bamboo harp

秋の訪れは、朝夕感じるものの
日中の日差しにまだ汗ばむヨガ筋
しかし、夕刻になると
風がとたんにやさしくなり、道端には、彼岸花がゆれて、私も優しい人の気分になる。
そして、テクノへの道程、お気に入りの夕暮れとなり、こういうことだけで、幸せ感に包まれるから、四季はありがたいのです。
名前の一字というわけでもないが、秋は、特に思想が濃くなる季節なのです。
一年の自分の歩みが、この季節に光を見せてくれるからです。
歩みが確かであれば、稲穂も実る？
サボっていれば、枯れ葉に埋もれて本質が見えなくなる。
枯れ葉も地にとっては、滋養になることもあるから
まっ、どうでもいいか
などと笑う余裕も見せながら

冬から春、夏
どうすごしたかで、収穫が
ハッキリしていくのかも
寒い冬に
どういう体勢で入っていくか、描いたりして、楽しみもあり


私の朝は
四季を通して、同じ繰り返し。
両親が老化現象に悲鳴をあげることは、あっても、まだ一人で行動ができるからこその朝である。
いつか、親の生活に寄り添う日がきます。リズムが変わるであろう、その時も自然に受け止められるように
今できることを全力でやり続けなければと思う。
呼吸だけで、自分を高められる体内を準備しておきたい。
それと同時に、揺るぎない精神力を軸にすること。

そして、同じ高みに登っていける仲間に信頼と愛情が伝わるように
練習生という意識を生涯持ち続ける。

今、私が体感しているこの喜び、心地よさ、この年で知ったヨガアサナの神秘からくる安穏

これを知らずに
人生を終える人もいる

と思ったとき

本当は、

出逢う人
皆に叫びたいときがある

ヨガ

ヨガ


今このときより
穏やかに
静かに
無限大の
幸せ

与えられる

不思議空間

まさしく
未知なるスペース


あぁ
でも、これは、ヨガに呼ばれる日
ヨガが来る日？

それぞれの始まりがあるらしいから

待つしかない

といっても

それぞれに幸せの高みにいる人は
それぞれの好きなことが
最高の喜びなんですケドね

ヨガ絶賛してごめんなさい
(^^;



先日実践コースの仲間たち

早くなぜ始めなかったのだろう、、、
体の痛みから解放された人の言葉です。

誘わなくてごめんね

と思ったけど

意志にまかせることが、ヨガの喜びを大きくもします。

昨日の
エルグのキレイヨガも、新しい方チラホラ

テクノは、いつもの仲間たち。その中のスクール会員が一般会員に変更されたとき、ヨガの数を増やしたくなったのかなと、また新たな喜びをいただいているのです。

日々ヨガ三昧

飽きることなく
１日4回行っても
翌朝マットに乗っている

マットマンなのであった。

ナマステ

台風一過
蒸し暑い祝日
敬老の日だけど、自分のカラダを敬う日になりした(((^_^;)

私の予約受け、またミスもあり12名になりまして、m(__)m
インドの先生のワークショップのようにギチギチ

そこで、しっかり115分フローいたしました。　
私の特ヨガ、水休憩なしだけど、たぶん欲しいと思うこともなく集中していると思う？

実際本来のヨガには、給水タイムはない。
なぜなら、つなぐこと。
とぎれない呼吸と全身運動だから。視線が定まり、流れにのれると、心と身体、精神が統合されるのです。
そこへ向かっていける心身をつくるための特ヨガ
途中トレーニング的な動きを呼吸でのりきる。
腹筋、背筋、深層筋、小さな筋肉までも刺激します。
今回は、カーテンにまで汗飛び散ってたよ( ・∇・)
すごいよね。
大丈夫、気にしないで飛ばして！
洗えるカーテンだし、作品も気にしないでね。駄作ですから(^o^;)
そう、バンブー狭いから、気遣いながらの動きもあると思いますが、真剣にヨガと歩む方々のenergyは、お互いを高めます。
前進する喜びに震える瞬間
しっかり今このときの光を浴びてね( ´ ▽ ` )ﾉ

