bamboo harp

身体をならすために三日間、質素にすごしたので、昨日のレッスン後の自由時間を楽しみにしておりました。

久しぶりの恵比寿は、オシャレで都会のオアシスという空間

友人もヨガをしているので、お互いに物欲がなくショッピングを共にすることがない。
おしゃれなショップが並んでいるけど、今回は特に興味がわかない。
今回も仕事用のナイキストアだけしか行ってないし、洒落っけない。



今回の上京にこの映画が重なり、二人でワクワクと観賞

ケン先生、字幕監修
今回のトレーニングの先生のおじいさん、パタビジョイス師も出演しています。

南インドの美しい風景と息を飲むようなヨガシーンが、ピアノの旋律に合わせて流れる。
ヨガのルーツが
ドキュメンタリーで綴られていて、ヨガに呼ばれたことに深く深く感謝した映画でした。

たくさんの、感動の言葉を
皆さんに伝えたい


きっと、クラスで届けることでしょう。



ーーーーマットに上がれば、そこは、小宇宙だったーーーー

本日から、始まったセカンドクラス

100人は、いなかったと思います、
ゆとりがあり、最初から、空気が違うのがわかります。
動きやすい！！！

ファーストシリーズ後半カットして、サカンドヘ進むと
一気に皆のエネルギーが高まる！

しかし
先生が、ストップかけたら、後ろへ移動せねばならない。


座って見るだけになるのだ

あぁ
それって、なに？
動けないの？

集中力に欠けていく

まるで、オーディションのようだ。
少し、ムッとしてくる私

読まれた？
意外なところで、中盤に止められた。
自分と思ってない私は、
厳しく指をさされる(/_;)/~~

そんな5日目

最後の仕上げ、また戻れるが、汗はひき、気持ちも下降

でも、バックベンド
上から、何度もドロップバックすると、心身がつながっていく(^-^)v

し、か、し
終了後、今ひとつ、やりとげた感がない。


集中力に欠けているからの結果

それを気づかせてくれたヨガの映画を観たので、新たに明日を迎える準備をします。

そのことは、また明日
綴ります。

本日は、代々木八幡へ出かけました。
夕食はビールもいただきましたら、お腹が、、、
こんな浄化
すごすぎる(/´△`＼)


皆さんも、身体の声聞いて
すごし。

ナマステ

いかに、自主練の時、スローであるか
気付かされる

２年前もそう思ったのだが、更にゆっくりになっている私
ビィンヤサだけ
カウントに遅れるのです。

ジャンプバック、チャトランガから、アップドックは、丁寧にスローが気持ち良いのです。

これは、直されたりは、しません。自分のリズムでよいのです。

今日も、フィニッシング、とても心地よく、どこまでも、続けたいほど。
動きは、敏捷でなくなっても、体力、気力？は、アップしていることを思うと老化は、関係ないのかもしれません。

日々のこころがけ
向かい合うことの喜びが、心肺機能まで、高めるのでしょう。

明日から、セカンドシリーズ
このクラスは、人数が少ないので、達人達のご迷惑にならない程度に臨んで参ります。

明日から楽しめないーーーと嘆く人達いましたが、

私は、怪我しないように楽しみます＼(^^)／

50すぎても、自在に動く身体でいられるのは、感謝しかないからです。

この３日間、誰にも会わず、断酒し、その日のうちに休み
なんて清い私なの(*￣∇￣*)

神に会う時くらいは、ねっ
清く正しく美しく？

化粧もせず、ラクチンな私だが

(最近の私は、日焼け止めにファンデーションを朝だけつけて、眉整え終わり)

ヨギーニは、スッピンが美しい人ばかり、、、ウットリします。


きょうの、午後の先生も、とても素敵でした。
日焼けしていて素顔
年齢私くらいだと思う。

久々に、好みのスタイルに、落ち着く導き

パーフェクト！！！

眠りに落ちることなく
研ぎ澄まされて、学びに溢れて、背骨が更に伸びて、心も伸展、、、という感じです。

おかげさまで、台風の影響も、都心はなく、順調ですので
、ご安心ください。

明日も、明るく穏やかな１日となりますように

ナマステ

おはようございます！

まだこちらは、青空みえます。

そちらは、いかがですか？



良い一日を


ナマステ

夕刻窓の外でカラスが、異常な鳴き方をしていました。

この数日、スマホが使いにくいし、東京駅近辺、下水臭が、所々でします。
部屋のクーラーも誤作動してます。
今日の地震のせいだったのでしょうか。

熊本もまだ続いてますので、被災者のことを思うと、落ち着いてほしいと願うばかりです。



本日の午後は、癒しのヨガを受けました。
最初は、？？？(*_*;
昔のヨガの先生ぼいなぁ
なんて、肘までのウェアと、小さな声

いけない
いけない
信じて受けよう

ゆるめる
ひろがる

そこに自分を持っていくと

ナビゲートされていると思える

内へ、、、
自分の中に入り込んだ


世界中の幸せを祈る
地球を見つめる
宇宙を感じる

本日の私は、

日本の美しさを守りたい

そこに辿り着いた



ナマステ

鹿児島は、台風の影響受けているのですよね？
皆さん、お気を付けてね。

6時の東京は、曇りでしたが、それから雨になり、午後から青空が見えました。

今朝のクラスは、昨日より、皆さん早くいらしていて、意識が高くなっているような、、、

ヨガの人達だけが
集まる場所

ざっとみても150名ほどいそう。
そのあと、後半組も満員だから、全国から集まっているのでしょうね。6日間通してやる人も多い。
私もそのつもりですが(^_^;)

