bamboo harp

いつも、お世話になっております。
予約やご質問などのメール、ありがたく存じております。

先日、私の至らない結果なのですが、返信を滞っておりました。
言われるまで、気付きもなかったので、反省しております。

書道の墨の使い方の質問で、早く返答が欲しかったとのことでした。
私は、返信したつもりで、おりまして、確認すると
文章も途中のままで、送信しておりませんでした。

もう
行くのやめようかと

無視されているのかと

思ったとのことを
告げられ　
初めて、深刻なことになっていたことを知り
↘️気持ちが下がりました。

私自身、既読後、返信なくても気にしない
LINEしたことも忘れるほどだから
無頓着なんでしょうね(≡人≡；)

どんな方にも、それぞれの生活があり、仕事、お付き合い、何かに集中、また誰かのために尽くしている
そんなことを想像すると、こんな小さなモノに拘束してしまうような感情は、持ちたくない
というのが根底にあり
ツールとして頼っていても
希薄な私は、ミスしていくのでしょう。

気をつけてまいりますm(_ _)m

急ぎの用なのに返信できてなかったら、お手数ですが、もう一度、お願いいたします。

書道メンバーにも、そう伝えました。


メールが、なぜかとても多く来る日もあります。
質問オンパレードのことも、、、
身体のこと、悩み等々

時間がかかることもございますので、
当日中にお返しできないこともあることも告げておきます。

急用の件のみ、催促してくださいませm(__)m

勝手では、ございますが、
ご了承いただきたく
お願い申し上げます。

８月も明日まで
皆様の夏、如何でしたか？

遠出ができないからこそのアイデア、心がけ、シフトチェンジ
それぞれの春から夏の変化を
聞いてみたい気もする2020年

私は、方向転換、整理など
地味な作業と共にライフスタイルまでも変えていきました。

それは、バンブーを本物のヨガ練習室にしていただけましたが、私自身の身体は、様々な方向から訴えを始めました。
それと向き合い続けていることで、新しく構築できるトレーニングメニューも生まれます。
自然との共存が、魂の誘導を引き出してくれるという感覚もわかるようになりました。
常に
太陽から月へ
夜明けと夕暮れ
その見逃したくない美しい時間帯に空を見上げるユトリや感謝
ストレス、多忙、不安で、いっぱい、いっぱいになると
拝礼が、曖昧になっていくかもしれない。

心のオモリが増えた時こそ

手を合わせる
揺れている心を身体を
中心に掌を合わせて、善も悪も、清さも汚れも認めて、許して
いけるように。

思うようにいかなくても
中心から動き出す感覚を持つのです。
自然とバランスがとれていきます。

ヨガとは、
繋ぐこと

という基本の概念ありますが
要は、
アサナを使って
コントロールとバランス能力が、自然とついていくのです、

それを知るためにひとつの方法としてアシュタンガヨガを用いていると思ってください。

それを知るヨガになったら、思い届いたことになるかもしれない
本日の特ヨガ

基本
足裏のアーチは
長年言い続けてきました。
指の解放の大切さも。

しかし、それは、個人の努力、心がけ、または、日常の習慣を省みなければ変化は、遠い。

たかが、、、
どうせ、、、
いまさら、、、

という後ろ向きな見解と
いつか、できるでしょ
という
自然体

どれが、良いとか悪いとかではなくて

練習に魂が寄り添っていれば
できるようになるかも
と思っています。

しかし
今日
太陽礼拝B
解説しながら

足裏、指、中心軸の使い方の
尊さ
呼吸と次への動きへの思いが勝って、置き去りになっているように見受けました。

スタンディング途中までの練習となりましたので、
後半、トレーニング中級を少し行いました。
きつくて、ヤレヤレになった方いらしたとしても
きっと今頃
体の内側、なんか良い感じという気付き
あると思います。
後で必ず訪れる調整の証し。

それだけ
内側大事なんです。

行っている時は、必死になっても
作られる強さ

バンブーでしか導けない
トレーニング
信じてみてくださいませ。

早速、トレーニング未経験のYちゃん
来月のニュートレ130
御予約。
きっと、今日のペアワークなどによって、今改善すべき部位、意識に辿り着いたのでしょう。
仲間に感謝ですね。

年内に
集中トレーニング行いたいです。

コロナに振り回されず
私達の真の構築
始めていきたいと
思います。


さて、来月も
定員に達しているクラス増えてきましたので
これからの御予約の方は、キャンセル待ちでお願いいたします。
キャンセルも増えてますので、諦めずにご連絡くださいませ。


⭐空いているクラス
1日(火)自由練習
18時30分となっておりますが、15分にドアオープンです。

平日早朝は、空きがございます。

⭐満員
7日(月)18時半 NTリリース
19日(土)9時半 骨盤リリース
21日(月)9時半 リングリリース
22日(火)7時半 NT130
26日(土)キレイヨガ

他のクラスは、残1から2名です。

来月も心は爽やかににすごせますように＼(^^)／ ★バンブーは、明日と、２日(水)は、休みです。(台風影響あるかもしれませんね)