ずはらしかった熱いヨギーニたち！

次回は、キレイヨガスペシャルーーー


さて、10月の特ヨガは、満員となりました。
キャンセル待ちとなりますが、予約しておいてくださいね。

ナマステ

いよいよ
念願のヨガへの探究に臨むコースを開催できる日が訪れました。
先月は、ヨガ実践コース22時間を展開しました。
ヨガとは？からに始まり
様々なクラスを受けていただきました。
色々なお言葉、反応がございました。嬉しいことにこれから学びたい、続けたいと言う意志を告げられ、グループでのパーソナルを継続しております。
ヨガに興味をもっていただけたら、インドで伝承されてきた純粋な呼吸からスタートの学びを体感していただきたいのです。

今回は、今多くの仲間たちが、取り組んでいるAdidas　yoga
このスタイルを実践のテーマにし、ひとりで練習できるよう覚えていき、毎回行います。

そして、基本的なスタンディングポーズを理解し、基本スタイルのフローヨガのヴィンヤサを習得し伝えていける心身を養います。

3ヶ月ですので、やむを得ず休まれた時は、補講があります。

開講後は、キャンセルの返金は、できませんのでご了承くださいませ。

早くも予約を承っておりますので、定員に達しましたら締め切ります。

尚、来年二期の開催は、短期集中4日間になります。


では、強くしなやかな身体を元に、このカラダ本来の知恵を伝えていけるよう、自身のスキルも上げながら実践と向き合っていただきたく存じます。


藏屋　千秋

土曜夜
明日休みかな？
なんて、少し休みモードになっておりました。
そうなっても悔いがないようにボディーC
少々強度上げたんですよ、皆さん

しかーし
いつ？暴風域入るの？
みたいな夜明け
午前中
エルグからもメールこない
うーぅ？
チーフから電話
休館しませんとのこと。
そこから、出勤モードへ
いつもより、早めの時間に迎えにきていただき、出社

フロントとの連携が、滞っており、問い合わせの時間にミスもありまして、誠に申し訳ございませんでした。
いつもの時間より早いスタートになっていたインナーワーク
そして、4時前にいらっしゃったメンバーさま
リングヨガも1時20分からでしたm(__)m


それにしてもインナーワーク
土曜もお会いしたメンバーさまの方が、多かったような？
皆様の元気、やる気、気力？
脱帽ですm(__)m

皆さんの波動の高さが
台風寄せ付けないのかもぉ

とひとり、帰りの青空見上げながら

思い出し笑い(*´∀`)


夜は、山口にすむ同級生が帰省してたので会いに行きました。
落ち着いて美味しいものと良い酒を希望したので
そういうときは、ココ

ワインソムリエがオーナーなので、料理に合わせてくれます。昨夜も優しい気持ちにさそてくれる良いもてなしでしたm(__)m

充実した１日を　
お店三件ハシゴして、最後までスタミナおちないワタクシでございました(^.^)

そうそう
鼻声だけど
身体は、平気なんです。
お聞き苦しい声ですが、ご心配なくお願いいたします(^o^;)

台風でヤキモキの数日でございます(-_-)/~~~

上司の車に便乗して
エルグへの出勤決まりました。
12時10分のインナーワーク
あります。

しかし、皆様は、ご無理なさらずに状況判断なさってくださいね。

もちろん、リングヨガも予定通りです。

ナマステーーー

台風の進路
気になりますね。
気を付けておすごしくださいね。
明日日曜エルグありますように( ￣-￣)

さて、10月のバンブーは、養成コースが始まりますので、クラスが少なくなりますが、お時間調整できる方は、秋こそ、深く神髄を見つめにいきましょう。

お待ちしております(^^)d

バンブー
ヨガ実践&指導者養成コース

adidas yogaのトレーニングを基に基礎体力をつけ
基本のフローヨガの指導者養成をいたします。

10月から12月中
月3、4日間(日、月曜、祝日)
計35時間

三名より開始いたします。

お気軽にご質問等お待ちしております。


本日は、台風前日ということもあってか、久々にボディC
60名も( ´ ▽ ` )ﾉ
ヨガもお天気関係なく
お集まりいただき
皆さんの継続への意識は、
きっと微細なエネルギーを認識され、織り成す結果を確認していけることでしょう。

