bamboo harp

過日、
帰る夕刻の写真
遠くにスカイツリーが見えて、
少し、せつなくなった瞬間


都心にいると、日の光で変わる景色によって、鮮明に心模様を観察できます。
それは、自由をいただけたユトリのおかげさま。

私たちは、そういうオフの時間をゆったり、情景に身をまかせてみることも忘れてはならない大切なこと。

練習生になる
それが、私の自由。
でも、生徒、メンバーさん、お客様の気持ちに寄り添う旅になっていくんですよね。
スタジオの後ろで受ける人の気持ちって、、、どんな？
と試してみたり

動き出すと、ガイドされる喜びに満ちて、素の私が、呼吸に身をまかせると全身が光りになる感覚。

ありがたき、ありがたき
宝だ。
呼吸で、自分の宇宙を知る人へ
なれる日がくるんだから


ヨガに
出逢えてよかった
と
思う人が増えていければ

どんな時代も
乗り越えていける


そんな思いと共に
昨日から
フレッシュな気持ちで
新たなポーズや伝えたいことを
私の言葉、動きで、ガイドしています。　

身体の奥へ
伝わりますように、、、


今日もありがとうございましたm(_ _)m

明日も楽しみにしています。
良い一日を
あなたらしく、軽快な足取りで、エネルギッシュに＼(^^)／

入ったとたん
わぁーーー＼(^^)／

初めて入った
少人数クラス用
暮らせる空間ぽいスタジオだ。
キッチンもあった。

誰もいなくて

ウットリ

レモンの木！！
とよく見たら
本物では、ありませんでした。
しかし、こんな空間があるスタジオは素敵ですね。

なんと3人でしたし

　
ゆったり、穏やかに始まるヨガ

もちろん、太陽礼拝もあり、パワーポーズもありました。

休日の朝にピッタリの
ムードの部屋と動き


新たな気持ち頂けました。


コロナにより
早朝のヨガ
変わったのか

そこに
興味あり向かいました。

先生は、選ばず。

若くてキュートな先生でした。


何をしてる？どこで？
と毎回聞かれますが

ありがたいことですね( ´∀`)/~~


この3日間
２年ぶりのスタジオのムードは、
以前より柔らかい

セカセカしている人が、もちろんいない。
ゆったりしていて、穏やかで、ナチュラル
飾らない、気取らない、
ウェアも、頑張っている人がいない。
場所によるんでしょうけどね。
重ね着して、ゆったりしたコットンのウェア多かったような。

先生も気遣いが深い
先生の声がやさしすぎて、聞き取りにくかったりする。

マスクにより
さらに大声だそうとしている私は、やさしさから遠ざかっているよねーー

反省しました。



また来年からのスケジュール
変わりそうです。

時流に合わせて
カラダを心地よく動かすことを考え、心と向き合いたいです。


それでは、明日
会えるかなぁ

9時オープンです。
よろしくお願いいたしますm(_ _)m

昨日
近所に老舗っぽい洋菓子店があり、朝、たくさんあったモンブランが、お昼2個になっていたので、飛び込んでしまいました。
連日、ケーキで糖分補給

遊び心騒ぎ
雛祭りみたいと。

フルーツとしか思えない大好物マイクロトマトとこれがランチでした。
でかいモンブラン
甘党といえども、ノンベェだから、途中つらくなり、こういうとき、連れがいるといいなぁと、また仲間思い出す。

この界隈、私のお気に入りなので、いつかツアーできるといいね。

夜は、女子がやっている以前から気になっていたチキンとワインの店へ。

お一人様用席が、4席かな？
テーブルひとつ。

女の子二人いたけど、敬語使っていたので、店主一人で、始めたんでしょうねーー
力強いなぁ　　これぞ！と思ったらやってみるパワーのある女子
応援したい。 悩みながら、職務に耐えている のだったら、本当にしたいことへ向かっていければいいのに
と思う、、、 もちろん、未来のために、家族のために耐えるしかない事情もあるでしょう。
自分のしたいこと、好きなことが、ホントにわかっている人は、恵まれています。今世を大事に考えたいよね。

