6月スケジュールもう暫くm(_ _)m
湿度の高い日曜でしたね。adidas、骨盤ヨガ
汗まみれになられた方も多かったことでしょう。
体力、調整力、観察力アップして
喜びの瞬間も増えていきますように。
さて、6月スケジュール
変更がございますので、お待ちくださいませ。
ムーラトレ始まります！
日曜
テクノ6日
エルグ13、27日
★
ヘッドスタンド
下腹部の引き込み、バンダで安定が生まれます。
倒立からのダウンによって爽快さも生まれる瞬間があります。
奥から構築しましょう。
2021年5月
2021年5月16日 (日)
湿度の高い日曜でしたね。adidas、骨盤ヨガ
汗まみれになられた方も多かったことでしょう。
体力、調整力、観察力アップして
喜びの瞬間も増えていきますように。
さて、6月スケジュール
変更がございますので、お待ちくださいませ。
ムーラトレ始まります！
日曜
テクノ6日
エルグ13、27日
★
ヘッドスタンド
下腹部の引き込み、バンダで安定が生まれます。
倒立からのダウンによって爽快さも生まれる瞬間があります。
奥から構築しましょう。
2021年5月15日 (土)
強雨にも負けず、、、
いつもの土曜の朝ヨガいつもの仲間たち、湿気のある部屋であってもマイペースでトレーニング
リングヨガは、鍛えるどころか、ほぐしメインへ。
長梅雨になりそうなので、こりかたまった部位を知り、ほぐしておかなきゃね。
午後は、雷雨の後の強雨に驚きました。
書道、誰もこないんじゃ、、、と思うほど。
しかし、真面目なメンバー、休まずに稽古に励みました。
傘をさしていてもずぶ濡れになる雨には、お手上げですが
この時期にしか、見ることのできない景色には、やはり足を止めますね。
下から見上げる紫陽花もいいものです( ´ー`)
あしたは、エルグです。
全身の流れをよくしていきましょう。お待ちしております＼(^^)／
ナマステ
2021年5月14日 (金)
心鎮まる中に溢れる愛
おはようございます。昨夜、こちらのメッセージ書きながら
眠りに落ちていた、、、
不眠症とは、無縁のクラヤです(‐人‐)
昨日、エルグへ行く前に、愛車(?_?)飛ばして向かった山形屋。
到着すると、いきなり
そこは、別世界
私の拙い言葉では、表現できません。
小作品が、増えていた今回は、
それだけにひとつひとつから、漂うメッセージがあり、ご馳走を目の前にした子供のようになってしまい、、、
ショートタイムでは、あの夢心地のひとり高揚幸せ時間に浸るユトリを無くしました。
早く拝見したいから、少しでもと
駈け上がった自分を戒めm(_ _)m
これこそ、欲↘️
先生、ハルミちゃん、ごめんなさい。
後日、余裕をもちお伺いします。
一言だけ感想を。
安希先生は、
このご時世だからという以前に
お名前そのものの
心を安らかに
希望をもつこと
それを届けることを宿命として制作さている
などと
勝手に沸き上がる想いに頷き
少し、目尻濡らしながら
エルグへ向かった梅雨のヒトコマでありました。
今日も皆様の
健康、平穏を祈り
良き一日を
ナマステ
これから、行かれる方のことを思い、写真は、一部にしますm(_ _)m
2021年5月12日 (水)
隠していたこと、、、
運動でなければ、無作法な形いきなり
失礼いたしますm(_ _)m
笑顔でストレッチする。
そうなれたら、いいよね。
でも、難しいと
言われたことあります。
眉間にシワ寄りますと。
真面目にやればやるほど、、、
では、頑張っているということ？
でも、その気持ち
全身で感じることになった月日があります。
昨年5月から、バンブースケジュール変更し、早朝ヨガ始めてからのこと
自分の練習中に汗で足がすべり
股関節を痛めたのです。
毎回のことですが、ある程度慎重にし、他の筋肉でサポートしながら、仕事を続けると、1ヶ月後あたりから、後遺症となりがち。
案の定、朝、着替えもままならない日が始まりました。
それでも、仕事はできるのだから、心が作る気力というものと、魂というスピリチュアルな力を常に感じ、神に感謝せずには、いられない日々でした。
それでも
痛みは、続きます。
歩くのもしんどい日もあります。
外のプロの力に頼ってみました。
よくもここまで、、、と言われるとビビるはずですが
静観です。
依存では、治らないと思いました。
トレーニングを信じました。
内なるメッセージを聴きました。
すると、自分が今するべきことが解ってきます。
止めること、手放すことも教えられます。
そして、今年、、、
今やっと、ここまで辿り着きました。10ヶ月以上ですね。
開かなくなってたのですよ。
今でも、ウォームアップしなくては、ここまでいきません。
でも、だからこそ
バリバリするような硬さを知ることもできました。
股関節周囲の不具合
今まで、知らなかった不都合な硬さ
実体験は、色々な治し方を探究させてくださいました。
起こることは、人生において必要なこと。
私にとっては、良き務めのための辛抱、修養、善意へと繋がると信じていける。
この体で試す。
それは、宿命であり、喜びです。
諦めないで
貴方の好きなこと
生きているという実感のあることを
楽しんでいけますように。
皆様の歩みと共に湧く悦び、
純粋なものでありますように、、、
あしたは、早朝からバンブーです。
お待ちしています＼(^^)／
ナマステ
2021年5月11日 (火)
明日から始まります！
早くも梅雨入りした九州南部今日の雨、本格的、、、、
と思っていたらそうだったんですね。
本日、陳列という
明日からの米田安希先生展
絵画にとどまらず、今回も飛び出してきそうな作品が、準備されていることでしょう。
そんな多忙な日々の中
今朝パーソナルに奥さま
明日からの接待、先生のサポート、etc...
