ありがたき
充実の6月最終日エルグ帰り道の甲突川
ブルーアワーの癒される幸運に感謝して
今日も佳き１日でした。
動いた
動き回った
暑い日が、続いても
エネルギーワークによって、
心も身体も満たされる
その思いは
季節を越えて
宇宙に見守られている安心感。
私たちは
守られている。
見つめられている。
信じられている。
それにコタエて
いかなきゃね( ´∀`)
明日も
貴方の瞳に
愛と光が
映りますように
オーム
ナマハ
2022年6月
2022年6月30日 (木)
充実の6月最終日エルグ帰り道の甲突川
ブルーアワーの癒される幸運に感謝して
今日も佳き１日でした。
動いた
動き回った
暑い日が、続いても
エネルギーワークによって、
心も身体も満たされる
その思いは
季節を越えて
宇宙に見守られている安心感。
私たちは
守られている。
見つめられている。
信じられている。
それにコタエて
いかなきゃね( ´∀`)
明日も
貴方の瞳に
愛と光が
映りますように
オーム
ナマハ
2022年6月29日 (水)
暑くても動く
６月の新記録更新中の暑さなのでしょうか？交通事故も増えているように感じるし、ヒートアップしてしまうと、トラブルへ繋がるでしょう。
熱がこもらないように
体内をキレイにしておかねば。
適度に動いて、代謝を促しておいてね。
さて、バンブー7月です
6日8時、18時15分
9日7時、8時45分
11日18時15分
16日7時
18日9時
20日18時15分
23日7時
25日7時、9時
30日8時45分
キャンセル待ちとなっております。
他は、残席あります。
スタミナが落ちないようにしましょう。
早寝早起き
食は、空腹を感じたら食べる。
冷たいものとりすぎないようにね。
私は、冬生まれでありながら、夏のヨガは、燃えます＼(^^)／
毎朝の練習は、至福です。
ムーンディは、寂しくなるくらい。
皆様のムーンディは、
どうでしたか？
では、明日も、心晴れやかに、足取りも軽快に＼(^^)／
バンブー8時オープンです(*^-^)
オーム
ナマハ
2022年6月27日 (月)
皆様へ
６月？夏日続きます。
というより猛暑という場所も。
毎晩、寝汗で目が覚めますが、
先日の浄化の日から、深く濃い睡眠をいただけるようになり、ありがたき日々です。
そして、昨日は、浄化の日と同じ
柔らかや腹痛が起こり
ここまでの期間をもって
完全浄化されたかのように
今朝、練習後、軽やかな内部に気付きました。
これが、古典ヨガという神秘の効能なのかと。
1ヶ月の守るべき行い、睡眠、食、練習、善行
浄化のあとも
それで終わりではなく
慎みながら正しき行動を
実践も淡々と進める。
眠くても、暑くても、環境のせいにしない。
内容は、きついものであっても、頑張るのではなく微笑みフローすることが、課題。
呼吸を信じれば、訪れる
神秘を
最高神のお力に引き上げられることへの感謝を
忘れずにいれば、、、
毎日、新しい１日。
まだ夜が明けぬブラフマムフルタが
私を導く命の時間です。
生きることは、
定めることでもあります。
そう
光の先の焦点へ
どこへ、向かいたいのか
どうありたいのか
それを今世
知り、実行できること
それは、かけがえのない幸福
恩寵です。
貴方が、貴方らしくいられる
よろこび
語れる人でいてくださいね🖤
午前中のロングタイムのYogini、ニューフローのみでも、集中実践の仲間たちも
オンラインの健気なYoginiも
今日という日の
歓び
気付き
伸びやかさを
愛に託して
生きてほしいです。
夜のクラスも
浄化シークエンスを織り混ぜながらの100分
ジワジワ股関節フォーカス後の
トリコナーサナ
鮮烈な美しさでしたので
撮りました＼(^^)／
ヨガの極意会得すれば、、、
カラダは、ノビルぅーーー
明日も
善き１日へ
光を捜すのではなく
灯火になれる貴方で
いてね。
オーム
シャンティ
シャンティ
シャンティ
2022年6月24日 (金)
8月バンブー
昨日も湿度が高く暑かったですねーーバンブーもクーラーなしでは、動けない１日でした。
特に午後のシニア
本日は、いきなりスタンディングで、呼吸法から始めてみました。
そして、チェアポーズ、英雄のポーズ
ほぐすだけでなく、筋トレも、シニアも、とても大切。
痛みも、疲れやすさ、歪みも
筋肉パワー低下で、連動性がなくなりおきます。
病院へ何年も通院しても、変わらず、痛みと共に暮らしていた方々が、バンブーへ通うことが、増えています。
意識を持ち始めると、原因は、筋力不足、歪みだと気付きます。
昨日は、後半、ヨガ的お話で終えました。