そうそう、スタジオの近くにも小さいパン屋があり、終えて出ると、パンの香りにキョロキョロしたもんね。少し離れているんですが、行列で気付きました。
いつか、行こう。

店構え見ると女性オーナーじゃないかなぁ。

そうそう、ヨガの話しなきゃね。

続く

今日は、朝ヨガ

これから、始まります。

日の出そちらより早いから

公園でも、朝日が、建物を照らし
清々しく
深呼吸

良い一日を
温かくすごせますように

合掌

朝の公園で
近づいたら
光の輪が見えて
映し出されていますねーーー

これは、唐辛子なのに
かわいすぎませんか？

今日のクラスも
発見、リンク、続き
感動をいただきました。

40年のキャリアあるベテランの先生
ブロック、椅子、ブランケット、ベルト
使いました。なので、流れは途切れてしまうのですが、全て、ポーズへの準備として促して使うので、土曜のゆったりした休日の皆さんへ
癒しになっている感じです。
シニアどころか、若い人多かったし。
その意味が最後にわかりました。
壁を利用しますが、ヘッドスタンド2分以上でしたから。
それも正しく内側働きかけます。
力まずにできないとシルシャーサナとは、いえないのです。
ショルダースタンドの方が、私には、衝撃でした。ブランケット使うのですが、、、かなり、体幹にも効きました。

ヨガ道は、深いなぁ
流派で、働きかけか、違う。
でも、目指すところは

平安な心身
感謝できるユトリ
穏やかな呼吸が、常にそこにある人

自分にやさしくなれなければ
(甘やかすとはちがう)
人とは、心から関われないから。



休みの日は
もうひとりの自分が、話しかけてきませんか(笑)

昨夜は
20時以降開始のヨガ
何年ぶり？

その時間にヴィンヤサフロー
興味津々だったわけです。

さわやかなイケメンヨガマスター
だったので、それにも驚き
そして、女性的な優しさ、声

静かに丁寧でありながら、生命力湧いてくる。
なんだか懐かしいシークエンスと思っていると、、、

一通り動き、クライマックスも終えたような気になり

後半
後ろにいた私の元へ、先生が、、、

クラス中に
こんな展開ありですか？

「何を普段やってますか？」

(イロイロ巡るのだが、レッスン中だから、手短にせねばと)

アシュタンガです。(話せば長くなるから)

先生？
(そう思えない顔、サスガだ)

ドッグポーズの身体の使い方に興味もたれたようで

皆に説明を始めてしまいまして、、、

吸うときと吐くときのバックの動き
これは、アシュタンガでは、させないものだから。観察してくれていたのだ。

先生が、好きな使い方だったのだそうで


そうなんです。
懐かしく感じるはずです。

アヌサラヨガの
経験者で、そしてこの流派無くなった今でも、その素晴らしさを心身に刻んでいらした。

私もそう。
たまに仲間には話すよね。

こうしてクラスに入り練習生に戻ると、無意識に私のカラダは、好きなことだけを集約するのだね。

その後、前にもどり流派による違いを生徒のカラダ借りてドッグポーズを説明し、
そして

またまた
私へ

エネルギーが、弾けるみたいな言い方で
(記憶、定かでないんだけど、恥ずかしさ越えるくらい、褒められているような気がした)
今度は皆の前でドッグポーズすることに(*_*)

そして、足のバンダまで
お気付きになられていて

初体験、足のバンダを言う先生にお会いしたのは、、、
皆に、私は言ってきたけど。


クラスのお役にたてたのなら

ヨガ的生き方をしたということで
私にとっても善き日だったわけです。


終了後も、質問攻めでしたが、私は、あまり証しません。
外では、素直な練習生でいたいので、生徒として臨みます。

普通は、そこから
新たな展開とかに生かせるでしょう。

でも
私は、今の仕事場
仲間の成長が、大切。
今より仕事量増やす気持ちはないのです。

地位も名誉も興味ないし
キラキラしたスタジオも、身の丈でないし

ひとり、ひとりに興味もって
進歩も後退も
見守る人、寄り添う人でありたい、いや、なりたいのです。

着替えた後も
お見送りまでしていただき
またアヌサラの話を。

私も、懐かしく
でも、かなりバランス系フロー、レベル高く、古傷部位ダイレクトの形は、できなくなっている動きもありました。それが恥ずかしくもなく年齢を感じて認める自分がカワイイと思えました。

