« 2020年10月 | メイン | 2020年12月 »

2020年11月

2020年11月16日 (月)

バリケード

バリケード 先日
鮮やかな黄色のつわぶきの花
フェンスから、こちらに向かっているようで
パワーを感じました。

心にバリケード作ってしまっているように感じることありますか？
または、ハードルを上げずに、安全重視とか、、、

特に今年は、コロナのこともあり、内に内にはいりこみやすい


用心や、心がけは、大切だけど、内なるパワーを押さえこむことは、控えたいですね。
情熱的な人を羨ましく思ったら、踏み出そう。
皆それぞれに、シフトチェンジや、新たなチャンス
訪れる時期があります。

純粋な思考が、行動を促し、その時に相応しい出逢いを与えてくださる。
その波に乗れたら、引き寄せられる多くの出来事

枠を作らない
決めつけない
留まらない

1歩その先に
見たこともない光
あるかもしれないと

いつも信じて

心を動かした言葉に出会ったら
行動を観たら


挑んでみよう

と、、、
私の魂には、いつもある生き方なんだけど

この花が
改めて呟いてくれたような午後でした。

艶のある葉だから
ツヤから
ツワブキになったと聞いたことあります。

ツヤのある人
いいですね。
心も肌も、、、


自然界の恩恵によって
生かされていること忘れずに、歩んでいけば、自ずとどうしていきたいか気付きます。


今日も
朝からヨガ

夜もトレーニングからヨガ

皆様も
喜びに満ちた一日でありますように。

投稿時刻 18:07 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2020年11月14日 (土)

昨年の今頃

昨年の今日 2019年11月
東京で
受けたレッスン風景

３月からは、そんな思いどころではなく、あらゆる場所での休業、バンブーでの早朝ヨガにより、新たなスケジュールとなり、今日があります。

2020年は、私たちの記憶から消えることのない年となるでしょう。

昨年の私は
このような日々を想像もせず
１日１日を
ヨガと共に歩んできました。

そして
今は
とても自由になっている。

心は、広がり
縛り、拘りから抜け出している。

浄化、解放、無我、
ヨガによって届けられた教えや、導き

逆境に立たされて、くっきりと、その本質、なぜそうありたいのかということを示すことができるようになったと思う。


ここにきて、また
寒さ、乾燥により
ウイルスへの恐怖が語られていますが

今月30日から東京へ行きます。
書道とヨガのために。

どちらも、中央区内なので、移動はせず過ごします。

早朝、穏やかなヨガを行っている情報も届き、それにも興味があるのです。

書道も、ヨガも
圧倒的な光を放つ人に会ったり、見たりすることで、内なる灯火が、全身を躍動させる体質。
この機会を無駄にせず出掛けます。


先日お伝えした12月1週目のスケジュールは、それをふまえて、早朝ヨガとパーソナルのみとなります。
もちろん、不安な方は、お休みしてくださいね。


今月末、adidasのニューシリーズ
更新いたします。
その展開も12月から行います。
ポスチャーデザイン！！

姿勢を正し強化する
というシリーズですから

これから行うパーソナル
整美トレーニングとリンクしますね。

全ては、よい方向へ繋がっていくと信じて(^ー^)


明日は、ムーンディ

穏やかに優しくお過ごしくださいませ。

ナマステ

投稿時刻 16:08 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2020年11月12日 (木)

怠り→ボディ

怠り→ボディ 本日も朝から有意義
パーソナルの楽しみは、
ズバリ
リンク！
会話から、偶然の一致のような展開が訪れて、話し込むことも、、、そこから、ヨガのスピリチュアルに繋がる。
仲間とのトレーニングは、動きも話も、全て、心を繋ぐ
絆を深める過程も、八支則と共にあるようで
ありがたき時間です。

バレエワークの前に
地味な姿勢チェック

新たなパーソナルの準備として、オリエンテーションのような時間へ。


午後の整えるヨガ
椅子を使ってのヨガも、かなりの伸展力！！
初のNちゃんも、反応豊かで、CちゃんのファミリーMちゃんもストレートに思いを表現してくれるので、楽しく頼もしいです。
Tさんの愛妻Y子さんは、すっかり慣れて整ヨガのリーダーになっております(^_^)v　　サスガ