今日も、朝ヨガ
2チームに別れるので、二回トレーニングがあります。
写真は、本日練習のみのkaちゃんが、帰ってからのもの。
仕事前の仲間は、練習のみとなりますが、時間がある方は、トレーニングまで行います。

新人Sちゃん
まだ数回しか参加してませんが、人生の先輩方のエネルギッシュな姿に敬意を示し、付いていっているような気がします。
自分の思いを率直に述べ、辛さや驚きも声に出すので、活気付いてありがたいですね。

次のクラスも
20代の新人Maちゃんがおります。やさしいお姉さん達によって、落ち着くようですm(__)m
初のリングに感動。早速マンゴーリングをお持ち帰り。
きっと、背面のコリ、思いがけない部位の短縮、それを知り、ココロとカラダの繋がり実感されることでしょう。

書道でも、ただいま基礎学習中の仲良しのお二人がおります。
新しい風により、気分も一新しますので、勇気をもって入門してくださることは、私達にとっても、ありがたいことなのであります。

バンブーで、皆様の心身はもとより、学びが、自分を信じる強さになり、基盤が、生活にも活かされていくことを願っています。


明日は、特アシュタンガ120分。
じっくりいきましょう。

ナマステ

昨日の練習後半

なんと、CちゃんとKaちゃん
朝夜の2クラス自練
ということで、トライアル！セカンド前半
汗飛び散らし、チャレンジしました。するとーーー
その後のフィッニッシング
軽かったことでしょう。
今日もエルグでお会いしましたが、顔まで、小さくなってましたねーー
ヨガは、全身引き締める！
この私は、元々頭がでかい。
これでもサイズ小さくなったんですよ。頭もむくむからね(^o^;)

写真

撮ろうとしたら、隠れたつもりが、新人SちゃんのGFのように見えるAさん(　ﾟ 3ﾟ)

Rちゃんにリードをお願いし、行った練習は、とても充実だったようで、正直者Sちゃんは、大喜びしてました。

その横でモクモクとイントラMちゃんも励んでおりました。


本日は、3名のパーソナル
熱く話し、次は笑い中心、最後は、同調して真剣に動かす。

ヨガに行く前に空腹を感じましたが、エルグへ
リズムヨガ33名で、燃焼までいけましたでしょうか？
鍛える、やわらげる、整える
できていたらいいなと、、、

今日も充実の一日
ありがとうございましたm(_ _)m

バンブーは、教職の仲間も多いです。彼女たちは、子供たちが休みとなるシーズンを活用しながら、練習日を増やしておりました。
普段は、平日早朝無理だからこそ、調整して参加したり、おかげさまで、早朝活気があり、ポーズも進んでいけましたね。
今朝の写真は、早組みが、シッティング、後半組みは、スタンディング中

お仕事で、早めに退出したyさん、撮れずにごめんなさい。
今朝もマイペースで練習されていましたね(^_^)v

朝は、身体が、軽いからこそ、恵みも増え、輝きも増します。

夜ヨガは、一日の疲れをとり、リセットのためのヨガ
それも必要な方々が多いのが現代

それぞれのライフスタイルに合わせて、健やかな心身を保っていけますように。

私は、今パワー系より、トレーニングタイプ、ジワジワロングキープ系が、朝ヨガになってきています。
コロナから、仕事体勢も変わり、身体の状態にも変化が。
これからは、ゆったりなのに効くというヨガ
構築中
また人体実験
降り注ぐメッセージに忠実に、、、

これまで、毎月のように通っていた東京
行けなくても、埋もれている頭の引き出しの整理作業ずっと続いていて、オンライン研修受ける気持ちにならない。
新しいことより
自分が信じたことをやっていきたい。
なぜなら
これまでのライセンスより
ニュートレに生き甲斐を見出だしてしまったからであります。

可愛い仲間たちの変わっていくボディ、意識に触れることにより
やはり
良い方向に伸びていく過程が、大切で、ビジネス化したヨガライセンスは、私には必要ありません。

などと
またまた
強気発言

スミマセン


のんびりいこう
信じた我が道を

月曜の夜のNTからのヨガ
定着してきました。
コロナ休業中から休まれていたエルグスタッフのM先生
adidas復帰と共にNTに目覚めました。
ヨガ指導者としてのスキルの向上と調整へも効果を促すと自負しています。
フィットネスインストラクターであれば、馴染みやすい流れでもあると思うのです。ヨガそのものより、理解しやすいかなと。
昨夜も汗にまみれて、取り組まれる姿、頼もしく思います。
夜の気さくで明るい人柄のYogini達なので、先生も続けやすいことでしょう。
朝も夜も
穏やかで居心地の良い教室になっています。

ほんとに
いつもありがとうございますm(__)m

皆様、お変わりございませんか？
暑くても、熱くなるヨガを続ける私達
今朝も、バレエワークまで無事終え、夜、ニュートレ～ヨガです。

昨日は、テクノでしたが、いつものYoginiの休みも多く、寂しかったですね。
しかし、エネルギッシュな仲間は、健在で、リズムヨガは、いつもより冷静に行い、リリースヨガにスタミナF並みのパワー系入れて、じっくり、ジワジワリリースしました。

