bamboo harp: 2017年4月

本日のテーマ

入門
そうです、初めての方も訪れるヨガ

初心に戻り、心清らかに
という思いで

ヒーラー先生の元で学びです。

アジャストの正確さ
足の使い方
インドで、改訂された動きの伝達
丁寧にバンダのコントロールまで

昨日も、今日も
いかにムダな力を抜くか

それは、永遠のテーマであり
セラピーへと導く

終了後、セッションをこんなかわいい自然食のお店で受けました。

先生は、私の生い立ちまで、透視しているかのようでした。
性格から育った環境が、浮き彫りになるのでしょうね。

思考の癖と向き合うのも、大切だと思います。
思いは、細胞に影響するからです。

明日帰ります。

火曜のクラス
早く行いたいです。

明日も
良い春の日を

ナマステ

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夜は、たっぷり

タイ料理

インド料理気分でもあった私達は、海老と卵のカレー風味が、メインディシュ

ビーフンも好みの味でした＼(^_^)／

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増上寺

雨上がりの夜は

イオン効果もあり

友も喜び

女二人、東京駅、日本橋近辺グルグル

桜は、多忙な新年度に休息を与える日本の癒しですよね。

皆さんとサクラヨガ
してみたいものです。

投稿時刻 21:11 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

昨日のお昼

マクロビ弁当

ベジタリアンの時は、よくマクロビ店にも行っていましたが、幸せ感は、もてませんでした。

でも、私はヨギー！！と
これでよし(-_-)
と食べておりました。

鹿児島に戻り、初めてマクロビ料理をいただいた時、心が冷えていきました。

私には、合わないんだ
と
それから、色々な体の変動もあり、菜食メインも止めて、普通生活へ。
そして、ついに高校生並の食欲になっていった、、、(*_*;
おそるべし鹿児島
(いや故郷のせいじゃないでしょ)
でも、昨日は、二段弁当の数種類とマクロビ弁当の中から選べるサービスが＼(^_^)／
玄米を毎日食べているので、欲しくなり選びました。

もちろん動物性、卵、白砂糖、化学調味料など使われていないのですが、薄味でもなく、美味しかったです。
亀戸升本店
覚えておこう。

皆さんの食生活は、どんな感じ？

投稿時刻 20:25 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

雨が上がり

下界が見えてきたら

皆興奮

投稿時刻 01:06 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

桜とタワー

友達と夜桜ウォーク

歩き疲れて、足裏痛くなりました( ☆∀☆)

投稿時刻 01:04 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

東京タワーへ

近いから歩いて

鯉のぼり？
(青く写りましたが)

タワーの裾は
鯉と、人

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adidas

3年ぶりの六本木のadidas本社
何回行っても、スゴイ。
入館するのにカード必要(^^;
一人しか入れない扉が開くーーー

46階、すぐに着く(◎-◎;)

憧れのめい先生は、今日も神々しく、全身全霊で語りかけてきます。
始まり早々
キレてしまった先生ですが、、、
ストレッチとヨガの違い
すぐに私たちが答えなかったから。

えっーーっ？
急いで、あわてて
私も
意識呼吸！！
と伝えましたが、、、遅い(*_*;

すると、予定変更
椅子ヨガへ

足が使えない人のためのヨガ
指導するテスト

練習なしで、いきなり10分
スタート

こういう実力テストみたいなものの方がワクワクします。
マニュアル通りの方が、覚えなくてならないという窮屈感。
とっさに自分のもつ力試すのは、刺激的。

終わったとき

なぜ人をみるか？

それを先生また(-_-)

６組同時スタートだったのですが、
受けること、誘導することに
集中せず、キョロキョロする人もいるからです。

これは、たぶん
日々自主練習しているか、どうかの問題でしょう。

練習で、スキルアップするだけでなく
落ち着き、自己肯定、正々堂々という
生き方も身に付くように思います。あるがままの自分を楽しむということは、歪んだ思考から離れるということでもあると感じました。

めい先生の研修が、他の先生と違うのは、人を観ているからです。
スキル、引き出しは、合ったほうがもちろん良いが、どれだけ心が中心に息づいているかを、問うわけです。

今回も基礎から外れることなく、ヨガの真髄

ヨガティチャーになるというより
ヨガ人になる

本物の

明日も皆さんの幸せ
祈りながら

すごします

ナマステ

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今年は亀がテーマ？

東京に到着しました。
曇ってますが
桜が開花して見頃です。

adidas yogaは、開催日少し前にテキスト、ウェアが届きます。
表紙を見て驚きました。

先月から妙に気になる亀なのでした。
でも、ここへ至るには、まだまだたくさんのアサナが必要でもありますが、
純粋ヨガフレンドを連れていきたい思い＼(^_^)／

もちろん、まだadidas yogaシリーズには、このポーズは、含まれませんが、ここへいつか行けるよ

というメッセージでもあるのでしょう。

先日の写真の私は、腕を横、爪先のばしました。

そして、先生のように腕を少しずつ後ろへ持っていき
爪先を上げて
手を繋ぐところへと
向かっていきます。

亀や鳥など
アーサナが、自分に向かってきてくれる過程を観察しながら、共に喜びや感動を分かち合いたいです。

もちろん、アーサナの上達のために進むのではありません。

その練習が、心身の浄化、精神力が高められて、清い心がだけが、そこにある
というような不要な飾りや見栄、欲が
削ぎ落とされていくのだと思うのです。

軽くなるのです。

みなさん
良い夜を

私は、予習の夜にします。

ナマステ

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エルグ４月ニュースケジュール

明日夜(木)
スタミナフローヨガ
今月から時間が変わります。

早くなりますので、残業された時は、間に合わない方もいらっしゃるでしょう。m(._.)m

インナーワーク後
15分空きの
ヨガ

まるで、テクノの以前の火曜のようですね。

熱くなった身体のままのヨガ
私は、トレーニング効果高まると思っております。

明日からも
どうぞよろしくお願いいたします(*^ー^)ノ♪

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