そして、エルグ
リズムヨガ
ウェアを一枚忘れてブラトップだけですることに(^o^;)
そして、、、気がついたこと
わき腹
はみ肉というより、ユルンダ肉というかんじ
いつのまに、、、トホホ

のんきに、自由になりすぎて
朝、練習せずに、花いじってますからなぁ

20201112_211255


日に日に、花時間が長くなり
ヨガどうするの？と
もちろん、呼吸法、太陽礼拝、ヘッドスタンド
何かやります。キューと真剣に集中して、、、しかし、それだけではねぇ


今朝は、4時？？しかし、ぐっすり休んだようなスッキリ感あり、起きたのでした。
すると、アラーム遅れていて、、、一時間も、(5時起き)

でも、焦らない
良き睡眠をありがとう
と、感謝

変わった
本当に
この数ヵ月

流れにまかせている

このような私になれたこと
朝ヨガ
仲間
好きなことを大事にすごす生き方

お腹ゆるんでも
伸びやかだったら、それでよかです、ハイ


さて、12月5日までのスケジュール
3日(木)6時～8時自練
8時15分～11時内
パーソナル

4日(金)9時から11時内
パーソナル

5日(土)6時～8時半まで自トレ
9時から11時内
パーソナル

御予約お待ちしています。
希望時間お伝えくださいませ。

投稿時刻 22:36 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2020年11月11日 (水)

12月の予定

12月の予定 初冬、朝は冷え込みますね。
皆様お変わりありませんか。

バンブーは、変わりなく
朝ヨガ続けています。


写真は、昨日のシニアグループ。
落ち込んでいるのではなく、笑い続けたあとの、ほぐしで、痛がっているところ。
こんなに小道具も使い、人間離れした動作や声により、隣の動きを見て笑いあっている。
私もすっかり溶け込んでおりますが、、、

さて、12月の件です。
30日夜から2日(水)まで、お休みをいただきます。
エルグは、1日(火)休みます


その週のバンブーは、早朝、パーソナルが、メインになります。明日詳細お知らせいたします。
m(_ _)m



本日の朝も夜も
寒さ関係なく、イキイキYoginiさんと共に満たされました( ´∀`)/~~

明日も、素晴らしいエネルギー満タンでお過ごしくださいませ。

ナマステ

投稿時刻 20:32 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2020年11月 9日 (月)

おかげさまで

おかげさまで 本日
冷え込んだ朝でも
いつもの仲間たち
飄々と訪れてくれました(^_^)v

夜のトレーニングも
部活のようなムードで＼(^^)／

この数日
仕事外の頼まれ事重なり

一人の時間が短く

落ち着いたら

またゆっくり記します。


書道十段展も出品了承されたので、お礼申し上げます。
芸術にも、精魂そそぎたいと思わせる今年の秋でした。


明日も良い一日を

投稿時刻 23:32 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2020年11月 7日 (土)

次なる展開

次なる展開 土曜バンブー
早朝、自由練習からトレーニング
そして、リングヨガ
午後は、書道

各クラス
スクールのように、真面目Yogini、書人集合！！
本日は、久々のSaちゃんが、リングに参上(^ー^)
仲間が復活すると、いつものメンバーの温かい声が聞こえる。
私は、その光景を眺めるのが、幸せのひととき。友を想う気持ちを忘れない、喜びを素直に表現、純真な方々に感謝です。


さて、、、
昨夜話した、次なるトレーニング

人気のニュートレ数ヶ月経ち、それぞれに進歩して、ヨガへの取り組みも安定してきています。
しかし、？？？の瞬間もあり

ならば
どうしたらと


トレーニングカリキュラム探究

まずは、姿勢改善だと。
日常もアライメントが根付くように。
そして、足裏から下肢
骨盤周囲筋、骨盤底筋
そこから、まだまだ続きます。
最終的に統合力

初歩的
ウォールトレーニング
TT、パーソナルでもチェックに使い経験ありますよね。

たぶん、曖昧なまま、流してきている方も
なぜなら、ニュートレーニングの動きで体の使い方が、わかるからです。

今回は、理解するまで
続けるスタイルです。

まずは、パーソナルのみで行います。
なぜなら、アジャストしながら、できるようになるまで、続けたいのです。
次のステップへ進むまで、とことん行います。付き合います。

