bamboo harp: 2016年2月

東京大阪

カワイイ、可愛い初孫に会いに浦和まで、ご家族でお出掛けしたヨシエさんのお土産

ラスク！
好みの味＼(^o^)／美味しかったぁ

お写真もたくさん拝見
ヨカニセさんでした(^_^)v

大好物の本千鳥のお饅頭が、
送られてきて＼(^o^)／
うちの女家族は、甘党なので、箱を抱き抱えて喜んでいた( ￣▽￣)

甘煮した栗が入っている焼き饅頭は、渋いお茶と。
疲れもとれる風雅さであります。

チョコから、和菓子まで
このところ、節制のない私ですが、さすがに今夜お腹が
キュルルーーー

いや
ヨギーニたちと
アシュタンガ
静かに燃えたからかも

真からの毒だしできるからね。

シメテーーシメテの
ネジリがあるんです

私は
ヨガが
ホントに好きだ

何を今さら(*ノ▽ノ)

こんなに人を愛したことはない

という
ラブメッセージ
あるじゃない
それそれ

こんなに
真面目に夢中になったことないのですよ
何かに、、、

毎日できる
いや、してしまう
ヨガ

ヨガに上手という
概念はない

経験だけなのだ

感情的な雑念から、離れることができたら
変化が訪れる

呼吸して動く

それだけだ

なんて平和なの

世界中にヨガが

あるといい

シンプルに
なっていくから

やさしくなるから

あたたかくなるから

争いは

なくなる

ナマステ

投稿時刻 00:11 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

テクノ

定員制リングヨガ

初めての方一名
いつもの明るく素敵な仲間たち

ほぐしから始めると、時間は、あっというま。

ラジヨガ体操を体験してほしくて、本日お伝えしました。

皆さんの健康
願っています。
リングでほぐし、のばし、鍛えて、朝の目覚めは、ラジヨガ体操

というリズムも
長寿の秘訣
なーんてね

バレトンも、皆さん元気！！
テクノでの日曜レッスンもレギュラーになりつつありますね。

今日は、アケミさんもご参加。
テクノでも、馴染んで(^o^)

本日も笑顔に溢れた
良い日曜

そうそうバレンタインディでした(o^−^o)

帰りの中央駅で
60くらいの女性

白のコートに赤いブーツ
前進紅白！！！
ヒャア
どうしたのだろぅ

デート？
だったのかなぁ

いやぁ
目立っておりましたヽ(￣▽￣)ノ

私はというと
今朝のJR
特急に乗ろうとすると

オバチャマが
登山ですか？

v(・∀・*)

いいえぇぇ ( ・∇・)
仕事です
まで、言えなかった

明日も頑張るね

皆も
顔晴ってね

＼(^o^)／

投稿時刻 21:09 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

こころを重ねる想い

今朝、顔がパンパン
でした(o^−^o)

ワインとチョコ
頭が痛くなる
という人もいますが、
ポリフェノールの摂りすぎで、とか？

私は、頭痛で悩んだことがなく、鎮痛剤も飲んだことないです。

やっぱり
バカなんでしょうか。
(￣∇￣*)ゞ

さて、今日は、鼻血出さないようお勤めいたします。

チョコも嬉しかったけど、
メッセージね

泣けてくるよね
(T-T)

皆さん
それぞれに、悩みや痛みありますよね。
身体を動かすことで、日常を忘れて純粋なハートで楽しめたら
それが、私の喜びでもあります。

とらわれていたことが、どうでもよくなったら
吹き飛んだら

うん、たぶん、また、時間がたてば、心の癖がでて、落ち込んでも

それを繰り返していくことでも、変わっていけます。

だってね
筋肉つけば、心も強くなるの。

それも、しなやかで、瞬間に強さも出せる筋肉ね。
太い筋肉より、のびーる筋肉

心と身体はつながっているから。

そして、強くなると、高慢になる場合もあるとすれば

呼吸なのですよ

呼吸で動けるようになると
調和が生まれるから

呼吸と身体と視点
静かになるマインド

やさしく
なれるはず

今日は、これからテクノで定員制リングヨガとバレトンです。

キャンセル待ちの方も、今回は、入れました！！！

皆さんと、ほぐしてから、身体の声大切に動いていきましょう。

幸せなバレンタインディを
良い一日を
祈って

ナマステ

投稿時刻 12:05 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

(o^−^o)

二月になると、バレンタイン商戦のおかげさまか？
お礼や差し入れにチョコ菓子が増えます。

チョコの好きな私にとって
昔から
男だったらよかった
と
思っていた14日

それが、この仕事についてから
男前な気がしてくる２月なのである。

なんで？
いただくなら３月14日じゃないの？

と家族に言われながらも

口の回りを茶色くしながら
細い眼をさらに
細めて

ヘヘヘッ
と
幸せのチョコ三昧なのであった。

ありがとう(*´∇｀*)

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28日ラジヨガ体操〜アシュタンガ

日曜のラジヨガ体操指導者養成ワークショップ

なんと、70代代表２名 66才という三人体操仲間の方々が、できるところまで、、、とご参加くださいました。(うちの母もおります(*ノ▽ノ))