真我
内なる神
自分の深いところと繋がることが、今世を生きるということ。
いつのまにか、正座して、聴いてらっしゃる。
書道の達人さんは、真我という響きに頷き
書いてみよう！と純真な表情をなさってました。
世の中、皆が、魂と繋がれば
争いはなくなる。
根源には、愛しかないからです。
自分がすでに持っている
呼吸という宝
呼吸が浅いまま
外側の世界で、さ迷っていると、
失うものがある。
平静、自制、純朴
目覚めましょう。
なにかに
気付いたら
報いを求めずに
歩きましょう。
諸天善神を礼拝し
練習を続けていければ
心地よい有益な言葉を語れるようになるでしょう。そして善行へ繋がります。
私事ですが
7月に今月より、また深い行に入ります。
8月、14、15日午前中
初盆ではない方は、ご参加くださいませ。
ニューフロー☆ベーシック
マスタークラス
定員6名
明日バンブー7時オープンです＼(^^)／
オーム
ナマハ
2022年6月21日 (火)
夏至
夏至私達の神
太陽が一番高くあり
光の時間を長くいただける今日
シニアヨガ時間は、雷雨の天気予報でしたのに
おばさまたちが、勝ったようで、元気よくご登場でした。
エルグへ向かう時間には、雨は、あがり、夕刻は、明るさまで感じられ
早朝パーソナルを外で予定していたのに、中止にしたとき
下半期は、厳しいのかなと
天の神様へ、聞いてみたのに。
すべて、起こることに意味があると思っているから。
心身のバランスを調整するのに最適な日
とも言われている夏至。
バンブーでのパーソナルは、生き方も語り合う。
果報を求めずに働く人
大智によって疑いを捨てた人
自己の本性に徹して自由自在となった人
そうなれた人は
カルマに縛れることはない。
と言われている。
日常を元に
哲学に触れたあとの
アーサナは、
のびる。
心地よいーー
皆様の午後も
きっと、うっすらと
太陽神
感じながら
感謝の１日だったことでしょう。
さて、7月ですが
早くも🈵クラスあります。
6日(水)8時
18日(月)㊗️
30日(土)Nf
特ヨガは、残席わずかです。
梅雨があけたら、情熱的に邁進しまーす＼(^^)／ ハレラーマ ハレクリシュナ
2022年6月19日 (日)
7月スケジュール
早いもので、半年経とうとしているのですね(^_^;)夏至までに、下半期の目標をたてるといいですよ🖤
純粋なYoginiは、宇宙からのパワーいただけます( ・∀・)
さて、7月スケジュール
短時間ですが、ニューフロー始まります。土曜30分ですので、前後のクラス受講オススメします。
それでは、夏に向けて
前進していきましょう＼(^^)／
滞りのない身心へ
オーム
ナマハ
2022年6月18日 (土)
初体験
インド直伝の浄化法早朝5時半からスタート
私の勘違い
火を使うとは、思わず、、、
ヨーイスタートで、調理。
自宅へ、競輪選手になったつもりで、チャリとばしましたよ~
作って、すぐに戻る。
間に合いましたからね＼(^^)／
しかし、、、なんともいえない
後味に( ；∀；)
すぐにトイレへ行き、姿が見えなくなる方々
コーフンしていたのか、オンライン開始前にもう2回もすませていた私は、気持ち悪さが倍増するのみで、お腹大丈夫。
そんなに悪いものないんじゃなーい？
なんて、甘い、甘い
きましたよっーーー
こんな経験は、初です。
これは、ヨガ本質を見定めたかったら、必ずやるべきことかもしれません。
もちろん、インドでは、この浄化なしでヨギとは、いえない。
私たちの不調、不具合、歪み、病
全て内側の老廃物、不純物が原因。
それは、内臓だけでなく、マインドで起きている。
執着、忘れることのできない過去
ドロドロとした悪いものを排出しただけで、内面も変わるの？
と思うでしょ
飲んだあとに
実践があるのです。その時に、知ります。
この動きにくさは、腐敗したもののカタマリ、ここにあるな
みたいな感情動いたから
次のクラス、特ヨガで、動きを少しお教えしました。
そこへ向かう前に
準備トレーニングは、
本日バランスフロー！！！
よく耐えましたよね( ・∀・)
今日のYogini
特ヨガでは、なく徳だったと
思うよーーー🖤
受付前では、川内のHちゃんも、最後まで付いてきてくれてました。
皆様の心身が
明日もイキイキと輝いて、眩しい１日となりますように。
さて、私ですが、
クラス終了後も、デトックス続きまして、書を仕上げた後、シャバーサナをたっぷり行い、フラフラと帰宅。
でも、お茶漬け(ほんとは、お粥がよい)と、なすのおひたしで、生気とりもどしました。
美味しかったぁ！！！