ヨガで、ファンクショナルトレーニングもできるなんて、
ヨガ経験ない頃は、思ってもいませんでした。

心静かに内観のヨガ
アクティブにカラダ動かし、浮かせ、インナーに働きかけるヨガ
様々なシークエンスに
自分なりに
向き合い
上達より
今の肉体を知ることを喜びとした時
心も晴れるし、スペースもできる。

いつでも
どこでも

あなたらしく
それぞれのヨガ

楽しんでくださいね。


それから
ヨガ愛好者は、忘れ物も多くなりがちです。
解放されて、身一つで帰りたくなるのです(　ﾟ 3ﾟ)

長いこと
お預かりしております。

気がついたら
帰宅させてあげてくださいませ(^_^ゞ
(笑)

土曜バンブーは、早朝から11時まで。

土曜は、特にバラエティーに富んだメンバー大集合になるので
笑う、笑う

朝のジュースで
唇腫らしても(アレルギー？？)
参上のK子ちゃん
しかし、2クラス受けたら
腫れがひいてきて
唇が、イチゴのように赤く、リップぬってるだけに見えた(^_^)
すごいね、ヨガ

Nミちゃんのペリカン→フラミンゴ→レギンスでも
大笑いしてしまったし

早朝自練は、真面目に熱く
二時間目は、年齢層も幅広いので、コントもいれて？
でも、強靭な瞬間もありの
本日は、骨盤リリースでした。

これからも、皆さん
この調子で
健やかに
和やかに
穏やかに


明日は
無料体験ディなのですね。
家族が、メンバーであれば、大丈夫なのかな？

2クラスなので、キューと集中していきましょう＼(^_^)／

お待ちしています。

ナマステ

歩きながら、過去へ

早朝ラジオ体操へ、その後プール、夕刻はドッチボールの練習へと
懐かしの子供の頃を思い出しました。

朝と夕方は、少し涼しげな風が吹いたりして
風鈴の音が、かすかに聞こえて、子供ながらに憩いの夏気分になることもあったような

確かにあの頃と違う気温、情緒、そして、情勢

近所のふれあいも濃かった。


なんだか
モヤッとしたやるせない感情が
時おり巻き起こるのは

昭和の時代のような
解放感と情愛が
今のご時世
失われているから
かも

私は、幼少、親を悩ますくらい落ち着きがなく、おしゃべりで行動的だったらしい。
気がつくと鉄棒から落ちて口から血を流していたり(2才)
用水路で溺れていたり
早朝５時頃、お隣のドアをたたき、歌を唄うから開けてと。
歌ったあと、5円頂き戻ってくる。
早朝、現代でこんなことをしていたら
もうそこでは、暮らせないですよね。

こんな私を育ててくれた両親、身内、親戚
今更ながら誠に感謝しかない。
まわりが、愛に溢れていたということ。

今年他界した親戚のおばちゃんが、ちゃーちゃんを貸してとよく言ってきてたらしい。
おんぶすると
暖かいからと。
泣けてくる思い出話では、ありませんか。

そんな温かい感情に満ちた世の中であってほしい
いえ私自身が
そんな慈愛に満ちた生き方をしていきたい。

などと
回想してしまった
ギラギラの真昼の休息

赤のハイビスカスも好きだけど
ピンクに今日は
癒されながら


あの頃は、よかった、、、
で締めるのではなく

今を佳くしていくのだ
背筋のばして
オープンハート

外側が、力むと
自分のことだけで精一杯になってしまいがち。

弛めないとね

外側やさしく
内側は、揺るぎない軸
そして愛に溢れたハートのスペース

弱いもの
小さいものは、自然と
守れるように

そして、歪んだ力に
負けないで
正しいことは
貫き通せるように

なんて、、、


理想論ですが


日々の思考が
全てを呼び寄せるだから




明日は、７時半から
お待ちしています


ナマステ

今日も早朝6時から
暑さにも負けず、純粋にヨガトレ。

２部制で、各自の練習とトレーニング

今更ですが
トレーニングの後のアーサナ
その効果、驚くほどです。

感動します。

もちろん
トレーニング後、
全てを終えた気持ちになり
シャバーサナ
それも、ありです。
なんともいえない
解放感ですから＼(^_^)／


エルグ
リズムヨガ
これまで、少し開けたままにした窓はありましたが、
完全に換気をしていなかった私をお許しください(-人-;)
ご注意されてから
今日から、換気のために移動！
皆さんは、フィットネスパート長くなってしまいましたが、大丈夫？
私は、移動するから、休憩しているようなもので、、、
ちゃんと一緒に水休憩にすれば良いのですが、
休まずに繋ぎたいのですよね。
マインド&ボディ
統合力高めるトレーニングにしていきたいのです。
しかし
酷暑の連日
乾いたら
水欲しくなったら
いつでも休んでくださいませ。

マイペースでお願いいたします。


さて、先日Kちゃんにいただいたフルーツソース！！
最高です。
ヨーグルト、ミルク
何でも合います。
食欲おちてきた方には、夏バテ防止にもなりそう。
夏のフルーツは、サプリメントより効くと思います。

元気に乗り切ろうね。

ナマステ