bamboo harp: 2022年12月

回想

30日
今年最後のバンブーレッスン
午前中に終えました。

呼吸法から瞑想
ガイドに合わせて
マインド観察
外の音、マントラの響き

ひとり静かに座す
瞑想とは
違う時間

導きと共に
心に寄り添う時間は
今年の自分の喜び、哀しみ、
様々な思いが
巡ったかもしれない。

それを終えてからの
アーサナ

108回
スクワット&サイドランジ

クレンジング
手放す
見守る

大切な仲間とのヨガ
今年も
愛おしく
頼もしく
120分過ぎてたね( ・∀・)

心から
ありがとうございましたm(__)m

さて、書について

今月の書道誌に掲載

江月照らして空を還る

隣の作品は、
20年ほど前の中国展の時
同室だった辻野先生
宮崎出身ということで、南九州ペアでした。　上品で美しい先生から多くの学びをいただきました。
今、80代。
書道の先輩方は、高齢となられましたが、凛とされてます。
一生学べることに感謝です。

来年は、書くことを勧めるとインドからのメッセージ

筆、紙、天然のものからできています。

絵
書道

手紙も書きましょう。

貴女の運を動かしてくれます。

明日、お健やかに
2022年を締め括ってくださいね。

皆様の最高の笑顔
思いだし
明日も
祈り続けます。

オーム
ナマハ

　　　　　　　　

投稿時刻 00:33 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

予感

おはようございます。

皆様、年の瀬
順調にお過ごしでしょうか。

コロナ、インフルエンザ
引き続き存在をしめしております。
寄り添ってしまった方、この時期は、複雑な思いでしょう。
でも、それも、何かのメッセージ。
心に耳を傾けて、休む
ということを与え
次へ繋いでいけますように。
回復への時間にも
愛が、カラダにありますように。

この数日
天地のメッセージ感じます。

カラダも思考も影響してます。

皆様の体調が、もし乱れていても
なにかをカラダが察していると思い

呼吸に意識を向けて
常に
丹田、中心軸を定め、過ごしてくださいませ。

世界平和を
常に
祈り

宇宙
地球に
自然に

感謝して

焦らず
過ごしていこうと存じます。

本日は
エルグの大掃除です。

ナマステ

投稿時刻 06:51 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

歳末、琴線にふれるヒトコマ

火曜シニア、
年末なので、休みにしようか
という声もありましたが
新年火曜は3日なので、ここも休むと長い！！と言うことで
やりましょ、カラダのために🖤
と、お集まりいただきました。

本日も大笑いしながら
終えると

よく自宅の花を盛ってきてくださるムッちゃんが

大きなトイレットペーバーのようなものを取り出し
なんだか、使いやすそうな
見たことのない代物
マットを拭くと言う
(スペースレンタルして置いている)

皆にも差し出し

それは、それは

丁寧に皆も拭きだした。

サスガ、主婦歴50年以上のみなさん

ありがとう、ありがとう
と
一緒にいつも
ありがとう

ウルッと
きましたね。

バンブーの階段をやっとの思いで、上がることもあるというのに

全身で、拭いている。

アサナは、
ほとんどやらず
呼吸法とほぐし、ストレッチ
そして、お笑い、コントありの
クラス
だけど

精神、魂を置いてきぼりにしていない。
きちんと繋がっているシニアです。

敬服でございました。

(今年、切り花なのに芽が出て、生き続けるグリーンと合う🖤ペーパー)

そこで、、、思い出したこと
記しますね。

過去に
マイソール(東京での早朝アシュタンガ練習)に毎月通うために、マットは、スペース代8000円を納め置いておりました。

でも、暮れには、持ち帰り、108回終えたあと、心をこめて、マットも大掃除。

皆も、感謝するために持って帰ると言っていた。

それが自然に行われる。

今朝
久々の行いに、ヨガの質素でありながら心を通わせる思いというものが
照らされ

清々しく
優しさに溢れた
バンブーでした。

魂の声
聞きましょう。

優しさに
満ちているから

慈愛に溢れているから

そして
行動しましょう。

思うだけでなく

自分のために
まわりの人のために

灯りを照らしましょう

(2週間以上も居てくれているバラたちの光)

そんな思いのあとの
エルグは

天使の羽が
あるような気持ちで

務められた気がします。
(顔は、ごめんね。ムリ(*･ω･*)

ヨカ１日でした。

貴方のハート大掃除必要ですか？

いえいえ

風を通すだけでいいのです。

開きましょう

寒くても
開け放し、
過去やこだわりを手放しましょう。

健やかな
お掃除
新年の準備

祈っています(*^-^)

明日は、夜のみ
リリースです。

オーム
シャンティ

投稿時刻 22:46 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

寒くても吉日

今日も冷え込んだ朝

7時に到着のYogini
おそれいりますm(_ _)m

ヨガの基本、教え、気付き、
そこへ、返ることも
時として必要

ペアワークを入れながら
進めた特ヨガとなりました。
動きは、少なくなりましたが、130分以上の集中。
素晴らしいです。

その後のリリースクラス

いつもと違う流れで、徹底的にほぐし、背面、肩甲骨から、肩関節、腕のつながりを感じたことでしょう。
どうですかーーー
バックアーチ！

これまでで、初めてのしなやかさだった方も　q(^-^q)
その後、下半身も、、、
お見事でした(^-^*)

午後は、書道の雑務をひとりで黙々と。
終えてから
来年のカレンダー予約の制作。
今年、自分の中で、座右の銘の如く　善行という言葉がありました。
すると、我が書院の先月の一般の課題と重なりました。

108回唱えるような気持ちで、それのみを書き続けてみました。

5枚余分にあります。
ご希望の方は、どうぞ。
手本から離れて、我流で自由書で
すが、よかったら(^ー^)

