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2015年7月

2015年7月10日 (金)

明日も暑いそうよ

明日も暑いそうよ いきなり夏日が続き
家にいても汗びっしょりなのに
バレトン、ヨガ
皆さま、ありがとうございます！
今日なんて、リカバリーでも
私は、汗かけます。
チサトちゃんの
地味にキツイ
名セリフに
うけてしまった！

さて、
明日もエルグで
燃えることできますからね(^-^)v
岩下先生の代行で
7時35分
インナーワークフロー60
ジワジワ、しつこくトレーニングします(^_^)

日曜12日は
テクノ有料レッスン13時
スーリャナマスカーラみっちりよーー

インナーワークフロー15時

待ってまーす＼(^-^)／

楽しみ楽しみ！

投稿時刻 00:44 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2015年7月 7日 (火)

美なでしこ

美なでしこ 銀座で、知った
準優勝

スポーツ観戦は、

熱く、ホンモノのドラマみせてくれる

希望を与えてくれる

頑張ったよねー！！

強い女の子たち
そのうえ賢く、女性の部分も大事にしている

走り続けた、なでしこジャパンに拍手を
ありがとうm(__)m


そして



ヴィンヤーサのあるヨガ

呼吸という音楽に合わせた舞踊

とも言われるんです


私たちも、仲間大事に
ガンバロッ

投稿時刻 00:05 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2015年7月 6日 (月)

東北沢とツバメグリル

東北沢とツバメグリル 東北沢とツバメグリル 東北沢とツバメグリル リングの本部は東北沢にあります。
閑静な住宅街。
レッスンの合間に見つけたカワイイカフェ

天井に目が行き、ホンワカしながら、空腹我慢してカフェオレ


そして夕飯
日本橋で書友と。
数年ぶりのツバメグリル
私、大好きなんです。ここのハンバーグ、サーモンソテー、ロールキヤベツ
悩んだあげく、夏野菜のハンバーグ！！！
ウーウーうまい(≧▽≦)

またまたご馳走になってしまいました。
友人たちは、飛行機できたんだからと、払わせない(--;)
優しすぎるので、必ず喜びそうな物を準備して飛行機に乗ります(^-^;

食べる
語る
笑う

見晴らしの良いビルだったりするとテンション上がりっぱなしのクラヤです。

なんで、こんなに高いところ好きなんだろう(^^)

今回の部屋も
首都高と電車が見えるとても好きなロケーションでした。

投稿時刻 23:11 | | コメント (0) | トラックバック (0)

機能改善

機能改善 機能改善 競技エアロでも若い頃から大活躍の野村先生のファンクショナルなクラス

サスガ、トークも冴えています。シニアメンバー気分で受けてみました。こういう時間も大切ですね(^^)

そうそう
皆さん
新色！
先行販売していただきました。

ネオンピンク(^o^)
画像わかりにくいけど、蛍光色でとてもキュート！

欲しい方は、早めにね(^^)

あと、ケヤキが、私を呼んだので、買ってしまいました。とても美しい肌質！

投稿時刻 19:53 | | コメント (0) | トラックバック (0)

リング

リング リング 今回、メインはリングヨガ

初めて山田先生のヨガ受けました。
貫禄ある先生なので、流暢に語りながら、進めるヨガ
初めてのテンポかなぁと、フィットネスヨガという感覚で受けました。

始まる前に、眉間にビンディを貼っている方々をみて、インド舞踊もあったのかな
と思っていると、貼るようにと私も渡され、(^^;

この写真では、見えないかしら

ヘヘッ
なんだか、？？

新鮮な流れも感じながら、そのあとウェーブダンス

はい、こちらも普段動かさないところ刺激もしているかな
と、、、
汗かくことなく腰フリフリ、リングテーマソングにあわせて振り付けしたり
和やかに終わりました。

投稿時刻 17:05 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2015年7月 5日 (日)

神楽坂

神楽坂 神楽坂 神楽坂 神楽坂 旧友が、社長に昇進
そのお祝いに社訓を依頼

そういう仕事は、ワクワクしながら取り組めます。

昨夜フレンチをご馳走になり、本日の研修、睡眠不足にもかかわらず元気でした＼(^^)／

皆は、どうかなぁ
雨どうかなぁ
こちらは、肌寒いのですよ

投稿時刻 23:07 | | コメント (0) | トラックバック (0)

東京

東京 東京 久々に、エルグ終えて速攻の東京行き。

JAL いつもよりサービスが、良い気がしました。

少し陰っていた私は、ミルミル元気に。
これじゃ、ただの~オヤジさんと一緒(^^;
若くて、カワイイCAさんの笑顔で、ヨッシャ！！
と、なにに気合い入れているのかわからんが、こんな私が好き
などと、これもよくわからん。