パーソナルの時間が、合わない方のためにトレーニングコースも考えています。

⭐パーソナル　(お一人様のみ)
ニュープログラム
整美トレ　70分　　10,000円
カリキュラムは、統一ですが、個人で進歩、トレーニングメニュー違いますので、ペアでは、できません。
(ヨガ経験関係なくできます。
過去にアメリカ、東京で学んだベーシックトレーニングだからです。)

これまでのパーソナルは、数名込みでも行っています。(楽しみながらできて、それもありと思います)
内容は、自由ですが、整美トレは、チェックが半々になりますので、希望される時は、個人でお願いいたします。

真剣に厳しさにも耐えられる方
お待ちしています。
というと、、、
恐れるかなぉ

私は、こうして、鍛えられてきたからね(^_^ゞ

同じ道
歩みませんか？


来月からご予約可能です。

今年は、土台構築
来年は
美パワー！！！

いいねーーー＼(^^)／

投稿時刻 19:53 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2020年11月 6日 (金)

昨年と違う朝

昨年と違う朝 自ら変わる
覚悟ある変容は、天命に光をあて始める。

チャンス到来とか
運勢アップ！
みたいな星占い的依存した考えではなく。

自然とその行いの意味が
生き方に浸透していったので
私事とですが、話します。


朝ヨガを仕事として始め続けたら、花やグリーンへの思慕もかなり深くなったのです。

早朝の光をあげられるようになったことで、イキイキと日々、部屋と融合していることを感じたとたん
これまで、私と共に夜型だったんだよね、、、と
ごめんね
と詫び続けました。

花は、夕刻、新しく買ってきて生け直さない限り、朝の水替えのみでした。
それが、夏は、辛いよねと
夕刻も水を替えるようになりました。
そんな中、朝、全身を清め、夜も洗うよなぁと自分の体を考えた時
花もそうしてあげようと。

夏は、特に根腐れしやすいから、一本一本洗っていたら、朝の花との時間30分ほどになり
そしたら、生け花のたしなみは、ないのに、花一本一本に、ふれあうことの幸せに包まれます。

元気が失せた花の茎を短くすると、再生するように、小さな花器へ移すと寿命が延びます。
ずっと、それを続けていると
花屋で、出逢って、ときめいた花を頂き、生命力、美しさを褒め称えて、最後まで見守ってから別れる、それの繰り返しの日々が、とても貴い時間になりました。

最近の私は
終わってしまった花のみ
違う用紙にキレイに並べて、お礼を告げる。
こんな私になる日が来るとは、、、
これまで、ピークの美しさを喜び、枯れると、その花々の持ちの長さをジャッジしたりしていた。
長持ちする花
すぐに弱る花
茎が腐りやすい花
散りやすい花
などと、評価もしていた。
早く枯れやすい花は、選ばなくなったり、、、


それが、命短くても、情熱的に咲く花
茎が弱くても、キュートな花
それぞれに、精一杯生きているということ

20201106_164715


頭で考えず、その瞬間、視覚に
飛び込んできた花を頂くようになりました。
値段は、聞かなくなり、
清算の時、慌てることありますが(・・;)
レオタードよりは、安いです(笑)

20201101_072945


大切なのは
最後まで付き合う

ということ

20201106_164750


生き方へも、影響し

どうやって、活かしていけるか、、、
私の中にある力を

ひとり
ひとりの
ヨガ仲間へ

常に探り
朝臨む

自然体の探究をする


そこで
本日また発見したことがあります。


明日お話しします。

新しい取り組み


明日は、バンブー早朝からです。
リングヨガ、キャンセルでましたので残席あります。

では、明日ねーーー

ナマステ

投稿時刻 17:57 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2020年11月 5日 (木)

太陽と月

太陽と月 朝日を拝むように行う
太陽礼拝
月を崇めるように行う
瞑想

それが、日常になりすごしていると

歩むべき
道筋は
無理なくできていくように思う。

そして、自然が与える力
人、動物とのふれ合いにより
知恵を頂いたり、励まされたり
ナチュラルに物事も進んでいける。


たとえば、、、
こんなことが、先日ありました。


玄関のドアノブ
度々不具合おこしだしたので
不動産へ相談に行こうと玄関を出たら

よく話をする同じ階の方と遭遇。
いきなり
何かあったら
○○クンに連絡したらいいよ！

驚く私(ナンにもまだ話してなかったので)

