bamboo harp: 2021年10月

太陽を拝む土曜の朝

6時に始まる自由練習は、7時以降
朝日に部屋は包まれます。

後半のアーサナに向かうYogini
これからスタンディングのYogini

外の光と部屋のプラーナ
融合して
そして、私たちの内側から生まれるエネルギー
我が力ではなく、生かされていること、分かち合える精神によって、内なる宇宙を観にいけるのです。

ポーズを追いかけ、力が抜けない瞬間もあるでしょう。
歯をくいしばることも、、、
吐く息が、深まり、手放せるユトリを知った時
背中、肩も弛み、真のリラックスとは、アクティブなフローをしていても
内側は、常に穏やかでやさしい。

外側、強ばる時は、骨を意識してみて
関節にスペース、、、
内臓も喜ぶから。

病を呼ぶのも
病から離れられるのも
自身の歩みだと
したら

その指の先まで
愛をそそぎましょう。
手の先、足の先、頭頂のその先まで、自分自身です。

ヨガを始めるまで
そんなに見つめたことも、感じたこともなかった私は、

内も外も
呼吸で統合するという
知的な行い
新鮮であり、核心的でした。

そういう思いと共に学んでいらっしゃると信じて

皆さんを久々に撮させていただきました。

NTからの仲間との時間は、写せなくてごめんなさい。
【新】骨盤ヨガみたいな流れになり、、、
Eちゃんの身体の気付き発言により、テーマが下肢までおよび、
ヨガというより、整体ですね(^o^;)
ニューフェイスのHちゃんが、いながらも進めてしまいました。

Hちゃんの叔父様にあたるTさん
今朝も自主姿勢壁チェック
たいしたものでございます。

バンブーに集う皆様
それぞれの個性が、全身を物語り、進歩、後退にも執着せず
続けてくれているように思います。

今日も穏やかで、時に笑いもおこるバンブーでした。
いつも、本当にありがとうございます。

明日は、インド修養日です。
久々にロングタイムなので、今から、ワクワクしています。
毎度、そこまでやりますかーーー？というぶっ飛び瞬間も歓びになっております。

しかし、午前中は、内なる宇宙
！
哲学ですので、眠っている脳細胞叩き起こしていきますね。
午後は、実践も兼ねますので、また新たなトレーニングへ生かします。

月曜に会えると嬉しいです＼(^^)／

投稿時刻 19:39 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

昨年とは、違う秋

皆様の10月、どんな感じですか？

ハイビスカスは、秋も咲くものなんだけど、、、
なんだか、今年は
夏の勢いを保っているように感じます。

裏山も
秋という気配がまだないです。

それは、それで
いい

今を観ていく

天候のユラギも
昨年からの異常な事態も

抗っても
太刀打ちできないし

愚痴っても
前進していけないし

私自身を観察して
行いを
静観して

なにかをきっかけに

手放したり
興味をもったり

しながら

自分を知ろう

私たちの奥には
まだ眠っているもの

あるように思うのです(・。・)

明日は
６時オープンです。
自由練習
NT

骨盤ヨガ
キャンセルでまして、空きがございます。どうぞーーー

では、明日も
佳き日となりますようにー

投稿時刻 21:04 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

11月3日祝日のクラス変更

早いもので、来週は11月。
皆様の秋は、深まっていますかp(^^)q

さて、3日㊗️
キャンセル待ちの方が、増えてしまいましたので、クラス変更させて頂きます。ご了承くださいませm(._.)m

6時45分ドアオープン
NT100

8時50分　
リズムヨガ～リリース100

特ヨガをご予約の方で、リズムヨガへ変更希望の方は、ご連絡お願いいたしますm(_ _)m

6日(土)NT
8日(月)Sb
20日(土)NT、リング
29日(月)Sb
キャンセル待ちになります。

後は、残1となっています。

では、来月も健やかに朗らかにすごせますように
祈っております(*´∀`)

投稿時刻 20:53 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

オリジナル

日曜は、毎月ヨガ源流を
探究していく日を設けてしまって
テクノに月一しか行けません。
申し訳ございません。

adidasは、チームのようにいつもの仲間たちが、地道に取り組んでいます。

そして、今日のリリース
痛みと向き合うことになるほぐしもありましたが、数ヶ月かけて我が身体で試し、良いものだけを伝えます。
学んだことは、ずっと続けて効果を観察。毎日が実験(*ﾟε´*)
そして、ムーンディにいただけるメッセージを真っ直ぐに受け止めます。

カラダは、宇宙
神秘です。
奥深い。
心が和らがないと、前には進めません。

自分にやさしくしてね。
そして、まわりの人を愛してあげてね＼(^^)／

テクノ近くのいつも楽しみにしているスペース

タンポポに見えるけど
ガーベラです。
発色みごとです＼(^^)／
天地と空気
ありがたき場所なんでしょう。

明日は、adidas、整美、パーソナル、NT
楽しみにお待ちしています(^ー^)

