軸を知る
命を全うするために真っ直ぐ日に向かって
伸びる
そうありたいよなぁ
と思い見上げる幸せ
さて
今月
29日の満員御礼クラス
キャンセル待ち多数のため
今週内にキャンセルいらっしゃらないようでしたら
2クラスにいたします。
また後日ご相談いたしますね。
今朝の冷え込みも
影響なしのシニア
エルグ、リリース
良きムーンディだっただろうと
仲間を信じて
明日バンブー
朝からお待ちしています。
ナマステ
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2020年12月
2020年12月15日 (火)
命を全うするために真っ直ぐ日に向かって
伸びる
そうありたいよなぁ
と思い見上げる幸せ
さて
今月
29日の満員御礼クラス
キャンセル待ち多数のため
今週内にキャンセルいらっしゃらないようでしたら
2クラスにいたします。
また後日ご相談いたしますね。
今朝の冷え込みも
影響なしのシニア
エルグ、リリース
良きムーンディだっただろうと
仲間を信じて
明日バンブー
朝からお待ちしています。
ナマステ
2020年12月14日 (月)
1月スケジュール
冷え込んだ１日でしたが、朝も夜も元気仲間は集います。夜は、トレーニング100
汗かけるYogini、いるんです！
溜め込まない身体、心で、ありたい、寒く凍てつく冬も。
さて、新年のスケジュール
お届けします。
いきなり、初ヨガで、ニューadidasお披露目ですが、呼吸法から行いますので、ご心配なくね。
お正月は、のんびり、気楽にすごして、3日に整えましょう(oﾟзﾟo)
それでは、
体調管理心がけて、すごしてね。
明日は、ムーンディ
シニアとエルグのみです。
ゆったりと、、、
いうわけにいかないでしょうが、落ち着いてすごせますように。
ナマステ
2020年12月12日 (土)
書の道
朝のヨガ暗闇から、日の出の自由練習
出勤前のYogini3人
腰椎の手術後、通いだして、リハビリヨガの書道仲間
いつもの朝ヨガのチーム
今年通いだし、まだ覚えていない後輩のためにリードして動いてあげられるようになったKiちゃん
以前、Cちゃん、Haちゃんにも、お願いしたことありますね。
この光景
学んだ効果を誰かに尽くす。
そういう生き方を自然とできる人が増えていく。
慈愛の精神に溢れた人が
集うバンブーへ
自然となっていくでしょう。
朝の光の中の骨盤ヨガも
真面目に、時に吹き出し、息止め？？(o-∀-o)
キュートな表現者たち。
久々のR先生や、Saちゃん、
いつもの皆さんと、ジワジワ骨盤調整
健やかに年末へ向かっていけますように( ﾟ 3ﾟ)
そして、午後
書道
今日は、お休みも多くて、認定証お渡しできませんでしたが
代表お二人を公開！
無事合格＼(^^)／
Saちゃんは、推薦を頂き、作品を掲載されました。全国の受験者の中から選ばれたことは、快挙でございます。
そして、本日
バラ農家の方に御願いしたと
いう花束頂戴して
目眩おこしそうになる感動(*´∀`)
Hiちゃんが、故郷の妹さんに頼んでくださったそう
緑豊かな大隅町、エネルギーすごそうm(_ _)m
バンブーのプラーナ
またまた上昇しますねーー
皆さんのヨガタイム
幸せでありますように。
明日は
エルグ
3クラス！
来年からは、2クラスになるかもしれません。
今月最後まで、熱く燃えましょう＼(^^)／
2020年12月11日 (金)
新作ジップアップの発注
冷え込んでも朝の空気は、ありがたいです。
冬でも外を歩く時間、持ちたいですね。
木々は、季節を感じさせ、新鮮プラーナも惜しみ無く
与えてくれますよ。
スタジオ内、マスクなしでは、参加できない環境。
それが、身体的には、どのような影響があるか、、、
知りながら
それを受け入れ
続ける現代のフィットネス
時間と心のゆとりがあるなら
自然の中へ
身体を預けてあげてください。
人気のスポットではなく
身近な小さな自然なら
マスクなしで、すごせます。
私は
１日に一回は、
マスクなしですごせる
土の上へ
必ず行きます。
鼻が浄化され、中心に風が通るのがわかるからです。
マスク離せないご時世となったとしても、自然体に戻れる時間を作ってあげましょう。
さて