そのためには、体力、気力、そしてヤサシサと笑顔
バンブーでの練習を休んでも、心身を整えるための30分内のオリジナルメニュー
もちろん、ショートにすれば、10分で、身体の目覚め、調整ができるエクササイズ！！
今なにをすべきか
これだけは、欠かせないで続けていきたい動き
それは、皆それぞれなのです。
認識しての自練は、長時間運動しなくても、体を保つことできます。
日常が、ヨガの精神であれば、数十分でも、身体は整うでしょう。
そんな話と弱点見直しレッスンによって、今日も一歩一歩前進のハルミちゃんなのでした。
明日からの個展
今回の作品の中には、ハルミちゃんが、軽い気持ちで伝えた一言
風船も登場しているとか
私は、それを聞いたとき
風に身をまかせ流れるから
船という字がつく
という言葉を思いだし
行雲流水
の境地かなぁ
などと勝手に
昨年の延期を思い
その時の招待状と並べて
早くも
私は
『小さな旅』
雨の重さ忘れて、
ここちよい風と光求めて
浮遊した午後でした。
今日エルグレッスン後
妹のHちゃんまでも
先日のblog掲載へのお礼
毎回、個展後も、ご丁寧にご挨拶してくださる方。
美しく思いやりに溢れた美人姉妹。
先生、いつかお二人寄り添った絵もお願いいたしますm(_ _)m
それでは、
皆様
湿度の重さに負けない体でいてね。
降り続いても、心には
いつも恵みの雨でありますように。
明日は、ムーンディ
だからというわけでは、ありませんが、きれいリリース
跳んだよねーーー＼(^^)／
あしたは、ゆったり、のんびりね、、、(^_^)
ナマステ
2021年5月 9日 (日)
初夏の陽射し
母の日のテクノは空いていて
伸びやかヨガでしたねf(^_^)
お母さんであろうYoginiも
時間調整してきてくださったのでしょう。
いつも真面目にありがとうm(._.)m
先日のカーネーション
密かに親子だよねと
語り合っているのだが、、、
子供は、どうやら
一色のようです。
夕刻には、少し枯れてきていたのですが、、、
バラバラにできない
せつなさ
短い日々でも
こんなにハートを揺さぶってくれて
ありがとう。
そして
夜
母でない私は
白いスプレーカーネーションに心惹かれ買ってしまいました。
(泣笑)
さて、明日も待ってますねーー
早朝からオープンです！！！
2021年5月 8日 (土)
従兄弟に会えた喜び
なかなか鹿屋にも帰れていない。以前予定していた時、母がダウン。
昨年から、やはり、親戚宅へ行くのも憚れることもあり、、、
遠のいています。
しかし、従兄弟が雑貨屋特集でTVナマイキボイスからの取材を受けていて、観ることができて会えたような気持ちになり安心感。
従兄弟もいつのまにか40才過ぎていて(年が離れすぎているので、いつまでも少年だと、、、)
3月に結婚した。
弟は、2月に子供が産まれ、母方の身内は、朗報続きなのです。
昨年から、祝宴も避けなければならない日常になりましたが、愛に溢れた吉報は、心を彩ります。
私の愛するヨガ仲間の
幸せ報告もいつでも待ってるよ。
楽しみは、何でもはなしてね＼(^_^)／
そうそう、結婚生活20年以上のYoginiでも、朝ヨガ始めてから、ご夫婦仲が、以前よりホットになったという話聞きます( ´ー`)
思いやり、感謝、労い
いつまでも、忘れてはならない、とてもシンプルな行い
それを自然にできる人になれた喜びが、また心を豊かにしますね。
さて、本日のトレーニング、リングヨガ
年齢層も幅広いのですが、レッスン中は、同級生
鍛えたり、突っ込んだり、真剣にアドバイスしているつもり(;^_^A
成果が、見えるとバンザーイ
ヨタッとなっても めげずに邁進！
明るい皆さんは、バンブーの光ですm(._.)m
それでは、
明日はテクノです。
adidasヨガと骨盤ヨガです。
良き日曜を
ナマステ
2021年5月 7日 (金)
フラクタルな人体