投稿時刻 18:08 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

冬に向けて

今朝は、初冬の夜明け前という感じでした。
夏日が続いたあとの、この冷え込み。
落ち着いて、心と身体を観てあげましょう。

夏に無理をした方は、ダメージも大きいかもしれません。

痛みや怠さ、、、落ち込みなど
あったら
自分にやさしくしてね。

今年のバンブーへは、
痛みをかかえて、訪れる初めての方が、増えました。　コロナの影響もあるでしょうね、、、
初日で、楽になる身体に喜び、滞りが、薄れると、継続されていきます。
私の力ではなく、ヨガそのものの効能、教えをベースに、カラダが伝えてくれたことを
ナチュラルに施しているだけです。

理屈ではなく
目に見えないモノを信じた力が動きます。

呼吸を通して
チャクラの存在を大切にしている仲間も
スピリチュアルなカラダを感じていることでしょう。

痛みが、生じたら
やるべきこと
それもカラダが教えてくれるでしょう。

痛みに対して
なぜ？
ではなく

ごめんね
から始めてね

全ては、
自分の行い
選んだ歩みが作っています。

手放すことと
大切にしてあげること

整理するために

ダメージや
炎症
停滞

起こるのだと
思うこの頃です。

無理をさせないためのお知らせを
素直に受け止め
内なる声
聞いてあげてくださいね。

自分の内部と繋がること

喜びも
寛ぎも
安穏も

静けさの中へ
身を置くことも
楽しめるようになった時

自然と
訪れるのです。

きょうも
佳き日でした。

皆様も？　( ´∀`)/~~

明日は、テクノです。
adidasとリリースヨガです。

電車からの車窓も楽しみにしています。

では、あした＼(^^)／

投稿時刻 21:06 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

秋冷

夏日が続いた日々に
咲いたタンポポが

この数日の冷えに
うなだれてしまった黄色き花
異常気象によって
生まれた命

どうして救ってあげたらいいの

自然の命は
自然のままに、、、

私たちも、心の叫びや、カラダの呟き
そして、魂の導きに
寄り添い
歩いていけたら
痛みも疼きも、、、苦しみも
なくなるのにね

昨夜
9時間寝てしまいました。
夜中にトイレへ3回も起き
その長い長い排尿に、、、
ワクチンもう出たんとちゃうかーー？？
と寝ぼけてつぶやいた。

利尿作用のあるモノを食べない限り、夜中にトイレに行くことは、ない私だからこそ。

腎臓までも、反応した？？？

腕の痛みは、インフルエンザのワクチンよりは、楽です。
一度しか受けたことないけど
コブになり、痛みもすごかった。

それっきり受けたことないですが(￢_￢)

できたら、接種したくない派
でありながら

仕事、学びのためのケジメ

でも
身体が、反応することをわかっている方は
無理しないで。

健康は、
外側からより

内側から働きかけるべきものだから。

しんどいこともあるでしょう。

でも、心が、健康を作るから。
自然に感謝して
食すものを選んで
身体を動かし
呼吸を定めたら、、、

守ってくれるよ。きっと。

明日は、パーソナル
シニア、エルグヨガ
万全に向かっていけそうです＼(^^)／

合掌

投稿時刻 20:45 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

プラーナヤマ

本日、仕事終えてから
初ワクチン接種へ、向かいました。

報告していいですか、、、
接種し、30分待つ部屋に行くまでに、鼻水タラリ
マスクしてなかったら
誠にマヌケだったことでしょう。
座ってまわりを見ると
皆スマホと向き合っている。
私は、
メールチェックのみして、姿勢正すと
またタラリ

いやぁ、まいったなぁ

そして、ついに唇
シビレだす、、、
過去のタラコ唇思いだし、少し動揺
目の前の鏡をみると、瞼は、大丈夫だ。

ディープブレスを試そう

そこからロングブレス

すると、、、シビレ　
消えます。
心も鎮まります。

30分経つと

普通の状態に戻りました。

私たちを救うのは
薬ではない

自然治癒力と
信じたい

でも
こうしてワクチン接種せねばならない

今世に
身をおき

身体が
不要なモノとして
反応する
瞬間

身体に詫びた

闘うであろう

我がカラダに

こんな心情は

初めてのことですわ、、、

裏切りのようで
切なかったです。

子供の頃から
食物アレルギーは、ないのに

薬が、苦手

鎮痛剤を買って飲んだことはない

偏頭痛、生理痛もなかったし

怪我でしかたなく
抗生物質や鎮痛剤
のむと
反応するわけです。

でも
順応性なくても
いいです。

要らないものは、イラナイ
と訴えるカラダでいたいです。

それで、短命(ここまで生きたら、そうは、いわないか)

　となっても
仕方ないかなと。

健やかであることは

日々の心がけだから。

明日は、ムーンディ

ゆったり過ごします。
(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

皆様の秋の日も
健やかに
穏やかに
善き日へ

投稿時刻 20:32 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

特NT残席

みなさま、お変わりございませんか？
汗から、離れられない日々でございます。
明日は、気温下がりそうですが、、、
運動会もあるようなので
お天気でありますように。

さて、11月の特ヨガ
御予約集中してしまいました。
3日は、🈵となりました。
他も残席わずかです。

寒くなる季節の前に、思いっきりトレーニング、ヨガ
楽しめますように
＼(^^)／

明日は
adidasステップアップとリリースです。お待ちしています(^ー^)
⭐⭐オマケ⭐⭐ 自宅のコバノセンナが、眩しい季節となりました。輝かしい未来という花言葉暑さのせいか、例年より花が少ないです。

投稿時刻 19:28 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)