bamboo harp

おはようございます！！
雨強くなってきそうです。

でも、心は、晴れ晴れ

これからヨガなのに
オープンハート

皆様も
今日も心に太陽を

ナマステ

今回も台風の影響を
多少受けそうな滞在となっていたのですが、、、

雨に降られることもなく１日が終わりそうです。

浜町は、初めて
落ち着きのある
優しい場所ですね。

本日は、読む読む読む
人類の聖典


振り返ると
1％のセオリーと99％のプラクティス
と言われた時
やったねと思った私

単純に　
学びより動き！と思い
(^_^)

しかし
そういうことではないのです。


哲学が根底にあり、実践的な生活へ繋いでいき、高い意識状態へ
行くための練習

学びと実践により
心も体も洗い清め

平和、歓喜、勇気、智恵が、
永遠のものとなるように

今の私の迷妄
ふるい落とさねば


不動の信念
持つために


明日も
皆様の
幸せを祈ってます。


ナマステ

昨日のadidas
ウパヴィシュタコーナサナからの
アップ

皆さん上がる！！！

夜のクラスも
見事でした。

統合する楽しみを教えてくれる
アーサナ


では、
しばらくお会いできませんが

皆さん
充実の秋の日を

心やさしく
穏やかに


行ってきます

ナマステ

アスリート出身者は
シャラバーサナ
カッコよくきめる。

バックの筋肉は、
体育会系特有の美しさあるのだ。

運動無縁の方は、
フニャッとしているからこその得意ポーズあるしね。

皆それぞれの
魅力、弱点

全て愛するべき
自分の姿


さて
明日から
留守します。

24、26日エルグ代行となります。
明日は、トレーナーとしてもご活躍の宮崎先生です。
ナイスバディで、フレッシュ。
スタジオでも人気上昇ですので、皆さんお楽しみに＼(^^)／
世代交代となっても安心の若く元気なインストラクターも増えてまいりました。

私は、小屋にこもってヨガ親父になっていいですか(^_^;)
そろそろ、渋くいきたいもんです。
そんな気持ちで、今夜は
アシュタンガヨガやりました。

インド発祥のヨガ
魂に響くんですよ。

最初は、アタフタします。
でも、長い歴史は
それだけの深く熱く、、、
取り組むだけの重厚な響きがあるのです。

でも
その真髄をインドで学んだ先生が
構築した
adidasは、
サスガです。
アシュタンガ知っているからこその
素晴らしきシリーズです。

これからもadidasも
あなたのライフワークに。


ナマステ

では、
また来週
お会いできる日まで

昨晩
特ヨガ

テクノからの連日Yoginiも数名
少々痛みの声。
欠席3名さまで
いつもより
空間あり、そして静か(ごめん)
下半身徹底的に伸ばせるかな
と進行

いつものスタミナある仲間たちなので、リングで働きかけたりしながらのパワーヨガ
そして、股関節、腸腰筋、骨盤ゆるめ、脚ストレッチ高める。

三点倒立で逆転終わりと思っていただろうに
ヘッドスタンドまで。
驚きの感想

皆軽い

恐怖心、緊張があると、身体を固めてしまい
アジャストの時、圧を感じるのです。
それをまず抜くこと、解消させられるように促すことが務め。
昨夜、皆、強ばりがありませんでした。
体は確実に内部促進。変わりつつある。いえ、素晴らしき内側の扉、開いているのです。
あとは、風を通すだけ。
風とは、呼吸の役目

吸えば、伸びる
吐けば、広がる
こんな単純な作業が、身体を整えるなんて。
エネルギーが満ちるなんて
体内がゆったりなるなんて

知ったからこその
仕上げの楽しみ

私は無理
という否定から　
もしかしたら？の
期待
その先の
信頼
肯定

人生の歩みにも
影響する
自己否定は、手放そう

喜び、発見、向上などの上向きキーワードが、全身を包んだら、楽しみが増えていく。




２時間
時間に縛られるず、進んでいけるヨガ
その効果は、絶大だ。

ひとり、ひとりの個性
大切に
これからも寄り添い

質素であっても
彩りのある感性に豊かな心
それが、幸せの源になっていると実感しながらのヨガ


昨夜に続き

本日のバレエワークから、自由練習も
そういうこと思わせる
時間でした。

今日の皆のヘッドスタンドも
良い気に満ちていました。

信頼してくれてありがとう。


そして、夜のテクノ

祝日、即位礼は、一度だけの儀式

でありながら

インナーワークもヨガも
いつもの平日より多くの方お越しいただいていました。

その後、祝杯！といいながら
喉の乾きを潤すんだろうか( ´∀`)/~~

私も今夜は、日本酒片手に、、、

災害がまだ、気になりながらも
日本が、穏やかで平穏な国となるように
そして世界平和につながるように

私たちは、身体を整え
心を豊かにし
生き方はシンプルにして

人のために何ができるか
考え、行動できるユトリも持ち、歩んでいきたいですね。

元気な身体
広がるハート
分かち合う歓び

全ては、未来に繋がります。

今日から

また新たに
指針をもって
進むのも

令和を尊ぶことにもなるかな

なんてね。

愛する皆さんへ

心を込めて
ナマステ

即位礼
万歳＼(^_^)／

毎日元気な身体

列島を感動で包んだラグビー選手のように情熱を届けたくなるテンション

日曜テクノは、
お昼抜きになるのですが、それは、3クラス受ける仲間も一緒だと思う。
全身隈無く動かし、伸ばしたい。
やり終えると、骨盤安定、循環の良さ、関節のしなやかさ
そして、なんといっても清々しい