バンブーYoginiに人気のジップアップ
アツヨ先生が、久々に作ってくださるそうです。(今年、ご主人他界されたのです)
ロイヤルブルーのジップアップ
デザインの色は、黄色
チャクラ、又は曼荼羅(花柄みたいな模様)
以前のグレーと黒のデザインと思ってください。
ご希望の方は
チャクラか曼荼羅
どちらか決めて
サイズを
ご連絡ください。
できましたら、お早めにお願いいたします。
着たまま、ヨガができる
一年中重宝している上着ですp(^^)q
2020年12月 9日 (水)
出勤前の朝活
バンブー6時
出社前のYogini
Cちゃん、Kaちゃんは、夜も参加の日もあります。
ヨガで始まり
ヨガで終わる
ヨガで始まり
家族にあとは、そそぐ。
ヨガで始まり、趣味、仕事にエネルギーそそぐ。
それぞれの１日
皆、違う環境だけど
純粋にヨガ練習生という
意識のもと
浄める。
エネルギーチャージ
そして、なにより
優しく、明るく生きること
忘れずに
いてくれているように思う。
内なる光を
ふりそそげる
人になれるように
暗闇から
朝日を浴びる時間
換気をよくするためにブラインドに変わったバンブー
朝の光は
宝だと
改めて感謝です。
後半組は、スポットライトになっておりました。
また今度( ´∀`)/~~
2020年12月 7日 (月)
生花のご縁日
先日は、思いがけない贈り物が、続きました。
朝夕の楽しみが
花に触れることになってから
花屋に行くことが、一番多くなったのですが、ワクワクする余暇のひとつです。
皆さんの興味のあること
癒しは、なんですか？
あるヨガマスターが
本当に好きなことをしなさい
と
流行ってるから、とか
お得情報に流される(例えば、これをしたら痩せる、キレイになるという罠にはまる)
など
人やまわりに合わせるのではなく
魂に響くことに
出逢えたら
生きているという実感があることが、できていたら
幸せであると。
心もざわつかない。
正直に生きていけるといいですね。
自分らしく
仮面などつけず
色眼鏡は、はずして
心から
お腹から
笑える人でありますように。
年末は、心も片付ける時間持ってもいいよね。
108回スーリャナマスカーラも、そのひとつ
今年の埃、祓いましょう。
キャンセル待ち4名いらっしゃいます。
全員参加で臨みたいのですが、、、
年末のトレーニングも3名お待ちいただいています。
師走は、変更もありえるでしょう。
ご都合悪くなられたら、お早めにご連絡をお願いいたしますm(；∇；)m
今日も順調にバンブーでのクラス
進んでいます。
夜は、トレーニング&ヨガ
来年に繋がる
adidasニューシリーズ
今年後半は、来年に向けて
準備に入ったという感じ。
楽しみですね。
自分を知ること
呼び覚ます感覚
明日も良き１日を
ナマステ
2020年12月 5日 (土)
幸せ土曜
土曜の自練とトレーニングは、全員集合！！みたいなクラスになるので、東京の朝練を思いだせるほど、近づいています。皆さんの落ち着きと自覚
頑張ったからこその成果です。
そして、パーソナル
深い呼吸をバンダと繋ぎ、マスターすると
痛みの根元を絶つこともできると信じています。
脊柱の動きが全体の流れに影響するからです。
壁を使うのは、認識を高めるため。弱い部位を知り、力まずにやれるコンディショニングをみつける。
コツコツ続けていきましょう。
今日の3人様は
真摯に朝ヨガに取り組んでいる仲間。
アライメントは、ほとんど問題ありませんでした。
呼吸の質を上げられるようアプローチするだけ。
肩の力みを外し、腕は、自然体で伸びていくという心地よさを体感できるように。
脚、腹筋も、中心を定める呼吸と姿勢で強化していけます。
地道に続けてみてくださいね。
午後は、隙間時間
宇宿のカフェへ
甥とばかり出掛けておりますが、この子が5才の時に、東京から埼玉に戻ってきた私(×１)なので、お風呂にも入れましたし、ダンス、書道、スパルタ教育の鬼オバだったのです。 その時間は、学校生活にも活かせたようで、社会人になったら、労ってくれるようになりました。
本当は、昼寝して、掃除をしたかったのですが、広々とした花のあるカフェということで、ワクワクとでかけ、ケーキセット食べて、夜ご飯の買い物へ＼(^^)／
皆さんの週末も
