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2017年9月

2017年9月30日 (土)

日曜エルグ

日曜エルグ 明日から
10月
早いものですね。

さて、日曜エルグ
インナーワーク、これから14時からが多くなりそうです。
日曜は、変更も多いので、毎月チェックをお願いいたします。
先月の台風の日は、多くの方に時間のミスを告げられました。
ご面倒おかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

10月からのスケジュール
大幅に変わっております。新しいプログラムもスタートいたします。
フレッシュなインストラクターが、明日から担当するユーバンド(一人用トランポリン)
心拍数あがりそうぅ(^3^)/

そして、リフレッシュヨガ!
体をやさしく整える体質向上のヨガです。
私も一緒に携わりましたので、多くの方にフィットしますように願っています。

さて、私の担当は、火曜、ボディコントロールワークに変更です。
土曜のボディCがなくなることに(/-\*)
残念コメント多かったですが、申し訳ございません。
ズンバ、ユーバンドなどの若い力を楽しんでいただきたく思います。

土曜は、ラジヨガから、キレイヨガ75分
この流れ、90分ヨガ効果生み出しますから
お楽しみに(^。^)y-~

では、明日も
全力で(^_^)v

ナマステ

2017年9月29日 (金)

養成コース締め切りについて

養成コース締め切りについて 皆さん
いつも、熱い時間を
ありがとうございます。

さて、来月から開始いたします3ヶ月間取り組むヨガ実践&指導者養成コース

ヨガ実践だけなら
とか、期日が、調整できるかの不安など
ご相談をいただいております。

誠に恐縮ではございますが、
希望者が増えてまいりましたので、

第一期コースは、
受講料お納めいただいた時点で申込み完了とさせていただきます。
特ヨガ(満員)からのロングタイムの受講日がありますので、
今回は、特ヨガ申込みの方に限ります。

定員になり次第の締め切りとさせていただきますので、ご了承くださいませ。

受講中、仕事、家庭の事情で
欠席が続いた場合は、次のコースで補えますので、やる気があればチャレンジしてみては?

来年は、2月開講です。

よろしくお願いいたしますm(__)m

チアキ

本物の鍛え方

本物の鍛え方 昨日も、本日もエルグで、ヨガ。
adidasヨガ人、毎月続けていただいている方
さすがの集中力(^_^)v

今後も楽しみにしております
(^-^)

そして、本日
リカバリー、インナー、スタミナ
本日は、ユナイテッドの選手も参加しておりましたね。
休み届けもあったりして、律儀なんですよ(^.^)

毎週感動するのは、スタミナの呼吸の待機
私は、インナーから駆け足でスタジオ到着なのですが、シーンと静まり返ったスタジオ
各自で、瞑想、呼吸でスタンバイ
オソレいりますm(__)m
だからこその、スタート
今夜は、腹筋ディ(^∧^)
効いたよねーーー(^^;
アレ、全部必要!!!
ヨガレベル上げれば、全て使っているポーズのばかり。

ご理解できますね?
筋トレしなくても、頑丈でしなやかなボディになれるということ。
私がヨガのトリコになったのは、そういうこと。
モノ、マシーンなくとも、精神ごと鍛えられる!
全てを失っても、最悪な境遇に陥っても
自分の身体くらいは、裸でも調整できること。
自分の足で立ち、大地に繋がる清々しい感覚
ナニモノにも依存しない身体

それが、最高

渋く
決めてみました
Thank You

ナマステ

2017年9月26日 (火)

バカーサナ

バカーサナ

継続の力

継続の力 昨日の自練習

皆を撮るユトリなくて、二人でごめんなさい。

こちらのヨギーニペア
エルグ定員制
開始から皆勤賞続けてくれておりました。
バンブーの練習を始めても、エルグも真面目に通ってくれてます。

昨夜は、ワークショップでキレイヨガ受けたら、早速プラクティス!!
どうですかぁーー
キレイヨガでも、逆転アサナできるんですよーー\(^-^)/
二人とも、スーと浮いたしね。
後を追うように、Cちゃんも、エルグとバンブー継続しているから、昨夜ウキマシタ(^o^)
写真撮れずごめんね。

まだまだ
真面目ハツラツヨギーニおります!仕事の合間をぬって、続けている仲間増えています。
だから、バンブーは、皆のエネルギーで、いつもグッチョリ(^。^)y-~
最近ほんとに思うの。
幸せだなぁ
って。
仲間の身体のノビ、ポーズの安定
発見する度
そして、内面の安穏
見せてもらう度

恋愛より充実感がある
(やせ我慢ではない)
(恋のトキメキ忘れたが)

だってね
この仕事は、成長を見守る喜びがあるから

皆が穏やかにイキイキと充実した日々をすごせるように、生涯共に歩む気持ちで、見つめていきたい。
これから、どんな形で
皆とヨガの旅続けて行けるかなぁと
描く度に

先生になっていく姿も想像して
いつか
チームになっていき

年齢問わず
様々な人達に何ができるか

慈悲の心と
慈愛に満ちた人達の輪ができて

呼吸の素晴らしいさ
皆がもつ小宇宙の輝き
伝えてあげられれば
ひとつシコリをほぐしてあげることになると思うのです。
そして、応援してあげられる逞しさ

生きることの意味
鮮明に見えてくる瞬間を
与えてあげられたら

幸せにつながる
一歩を示せる人を
増やしていきたい

のでございますぅーーー!