そうそう、アルダチャンドラに入る前に準備フローあるのですよ。
これは、知らなかったから、かなり新鮮＼(^^)／

そして、adidas修練中やっていたスタイルへ移行したのに座骨にビンビンきましたね。
5年くらいしてなかったなぁ
思い出させて頂き
昨夜のクラスに呼ばれた意味が、今朝の心身への浸透により理解しました。

なぜに20時クラスを魂が選ぶのか
不可解だったから。

私にとっては、今はなくても
アヌサラは、ベースと言うこと。

全てのことに感謝です。

欲張らず、抗わず、導かれるがままに
行動していけば、自ずと次なる道は開かれます。

起きることに、焦りや怒りや羨ましがる思考の癖が覗いたら
純粋なる呼吸に戻ってくださいね。

私たちは
神に祝福され
生まれてきたのです。

そのありがたき誕生に
礼を尽くす

それが、全てを使わせて頂き、敬い、慈しみ
生きることなのだと
思える今日です。

練習不足になっても、太っても(*ﾟε´*)
小さいことに縛られないでね。

一日を思いっきり心身響かせ
動けば
それが、ヨガ
人のために動けば、立派な運動量なのです。

今、以前仲間ときた公園で
日射しを浴びながら
大地の上で
木々に寄り添い
すごしています。

クラス前のユトリ

今日も快晴
昨日よりは、気温下がりましたが、子供たちが、嬉しそうにはしゃいでいます。

皆様の土曜も実りある、心優しき一日とのりますように、、、

合掌

平日のランチ、今日しかないと
羽田から直行の私は、煩悩のカタマリだけど

気付いたこと

銀座に着いたとたん
闊歩するという言葉そのものになっている！！！
歩幅と運びの速さ。
こんなに変わるの？？
久々の足の感覚。

そう、その街の歩調ってあるんですよね。
そして、なんだかカッコいい女性が増えている気がする。

変な表現だね、ごめん

いやね、顔、マスクのせいか、クールな表情に感じてしまうんだろうね。そして、大柄の方の大きめな服のファッションが、目につき、歩幅が、すごい。

長いこと来てなかったから
当たり前のことが、新鮮にうつるんやろおーなぁ

それで、自分自身もオマタが、心地よいんですよ、早歩きだと。
ダラダラ歩いていたんだろうなぁ
この２年
プライベート
覇気がない時も増えたりしてたしね(;^_^A

どこに居ても
颯爽といれる人にならんとね

と教えを頂戴した午後でした。

どこへ急いだかというと

インドカレーです。
定番の。

やはり、ブッフェは、なくなり、普通にランチ、、、ちん
当然よね、、、
サラダ、すぐに食べてしまい、カレー一品のみのカボチャ
でも、満足。
だまって、モクモクと食べ、親友に会いに行きました。

老舗のカフェのケーキセットも、美味しいのにあまり語らず食べて
終えてから、マスクして話す。

あぁ、、、自由だった
懐かしい、ありがたきあの頃
思い出にも感謝ですね
m(_ _)m

今日は、暖かく感じて、上着もバックに押し込み、それでも汗ばむ私なのでした。

ただいま東京へ到着しました。
昨年の2月以来でしょうか、、、
昨夜から、なんだかソワソワし、こんな私は、初めて観た気がします。

それを予知して
いや、たぶんミスると思い、いつもなら始発ですが、余裕をもって手配しました。
無事辿り着きましたが、リング持参がお約束なのに、トランクの中へ、、、まぁ、それだけ体調良しということよね(笑)
それは、降りるとき明確に。
これまで２年くらい、羽田内を歩くとき、古傷が、強張っていることがありました。
それが、ないぞ、、、
恐るべし、ニュートレ
私的には、ニュー2トレ

