bamboo harp

さきほど
訂正しましたが

改めてお詫びいたします。


明日は
adidasでは、なく
スタミナフローヨガです。

申し訳ございませんm(._.)m

最近、懐かしの写真続いてごめんなさい。

英雄のポーズ3
自然の中へ行くと
必ず溶け込んでしまう時期がありました。
？？なんでかねーー

それが、今やっと脚光を浴びて
adidas YOGAで、皆様に届いてます。

このアーサナは、体幹です。

お尻が、気持ちよくなっていくポーズと私は思ってやっておりました(* ﾟ∀ﾟ)

明日のテクノ
adidasニューシリーズで

行いますので
楽しんでくださいませ(^ー^)


今日も
元気愉快な仲間たちと
ヨガ
書道
ありがとうございました＼(^^)／
慌てて、訂正ですm(._.)m 明日は、スタミナフローでございます。 仲間からの忠告により気付くマヌケな私です。 お詫びいたします。 スタミナフローでは、アルドチャンドラで 体幹とバランスコントロール鍛えますm(__)m よろしくお願いいたします。

昨日の雨は、お清めになり、どこを見回しても、春のお告げの彩り。

山での健気な息吹が、心身をほどいてくれます。

今朝、山の階段に座っている女性。以前もたしか、、、と思い近付くと、膝の上に男性の写真。
同じ場所に座り、瞳は一点をみつめ桜島の方角。瞑想のよう。
鳥の囀ずりのような挨拶にした。

一段、二段と登ると、胸に風が通りすぎた。
声を洩らし泣いてしまった。
登りつくまで、子供のようになってしまった。
同調したんだねと、もうひとりの自分

ご主人に先立たれたのでしょうか。
以前より、痩せられて見えました。


山で、ココロを鎮める。
哀悼と哀惜
終わりなき愛情

それぞれの愛の形

人と寄り添い
感情も観て
どうしてあげたら
心身が、楽になるのか

そういうところへ
向かっていくことも
自然とできるものなのかもしれない。


恵みの雨の小さな雫に
気付けることに感謝します。
その光に映る雲

この小さき形にまで
愛を感じることが
できるようになった
山の神に
感謝します。

ナマステ

こんばんは。
今夜、停電が続いております。
消えては、点きを繰り返し
武、武岡、常磐近辺らしいのですが、、、

木曜は、帰宅後
家族団欒の夜でもあります。
何がおきている？
と

入浴中の妹が、叫んだりして

いつもと違う夜でした。



皆さんの今日は
どんな一日でしたか？


朝のパーソナル、呼吸とは、ナニ

形だけの呼吸になってないか？

吐ききるとは、？？

呼吸から見直し、基礎を改めて組み立てるようなロングタイムになってしまいました。
お役にたてば、私の魂も悦びます。m(._.)m

午後、整えるヨガ、体験の方の不具合をテーマに進めてみました。

いつも、その日のメンバーさまに合わせて作るヨガ
効果実感し、みんなで喜びあえる
温かい時間。




皆さんの素晴らしきエネルギーと光を
見守るのが
幸せの私です。


エルグのヨガも

魂より
愛をこめて

皆様に
健康と
未来のために。




玄関のユリ
月の灯り色なのに

太陽みたいになっちゃってf(^_^)

ウイルスに振り回される未来が訪れることなど想像したこともなかった頃の
バレトンのワークショップ


髪長いし、若いなぁ

前のお二人は、多くのマスタートレーナーの中でも愛情のある先生でした。

ヨガ専門の私には、音楽が早く感じられ、でも、ハードに自由に動きたくて、脱退しましたが、この出逢いは、今でも宝です。

今日のパーソナルグループレッスン
バレエワーク

今、私のパーソナルのバレエワーク、リズムヨガは、ウォームアップをメンバーさんの身体に合わせて、その日に作ります。
今朝は、軸意識の下半身だけのワークと上半身を完全に切り離し、乱れないように動くワーク
ペルビックワークは、ダンストレでマスターしたもの。
30分ほど行うと、股関節が滑らか。
これまで、バレエ経験のないメンバーでも、数年かけて、上達してきましたので、今日は、胸がジーンとしてしまいました。

何事も継続。
あきらめないこと。

強き発言させていただくと、、、

純粋に自分を見つめ、理解したら

きっと私の奥に眠っている力がある！！
と思える人を

引き出す
歓びの光の道へ
連れていく

自信があります。

相性もあると存じますが
信頼してくれた仲間は
過去の自分より、伸びていることにより

日々悦びと笑顔を
いただいています。



コロナ禍で、大きい動きに制限がありますので
今月よりバレエ、リズムヨガは、パーソナルのみになりました。

徹底的に改善するためには、個人、2、3人が、適しています。

私も大好きなダンストレーニング

今後も続けてまいります。

音楽に合わせて動くことも
やはり
楽しいよね＼(^^)／



本日は、令和3年3月3日
ひな祭り

皆とひな弁当(どんなん？)持って
お出かけしたかったねーーー

いつか、きっと
大騒ぎできる日
くるよね(　＾▽＾)


明日も爽やかに健やかにねっ(^ー^)

先日
驚きで震えた瞬間を
お伝えします。

まだ
風さんへの熱は冷めず
懐かしの洋楽カバーの動画を観ては、異彩を放つ、底知れないパワーと安穏さは、なんなんだろうと、、、


そこへ、新しい配信は、

マントラでした(￣ー￣)
ワンフレーズですが、聞き逃さずに
タイトルみると、、、

スキノー　バヴァントゥ

瞑想していること
合掌をよくしている
ベジタリアン
酒、タバコ不要

存じていたので
Yogi？？
と思ったりしたけど
そのような情報なく。

でも、瞑想しているのなら
ヨガの心得、備わっているということ。
歌詞に惹かれたのもそういうこと。

DEVAを聴いていて、口ずさんだのか
それとも
マントラまで、唱えておすごしなのか

毎朝、同じ聖音を
唱えているとしたら

それだけで、心震えて
ありがたき想い



深く
深く
合掌

昨年からの
この想いは
瞑想しているシーンを
見てから

本物のファンになってしまったとサ

　 生まれて初めてのことなのでした、、、
ひとりコーフンの
近況報告でした。σ(^_^;)?