本日も
熱い一日でした。

ありがとうございましたm(__)m

明日も笑顔豊かな一日で

ナマステ

2017年9月25日 (月)

たまには、花と

たまには、花と 実は、花との時間も大切にしています。
最近無性に生けたくなるのは、季節のせい?

話したことあると思いますが高橋永順の花教室へ、通ったことあります。野の香りがしそうな花から、気品ある花まで、気の温もりのある教室の一角に自然においてあった楽園のような教室だった。
しかし、指導は厳しく、それは、耐えられたが、花代が高く、志しが途中で萎えてしまいました。
一回一万越えるのは、20代の私には堪えました。
でも、何故か当時の彼が、カメラマンにさせる気か?と思わせるカメラをプレゼントしてくれた。
花を撮れと(  ̄- ̄)
教室やめた時は、申し訳なかったけど(..)
そのカメラは、リンノスケの成長も鮮やかに記念に残せるほどお役目を果たし、今では、とても感謝している。
そんな過去があるから、花への想いは、やさしく根付いている。

先日、
先輩と友達にミニブーケ作ってみた。

書でメッセージつけて。

心安らぐ
小さな花時間

花より団子のクラヤと思われているが

花は、心にミストのような安らぎを注いでくれると思っているのであります。



今日も良い日

イントラとのヨガ時間が終わり
ダローロで休憩中
いつもコーヒーだけだけど、飛び込みで入れるようなったことに感謝です。
お隣のバジルの香りに嗅覚が過敏に震えるが、、、
9時まで、我慢
夜の部の仲間たちが、やってくるから(^.^)

ヨガだけの日も
しあわせ

ナマステ

ws後休日

ws後休日 7時半からの二時間半ワークショップ
キレイになるヨガ
初めてのロングタイム

adidasと一緒で順番が決まっているシークエンス
でも、スポーツクラブでは、たまにフローして流れを変えたりしてきたキレイヨガ
それを純粋なスタイルで、スタンディングをチェックしてから、90分フロー
これを地道に続けていけば、体は本来の形をとりもどすでしょう。

自練習の時に自分のコンディションに合わせて選べるように覚えていこうとする仲間を見ていて頼もしいなぁと(^-^)

いつまでも、健やかにしなかやかにありたいものね。

さて、本日のもうひとつの楽しみ

ブルゾンちえみちゃん見に行きました(^^)d
初めてTV見たとき、驚きましたね。
バッチリメイクに、強烈ポジティブトーク( ´ ▽ ` )ノ
35億!!
ヒエッ!!そっそーなんだぁ(^o^;)と思ったもんね

本日のwith Bのボディには、鹿児島とうまく書かれてましたよっ!
さつまあげも出てきたり
気遣いまで立派(^^)d

他のベテラン芸人さんも
さすがの貫禄
それぞれに個性溢れるリズムと響きにのせてのコント
笑いっぱなしの自分を観察し、それも新鮮な二時間でした\(^-^)/

そして、夜は、大切な先輩の誕生日パーティー(^.^)
ロロディナポリ!!
ピザがメインでした。
落ち着いて、語れて、ワインも美味しく、最後のアイスも果汁100%という感じの美味しさでした(^o^)

ありがたい1日
皆様、本日もありがとうございましたm(__)m

明日もお会いできるヨギーニさん
お待ちしております(^-^)

明るく喜びに満ちた月曜になりますように

ナマステ

2017年9月23日 (土)

またお肉?

またお肉? 中央駅の
一番街
開店続いているけど
肉専門店増えてます。

なぜにーー?

若者集うようにかなぁ

一番街から、バンブー近くに移転してきた
《仁》と二階の《森》
二次会によく使ってます。
遅くなると暗くなりすぎるけど(デートならいいけどねー)

食べ物、飲み屋多すぎて、グッとこらえることが多い夜なのであります\(_ _)

さて
本日、祝日にもかかわらず
皆様ご一緒に燃えていただきありがとうございましたm(__)m
初めての方、いつもは、来られない方など顔ぶれ変わっても、パワフルにスタジオを埋める皆さんの力
本当に素晴らしいですね(^^)d

明日は、バンブー早朝ワークショップ!!
久々のお勉強よっ(^o^)
みなさま、磨いてくださいね(^3^)/

ナマステ

2017年9月22日 (金)

千疋屋

千疋屋
初めて行ったのは、原宿の千疋屋
メニューを見て、若い私は、タマゲタものでした。
そして、銀座千疋屋
ドキドキして入店したら
オバチャマだらけだったので、一歩後退りしてしまったのを覚えている。

