bamboo harp: 2016年4月

日曜エルグ

バレトン
今月の動きは、またまた筋肉痛報告増えていますが、どうでしょうか？

足強化とバランスコントロール力
バレトンにも卒業は、なさそうですよね( ￣▽￣)

ラジヨガ体操代行でしたが、その効果もあったのか、リングが、良いのか
ホットヨガ、これまでで最高の汗で、マットに水溜まり
濃いシミまでできてしまいました。

リング持参のレッスンでしたから、20名くらいかなぁと、のんきに構えておりました。

リングお持ちでない方もおりましたが、33名(*≧∀≦*)
ほぐしもやりましたので、快適に鍛えていもいけたように思います。

レッスンの効果を実感された方々に早速リングをお買い上げいただき、今後も繋がっていけること願っております。

皆さまと、純真なハートで、コリをほぐし、こらえたり、笑ったりしながら、アサナとも向き合う

自分を知るレッスンタイムになりますように
これからも、不思議アーサナも伝えていきます(*^。^*)

掃除の後、急いで戻り
お出掛け
といっても、近所

ホットヨガ後のビールは、
ウーーァ
オヤジでござるΨ(￣∇￣)Ψ

食べて食べて
語る語る

ながーい付き合いは、50過ぎているということを忘れる

ついついシメも、甘いもので、満腹になるまで、、、なのである。

良い一日でした(^^)

投稿時刻 23:49 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

清書コンクール

中１のアッ君
大きな賞状と楯が届きました！
推薦です。
本人も大満足な表情でしたが、写真眠っちゃいました(*￣ー￣)
バスケも頑張っているものねーー(^_^)v

初出品のタカ君
銀賞でした！
初めての受賞。
瞳キラキラさせて喜んでおりました(^o^)v

ヒロミちゃんの姪のお嬢ちゃん
ミユちゃんも書道デビュー(^^)
これから、続けていけたら楽しみが広がりますね。
早く会いたいです＼(^^)／

鹿屋のヒナ&リセ姉妹も初出品。
また、通える日を楽しみにしています(^-^)/

これからも、子供達の育成に力をそそぎます。

東洋の美
漢詩の演奏の如く
線を描いていきたいですね。

投稿時刻 20:26 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

日曜

明日のエルグ

バレトン、ヨガ担当ですが、
ラジヨガ体操の代行になりました。

昨日、ラジヨガ〜バレトンで、最高潮の身体体験してしまった私ですが、ラジヨガ〜ホットヨガ
燃え尽きて、帰れなくなったりして( ・∇・)
ウソウソ
きっと、すごいデトックスでしょう(*￣ー￣)

楽しみでもあります(^_^)v

皆様も
良い日曜となりますように

ナマステ

投稿時刻 21:19 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

エルグテクノ

昨日木曜

リカバリー
時間が早くなったことで、新しい方々も体験してくださいました。
FCのアスリートまで、お越しいただき、少し燃焼タイプリカバリーへ。
バレトン、新年度を迎え仲間たちも戻ってきたような賑わい。
新しいシークエンスは、どうですか？
また足鍛えられますねーーー

さてさて
やっと、夜ヨガ
ホットから解放です。

そして
スタミナフローヨガ

久々にスゥィッチ
足を入れ替えるジャンプのこと。
この、動き熱くなるでしょ(^o^)

adidasで学んだこの動き
私の身体には、とても合うのです。皆さんは、どうでしょう？

新しいADIDAS YOGAは、ながーく続けたいシークエンス
魂をそそぐプログラムへ、地道に進みたいのです。

以前のadidasは、全身を活性化し、アスリートへも向けての強い精神力も高められる多角的なアーサナ
そのシリーズも、私自身多くの気付きをいただきましたので、これからスタミナフローと共に伝え続けます。

昨夜の片足バランス
視線が変わると訪れる揺らぎ
その時コアがここ、ここ！！
と教えてくれるでしょう？

足裏からコアへ引き上げる時のパワー
いつでも活かせるようになります。

これからも、共に歩きましょう
進みましょう
たまに休憩しても後退しても、私は、近くにいたいと思っています。

いつも、シンプルに、ノンキに、柔らかいハートで(^^)

