セルフエンパワーメント
自らの力をつけることができれば
自分の本質を実感し、他でもない自分自身の視点を持てるようになります。
我欲、不安、怒りのあるところに愛は、存在しません。
愛と平和は、自分の奥に存在し、いつもそこにあるのに、積み重なったありとあらゆる思い、頭の中をかけめぐるとりとめのない考えに覆い隠されているだけ。
愛や喜び、幸せは、ただ『ある』という状態だから。
静かな時間、呼吸を聞けるゆとり
を持つことで
それに気付きます。
生きとし生けるものすべてに、これから起こる状況全てに、感謝できる人になるでしょう。
身体の声、痛みも強ばりも
全てメッセージ
その声を聞いてあげてください。
頑張りすぎるだけでは、愛を置き去りにしてしまいます。
自分に向き合ったあとは、そこに緊張は、なかったか？ 身体の連動に背いた動きはなかったか？
続く痛みは、抵抗、葛藤があったのかもしれません。
優しい時間をもちましょう。
使った筋肉を休めること
そう、そこに応じたストレッチ、呼吸を添えればヨガです。
提供しているトレーニング、ヨガは、必要な筋肉を調整しますが、必ず、その熱を有効に活かし、伸ばしてあげる、ほぐしてあげられる時間を共に組み込んでいます。
ヨガは、治癒力を高め、ストレスを解消し、人生を見つめ直すことにより内面の豊かさを知り、伝承し続けてきたのです。
柔軟性、筋力の安定は、後からついてくるものです。
呼吸の導きにより
身体に愛を届けていけるものなのです。
暑さに喘いでも
隙間時間に夏の空の美しさに悦びを持てる人へ
今このときの
輝きを観ていける人へ
明日は、テクノです。
adidasのあとは、リリースヨガです。
心潤う明日でありますように
(^_^)
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