でもね
ここのフルーツサンドイッチ
無性に食べたくなる時があって、一人でも行ってしまうのです。

銀座に書院があったので、
少し凹んだ時とか
(えっー落ち込むのぉ?)
と言われることがあるが
正直な話
スキルや作品罵倒されても
私は、めげない。
それは、逆に
ヘヘーイとひれ伏したくなるほど
ありがとうございます!なのです。
コテコテに厳しい言葉を盛られて、恥もさらしながら、だからこそ身にシミル導きなのでございます。
ヨッシャー と、やり遂げる意志と共に
日の出から日の入りまで、書き続ける三ヶ月間

しかし
そういう導きを、まだ私は篁琴教室では、できていません。なぜなら、まだ古典に没頭するところまで、引き上げていないからです。
それは、私が勧めることではなく、主体性を持って師範という資格をどうとらえて筆をもっているかにあるので、待ちます。
そして、平常心で、覚悟をもって取り組めるようになったとき、向上心もついていくのでしょう。

ここで言う
覚悟
とは

一般に使うカクゴの意味と違う。
不利なことなどを前に心を決める
みたいなものでは、なく

仏門にあるような

迷いを捨て、道理を悟る道
への心の向きである。

それが、凡人の私は、根性はあっても経済力がなかったから

凹むとは、
財力で一瞬ひるんだりしていたのでした。

書道への投資は、インストラクターの研修とは、ケタが違った。
それをどう捻出するか?
フルーツサンド食べながら、考えるのではない。
まず無になり合掌してニコニコと食べてから、さて、、、と思いをハセタ。

(その頃から、ヨガの素養あったのかもね
などとチト自分を褒めてあげる)

なぜ、貧乏なのに千疋屋なのかと
ツッコンでね?

仕事できる人、余裕のある人、無理してでも何か意味をもってここにくる人
そんな場所こそ
新鮮フルーツが、活かされて、それが心も潤すかもと
いい加減な見解であるけど。

話もどすと、
結論は
働け!
誰にも頼らず、自分で稼ぎ、自分の力で、学びを深める

ヨッ(^3^)/
カックいいーーー
と小さな胸が、夏の和太鼓のように鳴り響く

そう妄想も特技なのであった。

やりたいことをやる
そのために働く
それが人のためになれたら
喜びにもなる。
報酬を得たなら
それを還元できるよう
本物の書家になる

などと、ひとりで
都合よく
循環する妄想を描き

まずは、心肺機能アップするカーディオダンスで、子供に情熱をぶつけて
それに応えていただけることで、書道への学費を作っていけたのであります。

はい
先日テクノでE子ちゃんから東京土産いただいたお品から思い出した稚拙なエッセイでございました\(_ _)
読んでくれてありがとう。

ご主人の還暦祝いも兼ねて、
相撲と寄席観賞ですって(^o^)
良き日本文化ともいえる時間と家族愛
心温まる話でシメさせていただきます(^-^)

明日もよろしく

ナマステ

2017年9月21日 (木)

ムーンディ

ムーンディ 乙女座の新月
前向きな願い事となえましたか?

叶うらしいですよ( ´ ▽ ` )ノ



本日は、瞑想クラス

思考の癖までも
静かに改善されていくといわれる瞑想

ヨガ、書道していても
聞こえてくる
できない
書けない
泣きたい
否定から始まる言葉

これも心の癖なのらしいです。

その時のカラダ考えたことありますか?
畏縮です。
その言葉をまず聞くのは自分自身
カラダが開くどころか
ギューと縮みます。
血流まで影響するのです。
そして、相手も
またか、、、と寂しくなるでしょう。

自分で選んで望んだことであれば、なおさら
肯定的に
自分を高めるために与えられたことに
楽しみを見つけられる思考を構築したい。
この先の輝いている自分を想像する楽天的な大きな心

もし、仕事でつらかったら
この山を越えたら、登ったらと
見えてくる景色をイメージできる人になろう。

だってね

楽してつかむ歓びなんて
小さいし、その時だけの快楽と変わらないからね


厳しいかもしれないけど

自分の力をあまり考えずに
走り続けてきた持論だから
いい加減かもしれませんが

否定的な言動は、
カラダを拒んでいきやすいということ
伝えておきます。

たくさん見てきましたから。

もうシコリやカタマリ
作る暇なし!
過去の澱み流すだけでも
大変なのにぃーーー



どんなことも
何が起きても
ヨッシャーと
受け入れる

すると
開く
どんな扉もねっ

明るい人生にしましょ

まわりのすべての人に
モノに
感謝して


なーんて

元気のない友のことも
思い出し

今夜は呟いてみました。

明日は、思いっきり
ヨガができると思っただけでも

テンションアップの
クラヤなのでした( ・∇・)

皆さんも
明日も
光を放ち
まわりを明るく照してあげてね

ナマステ

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