どうやら、不動産へ話しても直ぐにとりかかってくれないらしい。
提携している個人名を私に教えてくれたわけです。

あっ、ドアノブおかしいんですよ

今下にいるよ！
○○くーん
と読んでくださった

走ってかけよる
身軽な○○くん

それが、終わったら、ウチにも来てね
と先ほどの情報提供の面倒見の良いおじさま

分解して見てくださったけど、手強いようで、専門の方に頼みましょうと
すぐに連絡。
その日のうちに修理できました。
そして、もうひとつ気になること
ご相談し、またご紹介いただき
来週見積りまで、スムーズに進みました。

バンブー部屋、11年経て
あらゆるところにダメージ出てきますよね。

でも
私達は、純粋なる心身へ
戻っていけるように

皆様が
練習室で、清浄、クリアな心身へ
楽しみながら
行えるように

メンテも楽しみ
これからも
バンブーを守ります。

朝adidas、パーソナル
整えるヨガ終え
エルグ出発です。

朝の冷え込みが、ウソのような日差しでしたが
夜は、冷えるかも、、、

皆様
ご自愛くださいませ。

投稿時刻 16:40 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2020年11月 3日 (火)

祝日の寛ぎ

祝日の寛ぎ 昨日の雨のおかげさまで、良き感触の早朝。
時間間違い、二時半起床
(これから寝る人もいる時間じゃない？)

今朝は、バンブー2クラスのトレーニング込みのレッスン

各クラス
表情があり
それぞれに楽しいのであります。

それにしても

皆さん
トレーニング、深めたねーーー
最初のあの
ヒッタマガッタような顔つき
苦い顔
困ったちゃん顔
これまで、見たことのないお顔で、挑んでいたのに
今は、冷静
今日のカラダ感じながら
進む様子に
ジーンとするよ。

ボディも
ヨガの流れも
トレーニングする前とは
目を見張る進歩です。

喜びをありがとうございます。


そして、エルグにまで、ご参加の皆さん
祝日用リリース
明日に活かされるエネルギー注入目標のヨガにしました。

イキイキ
ワクワク
ウキウキ
と
生きていきたいからね。


さて、私のおバカ話ですが
今日シニアヨガ休みになったので、食べる時間があり
空腹の私は
ピカタ、焼き鳥、コロッケと、、、あぁ
久々のイケナイお腹で臨むヨガとなり、反省しました。
苦しい瞬間があり(*_*)

皆さん
どんなヨガでも食事は
4時間空けてくださいませ。

ということで
寄り道
堤防にて
お茶してます。
消化促してから、帰ります。

こういう場所が、あるのは、ありがたいね。

桜島、威勢よく噴火！

20201103_155449



明日は、私用のためバンブー休みます。朝ヨガ継続の皆さん、ごめんなさい。
木曜adidasお待ちしています( ´∀`)/~~

投稿時刻 16:07 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2020年11月 2日 (月)

明日のバンブー時間変更

明日のバンブー時間変更 雨の11月
でも、寒くない

今朝も真夏のような、カワイイ仲間達

ヨガ熱
すごいよね(^_^;)

さて、明日
文化の日であっても、肉体磨きにいらっしゃる皆様
ニュートレ130こみ合ったので、2クラスにしましたのに
時間ミスしておりました。

改めて

6時　自トレ　

8時　NT リリース100

クラス分けは、しておりましたが、不都合な方は、ご連絡くださいませ。

不手際続いて、お詫びいたします。

尚、明日は、エルグもございます。

時間は、いつもより5分早く
キレイになるリリースヨガ
シニアの方が、おやすみなので、空いていると存じます。

おはら祭りの合間にどうぞーー

投稿時刻 16:05 | | コメント (0) | トラックバック (0)

« 前 | 次 »

最近の写真

  • 5月スケジュール
  • ５月のお知らせ
  • 18日土曜クラス変更のお願い
  • 20260323_104107_2
  • 20260412_121228_2
  • 20260412_094232
  • 満ちた修行
  • 20260323_111024
  • 20260330_073650
  • 今月の[E:#x1F235]️クラス
  • 20260322_154748
  • ４月スケジュール