食に改めて
感謝
そして、いつも働きっぱなしの内臓へ、愛を
おくる１日でした。
明日はテクノです。
有料デトックスフローと骨盤ヨガ
お待ちしています＼(^^)／
ハレラーマ
ハレクリシュナ
2022年6月17日 (金)
水無月
明日、5時半からインド直伝浄化法を受けるために
1週間の禁忌
アルコール、炭酸、刺激物、肉絶つ
過食にならないようにと
しっかりとした毎朝のヨガ継続
(中弛みは、あったが、1ヶ月できている)
11時までには、就寝
(これは、できていない日もあり)
課題と向き合ってきました
昨今の私にとって、問題は食。
コロナと向き合うことで
痩せないというのが、私にとって重要で、かなり食事量増えてきておりました。
そのせいで、先日の水曜のお出かけ、電車イライラマインド起こったのです。
自分でも驚いたもんね。
そう、レッスン後だから、朝ごはん食べずにでかけたことになるから。
夜も減らしているので、ユトリのない人へ、、、
でも、すぐに順応するのも、私の得意技。
その夜から、空腹でいると、内側が徐々に静かになるのを感じて、
翌朝のヨガをイメージすると安らかな眠りへ落ちていけた。
思い通りのプラクティスへもっていけました。
しかし、、、エルグ、スタミナフロー燃焼により、夜
食べてしまいました。
研修大事だけど、仕事によって生かされておりますので、筋肉の声聞いて(^ω^)
アルコールは、無視できますが、日本人、米はずせない
ということで、しっかり食べました。
今夜は、おとなしく休み、明日の準備へ
ヨガをヨガとして学び
実践する１日です。
その後、バンブーでのレッスンになるので、11時半となります。
遅いクラスとなりましても、🈵ですが、今回受けられない方のために27日、夜、自由練習変更、100分ヨガにしますので、ご参加くださいませ＼(^^)／
では、明日
雨でも、イキイキボディーで、明るくねー
オーム
ナマハ
2022年6月15日 (水)
ヨーガマーヤー
早朝の自由練習朝練に慣れているYogini
これから姿勢改善し歩み始めるメンバーと
和やかに練習を終えた後
所用で市役所へ
自転車を、自宅に置いたままでしたので、たまには、電車で行こうか、、、とバンブー近くから乗り込む。何ヵ月ぶり？
私のマインドに驚いた。
のろい、、、えっ、また止まるの？
乗り物の中でじっとしていることが、元々苦手。
だから立っているのだけど、独特の揺れに、自転車にすればよかった、、、と悔やむ。
そして、役所でも、待たされ、寝てしまう。
そのあとは、言うまでもない。
歩きます。
新しくできたセンテラスでしたっけ？ 母にサンテラスと言ってしまったんだけど。
人気のショップとか、あるようですが、
山形屋へも、一度も行かない年もあるほど、買い物下手。
先日いただいたドーナツのパン屋を横目に(確かにおいしかったのよ)
蜂楽饅頭に迷いなく並ぶ。
そうそう、あんこの白、黒のシールができたの知ってる？
(数年前まで、マジックで、書いていたのよ)
前回、よしよし！！と間違いなくすんだのに
今日、なんと裏に貼ってあって
これじゃぁ、お年寄りは、
気付かんがねーーー
とまた鼻ふくらます。
あんこの白黒に熱くなる
私は
哲学の
生まれ落ちると同時に、自らの欲望と嫌悪の感情から生じる二元相対の世界に幻惑される
あんこで、それを思い出すなよ
と
神
清らかな徳を積み、悪業報を断ち切って、迷妄を払い除ける
強烈な表現だけど
それもヨガの歩みなんですよね。
たまには、いつもと違う過ごし方すると
的外れな気は、するけど
自分のエゴが、突出して、
学びが浮かびあがるから
それも、また愛しき。
梅雨の晴れ間
皆さんも
ホッとする瞬間
あったかな
真我を知る
時間
これからも共に、、、
オーム
ナマハ
2022年6月14日 (火)
歓喜
昨夜、遅くに届いたブルーレイ昨年のアリーナツアー
藤井風さん
オープニング
サックス！！！！で登場でございますよ
噂には、聞いておりましたが、ホントに唄っているように奏でるんですね 涙
部屋で、曲が終わるごとに
拍手してしまう私は
観客と共鳴
歓喜のカタマリ
ひとつになる
つながる
心と身体が満ちる
音楽
芸術も
ヨガの導きが
見えないものまでも
感じさせてくれるから
浩然之気
この言葉を添えたい夜なのでした。
それにしても
愛に溢れた若者じゃなぁ
ヨガの仲間との時間と同じくらい
満ちていく
泉をかんじる
明日も皆様の
佳い日を祈って
眠りにつきます。
合掌
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