bamboo harp: 2018年6月

関西の方々

大地震となってしまいました。
ご家族、お友達いらっしゃる方、ご心配ですね。

私も友人がおりますので、朝から気が気でなりません。

実は、昨夜も、スマホが、サウンドに変換されてしまったり、
今回地下鉄に乗るたびに、頭が重くなり、用心しておりましたが、まさか大阪とは、、、

国内どこにいても、地震や噴火、災害は、避けられません。
この１日を大切に生きることを痛感します。
直感やメッセージを純粋に受け止める感性、
朝日が昇ることが、当たり前の日常にならぬよう
太陽礼拝は、尊い一日の感謝の始まりでもあると思っています。

心静かに始まる朝を続けることが、内側に光を灯してくれます。

そしてその光を与え続ける人になれますように

被害が、広がりませんように祈りながら

本日帰ります。

労い、ご心配のメール
ありがとうございました。
まだ返信届いてない方
ごめんなさい。

私は、元気です。

ナマステ

投稿時刻 14:07 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

お詫び

皆様
お元気ですか？

こちらは、天気は良くなりましたが、上着が必要な感じです。

今朝から
スマホいつもバイブなのに、音が鳴り出したり、ライン不通になり？？？
午後は消えてしまって

またダウンロードしましたが、不具合起きているかもですm(__)m

近辺で地震が続いているので、その関係かなぁと

先日鹿児島の地震の時もバイブが解除されたので、きっとそういう磁気からくるのでしょうか。

こればかりは、気をつけても仕方ないけど
体に支障でる場合もあるので、コンディション整えてね。

良い夜を(^_^)v

投稿時刻 16:54 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

夜食

お米の蒸しパン
1個サービスしてくださいました(^^)v

ドーナツは豆

私にしては、ヘルシーでしたね。

ランチにサーモンとチキン食べましたから、これくらいで
明日に備えたつもり。

お米の蒸しパンは、モチモチしていて、味は淡白です。

鹿児島は
台風影響ないですか？

それにしても
昨朝の桜島には(￣^￣)
通勤直撃

顔まで、灰色

元気ありすぎの
桜島
皆と一緒(^3^)/

良い日曜を

ナマステ

投稿時刻 08:59 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

グリーンサラダ

キュウリとレタス
だけ

美しいですよね

まず、見て感動して
シャキシャキした食感に
(T-T)

南インド料理
＼(^^)／

投稿時刻 23:18 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

機内

エルグの後に、東京へ向かいました。

JALは、結構込み合っていて、おばちゃまグループが多かったのです。

搭乗口で、背が高く気品あるオーラを放っている人が前に。
著名人のような、、、
すると、機内でもお見かけして

すかさず

おばちゃま達が、騒ぐので
なるほど

料理家のちなみ先生

まあぁ
なんて感じの良い先生なのでしょう。

騒ぐ皆様にお礼のべながら
ご丁寧な対応。
それも、敬語で、慎ましやかに、淑女のお手本

私の後ろの席(^.^)

ビジネスシートでないところも素敵

お隣の方への気遣いも
超スマートで愛がありました。
ひとつ隔てて、隣のおばちゃまのご主人が座っていらした事に、降りる時に気付き、変わったらよかったですね
と詫びていた。

重たいトランクまで
おろしてあげてました。
長身だから、軽やかに。

こちらまで、優しい気持ちになりホンワカしていると

私のトランクが、前のおじちゃん(同世代だろうに)
の足にあたった。(触れただけなんだが)
謝ったのに、睨まれた(-ε- )

この差は、なんね？

いえいえ
私の波動が悪いのね。

人を責めてはなりませんね
ハイハイ

横の奥さんも
くたびれた顔していたから
旅疲れなんだね。
ごめんなシャイm(__)m

と、
機内でも生きざまが、垣間見れる
それを楽しむことも
一期一会というありがたい学び(^_^)v

本日も
ラジヨガから、きれいヨガ

ありがとうございましたm(__)m
愛のデトックスシークエンス
(勝手に名付けた)
効果祈って

ナマステ

投稿時刻 20:47 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

ボチボチ

どこだか、おわかりですか？

ハイ
バンブーです。

奧まで、窓あったのですよ。
こちらに鏡を取り付けてもらいます。

本日は、その土台作りとなりました。

まるで、一杯飲み屋のリフォームぽくなかね？
(-ε- )

