強化できれば、表現力さらに拡がるのでしょうね。

リコちゃんとも優しく接してくださるYoginiさんたちも
最高の仕上げでした。
頭立ち、皆、軽かった。
ステップアップしている秋なのでした。
素晴らしいです！！！



11月予定

エルグ日曜、3、17(どちらか、テクノ)

4日㊗️
7時半～ヨガ　9時15分バレエワーク
☆リズムヨガトレーニング2日間
10時半～17時
(7時半から参加可)

30日　14時半～18時
4日参加できない方は
19、26日　10時～13時(誰でも参加可)

休み
10日(日)
23日～24日

季節が、変わる、、、と思わせる秋らしい朝でしたね。
清澄な気分で、ヨガ友迎えて、少々レクチャーしてadidas
すると、いつもより伸び感アップな皆様

お稽古事のように意識高まる日々
皆さんを見つめる目が
母のようになることもある
(子育てしてないのにスマン)
秋日和

おかげさまで、今日も充実の１日でした。


季節の変わり目は、体調崩しがちですが、
皆さん大丈夫ですか？
私も年齢を感じさせる朝もあったりします。
でも
身体清め、呼吸に入ると
たちまち、中心が引き締まり、固まっていたところは、緩み、
循環していく。

仙骨の性能を信じ、軸を整える。
この繰り返しが、頭蓋骨にも繋がり、クリアになる。
こういうところまで、導いてくれるスポーツあるのでしょうか？
アスリートは、ZONEに入れた時、そういう状態になっているんでしょうね。


そう、本日もそんな瞬間を感じることができるクラスでした。


バレエワーク
自練
インナーワーク、スタミナフロー

まだ出逢えていない
ご自分の素晴らしき
未知なる力

それを引き出すきっかけを作ることが
務めだと思っています。

私たちの内側は、
想像している以上に
広く
深く
神秘なのです。

それを実感するために
片付ける時間も必要。

手放す
離れる
放出する

そんな難しいことではないよ。

呼吸と共に
伸びるだけ
根付く足裏を感じながら
引き出す
伸展する

繰り返すと
不要なものは、
すぐにわかる

執着していたことが、恥ずかしくなるほど。

身軽になろう


今夜のスタミナFでの汗で
皆、軽くなったね(^_^)v



写真は
新宿の岩塩の店
驚いた！！


私たちの汗も
こんな美しき結晶になればいいのにねーー(*_*)