バンブーへ通勤途中
元気のない紫陽花に申し訳ない思いで、朝顔に注目
青い空に向かってのびる生命力
夏の空だなあ
と思っていたら、梅雨明け(^O^)
バンブーレッスンは、床まで汗まみれになる日々
先日のバレトン、二時間してしまいましたm(__)m
W−UPとストレッチを丁寧にやるとね〜
内容は、ワンレッグキープ多いから、ジェット機のポーズみたいな〜(^^ゞ
声出ちゃいますね(*_*)
バレエパートも足上げっぱなしが続いたり、、、
それでも、朝はadY受けたのにバレトン同好会員、最後まで、すごいですね(*^_^*)
頼もしいです(^-^)
ヨガの新メンバーも増えてきましたし、夏を楽しむパワーに満ちたバンブーをよろしくお願いしますm(__)m
東京のIYCのケイコ先生から、マイソールのメンバーさんをご紹介いただきました。鹿児島出張で滞在三週間。
アンティークの食器関係のお仕事で、山形屋だそうです。
雨の日も、夏日の朝も早朝マイソール
真面目な人柄がわかる良質なオーラの持ち主ジョージ君
一緒にアシュタンガを練習すると、ひとりの時より深く入れて、この一年嘆きのアーサナが、スーとできたり、、、(*_*)
ヨガマジック(^O^)
仲間は本当に宝(*^_^*)
色々なことを感じさせてくれる♪
アシュタンガ、アディダス〜チームを作って、共に分かち合う人類愛豊かなヨーギ、ヨギーニと一歩一歩、山登りの如く景色を楽しむゆとりも持って歩んで行きたい(*^_^*)
日曜日、特ヨガ
太陽礼拝だけで、30分
正座から始まるビギナースタイルから、リングヨガ、adY、アシュタンガ
十分な準備体操(^^ゞ
キャリアのあるメンバーだけでしたので、レベルの高いアーサナも入れて、集中し鍛練されていく、、、という感じ。
バンブーの仲間は、根気強いと思います(*^_^*)
7/02(土)書道
7/03(日)早WS
7/04(月)WSY・adY
7/05(火)KY
7/11(月)RY＆BT
7/12(火)KY
7/16(土)書道
7/17(日)早adY・AY◆・書＆瞑想
7/18（月)集中BW★下記参照・WSY
7/19(火)KY
7/23(土)書道
7/24(日)早WS・RY◆・BT●
7/25(月)WSY・adY
7/26(火)KY
7/30(土)書道
★7月18日集中BW 定員7名(1レッスン2チケット) 7:30～9:30ほぐし～RY ・ 12:00～14:00BT～adY 全身を鍛えて、美しくなりましょう♪真夏を乗り切る精神力を育もう☆
日曜日 ◆10:00～11:30 ●15:00～16:00・ 早朝ヨガ7:30～9:00
月曜日 ウェーブストレッチ＆ヨガ(WSY)10:10～11:40・リングヨガ(RY)oradidasYOGA(adY)18:30～20:00
火曜日 キレイになるヨガ(KY)10:00～11:30
不定期 バレトン(BT)60分・やさしいアシュタンガヨガ(AY)90分
日曜日 書道＆瞑想 ・瞑想15:00・書道15:30～17:00・WS17:40まで
※ プライベート 希望にお応えします。90分4名まで。
※ グループ お試しレッスン 75分6名まで。
・・・・参加費・・・・
7月より定員と有効期限改定
★Aチケット 定員8名
WS・WSY・バレトン・キレイY・AY・書道のみ
1回 1,750円 ・ 4回券 6,000円・ 8回券 11,000円
★Bチケット 定員7名
書＆瞑想・WSH・リングヨガ・adidasYoga
1回 2,800円・ 4回券 10,000円・ 8回券 18,000円 又は、Aチケット＋1,000円
☆チケット有効期限 4回券 4ヶ月 8回券 5ヶ月
♪プライベート90分10,000円(1～4名まで)
♪グループ75分6,000円(6名まで)
♪レンタルマット100円 ♪レンタルリング100円
♪マットスペースレンタル 1年間 3,000円
先日、一時間目adY
初めてのメンバーもいる中、皆の呼吸が合い、梅雨を忘れる心地好さ
収縮と弛緩
自分の身体をコントロールできるように練習していくことで、精神も安定していく
日々鍛練
二時間目
アシュタンガ
初めてのルミコちゃんも
エルグのキレイヨガで目立つ存在
思ったとおり、穏やかで安定感あり、マリーチアサナD 手が届いていました(;^_^A
ヘッドスタンディングも、補助に頼らず伸びようとする身体
コツコツとキレイヨガに通い続けた成果もあるかもしれませんが、内面から輝く光は、心と身体の統一感でしょうね(*^_^*)
アシュタンガ娘のヒロミちゃん相棒ができたかのように心地よさそうだったね(^-^)
そして、三時間目
BT＼(^O^)／
バレトン部は、ワークショップ流のプログラムに、W−UPで、表情に変化(*_*)あんなに丁寧に準備体操(^^ゞしたら、メインパート身体がよく動くでしょう(^-^)
バランスで、上半身を動かすパターンが多いから、自分自身を感じずにはいられません。弱さと向き合い、汗を流し、涙に見えたりしながら、約75分完バレトン＼(^O^)／
私達は、強く、しなやかな女性になれる！
美しいバレトン部員♪
本当にお疲れさま(*^_^*)
これから楽しみです(^_-)
梅雨の重たい朝でも、植物は、生命力を見せてくれます(^-^)
家のベランダのささやかな菜園
キュウリ
眺めていたいキレイな緑
強雨の朝、キレイヨガに８人。
４月から火曜クラスを始めて順調に進んでいます。
練習を重ねる毎に、安定感が増し伸びやかに動いている仲間を見ていると、穏やかな和みを感じます。
きっと、今日も良い１日(*^_^*)
いつもありがとうm(__)m
○ナマステ○
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