ナマステ

本日も熱いレッスンとなりました。
ありがとうございました。

リカバリーの皆さんもスタミナついていらっしゃいます。
特にadidas始めた皆さんは、連日となりますのて、引き上げ感が見えてます。

インナーワーク
これも、ヨガトレになっています。
スタミナフローの時にわかります。バレエの外旋から、閉じる足を繰り返すことは、内転筋を強くします。
でも、インナーワーク、ボディコントロール、受けられない方も多いので、最近、サイドメインポーズをよく入れます。
姿勢を正しく保つのに必要な筋肉を安定させましょう。


さて、また台風気になりますね。

無事に通過したら良いのですが(-_-)/

日曜いつもより、時間が早いのですが、天候落ち着いていたらお越しくださいね。

では、明日も良い一日を
ナマステ

12日
テクノの第二スタジオは、ヨガに最適
集中力増す良い空間です。
ヨガスタジオに通ずる部屋の安穏があります。

たぶん、外部が見えないという利点もあります。

そして、仲間もほとんど常連様
続けることの意味を体得しており、ヨガの喜びも浸透しているように思います。

ヨガは、自分の中に入り観続けること。

でも、皆さんそれぞれに都合もあり通えない日もあるでしょう。
そんな時は、家でもできるのがヨガのよいところ。マットスペースさえあればできます。軽めでも、太陽礼拝やるだけで、心が整います。
脊柱に働きかける動きだからです。
一時間やろうとすると、日常が邪魔したりもしますが、それも修行のひとつ？(^^;


さて、昨日は、エルグ定員制adidas
どちらも、ニューフェイスさん参上
覚えていければ、心身を今この状態より高められるシークエンス

心の癖が体にも表れて分かりやすい流れでもあります。

それを少しずつ直していけば
生き方も上質になっていくでしょう。
軸が己れの強さになり
揺るぎなく立てて
背中、肩、腕が自由でしなやかに動き出すと
面倒くさいと思っていたことも少なくなる？
なぜなら、華麗に体が動くということは、そういうこと。

力まないから、疲れない。
人にも優しく自然にできるでしょう。

良い人を演じなから
ヤサシクしていると
身体はコルのです(-_-)/

だから
真の健康
やさしさを

内側から
引き出してね。

ナマステ

今年、このクラス開設できたこと
私にとっても進展なのです、

これまで、習得してきたこと、全て託したい。
そのためには、一歩一歩
歩むこと、続けること
我が道を信じて。

そういう精神の軸までもみつめたい
という仲間の場所になれたらと。

グループレッスンよりは、いつも少なめですが、いつか根差すと思っている自練習クラス。


70代になっても、いけるゾッ！と代表Tさんの
バランスコントロール力は、敬服。
パーソナルの時も熱いが、プラクティス、セオリー、どちらも質問攻めで習得中。
ヨガは、深くておもしろいなぁーーと人生を謳歌する姿勢、私達も見習いたいm(__)m

ナマステ

心がけ
日々の積み重ね

後ろに表れます。

本日は、
それをしっかり見届けた
感動の練習日でした。


朝のクラス後

ヨガに目覚めたフィットネスイントラたちのヨガクラス
サスガの吸収力、集中力

夜は、今年思い荷物を背負いすぎて、極限まで頑張った仲間のパーソナル

人生の荒波
それに飲み込まれているときには
見えないことがある

もがきすぎると沈んでしまう

もういいかな
と
全身をゆるめた時
身体は浮上する

そう
力で戦うと
そこにあるのは、憎悪と焦燥

まずは、自分の内を観て
解き放つ
すると
外側には、たくさんのノビシロが生まれる

ヨガの学びは
そのまま
人生の歩みと重なる

体が教えてくれる
人生の指針

天地の安泰から
離れているご時世ですが、

一人一人の波動を
上げていく努め
忘れないでいたいと思います。

ナマステ