bamboo harp: 2019年12月

連日の活力

続く忘年会

昨日は、ハナキ
その後、仁の森パフェ(写真)
ノンベェには、丁度良いアイス

そして、今夜は
ガンホ

心休まる
安らぐ友がいる幸せ
連日
美味しく、楽しく、呑み
食べる
笑い、語る

私に合わせてくれているのかもしれませんが、

今年もありがとう。

皆の幸せ願って

皆の笑顔みて、幸せに酔う

ホントにありがとう。

本日のエルグもありがとうございましたm(._.)m

adidas、インナワーク
リング

adidasで、全シリーズフロー
インナワーク、かなりハードにトレーニング的シークエンス

リング
股関節から、足、サイドライン
ほぐれたと思うのですが
、、、
コアも強化も(^_^)v

年の瀬も
健やかに
穏やかに
すごせますように

ナマステ

投稿時刻 22:57 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

共に歩める幸せ

昨夜、帰宅すると
廊下に、宮下ロールの箱(近所のケーキ屋の定番ロール名)
それ、食べていいんだよーー
と？？
一応、私の誕生日だから、買ってきて先に食べたわけだ。

開けると、傾いた三切れの抹茶ロールが、、、
(今の私ぽくって笑えたけど)

可愛がってきた甥ですら、
おめでとうございます！
まだ、廊下にいる私に、おかえりなさいのリズムで＼(_ _)
ヤクザになりそうなマインドを押さえ、１つ大人になったんだからと、もう一人の私が囁く。
部屋に入らず、洗濯へ。

思えば、自分が家長のようになってきて、できたら帰ってこないでお金だけ入れてのオヤジ的な
ワタシの位置かもね。

夜、遅い、なのにガッツリ食べる。朝は、家にいない。

まあ、けむたいわなぁ

しかし、昨夜は、まだ完璧に回復はしていない母の特製ビーフシチュー
よく煮たんだけど、固い肉があると皆言っていたから許してと。
全く、問題なし！！
噛みごたえ多少ある方が、食べた気がするじゃないか。
丁度いいと
大声で告げると、喜ぶ母
これが、産んでくれた母への感謝、基本なのだ。
まずかろう、辛かろうが、
作ってもらったモノを全ていただく。
人に尽くさねばならぬ年齢でありながら、家事せず、馬車馬のようにすごす娘なわけだから。
恥も知りながら、これだけは、敬愛の念こめ、食卓では、健気な私なのであった、、、_(^^;)ゞ

こんな変な環境なので

皆様の日々の愛
思いやり
お心遣いは、

癒しであり、慈しみです。

私が、先月、生意気にも、贈り物ご遠慮メッセージ送ったので

またまた配慮ありの昨日

美味しそうな
高級そうな
珍しい
お菓子やコーヒーなどなど

なぜか、今年は、腹巻きも
多かったf(^_^)
好きですよーースカートにもなるしね。

花に癒され
ティータイムで
怒りを沈め

腹巻きで、バンダを守る。

そして、ブランドのリップを震えながらつけて
一瞬の女気分も大事にします。

毎年、最高の贈り物
優しいカードまで、
ありがとうございます。

私にとっては、

皆さんの存在が、宝で、
学び

毎日のGiFTは、

あなたたちの存在そのもの。

動くときの波動
瞳の輝き
軸を探る真摯な姿勢

光輝くものは
求めなくても
いつも身近にあるのです。

心から
感謝

ラブ&パワー

ありがとうございます。

投稿時刻 16:22 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

木曜エルグ

暖冬と思わせる日が続きましたが、今日は、少し12月らしい寒さを感じました。新鮮！

師走になると、スタジオ、いつもよりスペースができる。
リズムヨガ～リリース
皆様の回復、改善、調整を願うシークエンス
年末から新年へ
健やかに伸びやかにすごせますように、大きく動きました！

インナーワーク
スタミナフロー

昨夜カツ丼(てんこ盛り)だったせいか、インナワーク、まだまだアゲアゲ↗️してしまいそうで、押さえたほどの活力でした。
この生命力は、
やはりbirthday
ヨガ神からのGiFTでしょうか？

スタミナFも、テーマを決めたら、降りてくる降りてくる、やるべきアーサナ
久々、いえクラスでは、あまり行わないフロー
今、皆さんに必要なアーサナというより、トレーニングと信じてp(^^)q