朝のヨガ前、語りすぎたことを
ふと思いだしボーとしていた。

カルテのコメントで、その方が、どこに気持ちを重ねたかがわかる。

チェックインしても着替えないでいく人もいる
など

私が伝えたかったのは、そこではない。

でも、私の話下手のせいもあり、、、
それは、認めるけど

ヨガクラスでは、私の頭は動いていないんだよね。
なぜ、そんなこと？
と思う私がそばにいる感覚
私が話しているのではなく、
語らされている

あぁ、頭おかしいんだね

と今も
もうひとりの私が笑っている。

確かに
師匠が言っていた

マットから二時間もおりずにスーハースーハーやっている君たちは、変な人だからね。

こんなことを10年続けていると、身体軽くなり、足の親指だげで、チャトランガしているときは、空を飛べそうな気がしてくるし、ヘッドスタンドして頭が浮くと、下半身から消えていくような
それじゃ透明人間でしょ？


スミマセン

今夜、いやもう昨夜
ワインクラブ行きまして、飲みすぎました、
フレンチ＝アート

創作意欲湧いてきた夜
あぁ時間をください

いや
時間は作るもんでしょ



身体は、自由で、
心は、ヒラヒラ


クレームいただいてもコリナイ私

キッチリしなくては

と思うんですが、

心をこめる
というより
魂を磨くこと
そこへ光をあてると

時間は、何時間与えられても
終わらない


仕事がないと
私は
きっと
３時間、４時間でも
スーハースーハー
できるでしょう。


書道は、10時間書き続けられる

朝になっていたこともある

そんなことアーティストは、ふつう(/--)



空を
大地を
太陽を
月を
雲を
緑を
花を

愛でて

地球をおして
宇宙の音を身体で感じて

空(くう)を探れる

仲間と

歩いていく
尊さ


身体の奥から聞こえてくる

やさしく
あたたかく
なつかしい

唄のような
温もりでございます


ナマステ

おやすみ

明日遅刻しないようにします

愛する人たちに
明日も
清らかな光が
ふりそそぎますように

曇っていても
雨でも

投稿時刻 02:10 | | コメント (2) | トラックバック (0)

2015年7月 3日 (金)

美＝愛＝生命

美＝愛＝生命 今日も皆さん

お疲れ様です。

正確には、昨夜ですが、

ムーンディ

私は、エルグで、ヨガクラス始めるまで、なんともいえない身体のけだるさ
だれか、具合悪いのかなぁ
みたいな

よくあることなので、静かに身体をナダメルようにヨガを始めます。

すると、どうでしょう
バレトンの時は、軽さと、内からのエネルギーで絶好調になっていきます。

この単純な身体を感じるたびに
この調整力を多くの方に伝えたい。

そういえば、昨夜膝のことを打ち明けたTちゃん
今日、２か月ぶりによくなったと！報告(^^)v

皆さん、何でも話してね。
一緒に感じましょう(о´∀`о)



今、辛いこと、悲しいこと

ある人へ

永遠に残るものは？

ココロ
心です。

怒りも嫉妬もくやしさも

すべて生命

物、お金、名誉は、
自分への永遠の耀きには、なりません。

瞬間の喜び


心だけが、深く、やさしく
周りを照らすこともできる光をもっていて
そして、永遠

投稿時刻 00:41 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2015年7月 2日 (木)

ヨガの山

ヨガの山
ヨガの山


また、桜島見えない
雨雲に覆われた天候となりました。
 
ヨガの山
聞いたことある？
 
どこから登ってもいいんだよ
というヨガ山
 
生き方で登る
ということ
 
登る人それぞれが今の一瞬をどう生きているかの積み重ね
 
登山口もたくさん
無数にある
 

健康になりたい
ダイエット
勧められて
出会ったから
どんな動機もすべて
登山口
 
実践でいうと
ポーズ
呼吸
瞑想
ヨガの三大要素
 
ヨガの最終目標は、
悟り
サマーディ(夏！じゃないよ)
 
あらゆることから
解放されて

たどり着く境地
本当の自分に返るの
 
余分なものを取り去った
芯の芯
 
魂
なんだろうね
 
その魂と出会い
 
つながることが
この山の頂上
なんでしょうね
 
 
本日は、リンクヨガ  2クラス
 

どちらも、真剣、純粋
素敵な方々だと思う
 
骨盤底筋ウォーク
 
皆さんの見えない部分の筋力
芽生えているよ
起きていますよーー
 
信じて、褒めて、感謝して
 
身体と対話してくださいね。
 
私も毎日
変化する身体と語り
笑い
慈しみます。

 
ナマステ

投稿時刻 01:42 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2015年7月 1日 (水)

ありがたや

ありがたや ありがたや つかの間の晴れ間から
また梅雨どっぷり

さすがに今日は、朝から日豊本線確認してしまいました。

見合せ中！！！だとさっ
バンブーレッスン終えて、少しハラハラしたね。

でも、定刻通り電車発車(*´∀`)
帰りも無事(^^)

テクノ勤務から7年だけど、まだ不通になったことがない。
m(__)m

今日も、たくさんの方々が、電車の気遣い。
あなたたちの優しさは、
まるで、てるてる坊主のように、雨が降っても、守ってくれているのかもと思う夜なのでした。

今夜も、バレトン、ヨガ
雨にもめげず、ありがとうございました。

亀のポーズ
サンスクリット語では、クルマーサナ
子供のような笑顔で、挑む皆が大好きだなぁ(^o^)v

ナマステ

投稿時刻 01:54 | | コメント (0) | トラックバック (0)

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