今日は、倒れるスゴい音がしたり、ウメキ声も
先生、笑っているけど。

インドのカウントは、ストップがかかり、ナガークなったりするからね。

本日の笑い話は、

隣の男性(後で、来たので選んだわけではないよ)
金色短髪で、黄色の虎模様パンツ
雷オヤジ？？上は、着けない人が多い
目立つ！！！

アヤシイ人なのか、お笑い系なのか？(о´∀`о)
先生も、興味をもったのか、おかげで長い時間、近くにいてくれた(^-^)v
残念ながら、アジャストは、されないが、バックベンド、足をもっと開いてといわれただけ(^^)d


身体が軽くなる
強くなる
魂に響く

ありがたき瞬間の積み重ねに
感謝と
祈り


ヨガになる

そういう時を与えられたこと

まず、休みをいただけたことに
ありがとう
なのです。m(__)m


ナマステ

呼吸法クラス
受けるまでに時間があったので、急いで天王洲へ

adidas YOGAトレーナーになってから、NIKEを着るわけには、、、と思いながらも、NIKE好きなんですよね。
友人が、今でもチケットを送ってくれるんです。

行ってしまいましたヽ(*´▽)ノ♪

いいよね、ヤッパリ

バレトンの時に着ますので(^^)

頼まれた方の分も買い物しましたよ。
そうそう、着やすいスウェット余分に買いましたから、似合う人着けてねーー＼(^^)／


そして
呼吸法クラス
ずっと座ったまま75分
ボーズも、シャバーサナもない。
瞑想が長いんですが、、、

前半、スミマセン
船を漕ぎました。(-_-;)
しかし、、、
呼吸長く深く静かになっていくと
覚醒

ちょっと
余談もいい？

早めに着いたので、横になり、股関節開いて呼吸していたら



そこへ
サーファーぽい好青年が入場！！！どこから見ても、ヨーギの香りです。

何年ぶりだろうね
この反応

飛び起きたねＯ(≧∇≦)Ｏ

私は、もう完全に渇れた、枯れた？と思っていたのに、顔、身体、そして、オーラ！！！
こんなに反応、まだするんだ(〃ω〃)

と思ったらオカシクて

起きたり、寝たりを繰り返して、
どこにマット敷くか、待った。

いやぁ、、、そーんなーーー
隣に来なくても(//∇//)

話しかけても、さすがヨーギ
さわやかだった。
シャラス先生のWS、満員で入れなかったらしい(;o;)

あっ、私は、誰でも気軽に話しかけますからね。イケメンでなくても。
でも、なれなれしくしない
次にまた会えるからーーー
縁が深いとね(^^)v

前世深く繋がっていた人とは、ばったり会うんですよ。こんなところで？？？
という場所で。

もちろん、今世で、出会った人は、皆ご縁があったらしいですよ。

あっ、朝クラスの話をするつもりが、イケメンみーつけた！
になってごめんね。

お仕事休みをもらっておきながら、不謹慎でスミマセンm(__)m

でもね、テクノのEちゃんを中心にこのての話好きなのよ(*^O^*)
いつまでも、潤いのある仲間達だから、先日も恋バナしたしねぇーー


こんな話になるということは、私のハートにユトリがあるということ。
ありがとう、皆さん

トレーニングといえども、受ける立場としては、時間配分の責任がないので、ヤサシイゆとりも与えられます。

それにヨガの会場は、解りやすく、駅から近くて、負担が少ない。
きっと、ヨガマット重いから配慮よね。

まとまりのない話でしたが、

朝クラスの話は、また続きです(^_^;)

ヨガの神様のWS

朝の6時代に、この人数
そして、マットの隙間を見て。
ここに来る、来れる人達は、場所を選んだりしない。
ここに来れた、受けることができる、これから始まる！

それだけで、感謝なのだ。

お隣の足が顔にきたり、触れあったりは、あたりまえで、譲り合うことが、自然とできる。
不便であっても、統合することに専念していく。

それは、日々素晴らしい先生の元に通い、純粋な練習生達だからです。

私は、まだまだまだ未熟な指導者であり、怠惰な練習生です。

けどね、、、ヽ(*´▽)ノ♪

続く

おはようございます！
行ってきまーす

良い１日を

ナマステ

明日から始まるヨガトレーニングのために行ってきます。

空港の窓から見る空は、どこへ行っても、広大に映るので、ゆとりをもって到着すると、暫く眺めてしまいます。


今朝のゆったりキレイヨガ
皆さん、それぞれのペースで(^_^)

東京行く前に会えて嬉しかったです。ありがとうございました(^^)

皆さんにとっても、良い１週間になりますように。

ナマステ