bamboo harp

皆様の梅雨時の心がけって
ありますか？

カビないように清潔に、とか
ココロも(;^_^A

この時期は、絶好調！！の瞬間が減ってしまいがち。

身体も重く感じますし、、、

でもね
楽しみかたは、イロイロあるのですよ。

雨の量で、雨音も違うので、そのリズムを楽しむ。
瞑想が快適です。
音に合わせる呼吸
作業中、あまりにも心地よい優しい雨音に気付くと
いつのまにか
目を閉じて瞑想に入ってしまったことがあります。

それも、天からのメッセージですものね。

今の自分に必要なこと

天地が、教えてくれます。

でも
世俗的なことに
縛られていたり
悩みがあると

なかなかね、、、


悠々と暮らしていけるご時世では、ありませんが

心と身体に
ユトリ
与えてあげられるように

自分と向き合う
ボディワーク
続けていきたいですね。

そんな時間を
皆様と
分かち合える
日々は、貴いです。

時に気付きの厳しいチェックも致しますが、
丁寧な身体の使い方を
身に付けるには

緊張が、どこにあるのか
知ること、大事なことなのです。

今朝も特ヨガ
真剣に進みましたねーー

次のヨガに活かしていけますように、、、

そのあとのオンライン、パーソナルも
小さいことも気付きを大切に
そして、裏側を整えました。


そして、そのあとは、書作品の出品準備
リモート研修

今日もコツコツと歩むことの素晴らしさと共に

悠々とした内面であると
信じて

今できる
精一杯の自然との調和を
永遠に持ち続けたい。

明日は、ムーンディ

やさしく、穏やかに
お過ごしくださいね。

シャンティ
ナマハ

書道開始前に、ほぐし
体調改善に応える教室
日本にあるかなぁ

と思ってしまった今日

30分なのですが、語りすぎて、オーバーしたりしてます。ハイm(__)m

でもね、、、
スキルまで、あがるんですよ。
血流がよくなり、姿勢が安定することのありがたさです。

佳き清書を書き上げ
お帰りになってます。

これからも
ほぐしも行う篁琴教室
和やかに穏やかに邁進です(*^ー^)ノ♪

夏の都美術館への作品、仕上がりましたヒーちゃん！

午前中のヨガも

そのクラスの仲間の気、フィジカルに合わせて
内容変更もいたします。
7時クラス
久々のバレエワークまで行いました。衰えた部位、息吹き返した感じでしたよ＼(^^)／

整美
股関節のつまり、かたさは、バックの短縮も影響しますから、ブロックを使った開脚バリエーションで、改善。

ジワジワのびはじめる下半身
明日も心地よいと思いますよ(*^-^)


明日は、エルグ
adidas
骨盤ヨガ
お待ちしています( ´∀`)

オーム
シャンティ
シャンティ
シャンティ

午前中、森の中にゆったり居ました。

語りかけてくる。
ゆっくりできたの、久々だったからね。
蜂も、カナブンも、蝶も寄ってきて、、、身体に少し触れる。

なんか、以前と違います。
木々も昆虫も猫も

人、自然、動物
という見えない隔たりが、薄くなり

私から放出される気は
歓迎されている

と感じる。


全てが、受け入れられる
ことの幸せ

どこにいても
調和を感じることができるようになる

それが、ヨガの恩恵だとしたら

続けるというより
歩みが永遠となる
導きに
ただただ
感謝です。

朝の光のおかげさまで、

ニュートレを経て
ニューフロー
ベーシックできあがりました。

これをどうやって提供させていただくか

7月から展開ですね＼(^^)／
詳細は、また今度



adidas
ニュートレ
インナーワーク
スタミナフロー
骨盤、リリース
全てを愛してくださって
継続してこれた

皆様へ
捧げる

短い時間で、ベストなカラダへ。

歪み、滞り、錆びを、破壊し、
そして
創造し、維持していける
ヨガ人を目指そうよ。

インド神の教えから
得た知恵

こんな高揚感
久々のマイトレでした＼(^^)／

明日は
7時から、少人数トレ
お待ちしています(о´∀`о)