明日は
イベントレッスン

インナフロー～デトックスフロー

リリースヨガは、呼吸法から入りますので、リングは、使いません。

では、穏やかで幸せな夜を

Merry Christmas♪

投稿時刻 21:24 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

1月スケジュール

寒い朝、慣れてきましたか

心が、冷えないように
ユーモア大切に( ´∀`)

スケジュール、遅くなりまして、申し訳ございません。

初ヨガは、呼吸法、マントラ瞑想
ヨガへ繋ぎます。
🈵ですので、できるだけ、無断欠席のないように願います。(もちろん、無理はなさらずにm(_ _)m)

明日は、パーソナル
エルグです。

寒さに負けない身体というより
コリかたまらないよう
循環のよい心身でありますように
祈ってますm(_ _)m

オーム
シャンティ
シャンティ
シャンティ

投稿時刻 00:37 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

御礼

昨日
19日に還暦を迎えました。
思いがけないメッセージやお祝いをいただきまして、驚きや喜びが続く誕生日となりました。
心からお礼申し上げます。

これまで、出逢った方々とのご縁、繋がりに
改めて感謝の気持ちに溢れる１日でした。

60代は、頑張ろうと思っても、筋力も落ち、力めない心身
という方もいるかもと、、、
私のようなタイプは、良い感じにユルユルになれそうで
実は、還暦を待ち望んでおりました。
そのせいか、希望や野心のようなものがなく、淡々としておりましたが
これまでお付き合いのあった方々が、とても節目を大切にしてくださっているということを知り
自分の薄情さも思い知りました。

毎日がニューディなんて
能天気に楽しんでばかりいないで、
和の心とも寄り添える知的さも備えたいと思いました。

昨朝
降りてきたメッセージ

純粋なる行い
純粋なる奉仕

60才のスタートは

瑞々しい教えでした。

善行
毎日、心がけ
感謝の気持ち忘れずに
ユルリとした
人になりたいです。

皆様の幸せ
健康を
常にいのりながら

この仕事

大切に務めてまいります。

今後ともよろしく
お願い申し上げます。
m(__)m

明日は、パーソナルが続き
夜、書道です。5時半オープン。

オーム
ナマハ

投稿時刻 22:31 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

教え

明日、多用な１日となりそうなので、本日、家族とすごしました。

思いがけない日となり

そして

6才のヒナタに
感謝の日となりました。
(いとこの教えなのですが)

午後訪れ
部屋に入ると
母に花束を。
母が、こっちでしょ
と私へ渡そうとしました。

すると
ヒナタ

60年間お父さんとお母さんだったお祝い！！！

ヤラレマシタ。
ハート一撃です(￢_￢)

いつも、いつも両親にやさしい子供たち。抱きつき甘えてくれる。
大好きが、口癖で、そばにいきべったり。二人で、父をとりっこしてケンカまでしている。
孫がひとりしかいない両親にとって、ありがたき癒しの宝です。

常に思いやること
繋がりに感謝すること
何ができるかを思い行動する

自然体でそんな教育をしているように思えるユーコ(いとこ)

その子供によって教えられる日々ですm(_ _)m

ツナガリ、、、

この季節になると
毎年
こんな私のことを思い出してくれる皆々様に感謝の気持ちで溢れます。

過日の東京でも、早いお祝いをいただきしみじみ語る日々でした。

懸命に生きている時に
出逢った繋がりは、永遠なのかもしれません。

熱く
でも
静観することも忘れずに
毎日が
新しい１日と
感謝して
生きていきたい。

と改めて

思わせてくれる
１日でした。

皆様の１日
１日も

やさしい光に溢れた
愛のある心に出会えますように。

明日は、パーソナル、シニアです。

オーム
シャンティ

投稿時刻 23:22 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

書の歩み

年の瀬
毎年この時期に届く認定試験証書

篁琴教室で、今年快挙のお二人です。夏の都美術館での書展でも大作が昇格。
毎年継続して出展しておりますので、その精神力の評価も高く、昇段試験へ臨んだその結果も望みを果たしました。

地道な歩みが、
これからの人生に新な光を灯す
道標になることを感じさせます。

いつの日か
児童の書育成を共に行う

イマジネーション
膨らみます。

チビ新人も恐れず(意味わからない幸せ)試験へトライ。

過日、書メンバーの忘年会
数年ぶりにウキウキとでかけましたら、なんと還暦祝いまで、、、m(_ _)m
ゆったりスペースの店内で、和やかにハジケた夜でした。

皆様の年末も、健やかな心身で、安全に宴も楽しめますように、、、＼(^^)／

明日は、バンブー8時オープンです。

オーム
シャンティ

投稿時刻 19:43 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

1月日曜

2023年の話
まだしたくないですけど

スケジュールは、着々と進むのですよね。
あぁ、、、(*_*)

8日テクノ
15日休み
22日エルグ
29日エルグ

ついに、エルグでは、adidas卒業となり、アシュタンガヨガへ進んでまいります。
継続のYoginiの皆さんの進歩により、アシュタンガヨガをベースに現代の女性の生き方を応援するようなフローを展開していこうと存じます。

再度、アクティブなヨガに
トライしたいというお気持ちある方は、基本から始まりますので、勇気をもってどうぞーーー＼(^^)／

チャトランガ苦手でも、大丈夫です。
私も好んで練習しているスタイルがあります。
負担をかけず、体幹を構築できます。

強くしなやかな身体で、心もそうありたいですよねーー🖤

まずは、お試しくださいませ。

バンブーでも
あらゆる方向から
アプローチ
展開しますよ。

来年も楽しみ(*^-^)

明日は、パーソナル
シニア

エルグ

オーム
ナマハ

投稿時刻 18:14 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)