本日、テクノ
サービスプログラムで伝えるのは、初めてのラジヨガ体操を行いました！

その後バレトン

驚きました。ウォーミングアップ時に、こんなに身体が動きやすいことない！
と言いきれる心地よさＯ(≧∇≦)Ｏ

そして、メインに入ると、真夏時のような汗
いつもより濃い汗

それは、私だけでなく、何人もの方々が、汗がすごかったと(^^;

ラジヨガの13のポーズ
バレトンへも繋がっていけるのね
と、新鮮な感動でした。

身体のために、お試しくださいませ。

本日のキレイヨガもお話長くなりましたけど、、、
皆さまの笑顔は、ハートを開いているから、スーーとアーサナに入り深く進んでいけたのでは？

終了後、瑞々しい笑顔なんですもん

ありがとうございますm(__)m

さて
今月の日曜エルグ

明後日あります。
今月は、バレトン13時15分からです。
ヨガは、ホットのリングヨガ
お待ちしておりますm(__)m

投稿時刻 21:51 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

小さな虹

昨日から、エルグ
キレイヨガ始まりました。
火曜のニュークラスということで、初めての方も多く、第2スタジオは、定員オーバーとなり、入れなかった方もm(__)m
50名の方々
いつもの熟年ヨギーニから、フレッシュヨギーニまで、呼吸を合わせて、立ちポーズだけのヨガとなりました。
シャバーサナ、足をのばせない方もいらして、本当に申し訳ございません。
そういうときも、こんな日もあるさ("⌒∇⌒")
みたいなお顔
救われますm(__)m
こだわらない
ヨギーニの優しさ
いつも感動します。

ヨガを呼ばれた人であるかは、次にまた行きたくなるか、避けるかでわかります。
ヨガが、身体だけでは、なく精神にも良いことは、ご存知でも、やはり相性、初めての先生は、とても大切。
それで、生活の流れも変わるのですから。

その人のもつエネルギー
たった１ヶ月でも、潤いが感じられ、そこから３ヶ月たつと、澄みきった美しさもつれてきてくれる。

そんなギフト
必ず舞い降りてきます。

ところどころで、全身に語りかけるような痛み、辛さが、あっても、呼吸を深めて、静観(生還ではないですよv(・∀・*)
できれば、

極上のシャバーサナになります。

そこへ、たどりつくまでに、意識を送る有効性を身体が知っていきます。
その意識とは、エネルギー
あらゆる部位に送ることによって、気を送ることになります。

それが結果として、生涯続けたくなる終わりのない日々のプラクティスとなっていくでしょう。

テクノでのヨガ

久々にパワフルビィンヤーサヨガとなりました。

きっと、ヤリキッタ感あったことでしょう＼(^^)／

皆さんの素晴らしい側面を
引き出すことが、私の務め

私は、あなた達のために、魂をそそぎたいと
毎日思って生きている
ヨガ友です。

これからも

一歩一歩

ナマステ

添付
テクノへ向かう道程で、数分間姿を表した虹
思わず合掌です

投稿時刻 17:49 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

鎮めたいとき

この数日間

ザワザワ、フラフラ
しまいには、クラクラした

身体は正直です。

マインドをそのまま症状として、表します。

ヨガのおかげで、心が作っている落ち着きのない身体だとわかっているから、慌てない。

まずは、胃腸を休ませて、呼吸と寄り添う。

そして、仕上げは、このアーサナ

私にとって、静かに、、、
鎮まりたい
時は、ここにいく。

フーーと
ストローで
息を吹き掛けるように
身体の中心が、微細なエネルギー拡散を始める

ありがたい
自分を立て直すアーサナ

ほんとは、下半身もっと立てなきゃならないのだけど
ねっ
自由になりたいときは、ついつい
しならせてしまう(^^;