アシュタンガしてないのに、強さ感じる体内。

もちろん、電車内も座らない。

皆様との練習のおかげさま。

感謝申し上げますm(_ _)m

明日会えないけど

私のハートは
いつも仲間と寄り添っているつもりです。

昨夜の夜ヨガの皆さんともねーー


こうして、旅にでるのも
ヨガを見極めるため。

皆と分かち合うことを楽しむため。


では、、、

そちらも快晴

良き初冬の清々しさ
満喫してね＼(^^)／

昨日の特NTからのエルグ、リズムヨガ
久々の黄金トレーニング
なーんて
チト思ったりして。

トレーニングもニューからのニューとなり(笑)
終了後、どよめく仲間もおりますが(≧▽≦)

私達現代人に
必要なことしかしてない。

そして、リズムヨガもそう。

私自身もたまにしかしませんので
夕刻、最高に快適でした＼(^^)／

股関節の働きをくまなく使いこなす
これ、ホント大事なことなの。

それに肩甲骨意識し、腕使えば
背中の奥まで使うことできるようになるしね。

今日、インナーが敏感。
心地よい使用感みたいな、、、
裸足のバレエワークでしか、引き出せない部位もあるってことよね(喜)

さてさて
またまた花のこととなりますが
先日の感動の小話

お気に入りの花屋で
先日のピンクのケイトウの色違いを見つけたんです。
あっ！と問いかけると

店主
カワイイけど、カビるんですよ。
えっ？？

すると、カビの部分見せてくださいました。

あぁ、、、

そして、ススメなかった(泣)

カビに私は、恐れたわけではないのです。
バンブーのケイトウの同じ症状をみつけていたので。
やはり、そうか、、、と
だから、寿命も、短かった。

それで、悟ったこと。

ケイトウは、外で命全うしたいのです。
バアちゃん家に、よく咲いていたなぁ
田舎にいけば、よく見かけた個性的な花だよね。

燃焼という花言葉だし
太陽が、大好きなんだね。

私達も太陽崇拝。

ケイトウは、外で愛でる花にしようと、優しくなれた気がしました。

太陽と言えば
先日話した早朝の話。
インド、ムフルタ
日の出の45分前
日の出前後の96分
夜明け前のこの時間、創造の神ブラフマンの働きをいただける
尊いタイムなのです。

この時間、大切にしようね。

私達も生物。
大地を感じ、日の光を浴びないと
カビてしまうのです。

作られた装飾に気持ちを動かしすぎず、命あるものとして、自然界を想像し
生かされている意味
思いながら

清めながら

日々過ごそう。

そんなことを
木の下で
思う時間も
とても
貴い。

毎日ありがとう。
皆様のおかげさまで
気付きと学び

感謝いたしますm(_ _)m

先日の
一目惚れの花々
バラだけど和風に仕上げたつもり。
バジルの花がスパイスになって
よかでしょ

なーんて、自己満足(形は許して)

すると
いつもの花談義に付き合ってくれるYoginiが、それはそれは
褒めてくれて

ありがたいなぁと(^人^)

安希先生の花に助けられ
いつも、合わせているつもりの幸せ感

私の朝の楽しみに付き合わせてごめんなさいm(_ _)m

書道のあとの
夕刻の水変えの時、写してしまいました。
洗うとき、倒したりして、拭き掃除になり
たまにヘマもしております(^o^;)

今日は、こんな感じでした。

　

空気清浄機置くより
花やグリーンとエネルギーのgive&take
の関係で、部屋を守ってもらっているつもりの私です。

そんなバンブーへ
毎日ありがとうございますm(_ _)m

明日は、バンブー特NTリリース
8時ドアオープン＼(^^)／
お待ちしています。
キャンセル待ちの方、本当にごめんなさい。

来月も早くも特ヨガやNT🈵になってます。
18日(土)は、キャンセル待ち増えそうで、もしかしたら2クラスに分けさせていただくことになりそうです。また改めてm(._.)m