これから、フィットネスバレエヨガワークアウト
始めるんです！！！

来月トレーニングコース
まずは、ステップ1
2日間ありますし、その後クラスも開始します。

この一年、転居も考え、リサーチしましたが、条件が合わず、、、
しかし、バンブーは、ここだからバンブーなんだよね
と不可解なバンブー愛着に、離れる勇気もなくて(｡-ω-)

ヨガに鏡は必要ないけど
バレエワークの身体を内側から、シャキッと使うべき場所を導いてくれる術
その後の優雅さや自分らしさを表現する楽しみも知ってほしい。
それには、外側を観ることも
歓びだと思ってます。

内観するヨガ
表現するバレエワーク

どちらも楽しんでいるからこそのこの身体
日々感謝している心が
この運びとなったのです。

今後ともよろしくお願いいたします。

という気持ちと共に

ムーンディの１日終えて

今日も良い日だったなぁと

ナマステ

投稿時刻 23:29 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

夜は

夜adidas

いつもより少なかったので
ヘッドスタンド
一人ずつ
向き合い、それぞれの頭立ち。

このクラスの皆も
真面目に歩むヨギーニたち

継続は
終了後
澄んだ平安を
必ず感じさせてくれる
ものだと

思っています。

ナマステ

投稿時刻 23:15 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

adidas

水曜は、adidas

本日は、バックコンシャスからジェントルフローまで、内観しながら続けるのがテーマ

仕上げの
ショルダースタンド
皆さん、このところ集中力更に冴えてきて素晴らしいです。

週3日以上ペースで続けていければ、ボディラインもメリハリがありながらスッキリ！
日常も揺らぎのない心身
保てるのでは？
と思えるヨギーニたち。

あっダンディーTさんもいましたね。

ハラーサナ
あと10センチほどで、ヨギーニたちと並べます(__)
もう、固いカラダとは、言わせません(^^;

そんな皆の伸展ボディ
初夏を楽しめるハートも準備OK

待ち遠しいねーー

投稿時刻 23:09 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

車窓から

梅雨を忘れさせる
景色に

海に入りたいぃぃい
(泳ぎたいじゃなくて？)
つかりたい
(´ 3｀)

この天気でしたので
やはり
お客様多くなりますね。

ボディCも、テクノのスタミナFも
いつもより賑やかでした。

テクノ、Cガちゃん、Kオちゃんまで、来てくれてたし
Kミちゃん、昨晩バンブー、昼エルグ、夜テクノ
すごすぎるぅ
日曜3クラスやっていたし(。^。^。)
そうそう、日曜メンバーも
本日もたくさん(^^)v

元気な50代増える一方です。
いやその上もいらっしゃる
どこ行っても4、5、60代オンパレード
極め付きが
70代Tミー(^3^)/

高齢化ヨガクラス？
頼もしいことでは、ありませんかーーー

年齢忘れて
いえ誇りをもって

これからも
意識的呼吸によって
導かれる身体の神秘を
探って
楽しんで
喜んで

歩んでいきましょう

ナマステ

投稿時刻 23:06 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

月曜バンブー

お休み二人の仲間がおりましたが、今日のヨガ
受けさせてあげたかったです(__)

私たち、疲れやストレス
日常のガンバりだけでも、コリを作ってしまう
臀部
大腿部

リリースしました。

そして
仕上げのショルダースタンドの
美しさに
ウットリしてしまいました。

写真なくてごめんなさい。
本日は、撮らずに記憶に納めました( ^ ^)r゛゛

さて
私の春の顔なし写真で失礼いたします。

このようなアサナも
そろそろ
(--)//~かなぁ

肩を傷めてから
危うい

ハンドバランス系
できなくなっても
まっ、いいさ
と

とても柔らかく
受け止めることができるようになりました。

数年前まで
ならぬ！
そうならぬよう
精進、精進、、、焦心？

精進料理食べても
できないものは、できないゼ

へへへ

そんな私が
かわいく感じる(スマン、バカで)

どんな時も
今、このとき
このカラダ、ココロを
観察して
そうなんだねーーー
と認めてあげる

そんな１日
１日を積み重ねて

柔らかいハートの
シニアへと
向かうのだ

よろしく

ナマステ

投稿時刻 22:42 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)