フラクタルとは、形の適宜な一部をとってもそれが全体と似ている
成り立ちのこと
この自然界は、一見無秩序に存在しているかのように感じますが、全体と部分は自己相似形であり、その秩序の中に成り立っている
ともいえるのでは、、、
例えば樹木は、葉という部分を見ると枝分かれしたような分様があり、その樹木全体を見ているかのような相似形がある。
大きな形の個体の樹は、小さな枝葉という相似形の個から成り立っている。
最新の野菜？
ロマネスコ(アートだと思った)
食べたことありますか？
これもそうだと食べる前に眺める時間をもってしまった。
シダもそうですね
(今朝は、苔と美しいハーモニーでした)
そこで、なぜ
私たちの身体も？？と思われるでしょう。
外観を見て
螺旋構造のDNA という個の自己相似形であるとは、思えない。
しかし、この世界で生きていくために、形として、頭、胴体、手足を作ったにすぎない。体内の存在要素の奥底には、螺旋状の個のフラクタルがあるのだと思う。
形としてではなく、その存在として身体は、全体と部分はひとつ、繋がっているのです。
心は、身体のフラクタルであり
その自己相似形が崩れた時に不調が生まれるのです。
病巣は、自己のフラクタルであり、個の捻れだと言われています。自己のフラクタルでありながら、個で見ると非フラクタル
だからこそ、全体のフラクタルを壊すと言えるのです。
何が言いたいの？
と？？？
でしたら、ごめんなさい
頑張りすぎが、心身を蝕むことになることも自覚しよう
ということ
他者と、自分と戦うのではなく
外側に向いている感情を捨て去る。
自分の体内で反乱している本当の原因を見つめ直す。
練習を重ねても
不具合が続く方もおります。
雨天の樹木をみつめ
天からの潤いの中で
降ってきた思い
記しました。
背中で手を組む(肩甲骨)
足の付け根を伸ばす(股関節)
胸椎を動かす(脊柱)
まずは、ここ見つめてみてね。
心が、反映する部位
自己観察は、愛に繋がります。
明日は
七時半ニュートレから始まります。
ナマステ
2021年5月 6日 (木)
待ちに待った個展
皆さ～ん大きな声でお知らせいたします！！！
憧れの米田先生の個展が
来週から開催されます。
昨年の自粛により延期となったその日から、待ち続けておりました( ´∀`)/~~
バンブーのYogini
Hちゃんのご主人ということで宣伝強化しているわけではなく、純粋に私が大ファンなのでございます。
郷愁、哀愁、家族愛
そしてファンタジー
心静かに癒される作品の数々を想像し、早くも夢心地です。
多くの方に穏やかで優しい時間を過ごしていただきたいと願っています。
昨年からの憂いや我慢は、知らず知らずのうちにストレスになっているかもしれません。
温かい芸術に触れて
心にホノボノとした明かりを灯してあげましょう。
肩の力がぬけて、足取りも軽くなることでしょう。
是非、ご家族やお友達にも、教えてあげてくださいませ。
ナマステ
2021年5月 5日 (水)
連休最終日
朝ヨガは、いつものYoginiで、雨音響く部屋でヨガ特トレーニングは、チェア～ランジフローは、カットしましたが、かなり今日追い込むシーンは、あったかも、、、
腹筋も後半ありのニュートレ
しかし、骨盤調整タイムもありましたので、周囲は、スッキリしていると思います。
今朝の贈り物
K子ちゃんから、不思議☆プチ紫陽花いただきました(*_ _)ﾍﾟｺﾘ
よくみると薄いブルーのような、、、
名前の如く水色の花が咲くのかな？
楽しみ増えましたね(^ー^)
昨日惚れて連れてきた花とマッチしてまーす。アスチルベのブルー初めて見ました！
さて、明日はパーソナルから整えるヨガ
エルグです。
休み明けも、元気にさわやかに過ごせますように＼(^^)／
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