思いっきりの外出は、できなくても、小さな幸せ大切にお過ごしのことでしょう。
今できることを
感性豊かに、起こること全てに感謝して、師走を健やかにすごしていきましょう。
明日は、テクノです。
3クラス！
お待ちしていますp(^^)q
2020年12月 4日 (金)
明日のスケジュール
金曜日には、珍しくパーソナルディでした。ほとんど壁を利用して姿勢を見直します。
その後わかりやすく、その方にあった練習法をお伝えしております。
基礎、基本を知り
やさしい気持ちで動いていける人になるための
オリジナルトレーニング
ご自分を知りましょう
観てあげましょう。
外側の言動に揺らがないよう
自分軸確立しましょう。
さて、翌朝
自トレーニング
増えましたので、
いつも通り6時から9時となります。お時間選んでいらしてくださいませ。
いつものクラスは、休みとなり、パーソナルのみとさせていただきます。
では、明日
お待ちしています＼(^^)／
写真のジップアップ
ラストの１枚
Mです。 軽いので、寒いときは、着けたままできます。
2020年12月 3日 (木)
朝イチ練習
寒くなろうが雪が降ろうが
続くのでしょう
今日の仲間たち
このあと、勤務のメンバー
誠に
誇りです。
少し遅れて
参上のミセスYogini二人は
朝ヨガに変えてから
ご主人を前以上に大切にできるようになったらしい。
今朝のトーク感想は、
だんなさん以上の男性は、いないと信じ生きてきた人が、身近にいる喜び、ワオ～
パートナーへの感謝を持ち続けられる
純粋なハート
天晴れ！！！
素晴らしき仲間たちへ
この冬も
マイペースで
練習生の日々を
来れなくても
宅練
その心がけは、未来を創るから
明日も笑顔で
皆の幸せ祈ります。
2020年12月 2日 (水)
ヨガと重なる映画
昨夜、スケジュール外の夜クラストレーニング愛好者5名集まってくださいました。
不安定な2020年を熱く巻き返してくれたと思われる映画の話を持ちかけると
観たKaちゃんが、
観に行って！
と感動を童顔に表してくれた。
いつも映画は、東京での空き時間を利用して観ますが、
今回は、行ける時間、気持ちもなかったので、キャンセルしたことで、観なかったかもしれない作品を鑑賞できることになりました。
朝イチなら今日のスケジュールに影響なしと出掛けました。
空いていていいですね。
adidas更新の時、何度か、先生が、鬼滅の刃のメッセージと重なるけど
との導き、気になってはいました。？？？
なるほど
呼吸、無意識、核、精神
ヨガと重なる
日常から離れたところにあるスピリチュアルシーン
度々でてきます。
そして、宿命、弱きものを守るための真の強さ、家族愛、
人それぞれが
生き方によって作られる
核
そのまわりには、精神によって生まれる独特なスペースがあること
悪に洗脳された人が、その領域に入るシーン
ヨガで語る
中心軸は、精神力を促す源
核
その奥にある大切なスペース
それと重なり
あまり話すと、観る楽しみなくなりますねm(；∇；)m
ヨガクラスで、時に伝える
その光で
多くの方を照らしてあげて
その意味わかるようになるでしょう。
そのためには、
私達が
今この時を、瞬間、瞬間を
大事に健全に生きることなのです。
聞き流してしまいそうな前半のメッセージですが
考えても仕方のないことは、考えるな
このメッセージ
今年は、特に
大きな声で伝えたい
ウイルスに関する防御においても
言えるでしょう。
今を健やかに明るく、思いやりをもって生きていきましょう。
過去を悔やまず
未来を恐れず
人と比べず
焦らず
今できることを
心をこめて
やり続ければ
その継続が
人のために何かできるパワーを
生み出す
エネルギッシュに生きていきたいです。
明日、バンブー
珍しく6時からです。
そして、２時半
夜エルグです。
お待ちしています＼(^^)／
![今月の[E:#x1F235]️クラス](http://bambooharp.synapse-blog.jp/photos/uncategorized/2026/04/02/20260402_065814-thumb.jpg)
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