そういう体感でお帰りになっていると勝手に信じて
ありがとうと感謝して
帰るのでありました。

帰宅すると、洗濯後回しにして、天文館へ。

オヤジに変シーン_(^^;)ゞ

もちろん連れは、ヨカおごじょ
女二人呑みですが、、、
野球、ラグビーが始まると、店内大歓声！！
交互に観ている状態

それが目的で、選んだ店でなくとも、こんな熱い観戦は、久々だし、味わうのもいいもんだ！

ラグビー　ワールドカップ、英雄的な偉業によって歓喜に溢れ、感動の嵐でしたね。
初の決勝トーナメント進出！
ベスト4に届かなくても、昨夜も熱い熱い夜でしたね。
たくさんのヒーローに乾杯！
そして、応援続けた世界のラグビーファン、そして日本のにわかファンの力も頼もしかったことでしょう。

店内も他人同士が繋がる
スポーツの力

オープンハートに
自然となれる

あの大歓声は
深呼吸と
一緒だからね(^○^)

元気になりたかったら
これからも
パブリックビューイング
お出かけしてみるのもいいかもね＼(^^)／


本日のバンブー
お昼バレエワークに
骨盤ヨガ
昨日のYoginiもいるし、熱気ムンムン

夜は、特ヨガ
いつもの元気Yogini集合となりそう。

パワフルにいき、後半リリースしていこうかなぁ


ナマステ

今朝、電車到着したら、鹿児島神宮浜下り
というお祭り？開催されていて、時代劇でも始まりそうに、本格的！
なのに穏やかな団体！！！

目を奪われました。

　
お馬さん
いいですよねーー

今朝、ラジオで乗馬の話を聴いて
隼人駅で馬に会えて


癒されて
テクノでもいい気分！

3クラス燃焼！！！
ありがとうございましてm(_ _)m

夏の東京滞在中

ひとりだと、まず行くことないであろう個展

いきなりの雨を避けるために避難場所探していると、
ヒロミちゃんのアンテナ動き
観たい！！
うぅーーん
とオバチャンは、思いましたが、可愛い愛弟子
行きましたよ
名前聞いたことあるけどぉ
えーーこんなお年の方でしたの？
私より随分上？
それで、この発色
ブッ飛んだ感性

アンケート答えたら
いただいたファイルケース

ほーら
adidasの文字

ニンマリ
ありがとうヒロリン

ひとり歩いて飛び込むのは、殆ど書道の個展か、静物画

新鮮な雨宿りなのでした。



今朝のエルグでの
熱気の中

ふと、皆さんの紅潮した頬見ながら
adidasヨガ、イケルノニーーーと思った瞬間

このカラフルな画像
広がってきて

思い出したのでした。

骨盤整ったら
是非
adidasへもトライ！！

インド古来のヨガスタイルも
体験していただきたいです。

もっと奥に眠る
素晴らしき
ご自分のパワー
引き出してみて、、、


ナマステ

皆様
11月のスケジュール、以前お伝えしていた休みに変更があります。
お許しください。

11月のエルグ土曜
休みは、ありません。

★リズムヨガトレーニング
4日
7時半~17時
(10時半からでも可}
30日
14時半~18時

4日受けられない方
19、26日
(トレーニング受講以外の方も可}

参加料23,000円


今回のトレーニングは、私自身の身体を変えてくれた
スロースローヨガも初提供致します。
リズムヨガを伝えられるようになるためには、軸確立を基本とし、体力としなやかさも大切です。
強ばり、短縮、捻れ解消できるようにスロースローヨガで、調製していきます。

バレエワークも快適になるでしょう。

では、来月も好季節のプラクティスをご一緒に楽しみましょう。

歩いていると
ギンモクセイの香り

近所の公園

まだまだ台風被害が、続いている各地の耐え難いニュース

自然は、私たちに四季の彩りと癒しを与えてくれる。
しかし
時に
憤りもぶつけてくる
生きていく力を試されているかの如く

惨いけど
辛いけど


そういうときこそ
繋がる
助け合う
分かち合う


多くを失っても
心の奥の光は
消えることはないように

祈りと共に
私たちも
日々を大切に
感謝してすごさなくては、、、


本日のエルグ
いつもの3クラス

スポーツの秋
皆さんのイキイキとしたボディ
活かして、冬に備えて、浄化、エネルギーチャージ
始めましょう！

来週の木曜休みをいただきますので、全てレベルアップシークエンスにいたしました( ´∀`)/~~

今週土曜
おりますので、ご一緒に燃えましょう！
何が起きても
頑張れる心身構築
トレーニング！！
それも大切な防災に繋がります。