オーム
ナマハ

JAXAの探査機はやぶさが、採取した小惑星リュウグウの砂から
アミノ酸、、、、

これ地球の生命の起源解明につながるとのこと



何もない状態から
いかに宇宙
世界が誕生したか

数々の神話があるから

ヨガによって
光の道を照らされ
歩み続けた私は

インドの神話で、十分満足

最高神ブラフマー
宇宙創造
維持のヴィシュヌ神
破壊のシヴァ神

この神たちに日本名があり
日本文化への影響力を知ることになる。


日本で仏教徒と称していてもインド発祥であり、インド文化は、母のようなもの。
多くの神々の起源を考えると
源流に寄り添ってこれて、幸せだ。


これからも
悟りへの道へ
志しを持って生きていきたい。


ありがたく
ありがたく

自分の中の神と繋がる
思考からの
行い
続ける実践

純粋な
学びの中で

我々は、
宇宙の子
という感覚湧いてくるから。


昨夜も色々と調べていたら
過去と繋がり
なぜ
今私が
この状態で、探究し続けているのかが、クリアになりました。

メッセージには、必ず
応えましょう。
毎日気付きは、あります。

それが、あなたへの
導きです。

さて
7月日曜
3日テクノ
10日、24日休み
17日、31日エルグ

夏のスケジュール
計画ありますか？
昨年より、お出かけできるといいですね＼(^^)／

明日も
善き行い
清らかな光を

ナマステ

今月の特ヨガは、全てキャンセル待ちの🈵です。
ご都合悪くなりましたら、早めにご連絡をお願い申し上げます。

今朝の特ヨガ
今の自分の内側を観る
adidas、トレーニングで得たスキルを感じていけるよう

ニューフロー( ・∀・)

いきなり、バランスでのスタートなので、内側引き締まります！
英雄ポーズ3入ってるしね(　ﾟ 3ﾟ)
今日の流れは、推奨フローです。

その後のオンラインも、レベルアップ
カラスから亀へ(^-^*)
無邪気な表情に、幸せをこちらも頂いてますホノボノ🖤リモートです。

午後は、ニュー★シニアクラス
過去に大病されたお二人でありながら、明るく波動も高い。
生きざまが、気の流れを作ってくれる。
壁スロートレを提供。


今月は、滞りのない心身をテーマに進んでいきますね。


後になりましたが、
お詫びがございます。
13日(月)18時15分　自練

研修予約をしておりまして、本日承認されてから気付くケシカラン者でございますm(_ _)m
申し訳ございませんが、13日は、中止となります。
お詫びいたします。🙇


それでは、明日7時オープンです。
お待ちしています＼(^^)／

ハレラーマ
ハレクリシュナ

先月のインド最強日の
記念写真

筋肉弱って、肥ったけど(笑)
まだ、上がる

人相には、その人の性格が現れるとラーマクリシュナ。

ポーズの質より
表情(平常心)

気張ってなければ、それで良し


本日の早朝

始まり早々
厳しい言葉、ごめんね。

このメッセージ
解読できたら
許してくれるかな

『良いインクを使うと、指紋を明瞭に写し取れる。
悪いインクだと、不鮮明になる。

不完全な指導では、刻まれる刻印も相応の小さいものになる。』


今日の動き
最後まで、向き合えたYoginiたちへ

言葉にしませんでしたが
愛おしい
の一言です_(..)_


明日は、休みをいただきました。

今月、初体験の実習に入ります。

その準備に、明日は、哲学書と心中のつもりで初トライm(；∇；)m

こらからも
こんな私を
必要とされる方
いてくだされば

勇気、知恵、希望、忍耐をもって
共に
歩んでいただけたらと、、、


ナマステ

オーム

今日の午後
暑いのに陽射しは、
優しく思えました。

花のような太陽
半分に彩られ

瞬間の美に
気付けることが、私の幸せ

先日も、可憐に咲く花を遠くから写したら
光と影によって、センスよく捉えたようにも見え(偶然ですから(笑)