このピンチャマユラーサナ
脳を休ませる
ともいわれます。

孔雀の羽根

という意味だったとおもう

そう、広げる前の美しさに向かう時の佇まいなのかなぁ

あぁ
ヨガは人生そのもの

ナマステ

投稿時刻 21:44 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

先月の写真

不老の泉

とも言われるヨガ

脳までエネルギーが、届くことご存知でしたか？

途中きついなぁと思っても
呼吸をつなぐと
終了後
スッキリ爽快、、、＼(^^)／

脳への気の巡りまで、よくなっているからなのです。

終了後の皆さまの表情が、私の幸せにつながります。

毎回毎回温かく、いただいてきました。

本当にありがとうございますm(__)m

ーーー４月のクラスーーー

バンブー
13、27日(水)
18時半
adidas YOGA

書道
9日(土)
16時半

その後は
近日中にお知らせいたします。

明日から、エルグ、テクノ
新しいスケジュールです。

まずは、キレイヨガ
12時15分
火曜ニュークラスです。

水曜の有料レッスン
14時5分

時間変更となっておりますので、ご了承くださいませ。

新年度も、何卒よろしくお願い申し上げます。

ナマステ

投稿時刻 19:59 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

響く部屋

勝手を申し上げて
お詫びいたします。

毎日部屋を浄化して

いきます。

心落ち着かせ
魂も磨きます。

ナマステ

投稿時刻 00:21 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

お知らせ m(__)m

皆さま

この度は、唐突なバンブーハープ休業報告にあたり、ご迷惑、ご心配おかけいたしました。
そんな日々の中、いつもと変わらぬご厚情、お心遣いをいただき感謝しております。

この数日間での流動的なお知らせ、大変恐縮でございますが、、、

バンブーハープ
現地で、これからも続けてまいりますm(__)m

？？？
思われれることでしょう。
話せば長くなります。
恐れ入りますが、ヨガタイムに話させてくださいませ。

しかし、お隣のマンション建設は、11日から始まります。
よって、夜と日曜、祝日のみのヨガ、書道教室を考えておりますが、
今週から、エルグ、テクノで、クラスも増えましたので、暫くレッスン数は少なくなります。

月に数回では、ございますが、
100分ヨガ、書道と向き合える方は、お越しくださいませ。

そこて、水曜夜は、毎週adidas YOGAを考えております。

エルグ定員制ヨガ第1、3
バンブーで第2、4

ベーシックをそれぞれのペースで覚えていただき練習を重ねて、安定してきたらポーズを増やしていく

ずっと願っていたスタイルです。
adidas YOGA
毎週の練習により、またヨガの世界観が深くなられることでしょう。

予約は、メール、直接でもかまいません。
お待ちしております。

明日
日程を、お知らせいたします。

今後ともよろしくお願い申し上げます。

千秋より

ナマステ

投稿時刻 20:20 | 個別ページ | コメント (2) | トラックバック (0)

ニュースケジュール

新年度
桜の季節

皆さん、楽しんでいらっしゃいますか？

本日は、お花見日和

お出掛けされた方も多いのでしょうね。

来週から、新しいスケジュールになります。

皆さん、お好きなプログラム時間、ご確認忘れずに(^^)
新しいプログラムも増えてますよ。

私は、スタミナフローヨガ
ラジヨガ体操

そして、有料ヨガでは、adidas YOGA

どんな方でも、今の体力、身体に合わせて、進んでいけるインド独特の神秘的なシークエンス

心、精神を忘れずに学んでいける

外側の美しさへの情報であふれた現代に生きる
私たちに大切な時間とも
いえます。

本日もヨガ、バレトン
多くの方々と燃えたレッスン

皆さんの汗は
真のデトックス
そして、笑顔は、心の解放です。

いつも本当にありがとうございます。

今月も共に動き
静止から学ぶ
心への繋がりを
魂へ届けて

磨いていきましょう

急がず
競わず
怠らず

そして、ノンキにねっ

ナマステ

投稿時刻 21:47 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

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bamboo harp　（バンブーハープ）書道ヨガスタジオ

～強くしなやかな身体を作るキレイになるヨガ～

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