終了後の皆さんの
透明感！！！
それを見届けることが、私の楽しみでもあります。
美しい！
褒め称えたい！！！！

私事ですが、
ヨガ継続のbirthdayGiFTは、
確かなものです。

今朝、ゆるーくのプラクティスだったのですが、これまで、避けていたポーズ
向かってきてくれました。

パールシュバーコナサナBからの
下の腕足の中にいれ
伸ばした腕を背中に回し、手を繋ぐ

これまで、踵が浮いていたら心地よかった。
本日は、足裏つけてのパリブリッタ　ハンドキャッチ

できた！！

これが、57才へのエール
と感謝

NO　YOGA　　NO　LIFE

ヨガのない人生は、ありえない

新しいスタートも
YOGAが、中心軸

良いスタート
ありがとう

皆様に、出会えたからこその歓び

感謝
感謝

メッセージ、心からお礼申し上げますm(._.)m

投稿時刻 23:48 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

NHK

先輩からテレビ見てと
先日連絡あり

ただいま歴史探偵
観ております。

本能寺の変
光秀役みたい。

地道に我が道をいく
役者業

私も
無名の
ヨガ職人、貫きたい。

本日も良い一日でした。

バンブーに通ってくださる皆さんのおかげですm(._.)m

投稿時刻 23:07 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

LOVE&POWER

本日の自練4名
火曜は、少人数のクラスで、充実度アップ目指します、

今日は、途中レクチャー入れたりして、気がつくと12時過ぎていて
それぞれのスタイルでの練習
確かに前進、進歩。

ヘッドスタンドがクラスの練習の時と如実に違うのがわかる。
一人立ちしている時間も長くなる。
やはり、身体が、やってほしいこと、伸ばしてほしい時間を教えているんですよね。
だから、自練によって、内観力もつくのです。

精神性と子供のような純粋さの大切さ
繰り返し語ってくれた
師の
愛とパワーを感じる教えが
こうして
我がクラスでも生かされていっているような、、、

と思わせてくれる
朝なのでした。　感謝m(._.)m

そして、テクノ

12月も中旬になると参加人数も減ってきますが
30分インナワークでも、汗まみれ！
そして、スタミナフロー
その熱を生かし
強化と調整

皆様の心身の健康と幸せ祈りながら
今年も最後までパワフルにいきますよぉーーー＼(^_^)／

投稿時刻 21:33 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

１月定員に達したクラス

来年1月
2、5日
13、19日バレエワーク
キャンセル待ちとなります。

追加の2日バレエワークは、空きあります。

投稿時刻 00:48 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

1月スケジュール

忘年会シーズン

皆様、夜も楽しんでいらっしゃいますか？
いえ、語り合ってますか(^_^ゞ
私は、連日でしたが、この時期は、なかなか会えなかった人たちに会えたりすることも喜びだったりしますね。

その都度思うこと
皆、悩みながら生きているんだなぁと

悩むな
考えなさい
と過去に言われたことありましたが

今は、
感じなさい

になっているような、、、

うん

頭で解決しようとするまえに
心で捉えて

るようだ

そう

だから、ヨガしてない友へ
心に聞いてみたら

と言いそうになることあります。

？？？

だよね
きっと

だから、ただ聞く
話したいだけのこともあるからね
(￣ー￣)

さて
1月

早めに正月の特別ヨガ
アップしたので、2、5日は、キャンセル待ちです。
ご都合悪くなった方は、ご連絡お願いいたします。
満員の際の連絡なしのお休みは、有料となりますので、ご了承くださいませm(._.)m

投稿時刻 20:38 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

言葉足らずごめんなさい

昨夜のブーケ

美意識高い！
すごっ！
千秋には、もったいない

などなど
声届いています。

誰から？

言葉足らずで

まるで

男性からいただいたように
思った人もいたようで

すまん
すまん

いつもの身近な
Yoginiでございます。

毎年祝ってくれるTTメンバー
ありがとうね。
バンブーが、オシャレになっておりますm(._.)m 本日のテクノへも、全員集合！！元気で明るく頼もしいp(^^)q テクノの皆様も、当たり前のように2、3クラス燃焼感謝の１日 m(._.)m

投稿時刻 23:00 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

アレンジを越えたブーケ

ヒッタマギル！！
鹿児島弁、独特の表現が、飛び出す心境でした。

素晴らしい花々を外で見たり感動してきていても

これほどに創作された花芸術を間近に腕に抱きながら見れるとは、、、

エルグで、ヨガにも参加していただいている
素敵なユカリ先生作です。

気軽に忘年会へ参加させていただいたのに、思いがけない贅沢すぎるプレゼントに、オヤジから淑女になれた気がしました。

心からお礼申し上げます
m(._.)m
おかげさまで、本日も元気で良い１日になりそうです。

テクノへ出発！！！

追☆新年5日は、キャンセル待ちとなりましたm(._.)m

投稿時刻 10:23 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

テクノadidas

師走の土曜
皆様、ご多用の月ですのに
エルグ、リズムヨガ～骨盤ヨガ
お集まりいただき、ありがとうございましたm(._.)m
今月土曜も、あと二回
寒くても、続けていければ、春が楽しみ倍増！
お待ちしています。

明日のテクノ
adidas定員となりました。
明日お申し込み予定の方は、お気をつけて。
改めてご確認くださいませ。
キャンセル出る場合もありますのでm(._.)m

来年5日バンブー

ヨガトレ　残3名
バレエワーク　定員となりました。

では、明日テクノで！
adidas入れなくても、無料なので、エルグメンバーさんも、トライしてみたら＼(^^)／

写真は、本年の学書院、青々会所属のご褒美
私も、毎月5書体提出します。
休まずに続けられると、院長から贈られます。
早速、近場の買い物に使用。
軽くて便利ですm(._.)m

投稿時刻 14:36 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

bamboo harp

bamboo harp　（バンブーハープ）書道ヨガスタジオ

～強くしなやかな身体を作るキレイになるヨガ～

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