日々、自然に沿って、すごしていると、慰めや、励ましを、無言の景色からいただくことを知る。


私達の中心が、エネルギーによって覚醒されたら
見定める方角に光が差して
無駄な動きがなくなるんだろうなぁ

今日も朝から
予定通り、生きることができた。

そう思える夕刻は
清々しい。


夏至までに
貴方の中枢は
何を語っているか

耳を傾けていけたら

秋分の日までの歩みにより
強く温かく、的確に
魂が磨かれることでしょう。


明日は、7時オープンです。
善き土曜の朝を＼(^^)／

オーム
ナマハ

勤務前に来れる方もいる開始時間

7時からの自由練習

今朝は、キャンセル続きました。

7時到着のHちゃんのみと
なり、、、

バンブーならではの
唐突パーソナル☆

お仕事、体調不良など
それぞれにご事情あってのお休みです。
今、その仲間たちに大切なことを素直に従う。それもヨガの時間となるのです。
なぜなら、起こることをそのまま受け入れ、静観してすごすから。
以前は、悔しかったり、できなかったことで、憂うつになったりしたことのある方も、日常を大切にすることが、ヨガ実践によって培われたココロの成長だと知ります。

私達の日常に
マインドの歩みが、メッセージとして、時に現れます。

5月は、かなり強烈に心身に響いた月でしたね。
3、4月は、世界を震撼させていることへの憤りを押さえ、世界平和を祈る日々。
落ち着かない情況が続き、先月は、自身の体調を本来あるべき姿へ戻すために、観察する時間を与えられているような感覚でした。
1日食べずにただ寝るだけで、回復した治癒力にヨガの教えに感謝し、惑星の影響を受けながらも、抗わず、何が起きても、最高と歓迎し、歩む自身を楽しむ。
全ては、良い流れへ導いてくださります。

そして、今日から6月
新たなビジョン芽生えましたか？

その準備のためのデトックスだったり、反省の5月を終えたように私は思っています。

目的があるから、皆さん、車に乗られるでしょう。
しかし、どこへ向かうかの意志がなければ、ガソリンを無駄にしてさ迷うだけ。とヨガ修行を例える師がいます。

きままにドライブーーも
たまには、いいけどねっ。
と私は思うけど、
遠く先に目的地があり、走り続けるドライブの方が爽快であり景色も彩りがあるかも。(^-^*)


さて、遠方から月１のパーソナルに訪れるMちゃんも、そんな気持ちで向かってきてくださっていると信じて
今日もまずは、語り合います。
それも私の楽しみのひとつ。

動くのは、短い時間となりましたが、
家族優先で、できない日があったとしても、常に、それも受け入れ前向きに歩み続けていらっしゃいます。

キャットロールの、胸椎の動きを拝見し、練習の成果が見えたので
椅子トレへ進みました。

少しきつめのファンクショナルスタンディングの後
このポーズ

お見事です＼(^^)／


それぞれの意志に合わせて
ポーズは、準備されています。

今の自分に合わせて
状況に合わせて

種火を消さず
歩んでいきましょ

いつか
ふかーく
見つめる時間

与えられます。

諦めない
焦らない
急がない

愛をベースに進むだけ


今夜のadidasも、後半
皆の体調をアゲルためのシークエンスへ。
やはり、イマイチのコンディションでありながら、来てくれたYoginiが、多かったから( ；∀；)

私達は、純粋に生きています。
天地の影響受けてしまいます。

のんびりと
その日の自分に合わせて
調整できる人になれますね🖤


それでは、、、

ハレラーマ
ハレクリシュナ