いつものエルグ、テクノの素敵なヨギーニの良い流れをうっとり見学したり、自由な練習。

先日認定されたお二人も復習にかけつけて、皆さんと何度もラジヨガ。

きっと、毎日朝の目覚めに続けてくれることと思います。

身体スイッチになりますから、ヨガウォームアップに続けてくださいね。

夜は、アシュタンガ！

毎月、ビギナーでありながらも、通い続けて、効果もしっかりでてるアッチャン。

穏やかで、いい感じの天然さが、私のお気に入り。

仕上げのヘッドスタンド

チサトちゃんをアジャストしながら。横でやさしいバカーサナするようにススメておりました。

アッチャン、お尻あげたら歩いて

と言うと

なーんと

その場歩きを始めました！

、

モジモジくん？

爆笑

チサト

笑いすぎて頭で立つどころでない〜

私も(≧∇≦)

皆に

見せたくて

もう一回

モジモジくん (≧▽≦ヘ)♪

カワイイ

真面目に頭立ちやっていたヒロミちゃん、アケミさんも(o^−^o)

あーーーよく笑った

いいのか？

アシュタンガヨガ

いいのでございます。

バンブーは、これでいいのだ

笑うこと

解放すること

自由になること

だって

達人になるために

私達生きているのではない

修行の時間も大事だけど

それは、一人のときに

自制して

無になって((o(￣ー￣)o))

仲間とのヨガは、

ところどころで、自然に

ハジケル瞬間あっても

いいよね

笑いヨガ

というヨガもあるように

自然体で

それぞれの魅力に気付いたら

褒めたり

ズッコケたり

そんなヨガでもよかったら

バンブーへ

おいでね(*´∇｀*)

投稿時刻 20:21 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

お知らせ

昨日のラジヨガ体操養成と爆笑アシュタンガの話したいのですが、明日まとめていいですか(*￣∇￣*)

今日祝日にもカカワラズ
バレトン、ホットヨガ
エネルギー値高い方お集まりいただき、私も燃え尽くしました。
本当に幸せ
皆さんの美しいアスリートのような汗と勝利者のようなお顔拝見できて、お務め果たした気持ちになります。

浮かれてワイン飲んで休みます(*ノ▽ノ)

そこで、
ビックニュースまで、伝えさせて！

２月24 . 25日
adidas YOGAの一新したプログラム養成受けてきます。

そこで、早くも
28日に披露(ダンスじゃあるまいし)
します。
なんて、すぐにできるつもりでいる自分が頼もしい(ごめん)

その日は、ラジヨガ体操養成もありますので
3時半の予定です。

予約お早めにお願いいたします＼(^o^)／

おやすみ
明日も
良い一日を

ナマステ

投稿時刻 01:01 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

ラジヨガ体操後のきれいヨガ

驚きました。
本日のキレイヨガ
先日転んで打撲したキョウコちゃんが久々にいらしたので、ラジヨガ体操認定者の仲間と、ラジヨガ体操をウォームアップに！

すると、どうでしょう

骨盤安定します！

パリブリッタや、パールシュボッターナサナなど、骨盤を床と平行にしたいアライメントが、いつもより、スムーズにアジャスト必要なし(^-^)v

私が思うに
たったの4分
すぐに体力つくとは、思えませんが、身体スイッチなのでは？
と
目覚めです。
身体をこれまでの経験をいかしながら誘導している気がします。

あぁ
なんて嬉しいことでしょう。

私の務めは、皆さんの本来の素晴らしさを引き出すこと。

一緒に健やかになる幸せ

今朝も
清々しいエネルギーに
合掌のクラスでしたm(__)m

投稿時刻 17:24 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

朝日

今朝
桜島の噴煙あがったなぁと
思いながら、歩いていたら、
朝日の強さに
思わず合掌

ムーンディ

太陽

地球

天地を感じる

強く感じる

この頃
動物みたい、、、
と思うこともある
私の波動

皆はどう？

(*￣ー￣)

ナマステ

投稿時刻 23:23 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

喜びの声

今朝も冷え込みましたが、日曜エルグ
朝の内田先生のエアロも大入り＼(^o^)／
エルグのブランド的先生といつも思います。
私がエアロに惚れ込んだ時の師匠なんですけどね(≡^∇^≡)

こうして、今でも共に勤務させていただき光栄です。

さて今日のバレトンも、熱かったねーーー連日も10名はいたよね？
ありがたい元気バレトンチームm(__)m
きついけど、あとがスッキリ
この言葉、皆様共通でしょうか？

そして、ホットヨガ

驚いたのは、初めての方が多かったこと。
よくお会いするけど、ヨガは、無縁の方も。
37名でした。

しみじみコメント
いただきましたm(__)m

生まれ変わったよう。

ちがう世界に行けました。

純粋な私になれました。

など
ありがたくて、
私まで、清純なハートに、、、(●^o^●)

ムーンディイヴ
ナチュラルに洗われていくんだよね
埃や、濁りで、心が、霞んでいるだけのことだもの
ここにいる、ある身体、心を結んだら、クリアになっていくんだよ

誰でも
どこでも

欲から離れて
自分をみつめて
感じていくだけで

呼吸は、真実を
つれてくるのですネン

ありがたい
ありがたい

素直になる私達

明日
ゆったり
ムーンディを

ナマステ

投稿時刻 23:53 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)